[MEWING] Tập luyện để có một khuôn mặt đẹp. Phần 3: mặt gầy thì làm gì - Anh Bác sĩ
HTML-код
- Опубликовано: 14 мар 2020
- Tác giả: Vũ Công Thắng - Bác sĩ chuyên khoa Tai Mũi Họng
Anh Bác sĩ là kênh youtube nơi chia sẻ kiến thức về sức khỏe, khoa học và đời sống giúp mọi người trở thành "Phiên bản HOÀN HẢO nhất của chính mình"
------------------------------------
📌Liên hệ với Bác sĩ Thắng
🔲Facebook: www. anhbacsivanhungnguo...
📨 Nhắn tin: www.m.me/anhbacsivanhungnguoiban
===============
© Bản quyền thuộc về Bác sĩ Thắng / Anh Bác sĩ
© Copyright by Bác sĩ Thắng / Anh Bác sĩ ☞ Do not Reup
Playlist MEWING
• [MEWING] TẬP LUYỆN CHO...
Playlist tâm lý:
• Playlist
Playlist phát triển bản thân:
• Playlist
Playlist về dinh dưỡng:
• DINH DƯỠNG .
![[MEWING] Tập luyện để có khuôn mặt đẹp. Phần 6: những câu hỏi thường gặp và giải đáp - Anh Bác sĩ](http://i.ytimg.com/vi/97CvmWg-7HI/mqdefault.jpg)
![[MEWING] Tập luyện để có khuôn mặt đẹp. Phần 6: những câu hỏi thường gặp và giải đáp - Anh Bác sĩ](/img/tr.png)
![[MẶT ĐẸP] Làm sao hết HÓP THÁI DƯƠNG - Anh Bác sĩ](http://i.ytimg.com/vi/LH3yMXXNzZ0/mqdefault.jpg)
![XO (Only If You Say Yes) - ENHYPEN エンハイプン 엔하이픈 [Music Bank] | KBS WORLD TV 240712](http://i.ytimg.com/vi/wBT1bKKwPTo/mqdefault.jpg)
![[MEWING] Tập luyện để có khuôn mặt đẹp. Phần 2: làm gì khi mặt lệch - Anh Bác sĩ](/img/1.gif)
Cảm ơn bạn đã chia sẻ kiến thức bổ ích
cám ơn anh ♥
Vừa xem vừa cười kiểu như được xả stress
A ơi em bị hóp hai bên thái dương . A làm video làm lấp đầy cơ hai bên thái dương đi ạ
Mê anh này dữ vậy trời ❤
Nhìn bs mà cười đau bụng
Hay quá a ơi !
Chào anh. Bài tập mewing dùng lưỡi đặt trên xong dùng lực đầu lưỡi kéo về sau hay sao anh ???
Hai bà hàng xóm nhìn thấy em tập cái này, em nghĩ em nên chuyển nhà
haha
Nguyen Binh cười ỉa hâhhahahah
=))))))))))
🙂
Vừa xem clip vừa đọc cmt bạn này, cười muốn trật khớp luôn 🤧
Anh ơi có cách nào để chữa bệnh trật khớp thái dương hàm không ạ? Em bị mấy năm rồi mà chưa khỏi :((
Anh ơi, mặt e do hồi dậy thì nhai nhiều 1 bên nên 1 bên to 1 bên nhỏ. Nếu tập phồng mồm thì có cần tập cho bên to hơn k a. E cám ơn
Được cái cười mở mắt vậy mấy đứa nhìn vào nó cười theo :)))
Anh làm về cách cười đẹp hơn đi anh
Đtac cười nhìn mặt ổng cười té ghế
😂😂😂
em thì bị hơi hô răng với cằm lẹm mewing có khắc phục đc k ạ
Mặt bên to bên nhỏ mewing có khắc phục được không ạ. Mong anh trả lời ❤️
Da cho e hỏi các động tác của bs có giúp giảm mỡ mặt và nọng cằm ko ạh?
Hay quá cámm ơn e
e đang tương quá trình tăng cân thì tập bt này được k bác sĩ
mới tập em thấy đau vùng hàm trên có nên tiếp tục tập không bác sĩ
Anh ơi anh lập groups trao đổi y khoa luôn a, video của a ý nghĩa lắm ạ, e là sinh viên y khoa mà ngưỡng mộ anh quá trời
Hay đó anh
Anh có tin bấm vào 1 số huyệt và làm một số động tác massage thì sẽ thải độc tố và làm gương mặt trở nên hài hòa k à ? Nếu có xin hãy làm video về chủ đề đó ạ...
