What is Magnesium Glycinate used for?
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- Опубликовано: 9 окт 2024
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Llevo 7 dias consumiendo glicinato de magnesio y manifestaba ese "aleteo cardiaco" y dolor en el pecho. Ya me curé. De verdad ese suplemento es EXCELENTE. Gloria a Dios!
Hola Michael, y que síntomas sentías? Ataque de panico quizás? cuentame. Gracias
Hola mi amigo dinde lo compraste
@@carlobocraffa5174 si puede serbir para eso, tranquiliza y relaja
Disculpa y se podrá consumirlo y aparte tomarse unas cervezas o es mejor no tomar nada....
11q
Excelente explicación. Gracias por sus orientaciones. Dios lo bendiga en abundancia.
Muy interesante Gracias por compartir Bendiciones
GRACIAS POR TÁN VALIOSAS INFORMACIÓN PARA NUESTRA VIDA
A mi madre le ha ayudado mucho para la menopausia, ella sufre de vaporones, le hicieron una histerectomía y se le adelantó la menopausia, a partir de ahi fueron vaporones por dos años, le daban hasta 8 veces al dia, un doctor le recomendó el glicinato de magnesio y le bajaron de 8 a 1 diaria o ningúna.
Gracias, por el buen comentario, que tengas excelente día.
Muy buena info, bien difícil encontrar el Glycinate más se encuentra óxido pero no es tan efectiva como el Glycinate,.. he empezado y esta haciendo efecto. También agregar alimentos con mg en la dieta diaria
Gracias por tan amplia explicacion. Bendiciones
Hola, muchas gracias, por el buen comentario
GRACIAS POR TAN BUENA INFORMACIÓN LO TENDRE MUY ENCUENTA YO CONSUMO CITRATO DE MAGNECIO NO SABIA DE GLICINATO GRACIAS
Excelente
Es mejor ese que ud toma el citrato es el que el cuerpo mejor recibe. Oxido es el peor. Suba 400 la dosis
Excelentes Consejos..!!!
Gracias. Saludos
Empecé a tomarlo con la esperanza de poder dejar las pastillas para poder dormir cracias por su esplicacion
Y como te fue?
Gracias por su valiosa información
Gracias por su buen comentario.
Gracias por la información 👍
Gracias por el buen comentario
En tu audio se escucha un queltehue! Que lindo me encantan 😊
Tomaré glicinato de magnesio, porque sufro de ansiedad
Yo padezco de ansiedad .
@@nica-love4922toma el glicinato de magnesio
Muchas gracias su excelente recomendación voy a comprar bendiciones
buenas noches estoy sufriendo de dolores serviciales puedo tomar el glicinato de magnesio
El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel crucial en numerosas funciones corporales, incluyendo la regulación de la función muscular y nerviosa, los niveles de azúcar en la sangre y la presión arterial.
El glicinato de magnesio, en particular, es una forma de magnesio que se une al aminoácido glicina y se absorbe fácilmente en el cuerpo. Se ha sugerido que el glicinato de magnesio puede ser beneficioso para aliviar dolores musculares, como los dolores cervicales, debido a su papel en la relajación muscular y la regulación de la función neuromuscular.
Sin embargo, es importante consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplemento nuevo, especialmente si se tienen condiciones médicas preexistentes o se están tomando otros medicamentos. Un profesional médico podrá proporcionar recomendaciones basadas en su situación de salud individual y asegurarse de que el glicinato de magnesio sea seguro y adecuado para usted.
Comencè hace cerca de dos meses, porque padezco de problemas en los neurotransmisores, ansiedad, depresión y sueño,he mejorado considerablemente, pienso hacer 3 meses y observar, luego preguntar al doctor, la presión también está sobre los valores de 117/70,espero ayudar on Mi experiencia...
Buen buena la explicación de gracias.
