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孤独とさよならする方法
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- Опубликовано: 14 май 2023
- #心理学 #セルフラブ
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【衛藤 信之】
心理カウンセラー衛藤信之は、欧米の各種心理セラピーを学び、それらとライセンス契約をし、日本人の心理にあった技術をオリジナルで開発。多くの企業でのその実績を生かし、多種多様の大手企業と顧問契約を結んでいる。
またインディアンとアメリカ・アリゾナで生活を共にした経験を生かし、自然と共存した生き方の啓蒙運動も定評がある。
彼は幼少期に両親が離婚し、１０歳の時に継母の自殺の第一発見者となった悲劇に見舞われたにも関わらず、トラウマ（心的外傷体験）という従来の古典心理的な考えに逃げ込むことをよしとせず、誰にも不幸を幸せに180°変える力があると、マイナスな体験をプラスにチェンジするカウンセリングマインド指導をしている。
彼の特徴である話術の軽快さは多くの講演家の見本にもなっており、その独特の髪型は長男が小児がんになったことをきっかけに、抗がん剤治療のために髪の毛を失った子供たちのウイック（カツラ）作りにヘアードネーションに協賛。現在の後ろ髪は2度目のチャレンジになる。
何よりも特出すべき彼の経歴は、卒業生の数と活躍の広さ。彼の元から多くの心理カウンセラーが登場し、彼の元から多くの新たなカウンセリング団体や、セラピスト団体も生まれている。
それは彼が心理ビジネスの草分け的存在であることの証拠でもある。
＜マンガになった心理カウンセラー＞より
●主な著書
「心時代の夜明け」PHP
「こころのエステ」サンマーク文庫
「イーグルに訊け」飛鳥新社
ビッグコミックスピリッツで連載された
「上司と部下の職場系心理学」①
「上司と部下の職場系心理学」②
「今日は心をみつめる日」サンマーク出版
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【活躍する卒業生さん】 五十音順
阿部泰尚 （いじめ専門探偵）
アレックス小倉 （恋愛学講師）
石井貴士 （作家、講演家）
伊藤勇司 （片付け心理カウンセラー、作家）
上村光典 （講師、エンパワーリング代表）
内田裕士 （メイクアップスクール【美塾）主宰）
おかざきなな （タレント）
岡田達信 （絵本セラピスト協会会長、絵本のソムリエ）
小田全宏 （アクティブ・ブレイン協会会長）
小野正誉 （作家、講演家）
栫井利依 （心理カウンセラー）
香葉村真由美 （教育講演家）
岸英光 （コーチング、作家）
クリス岡崎 （コーチング、作家）
黒岩禅 （講演家）
心屋仁之助 （講演家・カウンセラー）
腰塚勇人 （講演家・命の授業）
白戸三四郎 （ビジネスメンタリスト）
関橋栄作 （クリエイティブ広告戦略家）
髙橋徳 （医師・オキシトシン研究の権威）
たけいみき （イラストレーター）
谷厚志 （クレーム対応コンサルタント）
寺田真理子 （日本読書療法学会会長、翻訳者）
中越裕史 （天職探しカウンセラー、作家）
ナカタニＤ. （マンガ家）
中島輝 （作家、自己肯定感）
中村幸也 （心理カウンセラー）
中山和義 （作家、テニススクール経営）
野口嘉則 （鏡の法則作者）
昇幹夫 （日本笑い学会副会長、産婦人科医）
萩原優 （医師・イーハトーブクリニック院長）
林恭弘 （講師、ビジネス心理コンサルティング代表）
ひすいこたろう （作家、講演家）
福田純子 （講演家、笑顔共和国大統領）
藤川孝幸 （元Ｊリーガー）
マツダミヒロ （質問家）
宮島賢也 （薬を使わずにウツを治す精神科医）
渡辺俊治郎 （全日本エアロビクス・チャンピオン）
この他にも大勢の皆さんが、各分野で活躍中
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【日本メンタルヘルス協会】
「普通の人がより元気に、精神を向上させ、健康な心で生活をする。」という考えのもと、心理学をベースにしたカウンセリングのスキルを身につけられる講座を提供しています。
