【vlog】心の病気は目に見えない｜精神疾患で療養中の日常

[@yusuke3577]

きっかわさん、こんにちは😃毎日規則正しい生活をされていらっしゃって凄いです❗️僕は抗うつ薬の副作用でどんなに運動しても痩せません💦
以前は筋トレも毎日やっていましたが今は暑いので朝散歩すらきついです💦でもそんな時も自分を責めない様にしています。きっかわさんに教えられた事です❗️本当にありがとうございます😊

[@kikkawa82]

小林さんこんにちは、ありがとうございます！
この生活が習慣になるまでかなり時間はかかりました。薬の副作用は大変ですよね。暑いと散歩すら大変ですよね。
自分を責める必要はないですよね！
ぼちぼちいきましょ〜

[@yusuke3577]

@@kikkawa82はい😊ぼちぼちですね！

[@坂本もんた-g8w]

きっかわさん
いつも動画見させてもらい、元気をもらっています
僕は双極性障害を患っておりまして、人生がなかなか辛い状況です
きっかわさんを見ていると、この人なら必ず良くなれるんじゃないか。そう思います。根拠なくて申し訳ないんですが、そのように思います。
病気に負けず人生を謳歌してください

[@ykjhgccgyhhbgf]

無理して納豆食べないで良いよ😂少しだけどお水代にどーぞ😊

[@kikkawa82]

Yさん嬉しいです！ありがとうございます！
思い立ったら後先考えずに行動しちゃう癖を治したいです😂
暑いのでぼちぼちいきましょうね🙂

[@uf8562]

筋トレみたいに心拍数上がることするとパニック発作起きちゃうから、できるの羨ましいな〜

[@よう-n2t2h]

すごく規則正しい生活してますね！見習いたいです！キッカワさんの動画いつも楽しみにしています！

[@mamirion9191]

鬱の時にそんな生活できない
寝たきり涙

[@ウメモトサヴァ]

今は寝るのが一番大事😊

[@mamirion9191]

@@ウメモトサヴァ もう耐えられない涙

[@ウメモトサヴァ]

@@mamirion9191 さん
耐えなくていいんだよ😊寝られるんならいっぱい寝て、寝逃げ　寝られなきゃRUclips観てりゃいいんだよ　大丈夫大丈夫😊

[@mamirion9191]

@@ウメモトサヴァ やってるんですけど、キツくてキツくて涙　今度こそ復活は無理だと思う涙

[@mamirion9191]

@@ウメモトサヴァ 今年入ってから、ほぼ寝たきりなんです涙

[@vt2279]

7月から自律神経やられてしまい。この2ヶ月やっと生きてるって感じです。きっかわさんの動画に救われています

[@和やまと-j9j]

結構ガッチリした筋肉してますね！ピアノもかっこいい！僕は30代ですが今キツい時期で、キッカワくんの動画見つけて最近見させてもらってます。いつもありがとうございます。

[@だらちゃん-f9c]

私も現在実家にてうつ病療養中です
毎日ルーティンをこなしていて本当すごい...
きっかわさんのお顔、まじでイケメンだなーと思っていつも感心してみてます😂！
普通にルックブックとか色んな格好が見てみたいくらいです😂✨

[@ちっちゃん-y1u]

きっかわさんの動画が心の拠り所になっています。
体調も良くなったり悪くなったり不安定なのですが、きっかわさんの動画を見てお仕事もなんとか頑張れています。
きっかわさん、いつもありがとうございます。
「ぼちぼち少しずつ」という言葉、忙しい中だと忘れてしまいそうになるのですが、自分に言い聞かせてボチボチ進んでいきます。
きっかわさんもお身体ご自愛くださいね。

[@kinovation105]

きっかわくん！偉いです！きちんとルーティンを守って生活しているだけで100点だと思います！！👏👏✨✨

[@_eri3982]