Gracias muy buena informacion
Todo muy bien excepto que el magnesio se debe tomar a tolerancia es decir una cucharadita de té al dia e ir subiendo una cucharadita hasta que se produzca una diarrea leve que es algo natural y sin peligro y luego bajar la dosis a la del día anterior: ejemplo primer día tomas 1 cucharadita de magnesio, segundo día 2 cucharaditas, al tercer día 3 cucharaditas y así hasta que llegue un punto que el cuerpo tenga una diarrea leve y ahí bajas la dosis a la dosis del día anterior es decir se ajusta la dosis a tolerancia individual......mientras más magnesio el cuerpo absorba mejor para la salud no se deje engañar con las falsas dosificaciónes de consumir magnesio ya que como explique el magnesio se debe tomar a "tolerancia" esta es la verdad ya que es extremadamente importante para el cuerpo humano y lo mejor es alternar un día tomar glicinato de magnesio y otro día citrato de magnesio ya que ambos cumple con funciones distintas el citrato es más bien para el metabolismo y la digestión y la relajación etc...y el glicinato es más bien enfocado para la salud del sistema nervioso central y periférico y la relajación etc... el óxido de magnesio no sirve para nada sino como laxante y no causa ningún beneficio nunca usen el óxido de magnesio solo citrato y glicinato y malato estos son los más saludables pero esta razón hay que consumir de forma alternada un día uno y otro día otro pero siempre a tolerancia comí explique anteriormente
Muchas gracias , por tu buen comentario.
Disculpe me podría dar una orientación yo tengo problemas de articulaciones, me duelen mucho mis rodillas, padezco migraña, insomnio, pero tomo cloruro de magnesio, lo tomo 2 cap. en la mañana y 2 en la noche y si me a ayudado para la migraña e insomnio, pero para el dolor de articulaciones pues un poco, me gustaría que usted me pueda ayudar si debo tomar algún otro. También me causa miedo que me valla afectar los riñones.
@@yenibianetgarciarodriguez6963 Hola,yo empecé a tomar Magnesio porque me diagnosticaron lo mismo que tú y aparte de tomar el Magnesio también tomo Cúrcuma (desinflama) y Vitamina B 12 y gracias a Dios,los dolores e inflamación bajaron bastante.
@@irmalopezmartinez3936 muchas gracias 🙏 lo voy a tomar también, Dios te bendiga 😊
Gracias lo voy a aser asi tengo hipotiroidismo
Muy bueno sus consejos gracias gracias ❤
Me interesa pero deseo saber el precio y si tiene costo de envío para el interior de la República
mx.iherb.com/search?kw=Glicinato%20de%20Magnesio
Excelente explicación
Gracias por comentar
Se pueden tomar citrato de magnesio y glisinato de magnesio juntos?
El citrato de magnesio y el glisinato de magnesio son dos formas de suplementos de magnesio que se pueden tomar juntos sin problemas, siempre que se respete la dosis recomendada.
El magnesio es un mineral esencial para el funcionamiento del organismo, ya que participa en más de 300 reacciones bioquímicas. El citrato de magnesio se absorbe bien y tiene un efecto laxante, por lo que puede ayudar a aliviar el estreñimiento.
El glisinato de magnesio se une al aminoácido glicina, lo que mejora su biodisponibilidad y su efecto calmante sobre el sistema nervioso. Ambas formas de magnesio pueden aportar beneficios para la salud ósea, muscular, cardiovascular y cerebral.
Sin embargo, es importante no exceder la ingesta diaria recomendada de magnesio, que es de 350 mg para los adultos, ya que puede causar efectos secundarios como diarrea, náuseas, calambres o hipotensión.
Por lo tanto, se recomienda consultar con un médico antes de tomar suplementos de magnesio, especialmente si se tiene alguna condición médica o se está tomando algún medicamento.
@@AirMedEdu gracias por la respuesta 👍
A que hora se debe Tomar el Glicinato de Magnesio
El glicinato de magnesio es un suplemento nutricional que aporta magnesio, un mineral esencial para el funcionamiento del organismo. El magnesio participa en más de 300 reacciones bioquímicas, como la síntesis de proteínas, la regulación de la presión arterial, el mantenimiento de la salud ósea y muscular, y el equilibrio del sistema nervioso.
El glicinato de magnesio se caracteriza por tener una alta biodisponibilidad, es decir, que se absorbe fácilmente en el intestino y se distribuye por los tejidos. Además, al estar unido a la glicina, un aminoácido con efectos calmantes, ayuda a reducir el estrés y a mejorar la calidad del sueño.
La dosis recomendada de glicinato de magnesio depende de varios factores, como la edad, el peso, el estado de salud y las necesidades individuales de cada persona. Sin embargo, como referencia general, se puede tomar entre 200 y 400 miligramos al día, repartidos en dos o tres tomas.
Para optimizar la absorción del glicinato de magnesio, se recomienda tomarlo con las comidas o antes de acostarse. De esta forma, se evita que interfiera con otros nutrientes o medicamentos que se puedan tomar a lo largo del día. También se debe beber suficiente agua para facilitar su asimilación y evitar posibles efectos secundarios, como diarrea o calambres.