カウンセラーとして精神的な自立をサポートする素晴らしい仲間がまた増えることを、楽しみに待っています。
#メンタル #心理学 #衛藤信之 #人生つまらない #元気ない
衛藤先生いつもありがとうございます。家族を全て病気で亡くし、天涯孤独になったと感じている友人にどんな言葉をかけてあげたらよいか悩んでいました。今生きている自分をパートナーにしたらいいよ、と伝えたい。この動画を紹介します。ありがとうございます。
Rose de lavianさん、そんな友人にもRUclipsが役立てば嬉しいです。よろしくお伝え下さい！
私にこんな美しいメッセージを届けていただいて有難うございます。心配が多く脱毛も出ています。少しづつでも強くなりたい、自分をもっと愛します。先生愛してます♡
Roseさん、いつかリラックスするための呼吸法をマスターすると良いですね⭕️また機会があれば教室に来て下さい。脱毛なんか一発です❣️
現実的で助けになります。ありがとうございます。
何かお役立ちになれば幸せですね✨✨
衛藤先生有難うございます。私はお風呂で体を洗う時今日一日守ってくれて有難うって全身に声を掛けて労ってます。
M.TAKAHASHI さん、お風呂でセルフラブは大切ですね❣️
私は朝いつも
おはようございます
いつもありがとうございます
今日もよろしくお願いします
と自分に言ってます❤
もう約1年くらい続けているかもしれないです🤩
夜もお布団に入ってから
今日も1日お疲れ様でした～!
と声をかけます。
最近そのせいか気分の浮き沈みがあんまりなくて自分自身を上手くコントロール出来るようになったみたいです😀
衛藤先生いつもいつも動画をありがとうございます🥹
これからもよろしくお願いいたします🩷
村井留美さん、一年続けば習慣化していますね。記録を更新して下さい❣️
衛藤先生、配信本当にありがとうございます✨SELF LOVEを実行します。今まで、56年間ずっと黙って寄り添ってくれていた自分の身体に、今日から毎日ありがとうを言います🌈
はい、いっぱい「ありがとう」の労いをかけて下さい。
衛藤先生今日もありがとうございます🩷大切な方々へも先生からのメッセージを届けていきますね😀
ありがとうございます✨✨感謝です✨✨
大切なことに気付かせていただきました。有り難うございます。
自分のサポーターを自分の中に作ろう❣️
いつも、ありがとうございます！
セルフラブ、続けてみると
自分の周りの人に対しても
ありがとうが呼吸のように
言えるようになりました！
なりたかった自分に、
近づけてきている気がします。
今回も、発信ありがとうございます😸
あおたんさん、ありがとうが呼吸のように言える大切ですね❣️
素敵な心がほっこりするような動画ありがとうございます。まさしくセルフLove大事ですね❤自分と向き合ってる中でいつしか二、三年前ぐらいから、自分を労うということに気づいてするようにしてます。そのお陰で、日々生活してると色んなことがあり心の浮き沈みはありますが、前ほど下がった状態のままではなく、気持ちが戻る速度が早くなったと思います😊これからも自分にありがとう、頑張ってるねって言葉をかけながらセルフLoveしていこうとおもってます😊
いくさん、そうですね。自分にたっぷり語りかけて思いを込めてふれあいを❣️
己こそ己の寄るべ！素敵な言葉ですね。
毎日頑張っている自分を労います。
ありがとうございます😊
加々田ちづ子さん、自分にヨシヨシしてあげて下さい❣️
いつもありがとうございます。
衛藤先生の話を聞くと、だんだん自分が何者なのかが、わかってきたような気がします😅自分の嫌な所も受け入れられるように、自分を大切にしていきます😊
柑橘 眞さん、自分の差が見えるだけでも成長ですからね！
もっと多くの人達がこの発信と出会って、心穏やかになりますように😊
Kk Ssさん、無断転載、無断使用をして周囲に教えてあげて下さい❣️
今日も、自分を抱きしめて、ありがとう😊と言いたいです😊ありがとうございます💕
やぶちゃん、その意気です❣️
いつも本当にありがとうございます🙇♀️💓
「60兆個の細胞にありがとう😌💕」
12年前に難病SLEを発症したのは、我慢して頑張りすぎていた身体が悲鳴をあげたのだと思います。
今は父のいる地元に戻り、子どもたちとの生活の中で孤独感はありません。毎日毎日頑張ってくれている細胞に感謝したいです🙏💕