Mặt em gò má cao thì có nên tập mewing không ạ?
Mặt em hơi gầy gò má cao và 2 má hơi nhiều mỡ , mặt hình oval nên nhìn cũng khá cân đối
có bài tập cho hàm nhỏ lại k ạ? vì e sợ gọt hàm biến chứng sau ney ạ. a tư vând
anh ơi gò má cao có nên tập mewing ko ạ
Tập Mewing dùng lực mạnh hay nhẹ vậy bác sĩ
Cho e hỏi làm cái này bao lâu thì có tác dụng ạ
Note lại cho những ai hay quên như mình nekkk
1. Chu môi ra đằng trước, chu môi sang hai bên ( khởi động)
2. Phồng hơi đầy má,đẩy sang hai bên, 20 lần mỗi bên mỗi lần 5 giây (khởi động)
3. Há miệng tối đa đến khi nghe một tiếng "cục" (chống chỉ định cho những ai từng bị khớp thái dg hàm), làm 20 lần, mỗi lần 3-5 giây
4. Cười nhăn nhở (mắt vẫn mở để hong bị nhăn đuôi mắt nakkkk) - 20 lần
bước 3 nếu cứ há hết cỡ để nghe tiếng cục thì khó lắm, thấy cục lần là hết r
@@lucquangminh7290 tớ còn thấy làm kiểu vậy hơi nguy hiểm í
Mình mỗi lần há là mỗi lần kêu cục, khi ngậm miệng thì lại kêu 2 tiếng cục, kêu được nhiều lần luôn í
Mọi người ơi cho mình hỏi khi mình tập động tác 1 và 2 ở bên phải nghe tiếng cụp còn bên trái thì không là tại sao thế
@@ducnghiemnguyen5489 bạn thấy hiệu quả hông ạ
em bị vẩu hàm dưới thì có sao không ạ?
a ơi e mới tậo mewing e thấy mỏi lưỡi vs hàm trên luôna liệu có đúng ko a, với e đang giảm cân bằng nhịn ăn gián đoạn 2/22 vậy có hại ko a
anh cho em hỏi mặt em 2 gò má không cao bằng nhau, khi cười thì cảm giác ngiêng về một bên thì tập cái này có cải thiện được không ạ?
Vừa tập vừa cười 😂
Cho e hỏi khi mk đẩy lưỡi lên dùng lực có mạnh ko ??
Khi tập thì lưỡi để trên hàm trên hay để bình thường thế ad?
Cái này lam vào mỗi sáng dúng kh anh
Bác sĩ ơi, e bị hô + gò má cao và 2 bên má hóp có tập đc bài này ko ạh. Và tập bài này có bị hô thêm và gò má cao thêm ko ạh.
Anh ơi, môi trên em để bình thường thì khá dày. Nhưng khi em cười môi gần như bị mất hết khiến lợi hở nhiều hơn. Em có đi nha khoa tư vấn niềng răng thì họ nói em bị nhược cơ môi trên ạ. Có cách nào khắc phục vấn đề này không ạ?
Mỏi quá thắng ui, giúp mih với
@@drvucongthang cho phần đầu lưỡi vừa hết phần gồ ghề và đẩy nhẹ lên đúng k ạ
Bài tập này ạ
cách nuốt nước botj khi đặt lưỡi sao aj
Ủa a ơi 1 ngày tập nhiêu lần là tốt vậy ạ ? Mong a trả lời ạ 🥺
Bác sĩ ơi mỗi lần em tập Cơ mặt thì khớp hàm em kêu cộp cộp. Như vậy là bị gì ạ
Tập cái này em mới tập được 2 ngày mà muốn rơi quai hàm ra ngoài và nó đau răng . Có sai hay có vấn đề gì không anh ???
oimeoi hồi xưa em nghĩ em mặt lệch nên tập như này không biết hết lệch không ..
Nếu tập xong mặt kình đẹp rồi ko tập nữa có bị xấu lại ko ạ
A ơi e tập xong hôm sau đau răng hàm dưới có s ko
Cách tốt nhất ăn nhiều béo lên
em bị béo mặt ạ. Mặc dù có 1m6 nặng 51kg thôi mà 2 bên má như cái mâm v ạ, đùi có thể hơi to nhưng bụng e k có mỡ nhiều luôn ạ. E đang tập mewing kèm tập hiit. Ko biết có cách gì cải thiện k ạ.
Làm vậy môi có bị dày lên không ạ ?