最近おすすめ？に上がってきて、、
一般の方のRUclipsはあまり興味がなかったのですが、、
きっかわくん表情豊かで面白いし心地良くて何かハマっちゃいました✨
私も30代半ばで突然パニック発作を発症し5年間掛けて、ようやく自分がパニック障害と不安、摂食障害、PTSDだと診断されました。
きっかわくんを見てて共感出来る事ばかりだし、とても励まされます！
きっかわファンになりました😂🎉
これからも応援しています！
たまには無理しなきゃいけない時もあるけど出来るだけ無理なく生きていきましょう。

[@nikujiruko]

5駅乗れました。外食にチャレンジし、餃子を少し食べられました。嬉しかったです。

[@hannak1769]

きっかわくん、頑張ってて本当にすごいです！！！
ピアノ上手ですね😊🌻

[@ひよこ-q2s]

私もパニック障害で、先生から自律訓練方を教えて頂きました。

[@uki24xoxo]

初めてコメントします！
最近きっかわさんの動画を見つけ
元気をもらってます！
休職し、復職しましたが
なかなか働き続けるのも難しく
今ちょうどあまり良くない波がきてます。
きっかわさんの動画をみてると
本当に元気をもらえます！
ありがとう！！！

[@とんちゃん-k3n]

きっかわさんお久しぶりです！
私はこないだ塾の勉強合宿で3泊4日行ってきました。毎日早起きで吐き気がすごくて何度も帰ろうと思いました。だけどそんな状態でも最後までやり切ることができました。少しずつ自分が成長してるのを感じました。だけど毎日こんなだとしんどいのでぼちぼち行きます。きっかわさんいつも勇気をくれてありがとうございます。

[@miho2290]

私は適応障害になり、休職2ヶ月目になります。気分が落ち込んだり、身体が重く動けなくなる日もあり、何もできない自分が許せなくて消えてしまいたいと思うこともあります。でも違う病気ではあれど、動画をみてすこし元気が出ました。ありがとうございます😊

[@dandan-kv5xe]

まじできっかわくんの動画に生きる希望もらってます

[@user-rh8zw4cl7m]

きっかわさん、一日のルーティン動画を出してくれてありがとうございます🎉
私も病気の症状がひどくなってから
作業所にも行けておらず
家に籠ってます。
私も5時30分位には目がさめてしまうので朝散歩やってみようかな？
私はいつも起きるとコンビニに行ってしまって散財してしまって困ってます💦
コンビニをやめて朝散歩を取り入れてみようかな
きっかわさんみたいに筋トレをしたりピアノをひいたりまでは出来ないけど
きっかわさんの一日みたいにすごせたらいいなと思います
今日もありがとう😆💕✨

[@村井美咲-x7z]

ピアノ、素敵な曲ですね。
すごく癒やされました。

[@くーくる-q2u]

きっかわさんあーす！
とても規則正しい生活で尊敬します👏
ピアノの音色に癒されました！多彩な才能をたくさん持ってますね✨
いつか普通に生活できる日が必ずやきますよ。

[@そん-o6g]

ピアノいつ頃から始められたんですか？
とても素敵で癒されました✨

[@kikkawa82]

3年くらい前です！
めっちゃ時間をかけて少しずつ弾けるようになってる感じです笑

[@そん-o6g]

@@kikkawa82 自分もピアノに興味あるので始めてみたいなと思いました！やっぱり時間をかけることと継続が重要ですね！
（他の動画もいつも見てます〜）

[@pekkori_pekorino]

きっかわさんこんばんはー
こんなに規則正しく生活していてすごいです！😮
あと、ピアノが想像してたより100倍上手い！

[@さかいひなた-r6z]

わたしも明日から早起きして頑張ってみようかなって思えました。

[@ゆずちゃん-x5v]

きっかわ君、色んな事を頑張っているんだ!!ピアノまで弾けて素晴らしい😊
私なんか朝20分程ストレッチするだけで凄く仕事をした様な気持になり、後はトーストをかじりながらスマホを見てそこで座り込んで〜
やっと洗いあがった洗濯物を干すだけ😅
それからは読書を少しばかり〜
きっかわ君を見て恥ずかしくなりました。お菓子を食べながらユーチューブをグダグダと見て、これでは痩せるはずがありませんね😂
長い間、うつを患いながら仕事をしてきたので今は自分に甘甘の私です（笑）

