Hola Brenda! Me encantan tus vídeos, gracias a ti comencé a practicar regularmente. Te quiero pedir por favor , si es posible que nos platiques más de la cuestión espiritual de las asanas, no sé mucho sobre eso , pero me gustaría aprender, cómo se relacionan con los chakras, cómo es que influyen los movimientos en el plano espiritual. Mil gracias :D!
Buen día, muchas gracias por tus vídeos, me han ayudado a mejorar mi práctica, pero sucede que al practicar la apertura de cadera, me duelen las rodillas, algo estoy haciendo mal :(
depende no se quien eres pero digamos que tienes una edad superior a 35 o gran parte de tu vida no has hecho ejercicio o es una enfermedad, esto es un problema que en si tendria que tratarse con ir al medico o profesional y hacer ejercicio regularmente, sentadillas sobre todo sino es eso puede que no estas girando bien la rotula, no se cuantos grados puede girar pero esta se dobla hacia atras, entonces si giras a la izquierda puedes doblar en direccion hacia la derecha, seria geometría basica otro impedimento puede ser tu historial medico, como fracturas, lesiones, etc que hayan afectado gravemente, esto tendria sentido y terapia es lo mejor con un experto es lo que se me ocurre
Tengo una pregunta. Se me hace muy fácil hacer la flor de Lotto.. es normal? No soy tan flexible pero cierta posturas del yoga puedo hacer como avanzado y otras como de principiantes
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Súper bien explicado. Lo haré con cuidado por el tema de las rodillas. Muchas gracias.
Me encanta tu manera de explicar. Gracias Brenda por todos tus consejos y todos tus videos. Eres una gran inspiración!! Besos desde Barcelona :)
Extraordinario gracias 🙏🏼🏵️🌺
Excelente la explicación para hacer la flor del loto Brenda ,gracias !!🤗
Gracias por cada vídeo que compartes!! Namasté.
Hola, muy buen video👏👏👏yo estoy obsecionada con esta postura y no me sale😪😪😪😪
Jajaja Idem 👍
Buenísima maestra de yoga,me encantan tus vídeos!
Hoy mismo me pongo con ello. Mil gracias 🤩
Gracias 🌹
Wow que maravillosa intro!!!! Extraordinaria!!! Namaste
Excelente siempre te sigo!!!
Muchas gracias!!💖💖💖 Me encantan tus vídeos!!!
Genial ...
Lo consegi! Gracias
Me encantaaaaaaaaa ver un pedasito de mi estado en tus introoos... amooooo la introo y me encaaaaaaaantas tuuuu... adorada! !!
Besooosss y abrazos !!
Oi
Haces que parezca facil jej. Excelente explicación.
Gracias Brenda me cuesta hacer la flor de loto seguiré practicando.
BUen video
Hola Brenda! Me encantan tus vídeos, gracias a ti comencé a practicar regularmente. Te quiero pedir por favor , si es posible que nos platiques más de la cuestión espiritual de las asanas, no sé mucho sobre eso , pero me gustaría aprender, cómo se relacionan con los chakras, cómo es que influyen los movimientos en el plano espiritual. Mil gracias :D!
María José Cano González me sumo a tu pregunta
Siii también me interesa este tema, gracias Brenda Medina, tus videos me han ayudado mucho.
Muy buenos tips, son de mucha ayuda, gracias!!
Gracias brenda नमस्ते
Hola. No puedo bajar la rodilla derecha.
Nicol Yulieth Beltrán Ortega
Curso:903
La Despensa Sede A
Con solo ver el video mis rodillas lloran 😭
Quien me puede decir cuanto tiempo se dura en cada postura. Cuantas Prana en cada Asana. 🙏🙏🙏💫
Daniel Stiven Monroy Ardila
curso:902
cede:A
Buen día, muchas gracias por tus vídeos, me han ayudado a mejorar mi práctica, pero sucede que al practicar la apertura de cadera, me duelen las rodillas, algo estoy haciendo mal :(
depende
no se quien eres pero digamos que tienes una edad superior a 35 o gran parte de tu vida no has hecho ejercicio o es una enfermedad, esto es un problema que en si tendria que tratarse con ir al medico o profesional y hacer ejercicio regularmente, sentadillas sobre todo
sino es eso puede que no estas girando bien la rotula, no se cuantos grados puede girar pero esta se dobla hacia atras, entonces si giras a la izquierda puedes doblar en direccion hacia la derecha, seria geometría basica
otro impedimento puede ser tu historial medico, como fracturas, lesiones, etc que hayan afectado gravemente, esto tendria sentido y terapia es lo mejor con un experto
es lo que se me ocurre
Ednhy Ríos- sede A 10-02
JESSICA TATIANA GUAYARA MONTOYA
CURSO: 803
LA DESPENSA SEDE A
¿Cómo puedo lograrlo sin necesidad de las manos?