El glicinato de magnesio es un suplemento seguro y bien tolerado por la mayoría de las personas. No obstante, antes de tomarlo, se debe consultar con el médico o el farmacéutico, especialmente si se tiene alguna condición médica, se está embarazada o lactando, o se está tomando algún otro medicamento.
Saludos y bendiciones.. Cual seria el mejor medicamento para tomar junto el glicinato para su mejor absorción en el organismo... Gracias..
@@alibaez5291 El glicinato de magnesio es una forma de magnesio quelado con el aminoácido glicina, que facilita su absorción y biodisponibilidad en el organismo. El magnesio es un mineral esencial para el funcionamiento de muchos procesos celulares, como la síntesis de proteínas, la producción de energía, la regulación de la presión arterial, el equilibrio del pH y la contracción muscular. El glicinato de magnesio tiene varias ventajas sobre otras formas de magnesio, como una mayor tolerancia gastrointestinal, una menor interferencia con otros minerales y una mayor estabilidad química.
Para mejorar la absorción del glicinato de magnesio, se recomienda seguir algunas pautas, como:
- Tomar el suplemento con las comidas, preferiblemente con alimentos ricos en vitamina B6, que ayuda a metabolizar el magnesio.
- Evitar consumir alimentos o bebidas que contengan ácido fítico, oxalatos o taninos, que pueden reducir la disponibilidad del magnesio al formar complejos insolubles con él. Estos compuestos se encuentran en cereales integrales, legumbres, frutos secos, té, café y chocolate.
- Asegurarse de tener un aporte adecuado de calcio, potasio y vitamina D, que son cofactores del magnesio y contribuyen a su equilibrio en el organismo.
- No exceder la dosis recomendada de glicinato de magnesio, que suele ser de 200 a 400 mg al día, según las necesidades individuales. Una ingesta excesiva de magnesio puede causar efectos adversos como diarrea, náuseas, calambres o hipotensión.
- Consultar con un médico o un nutricionista antes de tomar glicinato de magnesio si se tiene alguna condición médica o se está bajo tratamiento farmacológico, ya que puede haber interacciones o contraindicaciones.
@@AirMedEdu un millón de gracias hermano..
Gracias por tan buena y amplia informacion, yo tengo Hipotiroidismo puedo tomar el Glicinato de Magnesio?, en su explicacion veo que algunos de los sintomas que dice, tiene mi cuerpo y creo que me conviene este Magnesio. Podria ayudarme por favor. Gracias.
El hipotiroidismo es una condición que afecta la producción de hormonas tiroideas, las cuales regulan el metabolismo y otras funciones del cuerpo. El glicinato de magnesio es un suplemento que contiene magnesio, un mineral esencial para la salud ósea, muscular y nerviosa. Algunas personas con hipotiroidismo pueden tener deficiencia de magnesio, lo que puede causar síntomas como calambres, debilidad, fatiga y depresión.
Por lo tanto, tomar glicinato de magnesio podría ser beneficioso para mejorar estos síntomas y prevenir complicaciones. Sin embargo, antes de tomar cualquier suplemento, es importante consultar con su médico, ya que el magnesio puede interactuar con algunos medicamentos para el hipotiroidismo o afectar los niveles de hormonas tiroideas.
Además, el exceso de magnesio puede causar efectos secundarios como diarrea, náuseas, vómitos y presión arterial baja. Por lo tanto, se recomienda seguir las indicaciones de su médico sobre la dosis y la frecuencia de uso del glicinato de magnesio.
@@AirMedEdu Mil gracias por todas esta informacion. Un saludo cordial.
@@AirMedEduque clase de magnesio puede tomar una persona con presión baja
@@genesismejia7989 El suplemento de magnesio más biodisponible dependerá de las necesidades y preferencias de cada persona, pero el citrato y el glicinato son dos opciones muy recomendables por su alta absorción y su buena tolerancia.
Es importante consultar con un médico o un nutricionista antes de tomar cualquier suplemento de magnesio, ya que puede interactuar con algunos medicamentos o causar efectos adversos si se consume en exceso.
El magnesio es un mineral esencial para el funcionamiento del organismo, ya que participa en más de 300 reacciones bioquímicas. Entre sus funciones, se destaca su papel en la regulación de la presión arterial, la contracción muscular, la transmisión nerviosa y el equilibrio de electrolitos.
La deficiencia de magnesio se ha asociado con un mayor riesgo de desarrollar hipertensión arterial, una condición que afecta a más de mil millones de personas en el mundo y que es un factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares y renales.