[@user-vx3ek6xw8o]

きっかわさん、あーす〜！
毎日、ちょっとずつの積み重ねって大事ですよね。
病気になって、毎日日記を書くようになってからそう思うようになりました。地道にコツコツが結局は勝つ、みたいな。
きっかわさん、ピアノ上手な細マッチョで、めっちゃかっけ〜✨👍

[@からあげこころチャンネル]

きっかわ君、努力家すぎます🐽ピアノも上手だし🐽
からあげさとぴょん、ちょっと右肩上がりです🐽のろますぎて悩んでいたんですが、のろまでも生きていけると思うことにしました🐽
きっかわ君は、のろまじゃないんですね🐽

[@rna-f8v]

充実した生活を過ごされていて素敵です❕すごい、、尊敬、、千葉県台風すごかったみたいで少し心配していたけれど動画上がって勝手にほっとしました🥹🥹

[@yatatatajp]

朝から健康的な生活していますね。
自分の方が自堕落です。

[@ミルミル-n1y]

きっかわさん　おはようございます☀
先月手術して無事仕事も復帰しましたー　
1日のルーティン動画楽しみにしてました！ピアノ前より上手くなって素晴らしいですね♪
まだまだ暑いですがぼちぼち行きましょう

[@愛子河村]

きっかわ君札幌のおばちゃんですよ😊朝散歩したり瞑想したり 外出にチャレンジしたり 病気を治したい！ってすっごく頑張っているのがいつも動画を通して解ります！諦めなければますます良くなるはず！ボチボチ行こうよ あなた様は笑顔が爽やかでイケメンボーイ 優しさも感じます 暑い中あまり無理しないようにね✨

[@Aa.mozuku]

雰囲気が山崎賢人さんに似ててカッコいいです🤭❤私も一昨年鬱になってしまいました。見た目からは鬱になんか絶対ならないでしょって周りから言われてたけど自分でもびっくりするくらい毎日楽しくなくて人生狂いました。将来を考えて今もまだ不安になったり薬を飲まないといけない生活です。、こんなたくさん運動して偉いです😂✨あまり無理せず自分がウキウキする事お互いにしましょう🥹

[@hanasuisei248]

ピアノ🎹男子素敵♡私も前はピアノを弾いていました。病気で左手が動かなくなってからは弾けなくなってしまいましたが、弾けていた頃を懐かしく思いました。いつも素敵な動画をありがとうございます🙂✨

[@nuts288]

え、えー！真面目な生活、偉すぎる！！！🎉

[@MichikoP]

錦帯橋のある岩国出身なので、吉川公は懐かしい名前です。今はアメリカ🇺🇸在住の年寄りです。
ロンドンの RUclipsr さんが、きっかわ君とそっくりですよ。彼もかなりお辛いようですが、とても励まされてます。　(“Anxiety Fitness”)
がんばろう！　若いからできるよ。多すぎる、減薬を目指しましょう。他にもアプローチの仕方あるから。

[@内尾麻美]

変な人じゃない、かっこいい!

[@内尾麻美]

天使だよ😊

[@あや-k1u9c]

きっかわさんの一日尊敬します、私は散歩や筋トレ読書などができません

[@aoao-dp9ei]

こんなに日々頑張って生きているのだから きっかわさんには必ず幸せになって欲しい！と願わずにいられない。
ウォーリー…懐かしいですね。
ミッケ！という探しっこ絵本も思い出しました。
昔 子供と一緒に夢中で探しました。😊

[@user-rh8zw4cl7m]

ピアノの音色素敵でした、独学なんてすごい😆
今日のこの一日を紹介する動画良かったです、参考にもなる、またやってほしい😄
私も家に籠りがちです😢
いつも癒されてます、
ありがとう😆

[@まあちゃん-t2u]

きっかわくん
こんにちは😊
ゴミ出しに洗濯物も畳んで偉いなと思いました
運動も毎日欠かさずして頑張り屋さんです
私は暑すぎてウォーキングサボってます💦もう少し涼しくなったら再開しようと思います😅
ピアノ上手ですね😊
やれる事をやる、そこ大事ですよね！
今日もありがとうございました✨

