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존맛탱 가성비 소고기로 단백질 보충하셈🍖👉 영상 좌측 하단에 태그된 제품 강추!👉 채널 프로필 하단에 10% 할인 링크 있음!buly.kr/C08qdte(위 링크 복붙 가능)(단백질 함량, 가성비, 식감, 맛 다 좋음. 메인 스토어에서 리뷰가 상당히 좋음! 요즘 나도 이거 자주 먹는 중)
진짜 가난한 자취생들한테 계란이랑 마프는 신이내린 축복임
마프?
가난한데 마프를?ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 마프 이제 가성비 절대 아닌데요
@@ryong-m1h 그래도 다른 보충제보단 낫지않나요?
마프가 세일 먹이면 제일 축복 아인교
난황의 레시틴때문에 콜레스테롤 걱정 없다고 아는데레시틴은 비누같은 계면활성제로 유화제 역할을 해서 물과 기름처럼 섞이지 않는 물질을 고류 섞이게 해주기에 달걀은 제과제빵의 필수 재료
그리고 콜레스테롤도 체질이 있다고 하네요실제로 제가 운동하는 친구따라 계란 많이 먹기 시작했는데저는 콜레스테롤 멀쩡했는데,제 친구는 엄청 올라서 계란 끊고 내려갔습니다....이런 내용도 중요하지만 자신이 느낀 경험도 중요시하는 게 좋은 거 같더라고요
다이어트중 끼니마다 고기로 단백질 채우기 귀찮아서 두부랑 삶은달걀 애용중 ㅋㅋ
역시 건강하기만 하다면 뭘 먹든 상관 없구나
논문 찾아봤는데 콜레스테롤 수치 올라가는건 채식주의자가 먹었을 때임 육식이면 노상관, 콜레스테롤 높아졌다고 말하는 사람도 채식주의자들 ㅋㅋㅋ 계란은 채식이 아닌데 먹고 올랐다~이러는데 진짜 멍청한거죠 ㅋㅋㅋㅋ
8년전?만해도 계란 한 판에 싸면 2000원 기본 3000원이라 하루에 한 판으로 해결하는게 가성비 측면에서 꽤 좋았음 .
달걀은 삶거나 찜으로 프라이는 최소한이나 안먹는게 몸에 더 좋음
하루한끼 먹을때 계란4개 버터 한수저 먹는데 하루종일 배안고픔 혈당 뚝떨어짐
매일 5개 먹어봤는데 좀 불편해져서 4개로 줄였더니 무난함
계란 하루에 10개 이상 먹으면 속 뒤집어져.
일반인들은 안먹는 이득보다 먹는 이득이 더 많을거 같은데
그냥 건강식으로 먹은거잖아 일반식에 달걀 비율을 늘려야지
매끼 라면 두봉, 계란 7~8개하루 한판씩 처먹어도 문제없었음
프사가 증명해주네
그래서 등에 엉덩이가 있구나
뚱땡아
변비 걸림
로니콜먼이 한국에 처음왔을때 자기는 노른자를 안먹는다함 이유는.지방때문에그뒤로 계란후라이나. 계란말이는 어쩔수 없지만계란 삶았을때는 절대ㅜ노른자ㅜ안먹음로니도 안먹는데 나도 안먹어야지. 그런 마음 가짐으로
먹어라 걍 그런 마인드를 돈버는데 쓰고 차이 없다
로니도 안먹는다x로니니까 안먹는다o일반인들은 약도 안하고 선수도 아닌데 그냥 먹는게 이득임
도X 가O
로니같은 탑급 빌더니까 그런거마저 관리하는거지니따위 일반인이 그딴걸 걱정하며 가려먹는걸 개꼴깝떤다고 하는거임
님 뭐 됨? 선수한것 아니면 드셔도 됨
노른자에는 단백질이 없습니다
노른자가 계란 단백질 3~40%정도 차지합니다
그노른자가 말그대로 노른자 좋은건다있음다만 체질에맞게
멍청하고 무식한데 본인이 멍청한걸 모르는스타일
@@peanut-6522 노른자에 단백질 없습니다
@@peanut-6522 노른자에는 단백질이 없습니다
삼겹살이랑 소고기 잘먹으면서 무슨 계란 콜레스트롤을 거정하녀
존맛탱 가성비 소고기로 단백질 보충하셈🍖
👉 영상 좌측 하단에 태그된 제품 강추!