Por el contrario, el consumo adecuado de magnesio puede contribuir a prevenir o tratar la hipertensión, ya que tiene efectos vasodilatadores, antiinflamatorios, antitrombóticos y antioxidantes. Además, el magnesio puede potenciar el efecto de algunos medicamentos antihipertensivos, como los diuréticos, los inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (IECA) y los antagonistas del receptor de angiotensina II (ARA II).
Sin embargo, el mecanismo exacto por el cual el magnesio modula la presión arterial aún no está completamente esclarecido y se requieren más estudios para determinar las dosis óptimas y las formas de administración más eficaces.
En conclusión, el magnesio es un nutriente clave para la salud cardiovascular y su ingesta adecuada puede ayudar a prevenir o controlar la hipertensión arterial.
Gracias por la detallada explicación.
Alguien ha probado el glicinato o cualquier otro magnesio de la marca B Life que muestra el flyer de este video???
¿Qué es mejor glicinato de magnesio o citrato de magnesio?
Por lo general, la forma de glicinato es la que mejor se absorbe y es la que menos puede causar molestias digestivas.
Le toca mirar otra vez el video😅
el Doctor Carños Jaramillo tima cm 3 tipos de magnesio pero nontodos los dias y yo estoy con elncitrato de magnesio un dia y a lso dos dias el glisinato de magnesio y es una maravilla.
el Doctor Carños Jaramillo tima cm 3 tipos de magnesio pero nontodos los dias y yo estoy con elncitrato de magnesio un dia y a lso dos dias el glisinato de magnesio y es una maravilla.
😂mi dra. Me recetó Glisinato de magnesio 500 MG porque llegué con ella con ansiedad a punto de depresión y me cae bien
@@estilista21a qué horas te lo tomas tengo ansiedad. Y no se a qué hora tomarle
Se pueden abrir las capsulas para consumir? Mi hija es incapaz de tragar pastillas o capsulas
El glicinato de magnesio es una forma de suplemento de magnesio que se destaca por su alta biodisponibilidad y tolerancia en el organismo. Este compuesto combina el mineral magnesio con el aminoácido glicina, lo que facilita su absorción durante la digestión y su utilización por el cuerpo.
La pregunta sobre si se pueden abrir las cápsulas de glicinato de magnesio para consumir su contenido es relevante, especialmente para aquellas personas que pueden tener dificultades para tragar cápsulas o que requieren ajustar la dosificación. Según las recomendaciones generales, las cápsulas deben tragarse enteras para asegurar la correcta liberación del compuesto en el sistema digestivo. Sin embargo, en algunos casos, y siempre bajo la supervisión de un profesional de la salud, podría considerarse la apertura de las cápsulas para mezclar su contenido con alimentos o líquidos, facilitando así su ingesta.
Es importante destacar que cualquier modificación en la forma de tomar un suplemento debe ser consultada con un médico o farmacéutico. Esto es crucial para garantizar que la eficacia del suplemento no se vea comprometida y para evitar posibles efectos secundarios o interacciones con otros medicamentos.
El magnesio es un mineral esencial para numerosas funciones biológicas, incluyendo la regulación de la presión arterial, la salud ósea y muscular, y el funcionamiento del sistema nervioso. Por lo tanto, mantener niveles adecuados de magnesio es vital para la salud general. El glicinato de magnesio, al ser una de las formas más eficientes de suplementación, representa una opción valiosa para aquellos que buscan optimizar sus niveles de magnesio.
Mi tension es baja y debo comer un poco salado para mantener un mejor nivel, necesito saber si puedo tomar el glicinato de magnesio. Todos los sintomas que ibdicas los tengo y me gustaría tomarlo. Gracias
El glicinato de magnesio es un suplemento que puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular, muscular y ósea. Sin embargo, también puede tener efectos sobre la presión arterial, por lo que es importante consultar con un médico antes de tomarlo si se tiene hipotensión o se sigue una dieta baja en sodio. El magnesio puede relajar los vasos sanguíneos y reducir la resistencia al flujo de la sangre, lo que puede bajar la presión arterial. Además, el magnesio puede interactuar con algunos medicamentos para la hipertensión, como los diuréticos o los bloqueadores de los canales de calcio, y potenciar su efecto hipotensor. Por lo tanto, si se tiene tensión baja y se debe comer un poco salado para mantener un mejor nivel, se debe tener precaución al tomar el glicinato de magnesio y ajustar la dosis según las indicaciones del médico. El glicinato de magnesio puede aportar beneficios para la salud, pero también puede tener riesgos si no se usa adecuadamente.
