Eu sou um jovem periférico de 16 anos (farei 17 anos logo logo), mas eu sempre fui de falar para mim mesmo e para pessoas próximas que eu havia nascido na geração errada, porque eu não curto o que os jovens curtem. Eu me via como alguém sem dificuldades para se desenvolver, mas agora percebi que errei. Eu não desenvolvi dons que pudessem me guiar para alguma área de trabalho, ano passado fiz uns 6 cursos e estou procurando me desenvolver. O que me trouxe aqui foi a minha determinação que não é constante, me falta resistência. Só tenho o youtube como forma de consumir dopamina, e não baixarei outros apps. Esse foi meu ponto final para os meus erros, eu não errarei dnv, isso eu tenho certeza! Que Deus ilumine o caminho de todos nós!!!
Lutando contra a procrastinação e para amenizar faço listagem do que é essencial e o que pode esperar. Mas se surgir uma mudança na rotina. Tipo, mudanças de última hora. Geralmente perco a produção do dia. Preciso sempre está atento a qual quer mudança e fazer uma auto programação focando no ponto positivo.
Tou ha8 meses sem conseguir escrever meu TCC... Dias viraram semanas, semanas viraram meses e eu não consigo nem só menos começar. Percebi que tenho estado com medo.
Muito obrigado por tudo Diego, estou sendo meu próprio psicológo aqui em casa e está dando certo. Ontem assistir um vídeo seu sobre crenças e questionamento socrático e de noite eu sonhei que estava na escola e todo mundo ficou me zoando, na verdade foi uma situação que vivi no passado. Sou eternamente grato pelos seus conhecimentos. Danilo Martins 🎭🙏❤️👏
Eu faço tcc, tomo remédio e sempre que lembro sempre fui muito procrastinadora. Nunca fiz NADA na hr que tinha que fazer e sempre fico “hmmm vou deixar pra dps”
Para mim, a segunda técnica é a mais eficaz. Quando eu tô procrastinando muito uma coisa, eu prometo tentar fazer ela por apenas 5min. É tão rápido que às vezes não dá pra completar nada, mas por isso mesmo minha mente fica “eu consigo tolerar essa porcaria por 5min”. Isso acaba por me deixar mais tranquilo. Aí vou progressivamente aumentando o timer: 10min, repito outra de 10min, agora 15min, e assim em diante. Eu tive muitos problemas de procrastinação com o Trabalho de Conclusão de Curso, mas conseguia me induzir a começar a fazer dessa forma. Gostei do vídeo!
Me mantive fazendo aula online todos os dias por mais de um ano. Certo dia, eu esqueci de fazer a aula, no dia seguinte também. Nunca mais voltei. Pensei que já seria tempo o bastante criar um hábito, mas a sensação de conclusão não fazia diferença nenhuma pra mim.
Help me! Falta start pra começar, qdo consigo começar é muita motivação, empolgação,.... Depoissss some a empolgação a persistência, o desejo, o interesse, afff .... já me chamam de fogo de palha, isso é, não vai dar em nadaaa affff Tento mudar digo pra mim mesma: agora vai, mass o ciclo se repete e acabo abandonando atividade, o curso, enfim não consigo concluir nadaaaa, nem mesmo arrumação das gavetas , afff Help me Help me pleaseeeee!
Fui diagnosticada com fibromialgia a 5 anos e junto com ela veio a procrastinação. Dificil não fazer isso com tantas dores, minha vida gira em torno de como estou me sentindo.Adio o que tenho que fazer pq fico pensando que se eu descansar, talvez me sinta melhor para fazer minhas atividades, mas nem sempre isso ocorre e quando nao ocorre me sinto pior ainda. Sera que essas dicas funcionam nesse caso?