衛藤先生のメッセージ💓いつも優しく心が穏やかになります😌🌟ありがとうございます🙇♀️🌟
さちこさん、いいお母さんです。いっぱい自分を愛する方法を子供たちに見せてあげて下さい❣️
胸に沁みるお話
ありがとうございます。
聞いていて
涙が溢れました。。
自分を粗末にし続けた私も
体調不良や脱毛に悩まされた時期がありました。
ストレスMAXで眠れず通院しながら時間が癒やしてくれました。
そして今、スピリチュアルや心理カウンセリングが自然に私達に寄り添ってくれてくれる時代になって、もっと早い時代にこうなってくれたら。。とも思いましたが「今」出会えた事で
過去の苦い思い出の処理
心のトラウマが癒やされてるのを心から感謝しています。
セルフラブが思いがけず
私を救ってくれました。
身体が悲鳴を上げているのにストレスにさらし
酷いことをしてたと思います。😓自分で自分を虐待してたんだなぁ。。と言葉が出ませんでした。。
身体を抱きしめて
ごめんね。苦しかったね。
初めて深く対話できたのも
カウンセリングのお陰です。
今少しづつ自分が愛しく思えるようになりました。孤独を外で埋めるのは
対処療法ですよね。
本当の安定は愛を貪るのではなく、自分を愛して
まず自分から愛を発信する事だと思います。。
人生後半は自分を癒して
人に愛を与えられるよう
日々を大切に生きていきます。
衛藤先生も鬱だったと聞いてびっくりしました。。
だから言霊１つ１つに深い
響きがあるのですね
心に沁み入ります。ここに
出会えて本当良かったです。
衛藤先生深いお話をありがとうございました✨🙏✨
KO MI-さん、僕はコメントしたのに反映していませんでした。なぜだろう？？？
ただ、僕は鬱の辛さをクライエントや精神医学の学びでは知っていますが、鬱になったことは残念ながらありません😢でも、ウツウツとする日は誰でもありますよね。
これからも鬱になったことはないけど発信しますね❣️コメントありがとうございました😊
大変失礼いたしました🙏
そうですよね
いつも前向きな先生が
鬱になるはずないですよね。私は30代の頃眠れず
2ヶ月通院しました。
何とか乗り越えましたが
今こうして生きている事
自分に「頑張ったね」と
ヨシヨシして
これからも自分を大事にしていきたいと思います。
衛藤先生ありがとうございました✨🙏✨
素敵なメッセージありがとうございます
魂が癒されました😭💖💖💖
みんなが笑顔になる世界へ、ステキなハンドルネームですね。僕もそんな社会を願います。いや願うではなくガンバります❣️
返信ありがとうございます
嬉しいです☺️💖🌏🌈
本日ちょうど、ここアルゼンチンでは2024年２月22。
衛藤先生、お誕生日🎉おめでとうございます。最近、ひすいさんのyou tubeを見ていて、衛藤先生にたどり着きました。とても分かりやすく、楽しい動画ありがとうございます🤗
アルゼンチンですか！！これからもよろしくお願いします🙇
参考になった。ありがとう
顔芸ユビキタスさん、こちらこそありがとうございます❣️
そうですね、ありがとう、って思います❤
お話を聞いていて、自分を受け入れる、って意味が実感できました
1人で暮らしているこどもにも、そう感じて欲しいな、と思いました。
RIRIさん、伝えてあげて下さい。コメントありがとうございます😊
衛藤先生、自分の細胞はいつも頑張っています。自分の事大切にします。❤有り難うございます✨
はい、間違いなく褒められませずのに身体は頑張っています。たまには大切な仲間に思いをはせて❣️
衛藤先生こんにちは😊
自分のことを一番理解してくれているのは自分自身なのですね。
セルフカウンセリング、セルフラブしていきます。
少し気になったのは、外の目標も人が生きるうえで必要なのではということです。
内面の満足と外の目標の達成。
バランスが大切なのですかね？
今日も学びをありがとうございました😊
kenさん、その通りです。外の目線や目標は大切ですね。でも、それが自分の内から来る楽しいものなのか…誰かに過去に人と比較されて外を気にしての目標になるのかを判定しないとやがて苦しみになりますね。
衛藤先生 心染み入るお話をありがとうございました。丁度、私は寂しくて仕方がない状態でした。
自分に自分でありがとう。ほんとですね。とても大事なことを教えていただきました。感謝いたします。