Gracias
@@AirMedEduEs cierto tomo Losartan para la presión alta y cuando comencé con el Glicinato de Mg. notè que la presión bajó algo, pero se ha mantenido, y no he sentido ningún malestar, estoy durmiendo mejor y mi ansiedad, ha mejorado, muchas gracias ❤
En donde puedo encontrar o comprar este producto?
Amazon
Yo tomo sertralina que es un antidepresivo . Podria tomarlo con el magnesio
La interacción entre medicamentos y suplementos es un tema de gran importancia en el cuidado de la salud. La sertralina, un antidepresivo del grupo de los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), es comúnmente prescrita para tratar la depresión y otros trastornos del estado de ánimo. Por otro lado, el magnesio es un mineral esencial que desempeña numerosas funciones en el cuerpo humano, incluyendo la regulación de la función neuromuscular y la activación de enzimas necesarias para la producción de energía.
Según la información disponible, no se ha documentado una interacción farmacológica entre la sertralina y el magnesio que contraindique su uso conjunto. Esto significa que, en general, tomar sertralina y suplementos de magnesio al mismo tiempo no debería presentar problemas. Sin embargo, es crucial recordar que la administración de cualquier medicamento o suplemento debe ser supervisada por un profesional de la salud. Las dosis y las indicaciones específicas para cada tratamiento son únicas para cada individuo y deben ser prescritas por un médico.
Además, es importante considerar que aunque no se haya documentado una interacción directa, el magnesio puede influir en la absorción y efectividad de varios medicamentos. Por lo tanto, es recomendable consultar con un médico o farmacéutico antes de comenzar a tomar magnesio, especialmente si se está en tratamiento con sertralina o cualquier otro medicamento. El profesional de la salud podrá evaluar el caso específico y determinar la conveniencia de combinar estos dos compuestos, así como ajustar las dosis si fuera necesario.
❤ gracias, excelente
¿Qué tipo de magnesio es el más recomendable?
El cloruro de magnesio es una de las sales de magnesio con mayor tasa de absorción, a pesar de que sólo contiene alrededor de un 12% de magnesio elemental. Posee una constante de estabilidad de 0, y es la mejor forma de magnesio para la desintoxicación de las células y tejidos.
El mejor y completo es el Citrato de Magnesio. Solo una vez al día lo tomo.
Me parece que el cloruro es de los mas malitos ,lo vi aqui en youtube en canales de medicos 🤷🏻♀
El mejor es el Glicinato
A que hora se toma el glicinato ?
El glicinato de magnesio es un suplemento popular que se utiliza por sus beneficios en la salud, como el apoyo a la función muscular y nerviosa, así como a la salud cardiovascular. Según las investigaciones realizadas por los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos, el momento óptimo para tomar el glicinato de magnesio puede variar según los objetivos individuales. Para aquellos que buscan mejorar su energía y concentración durante el día, se sugiere tomarlo por la mañana.
Por otro lado, si se busca favorecer la relajación y la calidad del sueño, sería preferible tomarlo por la noche antes de dormir. Es importante destacar que siempre se debe seguir las indicaciones de un profesional de la salud respecto a la dosificación y el momento adecuado para su consumo, ya que esto puede variar dependiendo de las necesidades y condiciones de salud de cada persona. Además, se recomienda tomar el magnesio junto con alimentos para mejorar su absorción y reducir el riesgo de molestias estomacales.
@@AirMedEdu gracias por responder.
Sufro de ansiedad y depresión desde hace 11 años y aveces me duele mucho el pecho con el estrés, mi pregunta es si el gluconato de magnesio me ayudaria con mis dolores?
La ansiedad y la depresión son trastornos que afectan a un número significativo de personas en todo el mundo, y quienes los padecen a menudo buscan formas de aliviar sus síntomas. Uno de los suplementos que ha ganado atención por sus posibles beneficios en el manejo de la ansiedad y el estrés es el gluconato de magnesio.
El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel crucial en numerosas funciones biológicas del cuerpo, incluyendo la regulación de la función muscular y del sistema nervioso. La deficiencia de magnesio se ha asociado con una variedad de problemas de salud, incluyendo fatiga, debilidad muscular y, en algunos casos, puede contribuir a trastornos de ansiedad.