[@dkssk_86]

きっかわさん:)
暑い中体調はいかがですか？
きっかわさんみてると
毎日の些細な積み重ねがいかに大切か気付かされます！
ピアノ弾けるの素敵です😀

[@aiaihappylife]

わたしも無職です。お金もなく、1人暮らしすらできなく、薬物依存、寝たきりみたいになってました😂ひどいときは。
この動画をみて、自分なりに工夫して過ごす姿を見て、わたしも勇気をもらいました。ありがとうございます😊

[@yossy-0358]

もうきっかわくんはRUclipsrだ！！

[@饅頭怖い-b2y]

あーすきっかわさん🖐️
療養のために良いことを色々取り入れてらっしゃってすごいです。
無理しすぎず、養生してください😊
私は最近希死念慮に苛まれて辛いです。
ぼちぼち生きましょうね🤝

[@shh8hhhhh]

顔アップになるとメッチャイケメンよな！
結構規則正しい生活
良くなりますように🙏

[@ラルコ-y7r]

こんちは👋
毎朝のルーティンが出来ることは素晴らしいです！
私も朝活ラジオ体操から朝散歩が出来るようになってから本当に体調は良くなりました。
出来る事に感謝です^ ^
きっかわくんなんか大人っぽくなりましたね😊
私はとても素直で優しくて人を思いやれるイケメンちゃんがとても魅力的で好きです🎉
いつも陰ながら応援してます📣
そして元気な姿が見れる事にも感謝です！
ありがとう😊
暑いからたまにはエアコンつけてね〜熱中症だけは気をつけて！

[@まき-q4z]

こんばんは！
きっかわくん、
今、夜中の2時半です
小間切れ睡眠で、
必ず 目が覚めてしまいます、
毎日、暑くならないうちに 朝散歩
続けています
なんか、暑い中にも 秋を感じてしまう時おり吹く風、
セミの鳴き声と、虫の音の合体！
鳥のさえずり
歩けることは、
当たり前じゃないと 感謝しながら
歩いてます、
鬱が 酷いときは、外に出ることなんて 夢のまた夢だったもの。
きっかわくん、
体調 安定して
過ごされているように 感じました
波は、またあるでしょうけど、
少しずつ 回復していると 思います
まだまだ 暑い日
続くけど、
身体、ご自愛ください
動画、ありがとう！ﾎﾞﾁﾎﾞﾁですね⛱️

[@ララ-f2l]

きっかわ君🤗
納豆は冷凍できるよ
焦って食べなくても
👌

[@難民キンシャサ]

筋トレの量が偉い。
私はお医者さんに筋トレ控えた方がいいし人も会わない方がいい状態でした。
今は散歩やってシャワー浴びます、すっきりするのいいですね
薬4錠のんです、睡眠系、ssriと抗不安
たまにはさぼってええんちゃろ、やりたい時にやればええ😀

[@難民キンシャサ]

日記は莫大な効果がありました。
よかったわるかったこと
どう思ったか、対処は？そもそも大したことじゃなかった等
日付の移りと字を書くことの大事さ感じます。

[@kiyo0429]

こんばんは😊
私も竹脇まりなさんの室内散歩ってのを何度かしました。なんともない時もあるけど何度か調子悪くなりするのが不安でしてないです😅
でも運動しなきゃ。毎日続けてて凄いです。タンパク質も大事ですね！私も頑張ろうと思いました😊

[@nhiro5119]

すごーい！😮めっちゃピアノうまなってる！！(笑)自分がどんだけ無駄な時間すごしてるんか気づいてしまった…(笑)よし、逃げてたミシンに挑戦するか…

[@ohayow084]

ワンちゃん来てくれましたね。可愛い。
ウォーリー懐かしい。画面止めながら探したけど、
カギ見つかりませんでした😅
納豆、しょうが入れるのオススメです。
筋トレもピアノもスゴくておもわず拍手しました👏

[@きぃちゃん-n7z]