えつこさん、さびしい時にはセルフラブですね。僕はそうやって自分をサポートする方法を学びました❣️
本当にそうですね。頑張ってきた自分を誰も認めてくれない、わかってくれないと嘆いていたけど自分がわかっていればいいですね。頑張ってきた自分を責めるなんて自分に失礼ですね。やっと心からそう思えるようになりました。ずっと自分が嫌いでした。その辛さも経験しました。自分には自分が居ますね。少しずつ、気持ちが楽になってきています。ありがとうございます✨
もなもなかさん、自分のやってしまった行為は嫌いでも…あなたがすべてダメでなく。指も足もあなたの味方です。あなたの身体に感謝を❣️
衛藤先生、いつもありがとうございます😊
現在名古屋校で受講中です。
衛藤先生から学びたいとき思ったきっかけは、ひすいさんとのコラボで聞いたセルフラブのお話しでした。
自分のことが好きになれず、いつも自分に厳しく接していた私に、イナヅマ⚡️が落ちたような衝撃が走りました。
そして涙が溢れて止まらなかった。
この時の気づきが私の人生を変える大きな一歩になったのは間違いありません。
衛藤先生には本当に心から感謝しています。
ありがとうございます。
そして名古屋校は明日で最後😭
毎週衛藤先生にお会いできることがどれだけ嬉しかったか、改めて感じています。
衛藤先生ロスになった時の対処法も教えてくださいね（笑）
これからもRUclipsの配信を楽しみにしています♪
May Agitoさん、僕も名古屋に行くことは楽しみの一つです。でも、講師の養成が成功したら名古屋にも戻って参ります。その時にはよろしくお願い申し上げます❣️
@@mentaletoh 先生
お待ちしていまーす😁
衛藤先生いつもありがとうございます🙇♂️ セルフラブ❤️いつもお風呂でやっています。はじめは違和感ありましたが、今はとても気持ちが落ち着きます。
自分だけは自分の味方…できない時もありますが、それでも続けていく事できっと自分自身と仲良くなっていけるんだと教えて頂きました😊 いつもRUclipsでの発信ありがとうございます♪
ノブノブオさん、そのままセルフラブを続けてあげて下さいね❣️
衛藤先生、改めてありがとうございます。
東京教室でお世話になっている原田です。
私は新卒時の就職活動時（1987年）に「尊敬する人は親・先生・著名人でなく自分」と言う考えを固めました。親・先生のご助言はあくまでも参考、最後に自分自身の重大意思決定するのは自分なのだから、自分がしっかりして尊敬できなければならない、これが理由です。
しかし、どちらかと申せば自戒的な要素が強くて衛藤先生がおっしゃる「セルフラブ」からほど遠く、また社会生活のいろいろな中でその考え方が不覚にも抜けてしまい自分を見失ったことが何回もありました。
講座やこのRUclipsで「セルフラブ」を教えていただき、過去からの自分の考え方を思い出す裏付けではなく、「自戒」を改める意味で自分の60兆の細胞に染み込みました。
原田陽一郎さん、自分を振り返っても自己否定で振り返るとストレスになりますね。だから甘えを排しながらも承認の振り返りは大切ですね❣️
いつもありがとうございます😊私は、最近朝セルフラブしてます😊自分を褒めまわって、身体を撫でてありがとうと言っています😊最近ご機嫌になっできました（笑）前円形脱毛症になったり、適応障害になったりで（笑）大変でした😊自分嫌い大嫌いで、自分ばかり不幸だと思ったこともありますね😮今少しづつ自分が好きデス😊だって前向きに生きだしたから（笑）😊
みゆきさん、そうです。心身症を治すのは自分を優しく受け入れることです❣️コメントありがとうございます❣️
動画は拝見させていただいていましたが、初コメです✨
セルフラブ 60兆の細胞、胸にジ〜ンときました🪷 いいお話をありがとうございます、私もやります🥰✨
多田佳代さん、やってみて下さい🎉きっと佳代さんの世界が変わります❣️
衛藤先生の優しく語る言葉が染み込んできます😊
セルフラブ大事ですね！
この前の大阪の体験講座で生で拝見できて嬉しかったです😊
at lulo さん、はい、セルフラブは色んな側面で使えます。また、講座にも来て下さいね❣️
孤独感が落ち着いてます
毎日生きてる自分をセルフラブしてます
ありがとうございます
はい、セルフラブが大切です。大切な人は外ではなく、内側の人です❣️
衛藤先生!!
