Sou chata demais quando estou treinando, executar o exercício com a postura correta. É isso estou aprendendo muito com seus vídeos, pois, na academia os professores nem ligam.
Seus vídeos são sensacionais, assisti 1 e que me fez assisti a outro e a outro... Quero começar a treinar em casa (sem tempo e recursos p academia) e estava procurando dicas de exercícios e achei seu canal, com certeza ganhou uma seguidora. Muito bem explicado e exemplificado. Ótimo trabalho
Achei o seu vídeo, pois está semana eu fiz está remada curvada e estou com dores, sou iniciante 🙏🙏🙏 consegui começar. Agora vou segui todas as suas aulas 😉😉😉, obrigada pelo carinho 😊😊
Show de bola Tay. Dicas excelentes. Curiosamente, a remada curvada era um exercício que eu já tive muita dificuldade pra ativar as costas de maneira correta. Melhorei bastante.
Hoje comentei com o professor sobre trocar o halter pra barra, só de olho se ele daria as mesmas instruções que vc kkkkk deu certo! Ficando animada com o treino de superior!
Sou chata demais quando estou treinando, executar o exercício com a postura correta. É isso estou aprendendo muito com seus vídeos, pois, na academia os professores nem ligam.
Vdd, se não tiver personal a gente se estrepa
Verdade demaais, passam por vc,vê q esta fazendo errado e n param p te corrigir
"professores"
Eu tbm, as vezes sinto que minha postura não não correta porém eu fico sem saber eu nem pergunto para os professores mais, eles nem ligam
Siiim , por isso voltei a treinar em casa com o apoio da personal
Com a yoga,aprendi a escutar meu corpo,é maravilhoso sentir o músculo certo trabalhando.
Isso é a pura verdade, eu também treino em uma academia, e os professores não estão nem aí
Adoro. Vai direto ao ponto!A maioria enrola tanto,fala tanta coisa desnecessária,q desisto de assistir!Essa menina é maravilhosa!
Pelo amor de DeUs!! Explica muito bemmm...perfeito!!!
Seus vídeos são sensacionais, assisti 1 e que me fez assisti a outro e a outro... Quero começar a treinar em casa (sem tempo e recursos p academia) e estava procurando dicas de exercícios e achei seu canal, com certeza ganhou uma seguidora. Muito bem explicado e exemplificado. Ótimo trabalho
Gratidão por todas suas dicas. Deus abençoe sua doação com seu conhecimento.
Que mulher didática!!
Esse exercício faz parte do meu treino , porém sempre fiz errado 😟😟.agora nao errarei mais !!
#GRATIDÃO querida professora 😘
Vc está de parabéns esplica muito bem ameiiiiii vc
Amo fazer esse exercício, faço com 20kg de cada lado =) musculação é vida! 😃
Meu....vc é muito top pra explicar....brigadão !!!
Parabéns vc arrasa nas explicações. Vai direto o que interessa.
Pode ser feito tbém com corda na máquina .
Amo suas explicações, estou colocando em prática. Gratidão.
Sempre suuuper didática!!!!! Valeu, Tay!!!!
Amei esse vídeo, faz um vídeo só sobre exercicios para costa e ombro.
A melhor explicação do RUclips.
Achei o seu vídeo, pois está semana eu fiz está remada curvada e estou com dores, sou iniciante 🙏🙏🙏 consegui começar. Agora vou segui todas as suas aulas 😉😉😉, obrigada pelo carinho 😊😊
Muito bacana! Não imaginava que fosse um exercício tão bom! Valeu!!
Explicação super detalhada.
Rápido e prático sem enrolação!
Adoro suas dicas, já treino há 4 anos e com seus vídeos tenho aprendido muito, gratidão 🥰
Detalhes que faz toda diferença vc ensina aqui 👏🏼👏🏼👏🏼🥰
Excelentes vídeos . Parabéns Tay. Dá pra fazer no banco também. Inclinado com a barriga pra baixo.
Costei muito, você explica muito bem
Ótima explicação, sempre sigo a risca!
Obrigada Tay
Obrigada você
Adoreiiiiii 🎉🎉🎉🎉🎉🎉 assisto todos os seus videos antes de ir pra academia fazer meu treino
Bom dia Tay, excelente dica de treino, pra mim vc é à melhor
Gostei muito eficiente
Estou aprendendo muito com seus vídeos, pois treino em casa. Muito obrigada!
Você salva demais com seus vídeos! Parabéns pelo seu trabalho!
Perfeitaaaaaaa! Gratidão 💖
E aí blz guria !
A pegada faz todo o sentido no desenvolvimento do exercício !
Aqui Porto Alegre,RS Brasil.