Investigaciones sugieren que el magnesio podría ayudar a las personas que sufren de estrés y ansiedad. Por ejemplo, se ha observado que el magnesio ayuda a regular los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y promueve la producción de serotonina, conocida como la hormona de la felicidad. Además, algunos estudios indican que alrededor del 70% de ciertas poblaciones pueden tener deficiencia de magnesio, lo que podría tener un impacto en la salud mental.
En cuanto al gluconato de magnesio específicamente, se ha mencionado que tiene propiedades relajantes y puede ayudar a reducir los síntomas de estrés y tensión. Además, este compuesto puede ser beneficioso para mantener la salud cardiovascular, lo que podría ser relevante para aquellos que experimentan dolor en el pecho relacionado con el estrés.
Es importante destacar que, aunque el magnesio puede ofrecer ciertos beneficios, no debe considerarse un sustituto de tratamientos médicos convencionales para la ansiedad y la depresión. Siempre se recomienda consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplementación, especialmente si se tienen condiciones preexistentes o se están tomando otros medicamentos.
En resumen, el gluconato de magnesio podría ser un complemento útil para quienes buscan aliviar los síntomas de la ansiedad y el estrés, pero es esencial abordar estas condiciones con un enfoque integral que incluya asesoramiento médico y, si es necesario, terapia y medicación.
A qué hora se debe tomar
El glicinato de magnesio es un suplemento nutricional que aporta magnesio, un mineral esencial para el funcionamiento del organismo. El magnesio participa en más de 300 reacciones bioquímicas, como la síntesis de proteínas, la regulación de la presión arterial, el mantenimiento de la salud ósea y muscular, y el equilibrio del sistema nervioso.
El glicinato de magnesio se caracteriza por tener una alta biodisponibilidad, es decir, que se absorbe fácilmente en el intestino y se distribuye por los tejidos. Además, al estar unido a la glicina, un aminoácido con efectos calmantes, ayuda a reducir el estrés y a mejorar la calidad del sueño.
La dosis recomendada de glicinato de magnesio depende de varios factores, como la edad, el peso, el estado de salud y las necesidades individuales de cada persona. Sin embargo, como referencia general, se puede tomar entre 200 y 400 miligramos al día, repartidos en dos o tres tomas.
Para optimizar la absorción del glicinato de magnesio, se recomienda tomarlo con las comidas o antes de acostarse. De esta forma, se evita que interfiera con otros nutrientes o medicamentos que se puedan tomar a lo largo del día. También se debe beber suficiente agua para facilitar su asimilación y evitar posibles efectos secundarios, como diarrea o calambres.
El glicinato de magnesio es un suplemento seguro y bien tolerado por la mayoría de las personas. No obstante, antes de tomarlo, se debe consultar con el médico o el farmacéutico, especialmente si se tiene alguna condición médica, se está embarazada o lactando, o se está tomando algún otro medicamento.
Yo puedo tomar Glicinato de Magnesio sufriendo de cálculos en los riñones ?
@@AirMedEduYo puedo tomar Glicinato de Magnesio sufriendo de cálculos Renales ?
@@carolinasalinas539 El glicinato de magnesio es un compuesto que se ha estudiado por su potencial beneficio en la prevención y tratamiento de cálculos renales. Los cálculos renales, también conocidos como piedras en el riñón, son formaciones sólidas en el tracto urinario que pueden causar dolor y molestias significativas. El magnesio es un mineral que desempeña un papel importante en la salud renal, y se ha sugerido que el glicinato de magnesio puede ayudar a prevenir la formación de cálculos renales.
Varios estudios han investigado los efectos del glicinato de magnesio en la prevención de cálculos renales, y algunos han encontrado resultados prometedores. Se ha propuesto que el magnesio puede ayudar a prevenir la formación de cálculos al inhibir la cristalización de sales de calcio en la orina, que es un factor clave en la formación de cálculos renales. Además, el magnesio puede tener efectos beneficiosos sobre otros factores de riesgo para la formación de cálculos, como el pH urinario y la concentración de oxalato.
A pesar de estos hallazgos prometedores, se necesita más investigación para determinar el papel exacto del glicinato de magnesio en la prevención y tratamiento de cálculos renales. Se requieren estudios clínicos bien diseñados y controlados para evaluar la eficacia y seguridad del glicinato de magnesio en esta población de pacientes. Además, se necesita una mejor comprensión de los mecanismos subyacentes a través de los cuales el magnesio puede influir en la formación de cálculos renales.