Cái đoạn chu môi em nhìn vào gương giật mình luôn
Thề chứ vừa xem ad hướng dẫn vừa cười ị luôn 😂
=))))) thề cười thiệt sự
A ơi, e tập 3 ngày mà chỉ có bên hàm phải của e đau vs mỏi thôi ạ, sao e có cảm giác càng tập bên hàm phải càng to ra hơn so vs bên trái ý :(((
E nghĩ là e đã bị chệch khớp thái dương hàm,vì nhiều lúc nhai hay ngáp,há mồm quá đà e sẽ bị đau,ko ngậm miệng lại đc,xương hàm thì cứ tạch tạch.....e lo lắm a,và e cũng bị hô hàm nữa.Anh cho e lời khuyên với ạ,nếu e niềng răng thì có hết ko a,e cảm ơn.
Anh ơi cơ mặt bị to phải làm sao ạ mong anh trl e ạ
Anh ơi !, Mặt em vuông thì tập bài tập này có làm thon gọn xương quái hàm không ạ ,xuông quái hàm của em khá to và vuông nên em muốn nó nhỏ hơn ạ
Tập phương pháp cười có làm cho miệng mình rộng với môi dầy lên ko dạ a, e tập theo phương pháp của anh dc tháng rùi ạ, e thấy mặt e đẹp lên e cảm ơn a nhiều...
Bạn tập mặt có béo lên không vậy ạ?
Em đang niềng răng. Tập mewing đc nhỉ ??. Vs cả chu môi thì lợi hơi bị ma sát vs niềng omg 🌝
Cái này làm khoảng bao lâu là được thế anh ?
Môi trên không đều thì làm sao ạ?
E xin tên nhạc intro vs ạ
há miệng to có bị to xương gò má không anh?tại em tập em thấy xương gò má bị nhô ra 2 bên to ra
Niềng răng có tập đc mewing ko a?
Làm thế nào để ngừng mewing ạ, em từ bé là đã mewing rồi , kiểu bẩm sinh ý ạ , mặt em góc cạnh với cũng khá ổn , có điều mewing làm răng phía trong của em bị hóp vào làm mặt hóp theo 😢
Cho em hỏi là động tác hác miệng thì góc cạnh ở mặt sẽ được giảm mỡ để lộ rõ phần xương hàm hay là tăng cơ ở phần xương hàm để gương mặt góc cạnh hơn ạ và cho em hỏi thêm có động tác mewing nào làm đầy phần cằm không ạ. Em cảm mơn ạ
Lưỡi e bị to và dày. Có đôi lúc nó bị ê ( kiểu hơi hơi tê) và tiết nước bọt thì phát âm ko dc rõ chữ. Ko biết e tập mewing có cải thiện dc tình trạng khó phát âm ko ạ.
Góc nghê
E há miệng ăn ổi hay bị trật khớp thì có tập được k e thấy sợ dính ở đó quá kk
Mặt bị bẹt tập mewing có cải thiện hơn k ạ
Mặt đã to r tập mewing có to vs góc cạnh hơn ko ạ
E so lam btap vậy má lộ vết mạch máu ý. Vì phải phồng căng.
Tập này đau cơ 2 bên mặt ghê
Anh ơi răng hàm trên của em nó hơi vẩu hơn hàm dưới thì em có nên khép hàm răng bằng nhau và tập lưỡi không. Anh
Đi niềng răng trước đi nha bạn, rồi trong thòi gian niềng bạn áp dụng pp này sẽ tăng hiệu quả tối ưu.
bác sĩ ơi cái động tác cuối đến giờ làm vẫn ổn chứ ạ
Em bị sụp 1 bên mắt làm tn để có mí lại ạ
ra vid 2 năm r ko biết anh còn rep ko nhưng em vẫn hỏi :D là mặt em một bên bị hóp 1 bên thì bình thường cái này em bị từ nhỏ r không biết làm sao để bên bị hóp biến về bình thường ạ
Mình tập theo mà có nếp nhăn .huhu
Tập nhiều có sợ nếp nhăn đó nó hằn luôn k ạ?
Mong được a giải đáp :
nhai đều bạn ạ
Anh ưi, mặt e trên to, dưới lại bé dần, nhất là cái cằm ui nó nhọn gì đâu
Anh có bài tập nào giúp cằm tròn hơn k ạ? Nọng cằm thì to mà cằm lại bé:((
Chắc mua bông bóng thổi quá
Mặt em gầy làm vậy nhìn có tròn trịa hơn không ạ
anh ấy nam làm cái này thì mặt vuông góc cạnh hơn vậy nữ làm thì mặt cũng bị vuông luôn ạ?