いつも🍓心にしみる🌿🕊✨🌸
良いお話をありがとうございます!😊😊😊💎💎💎💎💎😊
旬子 南さん、こちらころありがとうございます❣️
責めてるだけの自分が嫌でした。
駄目な自分が本当に嫌でした。
人に迷惑をかける自分が嫌でした。
身体の事、意識してみたいと思います😢
kao さん、全部の自分を大切にしてあげて下さい❣️
昨日ひすいさんの動画から来ました✨何度かひすいさんの本の中で衛藤さんの名前を見たことがあって、こうして動画で観れる日が来るなんて幸福すぎます✨ありがとうございます✨
これからも、ひすい君と僕ともお付き合いよろしくお願いしますね❣️
ありがとうございます!
私も、ありがとう🥰
鳥原佐千子さん、その意気です！
60兆…以前の動画でお聴きしてから、超ミクロンな自分そっくりのこびとたちをイメージしています😌
擦り傷や知らないうちにできた青アザを見ると、「あら！ごめんね」とも思ったりします。「修復作業ありがとう」と。
セルフラブも、教えていただいてからずっとしています💕🙅💕
そんな風にしていたら、過去に囚われそうになる時、「当時の自分」を「今の自分」としてよしよし出来るようになってきました。
60兆のこびとたち💕との一緒感に支えられているなぁ～と感じています。
今日もお疲れさま～✋
60兆1＋夫で乾杯しています🍻
ひろみんさん、60兆➕1と夫はステキですね。セルフラブを体得し楽しみましょう❣️
60兆の細胞が味方してくれてる！すごい大応援団がついてくれてるんですね…感激です。
仕事めちゃがんばっても誰も褒めてくれない…と不満でしたが、自分でめっちゃ褒めてあげます！
素晴らしいお話ありがとうございます！❤
よ ひよさん、自分で自分の機嫌を取ろうね。そうすると自分で自分のご機嫌を取れるから…やってみてください。、
@@mentaletoh
衛藤先生、お忙しい中お返事ありがとうございます！嬉しいです〜！自分の機嫌取りまくっていきます！😆✨
ありがとうございます！
大隅文子さん、スーパーサンクスありがとうございました。スゴい色が変わるのですね⭐️初めて知ったかも🤔
さらにステキなものをお伝えしたいと思いました❣️感謝です✨✨✨✨
そうですよね 一番最後は一人 中にもう一人自分を分身とお喋りしたしたりしたら 良いですよね
そうです。最強の味方を自分の中に作りましょう❣️
私には家族はいますが、友達は親友以外いません。しかもすぐ近くに親友はおらず、たまにしかお互いLINEしません。もう子どもも成人で、ママ友も仲の良い人もできずにきたため、50代の今近くに話しのできる友達はいません。寂しいです。それは私が統合失調症だからでもありますが、自分を愛することだけでは、心が満たされません。悲しいです。
自分を大事にしないから、なんですね。わかりました。ありがとうございます。私にありがとうと言えるようになりたいです。
もちろん、自分のダメさを愛して他人を見れば優しい眼差しになれます。でも、他人に厳しく見ていると自分にも厳しくなり統合失調症がひどくなり、さらに孤独になります。大丈夫へっちゃらへっちゃらです。
こんな自分でも60兆の友がいるんですね。
最強の友は自分。
いつもエネルギー,送ってもらって,ありがとうございます。
セルフラブですね。
shin tadaさん、君の60兆の仲間に僕からと、よろしくお伝え下さい❣️
🌹この話が為になったのでLINEで共有させて頂きました❗🌹
ありがとうございます。無断転載をよろしくです❣️
衛藤先生が種を撒いたセルフラブ芽をだしていますね。ひすいさんの動画、みほさんの動画でセルフラブのオススメされました。寝込んでいます。セルフラブ足りなかったのかも、しっかりセルフラブして生きていきます。
しっかりセルフラブして下さい。応援しています。ファイト！
1日３回３分3セットに、くすり😊としました。また、萎縮して意見を言えなかったにも、くすり😊今日も1日がんばって働いてくれた60兆の私の細胞さんに感謝して寝ます❤おやすみなさいませ💕
はい、楽しんでセルフラブ❤️
心から信頼する衛藤先生
そして、皆様こんにちは！
今.......