Colegio La Despensa
Sede a
Curso 1003
Maria Paula Ballesteros Perez
Tengo una pregunta. Se me hace muy fácil hacer la flor de Lotto.. es normal? No soy tan flexible pero cierta posturas del yoga puedo hacer como avanzado y otras como de principiantes
Gracias Brenda!
Como aprendo a respirar me alteró mucho con los ejercicios y me estreso mas puede ayudarme
Dilan Andres Leal Vargas
curso:1003
Sede: A
Hola chicos estoy aprendiendo yoga que tal les ha servido este video?
Alejandra Valentina Lobo Paz
La despensa sede A
Curso 801
Andrés Felipe Díaz García
903
Sede A
andrea liseth parra fandiño
902
sede : A
kevin santiago saray duarte
curso:1102
sede A
Zharick león araque
Curso:802
Sede A
NATALIA AVENDAÑO ABRIL 1003 SEDE: A LA DESPENSA
LUCERO MORENO CORREDOR
801
SEDE A
LA DESPENSA
Después de cuanto tiempo de dar a luz se recomienda realizar una clase de yoga y con que ejercicios se debe comenzar?
Brenda Medina gracias yo también tenía esa duda, tengo mes y medio, a esperar otro poquito fue parto y todo bien.
Eilen De León curso 901 sede A
FABIO LEANDRO GARZON REYES
SEDE A
GRADO 1003
Leal Romero Luis Miguel
1101 JM
La Despensa Sede A
Sergio Andres Santana Susa
Sede A
1102
Nombre: Jisell Mariana Rodríguez Sandoval
Curso: 902
La Despensa - Sede A - JM
Isa Katerin parra Campos
1003
sede A
la despensa
ADRIANA MARILCE GRANADOS MASME LA GRADO:803 LA DESPENSA JOSE LUIS GERRERO
ESTEFANY MONTES ARTEAGA
CURSO:903
INSTITUCIÓN: LA DESPENSA SEDE A
Harold shande Adames Fuenmayor
Grado:11-02
Sede:A
JESSICA TATIANA GUAYARA MONTOYA
803 LA DESPENSA SEDE A
Estefany Montes arteaga
Curso 903
Institucion la despensa sede A
Nombre-Juan David Quijano Montero
Curso-1003
Sede-A
Ruth Yeiny Celorio segura 1001
Diego Males 902 sede a
Tengo 45 años... Realmente no hago mucho ejercicio... Cuánto tiempo tardaré para que mi cuerpo logré hacer está posición?
Deysi Carolina chirivi Castillo 901
INSTITUCION EDUCATIVA LA DESPENSA
Sede :A
Melany briyid diazgranados bermudez
curso 1102
institucion educativa la despensa
Laura Rojas
1001
Sede a
Jose luis
Estefany Montes Arteaga
Curso903
Institución educativa la despensa sede A
Imposible ahorita para mi... Voy a terminar más ➕ lesionada, de una ingle.. Gracias.. Busco otra opción.. Nooooo soy elástica.. Esto es para avanzados
Jajaja ... ve poco a poco ... para que flexiones. Yo estoy en la misma. 💪👍
Wdh
Institución educativa la despensa - sede A - Daniela Valencia Reina - 1001
Fjsi
13 minutos y no me salio
Juan Oyosa Practicalo, yoga es constancia. Saludos.
Juan Oyosa pues si
Fgedk
El sonido del vídeo está muy bajo :(
Alejandro Antonio Lobo Paz
La despensa sede A
Curso 1003
JESSICA TATIANA GUAYARA MONTOYA, 903 LA DESPENSA SEDE A
Dilan Andres Leal Vargas
curso:1003
Sede: A