充分健康的な生活だと思います。筋トレ💪かなり頑張ってますね！！胸筋凄いです💦
このまま続けていればかなり
ムキムキになるのでは😊
洗濯畳んだり家事もやって凄い🎵　　鍵どこにあるのかな～
ウォーリーを探せ　あなどれないですね😅

[@yusian3710]

ピアノ上手いんでビックリです！音譜♪読めるんですね

[@えびかに-k6d]

ルドビコさん、お上手ですね😳
前回弾いたときはもう少し拙かったけど…スラスラと素敵な音色を奏でていらっしゃる！！✨
私も以前オススメされた久石譲さんのsummer弾けるようになりました🌻
てか、腕立て凄いですね！ほんで良い体してますね！（変態じゃないんです変な意味じゃないんです笑)第三者から見てスタイル良いしイケメンだし、性格は言わずもがなだし素敵な女性が現れますよ〜🌈
もし娘（まだ3歳だけど）に彼氏ができて、きっかわさんのような人だったらめっちゃ嬉しいですもん！！笑
そのくらい魅力的なお人柄なので、焦らずに😌
ここ数日「旅行は楽しめてるかな〜、大丈夫かな〜」と考えています。どうか楽しめていますように🤝🤝

[@ウメモトサヴァ]

いつもありがとう😊

[@Naho911]

浜省、渋いわ。
きっかわさん、私よりずっと活動してます。
私は語学が趣味です。（今はタイ語）
ピアノ上手い！！👏

[@山田太郎-n8y8t]

きっかわさんこんばんは😊
規則正しいし筋トレ含めた運動して偉いですね！少しでも体を動すだけでもメンタルにいいらしいですし。
あ、無事とは言えないですが退院しました！２ヶ月半ぶりの家は落ち着きません（笑）

[@ann-mc6ec5gz6d]

ピアノの優しい音色にとても癒されました(* ´ ` *)
いつかピアノ1曲で1本の動画を作って欲しいです✩.*˚
寝る前にリピートしながら聴きたいです♪

[@木村雅恵-s6q]

きっかわさん、無理しないで暑い日はエアコンつけて下さい!熱中症になるのが怖いですよ😢
家🏠で、筋トレ出来るといいですね。私は、腕立て伏せ出来ません😢
今度、きっかわさんのピアノ🎹リサイタル開いて下さい😊勿論、引きながら歌🎤ってくれると、嬉しい😆です！みんなで歌いましょう!

[@yukinko-panichan]

きっかわさん初めまして🥰
ゆきんこと申します！
人生初！！RUclipsでコメします( *˙˙*)⸝⸝⸝ 緊張...！笑
以前から他のアカで動画を見させてもらっていたのですが、私もパニちゃん持ちで、もっとこの気持ちとか気軽に伝えられたらなぁと思い...
この度新しくパニちゃん専用アカを作ってコメントしてみました🫶🏻💕
毎日不安と戦いながらもこんなにがんばってらっしゃるなんて...本当に尊敬です！
私はこの夏酷く体調を崩してから運動不足がひどくて体力皆無なので笑、今なかやまきんに君の座ってできる世界で一番楽な筋トレなどから始めてます( ˊᵕˋ ;)💦
きっと努力は報われる...というか、何らかの形で現れてきますよねきっと💕
これからも一緒にがんばらせてくださいねーっ！(*˙˘˙*)و⚑⁎✨
...あ、ピアノ弾けるの素敵すぎます🎹🎶また聴かせてください🎀笑

[@梨奈-s5p]

きっかわくん、頑張ってますね。
私は散歩も行かず、ずっーと寝ています。動画を観て自分が情けないと思いました。

[@zanuvan]

オレもそんな日が沢山沢山あった。情けなくなんかないよ。日本のどこかにあなたの気持ちがよーく分かる人がいっぱいいるよ。堂々といっぱい休んで。

[@おかちゃん2-r9v]

私も１ヶ月前、散歩も行けず、ずっと家で寝てました。ゆっくり身体休めましょう。

[@hibi-hibi]