Olá! Me dê uma luz pfv! Gosto de escrever, não me parece custoso para o cérebro, fico de boa focada duas três horas no TCC, mas paro qdo vem sono, vou lá fora tomo café, fumo cigarrinho compact e volto escrever focada, o resultado sempre é bom; maaaass o problema é começaaarrr esse é o problema: como é difícil começar , tirar tempo pra dedicar a escrever, o start é difícil, sentar é dificil, tem sempre outras urgências pra fazer, passe uma dica prof! Sobre start, pra arrumar bagunças, pra arrumar a casa, pra caminhar, start pra tudo! Depois que começo seja qual for a atividade aí vai bemm! O Problema é começar, help me com alguma dica! Thank's! Até pra comentar aqui, foi difícil, começar, tirar tempo pra isso, mas agora vai que vai, não entendooo...
Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.
pq faz sentido apenas querer deixar um leGADO? acredito que falta um pouco mais de esforço por parte dos profissionais em pensar que existe aqueles que nasceram sem que quisessem deixar um legado para eles, pessoas que simplesmente existem sem fortes ligações com o passado, mas que desejam um futuro melhor, uma maior qualidade de vida q seja para si mesmo( e tudo bem, ou necessariamente esse tipo de pessoa é mal e deve ser combatido só por isso???).
Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.
Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.
Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.
Pode ser um TDAH talvez? Nao sou medico, mas eu tenho um serio problema pra isso, coisas do tipo ao inves de estar no PC terminando o trabalho eu simplesmente fico vendo video de vida selvagem kkkkk. O melhor dia foi eu ter visto video de trico e o da cirurgia de transplante de coracao. Obviamente tem outros sintomas que se enquadram, como nao chegar no horario, dificuldade com tempo e planejamento, me distrair nas conversas e ir pra lua, agitação (parece que eu to no 220v o tempo todo). E mesmo assim ainda nao achei um medicoque entenda de TDAH e que simplesmente me ouca, pedi atendimento no caps e a mulher simplesmente me esculachou, nem sequer me ouviu. Entao resolvi juntar grana e ir no privado pq pode msm ainda nao ser o transtorno. Estou com mt duvida.
Dica: Evite contar pras pessoas q vai fazer determinadas coisas. Isso gera uma autocobrança e aí já viu.
Concordo 💪🏻
Obrigado!!! Isso me ajudou muito
é verdade, quando eu falo, de alguma forma eu me saboto.
Eu vencí, fazendo todas as coisas mesmo sem vontade,aprendí q a vida ñ é um parque de diversões, temos responsabilidades e compromissos!
👍🏻🤓
Adorei seu comentário, tô nessa
Deixar as coisas pra depois, tira a nossa paz e é um grande passo para a derrota!
😕
Estou procrastinando desde a pandemia.
Prejuízos incalculáveis.
😕
Eu idem... Perdi meu trabalho, por causa de depressão pós menopausa + pandemia... Minha profissão e minha vida acabaram.
Tenho sofrido bastante com a procrastinação. Gente isso é horrível.
😕
Eu sou um jovem periférico de 16 anos (farei 17 anos logo logo), mas eu sempre fui de falar para mim mesmo e para pessoas próximas que eu havia nascido na geração errada, porque eu não curto o que os jovens curtem. Eu me via como alguém sem dificuldades para se desenvolver, mas agora percebi que errei.
Eu não desenvolvi dons que pudessem me guiar para alguma área de trabalho, ano passado fiz uns 6 cursos e estou procurando me desenvolver.
O que me trouxe aqui foi a minha determinação que não é constante, me falta resistência. Só tenho o youtube como forma de consumir dopamina, e não baixarei outros apps.
Esse foi meu ponto final para os meus erros, eu não errarei dnv, isso eu tenho certeza!
Que Deus ilumine o caminho de todos nós!!!
Espero que o conteúdo do vídeo de ajude ;)
Pessoa linda, você nos inspira
Lutando contra a procrastinação e para amenizar faço listagem do que é essencial e o que pode esperar.
Mas se surgir uma mudança na rotina. Tipo, mudanças de última hora. Geralmente perco a produção do dia. Preciso sempre está atento a qual quer mudança e fazer uma auto programação focando no ponto positivo.