Mình giảm 3kg mà người gầy đi mà mặt vẫn mỡ thì làm sao..
Muốn giảm mỡ mặt mà người lại gầy quá.
Muốn tăng cân nhưng muốn giảm mỡ mặt thôi bạn ạ.huhu
tập lúc nào cg đc hả bạn
Anh ơi rep e vs ạ e đang niềng răng vì bị hô có dùng đc phương pháp này k
dc bạn ạ, bạn ko đẩy vào răng nhé
nếu há miệng mà nghe ở hàm kêu cậc cậc thì sao ạ ?
Sao anh ko mewing đi
Anh ơi cho em hỏi , tập cái này giúp mặt đầy đặn hơn đúng không ạ , vậy xương quai hàm có bị vuông với góc cạnh ko ạ , của em khá là vuông với góc cạnh nên ko muốn tập , nhưng mặt thì gầy ạ
Răng móm tập có sợ móm thêm k ạ?
A ơi há miệng ra nhiều như vậy liệu có làm rãnh cười bị sâu hơn không ạ
Có bạn nhé và sẽ tạo nhiều nếp nhăn hơn.
anh ơi em để lưỡi lên vòm trên được rồi nhưng trong video đầu a có nói làm sao để lưỡi cho 2 má cao lên, e để lưỡi và cố gắng nâng lên nhưng ko thấy 2 má nâng lên v a, trả lời giúp e vs ạ
@@drvucongthang dạ e c ơn anh
Abs trả lời như thế nào vậy bạn?
@@TrangNguyen-ol4jr sao mình cũng ko xem lại đc cmt của a. Nhưng anh nói cứ làm từ từ sẽ rõ nhe
🙋♀️🙋♀️ Anh Thắng ơi 2 động tác đầu mỗi lần em đánh sang trái thì có tiếng gì đó kêu khậc 1 cái rồi sang phải thì k sao nhưng sang trái lại kêu khậc 1 cái. Thì điều này có gì bất thường ko ạ? Em có cần lưu ý gì hay là xem thêm video nào của anh ko ạ? Em cảm ơn anh!
bạn làm nhẹ nhàng ko sao bạn nhé
Cảm ơn anh nhiều!
Em tập mew nó mỏi hàm vs hai gò má có cảm giác. nhưng lúc chưa tập răng trên với dưới em chạm nhau lúc cho lưỡi vào tư thế tập mew thì răng hàm dưới hơi tụt vào so với trên thế có nguy hiểm k ạ
Mình cũng cảm thấy răng hàm dưới hơi tụt vào so với bên trên, sợ khi khớp cắn sâu :((
Cảm ơn anh đã chia sẻ . Em thấy e đẹp hơn mỗi ngày đó 😍
Hiệu quả k
Mất khoản bao lâu ạ
Mặt mình 1 bên gò má thịt xệ thấp hơn đến k thấy quai hàm luôn trong khi bên kia dường như hoàn hảo bó tay cái mặt luôn
Đó gọi là mặt lìn haha
Anh ơi cho em hỏi một câu hy vọng anh trả lời ạ Thái dương hàm em nó bị Trái lệch qua Phải làm cả bên mặt đó lệch qua Phải , Môi cũng vậy răng của em thì hàm bé hàm rộng . Há mồm thì nghe tiếng lụp cụp bên máng tai bị lệch chỉ 1 bên thôi ạ Thì làm sao ạ em nên tập mewimg hay đi thăm khám ạ ? Mong a Trà Lời !!
bạn nên đi khám nhé
Anh ơi phần răng ở hai bên hàm của em phát triển hơn phần răng ở giữa nên phần răng ở giữa của hàm trên và hàm dưới không chạm được vào nhau khiến em rất khó khăn trong việc ăn. Đặc biệt là khi xé thịt.
Anh có cách nào giúp em cái thiện không
khớp cắn hở bạn cần đi khám nhé
Anh ơi cho em hỏi mấy bài tập này có cải thiện việc hết bị hóp thái dương không? Mong anh reply lại ạk.
bạn tập mewing khi nó cân đối tự hết hóp bạn ạ
Vâng cảm ơn anh ạk
Hết hóp chưa bác ơi
Mình cũng hóp thái dương. Má hóp
Em bị trật khớp thái dương hàm há không được thì làm sao ạ có chỉnh nắm lại hàm được không ạ
@@drvucongthang vậy giờ em vẫn tập mewing được không ạ
Đoạn 4:12 mắc cừi chớt luôn 😂😂😂