Abração, valeu pelas dicas.
mulher eu te amo!! kkk esclareceu demais minhas dúvidas.
Amo muito seus vídeos ❣️. Tenho aprendido muito com vc.
EXISTEM PROFISSIONAIS QUE QUEREM DINHEIRO,E TEM OS QUE REALMENTE VALEM O DINHEIRO
Vc é muito eficiente estou tentando usar no dia a dia 🌹
Show de bola Tay. Dicas excelentes. Curiosamente, a remada curvada era um exercício que eu já tive muita dificuldade pra ativar as costas de maneira correta. Melhorei bastante.
B
Essa linda mulher é... expert👏🏻👏🏻
Excelente explicação, obrigada!
Já esclareceu todas minhas dúvidas ! Obrigado .
Que explicação boa, obrigado!
Primeiro exercício do treino de amanhã, agora sim vou fazer certinho, obrigada Tay por ensinar tão bem 😘
Ensinou muito bem 👏🏾👏🏾👏🏾
Aprendendo a fazer o movimento de forma eficiente
Essa mulher é demais 😍
Estou adorando seus vídeos
Me deu ânimo pra treinar
Muito obrigada!
Eitaaaa,obg ,pode trazer vejo todos ,Vc é minha personal na acadêmica, eu levo o celular
Hoje comentei com o professor sobre trocar o halter pra barra, só de olho se ele daria as mesmas instruções que vc kkkkk deu certo! Ficando animada com o treino de superior!
🎉❤gostei, sucesso!!!
Você é excelente. 🎉🎉🎉
Eu seeempre tive esta dúvida da pegada com a palma da mão voltada para baixo ou para cima. Hj tirei a dúvida com vc. Obrigadíssima!
Postura é tudo 💕
Amei a dica ❤❤❤
Valeu! obrigado!
Estou adorando os vídeos!!! Parabéns!!!
Bom dia ! Acompanho e fazendo aqui de Nova York
Com halteres 03:22.
Tay perfeito estou voltando para academia colocarei em prática de novo porque já usava suas informações
Obrigado pela explicação
Oi minha divã. Adorei à sua dica bjs.
Obrigado thay professora show importantissima estas dicas 👏👏📖✏👏✔
muito bem.explicando.
Oi Tay amo treino de superior, por mim faria todos os dias mas sei que não pode. Parabéns como sempre arrasando. Top.
Bom dia tay ótimo sábado pra você
Obrigado professora.
Estou amando os seus vídeos, está me ajudando muito.🌻🌻
Obrigada 😃
Amei a dica! Muito obrigada
Muito bom treino pra as costas,tenho muitas gordurinhas muito obrigada
Essa mulher é fora do normal!!!! 🩵🩵🩵🩵
Amei, tudo de bom obrigada 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Tay maravilhosa!!!
Gostei muito
Eu tenho a coluna torta mas não sinto dor nenhuma .. posso treinar com carga?
Tay ajuda a sumir com as gorduras das costas.?
Estou fazendo esse exercício, um lado por vez e com o joelho apoiado no banco.
Sempre tenho dúvida na execução.
Adorei vou fazer no proximo treinl, obrigada pela dica
200k Parabéns!!!
Treino novo já venho pra cá kk😊
Brigada gata amei❤️❤️😘😘
Tay Obrigaduuu
Adoro fazer isso
Muito bom! Obrigada
Obrigada, Tay
Maravilhosa!
Vou incluir no meu treino. ♥️
Boa tarde Tay, gostaria de saber se esse exercício deixa as costas larga,sabe porque a minha é larga e não gosto
Gostei demais!
Suas dicas é top demais
Pode ser feita no banco?
Ensina as variações da puxada de costas ou frente e que músculos elas ativam. Tem algum exercício para fortalecer o músculo bem do meio da costas.
Você é muito maravilhosa 🥺🥺🥺🥺🥺❤❤❤
Oi Tay admiro suas explicações.Aula de pump substituí uma série de exercícios de musculação?
Oi amore, não substitui, são estímulos muito diferentes.
Nunca desista dos seus sonhos, Mesmo que não seja fácil, "Mas nunca desista dele". 🙏🏻😘
Não encontrei exercícios de peitoral e de ombros no canal? Tem algum?
Me gustan los ejercicios con muy bien
Sensacional pro.
Amo
Qual o peso q tem q se usar p esses exercícios ?
Depois que cheguei nesse canal percebi que não era só esse exercício que fazia errado mas que fazia tudo errado kkk rindo de nervoso
Muito bom 👏👏👏🙏🙏
Eu faço com as mãos ao contrário? Pode ser dos dois jeitos ?
E se não tiver esses aparelhos oqie posso usar