メイクを
ファンデーションまで済ませ.......
ホットミルクに
インスタントコーヒーを入れ
ホッコリしながら
メイクをSTARTしようとした
タイミングで
『あ！先生の動画！(๑•̀ㅂ•́)و✧』と
拝聴させて頂き.......
目の周りと鼻周りのメイクが
ほぼほぼ落ちました！🍀ʸᵉᵃʰ( ᐛ✌️)
(嗚咽泣き😭🥺😂)
.......いやぁ.......
先生は.......
神様のような.......
光のような.......太陽のような.......
何とも言い難い.......
やはり『奇跡』の人ですね.......。
私も今でこそ
毎日
セルフラブ💗しておりますが.......
改めて
尊敬する先生からのお言葉として
拝聴すると.......
沁みるものがあります.......。
ｼﾞー( ˘ω˘ )ーｰﾝ
さて！涙も鼻水も沢山出して
浄化されたので
メイクしよ！！！(๑•̀ㅂ•́)و✧
(怪我のリハビリにいってきやーす！)
先生の存在に、関わる皆様に
そして
自分自身に
心からの『ありがとう』を伝えて
今日も全て感謝して生きていきます。
『ありがとう
オリゴ糖賀来賢人デリカットー！！！
(*｣´□`)｣』
・:*三ᕕ( ᐛ )ᕗ
河原木智子さん、ファンデーション大丈夫ですか？ガンバっていますね。自分の生きているガンバりに感謝してみて下さいね！
先生こんばんは😃🌃
何時も大切なお話を教えて頂いて、ありがとうございます🙏
怠惰な自分が嫌なのに、嫌な事から逃げてしまって、「こんな自分だから、誰からも好かれないんだ、だから、親からも叱られ、彼からも叱られ、もっとしっかりしてよ‼️」と、自分に対して、怒ってばかりいましたが、今日、セミナーで、人にされたくない事を自分がしてしまうのは、その気持ちに気付きたいからと云うことを学びました。
孤独な事には少し慣れて来て、何時も自分の味方で居ようと思いました😅
怠惰な自分と話し合いながら、出来た事は褒めて、出来なかった事は、次に頑張ろう‼️と、励ましながらやってみようと思いました。
自分を信じて、7月に、先生に会いに行くので、行動して行きます。
今日は本当にありがとうございました🙏✨
怠惰な自分と向き合いながら、とことん
孝子さん、ステキな心がけです。７月に会いましょうね❣️
ただ人間は孤独であってだからこそ家族を持って家族で心の穴を埋めるからこそ、家族は美しいのではないでしょうか？
そうですね。孤独があり家族にいつか「それを埋めてもらおう」として苦しんでいる人が多いのも事実です。結果、自分で自分をサポートしなければ依存になるのでしょう。夫婦も相手が他界するれば終わります。親子も相手の巣立ちを喜べないと愛が憎しみに変わります。「己こそ己の寄るべ」とブッダは言いました。誰かに穴を埋めてもらおうとして過度に依存すると悲しみが倍増します。カウンセリングの現場は一筋縄ではいかないのが現実ですね。
恋人に別れを告げられても、落ち込まないサッパリしたよりも、ショックで鬱病や痩せてしまう程にその人を愛していた(依存していたともいうでしょう)人の方が人間を謳歌しているように思えてしまいます。依存するから、悲しみもあるけど喜びもあるように思うのです。嬉しくて涙が出るような喜びは依存無くしてあるのでしょうか？アスリートが金メダルを取って涙するのはその目的や過程に依存しているからではないでしょうか？