Es importante tener en cuenta que el glicinato de magnesio no debe considerarse como un sustituto del tratamiento médico convencional para los cálculos renales. El tratamiento de los cálculos renales generalmente incluye medidas como la hidratación adecuada, la dieta modificada, y en algunos casos, la intervención quirúrgica. Sin embargo, el glicinato de magnesio podría considerarse como un complemento potencial al tratamiento convencional, especialmente en aquellos pacientes con deficiencia de magnesio u otros factores de riesgo para la formación de cálculos renales.
En resumen, el glicinato de magnesio muestra un potencial prometedor en la prevención y tratamiento de cálculos renales, aunque se necesitan más investigaciones para confirmar su eficacia y seguridad en esta indicación. Los profesionales de la salud deben considerar el papel del magnesio en la salud renal y estar al tanto de los avances en la investigación sobre el uso del glicinato de magnesio en pacientes con cálculos renales.
Si sufro de hipotiroidismo puedo tomar gluconato de magnesio.gracias
Yo he leído y si, de hecho mi dermatologo me recomendó consumir magnesio, pero en mi caso para poder dormir mejor el glicinato debe ir bien. Y depende de tu edad la cantidad que necesites, pero como dicen puedes empezar por una dosis medianamente baja.
El gluconato de magnesio es un suplemento alimenticio que aporta magnesio, un mineral esencial para el funcionamiento de las células, los nervios, los músculos y los huesos. El magnesio también interviene en el metabolismo de la tiroides, una glándula que regula la producción de hormonas que controlan el crecimiento, el desarrollo y el equilibrio energético del organismo.
Si sufres de hipotiroidismo, una condición en la que la tiroides produce menos hormonas de lo normal, es posible que te preguntes si puedes tomar gluconato de magnesio. La respuesta no es sencilla, ya que depende de varios factores, como la causa del hipotiroidismo, el nivel de magnesio en tu sangre, la dosis y la frecuencia del suplemento, y los medicamentos que estés tomando para el tratamiento del hipotiroidismo.
En general, se recomienda consultar con tu médico antes de tomar cualquier suplemento, especialmente si tienes una enfermedad crónica o tomas medicación. El gluconato de magnesio puede interactuar con algunos fármacos para el hipotiroidismo, como la levotiroxina, y reducir su absorción o su efectividad. Además, el exceso de magnesio puede causar efectos secundarios como diarrea, náuseas, vómitos, debilidad muscular o arritmias cardíacas.
Por otro lado, el déficit de magnesio puede agravar el hipotiroidismo y provocar síntomas como fatiga, depresión, calambres musculares o pérdida de cabello. Por eso, es importante mantener unos niveles adecuados de este mineral en el organismo. Algunas fuentes naturales de magnesio son los frutos secos, las semillas, los cereales integrales, las legumbres, las verduras de hoja verde y el chocolate negro.
En conclusión, si sufres de hipotiroidismo puedes tomar gluconato de magnesio siempre y cuando lo hagas bajo supervisión médica y siguiendo las indicaciones de tu especialista. El gluconato de magnesio puede ser beneficioso para tu salud si lo necesitas y lo tomas correctamente, pero también puede ser perjudicial si lo tomas en exceso o sin control.
Aquí en colombia úcuta don muy caros.
El colorido es barato y también es bueno. El que no sirve es el óxido
Alguien por aquí qué ya haya tomado magnesio y me diga a partir de cuando les empezó a dar efecto. Se los agradezco mucho
A los 2 meses tuve muy buenos resultados
Inmediatamente sentí la mejoría. Gracias a Jehová estoy muyyyyyy bn
No en todos trabaja igual puede que tardes más o más rápido que otros solo síguelo tomando yo sentí una diferencia
😂
Todo depende de tu metabolismo, recuerda que no todos los organismos responden igual, pero al igual que todos los suplementos se deben de tener periodos de descanso, para que el cuerpo no se acostumbre y deje de dar los buenos resultados, porque recuerda qué el cuerpo se acostumbra a todo.
Beneficios del Glicinato de Magnesio
1. **Mejora la salud ósea**: Ayuda a mantener los huesos fuertes y saludables.
2. **Alivia el estrés y la ansiedad**: Puede tener un efecto calmante y mejorar el estado de ánimo.
3. **Regula los niveles de azúcar en la sangre**: Ayuda a mantener niveles estables de glucosa.
4. **Mejora la calidad del sueño**: Puede ayudar a conciliar el sueño más fácilmente y mejorar su calidad.
5. **Aumenta la energía y reduce la fatiga**: Contribuye a la producción de energía en el cuerpo.