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buly.kr/C08qdte
(위 링크 복붙 가능)
(단백질 함량, 가성비, 식감, 맛 다 좋음. 메인 스토어에서 리뷰가 상당히 좋음! 요즘 나도 이거 자주 먹는 중)
진짜 가난한 자취생들한테 계란이랑 마프는 신이내린 축복임
마프?
가난한데 마프를?ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 마프 이제 가성비 절대 아닌데요
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난황의 레시틴때문에 콜레스테롤 걱정 없다고 아는데
레시틴은 비누같은 계면활성제로 유화제 역할을 해서 물과 기름처럼 섞이지 않는 물질을 고류 섞이게 해주기에 달걀은 제과제빵의 필수 재료
그리고 콜레스테롤도 체질이 있다고 하네요
실제로 제가 운동하는 친구따라 계란 많이 먹기 시작했는데
저는 콜레스테롤 멀쩡했는데,
제 친구는 엄청 올라서 계란 끊고 내려갔습니다....
이런 내용도 중요하지만 자신이 느낀 경험도 중요시하는 게 좋은 거 같더라고요
다이어트중 끼니마다 고기로 단백질 채우기 귀찮아서 두부랑 삶은달걀 애용중 ㅋㅋ
역시 건강하기만 하다면 뭘 먹든 상관 없구나
논문 찾아봤는데 콜레스테롤 수치 올라가는건 채식주의자가 먹었을 때임 육식이면 노상관, 콜레스테롤 높아졌다고 말하는 사람도 채식주의자들 ㅋㅋㅋ 계란은 채식이 아닌데 먹고 올랐다~이러는데 진짜 멍청한거죠 ㅋㅋㅋㅋ
8년전?만해도 계란 한 판에 싸면 2000원 기본 3000원이라 하루에 한 판으로 해결하는게 가성비 측면에서 꽤 좋았음 .
달걀은 삶거나 찜으로 프라이는 최소한이나 안먹는게 몸에 더 좋음
하루한끼 먹을때 계란4개 버터 한수저 먹는데 하루종일 배안고픔 혈당 뚝떨어짐
매일 5개 먹어봤는데 좀 불편해져서 4개로 줄였더니 무난함
계란 하루에 10개 이상 먹으면 속 뒤집어져.
일반인들은 안먹는 이득보다 먹는 이득이 더 많을거 같은데
그냥 건강식으로 먹은거잖아 일반식에 달걀 비율을 늘려야지
매끼 라면 두봉, 계란 7~8개
하루 한판씩 처먹어도 문제없었음
프사가 증명해주네
그래서 등에 엉덩이가 있구나
뚱땡아
변비 걸림
로니콜먼이 한국에 처음왔을때 자기는 노른자를 안먹는다함 이유는.지방때문에
그뒤로 계란후라이나. 계란말이는 어쩔수 없지만
계란 삶았을때는 절대ㅜ노른자ㅜ안먹음
로니도 안먹는데 나도 안먹어야지. 그런 마음 가짐으로
먹어라 걍 그런 마인드를 돈버는데 쓰고 차이 없다
로니도 안먹는다x
로니니까 안먹는다o
일반인들은 약도 안하고 선수도 아닌데 그냥 먹는게 이득임
도X 가O
로니같은 탑급 빌더니까 그런거마저 관리하는거지
니따위 일반인이 그딴걸 걱정하며 가려먹는걸 개꼴깝떤다고 하는거임
님 뭐 됨?
선수한것 아니면 드셔도 됨
노른자에는 단백질이 없습니다
노른자가 계란 단백질 3~40%정도 차지합니다
그노른자가 말그대로 노른자 좋은건다있음
다만 체질에맞게
멍청하고 무식한데 본인이 멍청한걸 모르는스타일
@@peanut-6522 노른자에 단백질 없습니다
@@peanut-6522 노른자에는 단백질이 없습니다
삼겹살이랑 소고기 잘먹으면서 무슨 계란 콜레스트롤을 거정하녀