😉
Tou ha8 meses sem conseguir escrever meu TCC... Dias viraram semanas, semanas viraram meses e eu não consigo nem só menos começar. Percebi que tenho estado com medo.
Muito obrigado por tudo Diego, estou sendo meu próprio psicológo aqui em casa e está dando certo. Ontem assistir um vídeo seu sobre crenças e questionamento socrático e de noite eu sonhei que estava na escola e todo mundo ficou me zoando, na verdade foi uma situação que vivi no passado. Sou eternamente grato pelos seus conhecimentos. Danilo Martins 🎭🙏❤️👏
Muito obrigado por seu comentário. É bom saber que temos pessoas que gostam de nosso conteúdo... :)
Eu faço tudo o q me vem as mãos, isso me dá muita paz!
👍🏻😁
Eu faço tcc, tomo remédio e sempre que lembro sempre fui muito procrastinadora. Nunca fiz NADA na hr que tinha que fazer e sempre fico “hmmm vou deixar pra dps”
Para mim, a segunda técnica é a mais eficaz. Quando eu tô procrastinando muito uma coisa, eu prometo tentar fazer ela por apenas 5min. É tão rápido que às vezes não dá pra completar nada, mas por isso mesmo minha mente fica “eu consigo tolerar essa porcaria por 5min”. Isso acaba por me deixar mais tranquilo. Aí vou progressivamente aumentando o timer: 10min, repito outra de 10min, agora 15min, e assim em diante. Eu tive muitos problemas de procrastinação com o Trabalho de Conclusão de Curso, mas conseguia me induzir a começar a fazer dessa forma. Gostei do vídeo!
Excelente!
O pior da procrastinação é que ela se alia a ansiedade e eu não consigo organizar as ideias, o raciocínio fica completamente bagunçado. 😢
😕
Pergunta, como combater o sentimento "Eu não consigo" e o medo de decepcionar as pessoas com uma resposta negativa?
Mostrando sua capacidade, questionando a capacidade de lidar com a decepção dos outros e focando nos benefícios.
Muito bom o tema, vou salvar o vídeo para ver depois.
🤔
Excelente, bons manejos e boa psicoeducação
Oiiiiiê,boas festas e 1 próspero 2024 pra vc e tbm pra todos aquí nos comentários!
👍🏻🤓
Obrigada pela ajuda! Que Deus te abençôe!
Me mantive fazendo aula online todos os dias por mais de um ano. Certo dia, eu esqueci de fazer a aula, no dia seguinte também. Nunca mais voltei. Pensei que já seria tempo o bastante criar um hábito, mas a sensação de conclusão não fazia diferença nenhuma pra mim.
Hábitos demoram para ser criados. Podem levar mais de 3 meses.
Help me! Falta start pra começar, qdo consigo começar é muita motivação, empolgação,....
Depoissss some a empolgação a persistência, o desejo, o interesse, afff .... já me chamam de fogo de palha, isso é, não vai dar em nadaaa affff
Tento mudar digo pra mim mesma: agora vai, mass o ciclo se repete e acabo abandonando atividade, o curso, enfim não consigo concluir nadaaaa, nem mesmo arrumação das gavetas , afff Help me Help me pleaseeeee!
Fui diagnosticada com fibromialgia a 5 anos e junto com ela veio a procrastinação. Dificil não fazer isso com tantas dores, minha vida gira em torno de como estou me sentindo.Adio o que tenho que fazer pq fico pensando que se eu descansar, talvez me sinta melhor para fazer minhas atividades, mas nem sempre isso ocorre e quando nao ocorre me sinto pior ainda. Sera que essas dicas funcionam nesse caso?
Acredito que o ideal é buscar um tratamento mais direcionado para seu caso...
Muito bom, vou procurar os cartões de enfrentamos, estou necessitando
gostei, vou salvar pra ver depois
🤔
Vou salvar pra assistir depois
Boa tarde ! muito bom o seu vídeo !