Efectos Secundarios y Precauciones
Aunque generalmente es bien tolerado, algunos pueden experimentar efectos secundarios como diarrea, malestar estomacal, dolor de cabeza o mareos. Es importante hablar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar cualquier suplemento para asegurarse de que es adecuado para ti y determinar la dosis correcta.
Puede tomar los diabeticos?
El glicinato de magnesio es un suplemento que contiene magnesio, un mineral esencial para el organismo, y glicina, un aminoácido que ayuda a la absorción del magnesio. El glicinato de magnesio puede tener beneficios para la salud de los huesos, los músculos, el sistema nervioso y el metabolismo. Sin embargo, ¿puede tomar los diabéticos el glicinato de magnesio?
La respuesta es que depende. El glicinato de magnesio no está contraindicado para las personas con diabetes, pero hay que tener en cuenta algunos aspectos antes de consumirlo. Por un lado, el magnesio puede interactuar con algunos medicamentos para la diabetes, como la metformina o la insulina, y alterar sus efectos. Por otro lado, el exceso de magnesio puede causar efectos secundarios como diarrea, náuseas, vómitos o presión arterial baja. Por lo tanto, se recomienda consultar con el médico antes de tomar glicinato de magnesio si se tiene diabetes, y seguir las indicaciones de dosis y duración del tratamiento.
El glicinato de magnesio puede ser una opción para complementar la dieta de las personas con diabetes, siempre que se haga con precaución y supervisión médica. El magnesio puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina, a regular el nivel de azúcar en sangre y a prevenir complicaciones como la neuropatía diabética o la retinopatía diabética. Además, el glicinato de magnesio puede favorecer el sueño, el estado de ánimo y la función cognitiva, lo que puede mejorar la calidad de vida de las personas con diabetes.
¿Cuándo tomar el glicinato de magnesio?
El glicinato de magnesio es uno de los suplementos de magnesio más populares, ya que brinda beneficios sin ningún efecto secundario. La mejor manera de tomar este suplemento es consumirlo antes de ir a la cama porque es cuando tu cuerpo necesita más magnesio para su proceso natural de desintoxicación.
Gracias por la información
Disculpa y a partir de cuantos días te hace efecto? Yo apenas. Llevo 2 días tomándolo. Yo lo tomo para poder dormir pero en estos 2 días no he sentido mucha mejoría.
@@chrisledoux8084sigues tomándolo yo acabo de tomar mis primeras dos tabletas esperando en Dios que me ayude para mi ansiedad y estrés.
@@DetodoconAny hola! Y como te sientes! Estás mejor!? Gracias
Ola ola alguien le funsiono el glisinato reportense please 🙏
Disculpa que clase de magnesio puede tomar una persona con presión baja
Citrato o Glicinato de magnesio , son los mas biodisponibles.
El problema es que el magnecio baja la presión, entonces puede ser contraproducente para una persona que sufre de presión baja
La atrosi
El glicinato de magnesio es un suplemento que ha ganado atención por sus múltiples beneficios para la salud, incluyendo su potencial para mejorar la salud ósea y articular. En el contexto de la artrosis, una enfermedad degenerativa de las articulaciones que afecta a millones de personas en todo el mundo, el magnesio puede desempeñar un papel importante.
La artrosis se caracteriza por el desgaste del cartílago, el tejido que amortigua las articulaciones, lo que lleva a dolor, rigidez e inflamación. Aunque no existe una cura definitiva para la artrosis, el manejo de los síntomas y la prevención de su progresión son cruciales para mejorar la calidad de vida de los afectados.
El glicinato de magnesio, en particular, es una forma de magnesio que se combina con el aminoácido glicina, lo que mejora su biodisponibilidad y absorción en el cuerpo. Esto significa que el cuerpo puede utilizarlo más eficientemente, lo que podría traducirse en mayores beneficios para la salud.
Entre los posibles beneficios del glicinato de magnesio para la artrosis se encuentran la reducción de la inflamación en las articulaciones, el fortalecimiento del cartílago y la mejora de la absorción de calcio, un mineral esencial para la salud ósea. Además, se ha sugerido que el magnesio puede ayudar a relajar los músculos y reducir la rigidez, lo que podría aliviar el dolor asociado con la artrosis.
Es importante destacar que, aunque el glicinato de magnesio puede ofrecer estos beneficios, siempre se debe consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplementación, especialmente en el caso de condiciones médicas como la artrosis. Un médico o un especialista puede proporcionar orientación sobre la dosis adecuada y si este suplemento es apropiado para su situación particular.