修行されているようなきちんとした生活。🎹弾けるの素敵だ。

[@mikunonwest]

タイトルに共感

[@ちーちゃん-h2x]

こんばんは！
筋トレすごいね！
あんなに辛そうなのに耐えれたら、
きっとこの先大丈夫よ☺️☺️
家事もちゃんとお手伝いして尊敬( * ॑꒳ ॑* )✨
えらい！
ピアノ、すごい👏✨
うちの、甥っ子2人もはピアノ習ってます。
男子のピアノ、めっちゃいいよね！
カッコいい😊

[@user-miramaiko]

全く同じ室内散歩しています、たけまりいいですよね❤

[@まき-q4z]

ピアノ、上手だなあ～
ビックリです

[@Omisosoupjp]

きっかわさんこんにちは
ピアノいい曲ですね！
運動や筋トレなど続けられてて素晴らしいです〜👏
まだまだ暑いのでお身体にお気をつけてお過ごしくださいね(ᐛ )丿🍵

[@eri-0621]

ピアノ上手～😆👏👏👏
竹脇まりなさんの動画同じやつやったことあるかも笑

[@いぬ-c2z]

動画編集上手いですね。どのような編集ソフトを使われていますか？

[@kikkawa82]

VLLOってアプリで編集してます🤚

[@いぬ-c2z]

ありがとうございます❗️🎉

[@forest_lakeside]

きっかわさんあーすー👋
朝散歩, 瞑想, 運動と、健康的な生活を送ってますね!自分も見習います。
ピアノで弾かれていたのって、Ludovico EinaudiさんのI giorni ですよね!? 心地よい音に思わず聞き入ってしまいました。自分もその方の音楽が大好きで、特にI giorniは頑張って練習していた曲だったのできっかわさんが弾いた瞬間驚きと嬉しさで鳥肌が立ちました。これからもきっかわさんのピアノ楽しみにしています!
まだまだ厳しい暑さが続きそうですね、今後ともご自愛ください🍵

[@miho-l7g]

凄い‼️

[@おかちゃん2-r9v]

１日のルーティンを見て、私は何もしてないなぁって…きっかわさんみたいにやらなきゃって思いました💦
きっかわさん、ピアノが上手だし、メガネ姿似合ってますね✨✨
いつも励みになります。動画ありがとうございました😊

[@therapist_9654]

きっかわさん素晴らしいですね。凄く規則正しい生活で頑張られているんだなと思いました👏

[@roastseriseri]

エゾボリックのプロテイン美味しいですよ！抹茶が1番おすすめです😊自分も筋トレしてるのでぜひ飲んでみてください！3キロ8900円くらいです！

[@oken0715]

今日も生きてて偉いです！ちなみになんですけど編集って何で編集してます？スマホでやってますか？スマホの場合なんのアプリ使ってます？

[@kikkawa82]

こんにちは！
スマホアプリのVLLOってやつです！

[@oken0715]

@@kikkawa82 返信ありがとうございます！非常に見やすくてこれからも頑張って下さい！

[@みみ-d2k7x]

きっかわさんこんなに頑張ってて素敵だな😊私も、今抑うつだけれど、明日の模試頑張る💪

[@suzu9470]

ピアノ弾いてくれてありがとうございます。上手ですね！自分たぶん弾けないです（笑）
いつもきっかわさんの優しい声、言葉に泣きそうになってます。

[@なさな-q4p]

良くなあれ良くなあれ

[@mamoryu]

きっかわさん、筋トレ凄い‼️
精神的な部分をカバーする体力面のトレーニング、とても大切だと思います🤗

[@しのさおり]

ピアノ弾けるって、ええな～。わいなんも趣味ないからな〜、うらやまし い😊

[@はみん-n1e]

毎日偉いです寝。ガンバつてますね。励みに、なります。ボチボチね。

[@CoCo-oo8tw]

きっかわさん、今日も1日お疲れ様です！
本、読まれるのですね。ご存知かもしれないですが
【不安のメカニズム】
著者クレア・ウィークス
とゆう本がオススメですよ。興味があれば是非😊

[@mamirion9191]

死にます