Conteúdo maravilhoso!!!!
Gratidão!!
Disponha!
Adorei as informações.
Fantástico 👏👏👏
👍🏻🤓
Perfeito!!!
Olá! Me dê uma luz pfv! Gosto de escrever, não me parece custoso para o cérebro, fico de boa focada duas três horas no TCC, mas paro qdo vem sono, vou lá fora tomo café, fumo cigarrinho compact e volto escrever focada, o resultado sempre é bom; maaaass o problema é começaaarrr esse é o problema: como é difícil começar , tirar tempo pra dedicar a escrever, o start é difícil, sentar é dificil, tem sempre outras urgências pra fazer, passe uma dica prof! Sobre start, pra arrumar bagunças, pra arrumar a casa, pra caminhar, start pra tudo! Depois que começo seja qual for a atividade aí vai bemm! O Problema é começar, help me com alguma dica! Thank's!
Até pra comentar aqui, foi difícil, começar, tirar tempo pra isso, mas agora vai que vai, não entendooo...
Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.
Gostei do vídeo.
👍🏻🤓
Eu quase procrastinei assistir esse vídeo kkkkk sei que é importante mas quase deixei pra depois kkkkkk 😂
Eu já tava salvando para assistir depois
Muito legal os seus vídeos
Hei de admitir que tenho essa "preguicinha", sabe!? Mas já estou trabalhando nisso.
😉
pq faz sentido apenas querer deixar um leGADO?
acredito que falta um pouco mais de esforço por parte dos profissionais em pensar que existe aqueles que nasceram sem que quisessem deixar um legado para eles, pessoas que simplesmente existem sem fortes ligações com o passado, mas que desejam um futuro melhor, uma maior qualidade de vida q seja para si mesmo( e tudo bem, ou necessariamente esse tipo de pessoa é mal e deve ser combatido só por isso???).
Isso não é uma generalização.
Eu literalmente usando um vidio para não procastinar, para procastinar
Espero que o conteúdo do vídeo de ajude ;)
Ooi tenho muita dificuldade para concluir tudo oque começo e esyou começando a perceber que to meio bloqueada para coisar novas
Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.
Vc trabalha em Marília?
Presidente Prudente
Nao aguento mais tido deixo para depois e ja estou com 41 anos to procastinando desde 19 anos me ajuda
Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.
Estou tomando prejuízos financeiros p procrastinar.😢
Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.
será que ver piadas podem funcionar como uma boa recompensa para cada vez que o procrastinador( no caso eu mesmo) conseguir superar a procrastinação?
Acho difícil.
Diego vc fala muito rápido, tive dificuldade em te acompanhar 😅😊
Tenta usar o desacelerador no youtube 😅
Eu sou uma verdadeira ameba, não sirvo para nada...só estou sobrevivendo 😩
Espero que o conteúdo do vídeo de ajude ;)
Mesmo com essas técnicas o cliente não conseguir fazer nada, o que fazer pra ajudá-lo?
Pode ser um TDAH talvez?
Nao sou medico, mas eu tenho um serio problema pra isso, coisas do tipo ao inves de estar no PC terminando o trabalho eu simplesmente fico vendo video de vida selvagem kkkkk.
O melhor dia foi eu ter visto video de trico e o da cirurgia de transplante de coracao.
Obviamente tem outros sintomas que se enquadram, como nao chegar no horario, dificuldade com tempo e planejamento, me distrair nas conversas e ir pra lua, agitação (parece que eu to no 220v o tempo todo).
E mesmo assim ainda nao achei um medicoque entenda de TDAH e que simplesmente me ouca, pedi atendimento no caps e a mulher simplesmente me esculachou, nem sequer me ouviu.
Entao resolvi juntar grana e ir no privado pq pode msm ainda nao ser o transtorno. Estou com mt duvida.
Procrastinadora mais do que eu acho q não tem ninguém kkkkk horrivel
😕