Traurig. Der junge hat keine Schultern, kein Rücken und nahezu wenig bis keine Brust. Und nur weil der kleine da bissel Bizeps hat denkt jeder der wär ein Übermensch :D . Süß
Wenn wir von Eigengewichts Training reden geb ich dir recht aber bei kurzhanteln kann man auch so wie ein Bodybuilder werden wenn man genug Gewicht Und Ehren Profilbild
DANKE ! Ich find es so toll,das du alles so gut zusammenfasst! Vor allem,dass du nicht sagst „Und die besten Übungen seht ihr in dem und dem Video“ nein, du sagst einfach direkt dazu,was die besten Übungen sind!❤️❤️
Sascha ich trainiere jz schon seit 2 wochen und nur mit deinen workouts! Ich sehe jetzt schon Fortschritte und möchte mich dafür bedanken.Du hast mein leben durch deinen motivierenden videos geändert! Danke Danke Danke💥💪
Ich finde es geil das du kurz und knackig erklärst, man merkt es das du möchtest das deine Zuschauer Erfolge erzielen sollen und deine gute Laune gefällt mir auch 👍
Das auch mit den 10 größten Brust Fehlern wäre nice! Bei Liegestützen, Bankdrücken usw. Bei mir brennt immer erst der Trizeps oder die Schulter. Mach weiter So 👍🏻
Moin Sascha, Hab dank dir immer Motivation, mein Training durchzuziehen. Danke dir! Ich würde mich freuen, wenn du noch mehr Trainings ohne Geräte machen könntest, vorallem für den Rücken und Trizeps wäre es momentan perfekt.
Ich darf momentan auch aus gesundheitlichen Gründen nicht trainieren.. das is verdammt hart für mich, weil Sport einfach so n großer Teil meines Lebens war..
Das Video ist echt gut es hat mir wirklich geholfen einen grösseren Bizeps zu bekommen bist aber insgesamt ein guter RUclipsr und bist eine gute Motivation für mich
Sascha, wir machen bei den Übungen keine Fehler. Weil wir alle fleißig deine Videos gucken. Du hast mir und meinem Körper schon soviel gegeben, an dieser Stelle ein riesiges Dankeschön.
Super, dass du so ein Video über Technik machst, dass hatte ich mir schon öfter in den Kommentaren von dir gewünscht! Beim Training mit Hanteln ist die absolut korrekte Ausführung ja extrem wichtig und beim Zuhause trainieren kann man da, besonders bei etwas komplizierteren Übungen, sehr viel falsch machen. Im Gym gibt's dafür natürlich extra Maschinen und Trainer, aber Zuhause kann man sich nur selbst korrigieren, was besonders Anfänger quasi gar nicht können. Deshalb würde ich's feiern, wenn du noch mehr Videos ähnlich wie dieses machst, wo du einfach die beliebtesten/effektivsten Hantelübungen raussuchst und dann dazu ganz genaue Form-/Techniktutorials machst. Du könntest dann ja zB zu jeder Muskelgruppe ein Video machen. Besonders beim trainieren des Rückens und der Schulter finde ich, dass man sehr genau auf die Technik achten muss und oft Probleme hat, genau die Muskeln anzusteuern, die man eigentlich trainieren will. Ich fänd's also genial, wenn du sowas machen könntest, würde bestimmt vielen wie mir helfen und auch Anfänger vor Verletzungen bewahren! 😃💪
Cooles Video jetzt weiß ich was für Übungen ich nicht mehr machen soll!! Deine Videos sind echt cool und du motivierst uns immer wieder ohne dich hätte ich gar nicht mit Fitness angefangen!! Du bist einfach der beste Sascha!!!! Liebe Grüße aus vorarlberg🇦🇹🇦🇹
Wirklich KEINER würde das Video NICHT auf 10 Minuten strecken... Außer Sascha! Extrem harter Ehrenmann! Ich gönne es dir mega! Krass sowas würde doch niemand machen... Keiner würde einfach so Geld nicht freiwillig nehmen... außer Sascha! Grüße gehen raus an dich! Heftig! Respekt!!! Kann man dir irgendwie einen Betrag spenden? Würde mich mega freuen!
Hallo Sascha, Ich bin 14 Jahre alt und gehe in die achte Klasse außerdem wiege ich zurzeit nur 42,6 kg dank deinen guten Tipps die du immer gibst und der guten Motivation. Ich glaube, dass ich in einigen Jahren auch meinen gewünschten Körper bekomme.
Sehr gutes Video aber kleine anatomische Anmerkung: Der Bizeps, in der Fachsprache Musculus biceps brachii, ist ein Muskel bestehend aus 2 Muskelköpfen. Der Brachioradialis hingegen ist ein eigenständiger Muskel, welche seitlich nach außen versetzt unter dem Bizeps liegt und eben kein Teil des Bizeps ist. Beide Muskeln haben als Hauptaufgabe die Beugung des Unterarms, wobei der Bizeps zusätzlich die Supinationsbewegung durchführt. Sprich, beide Muskeln werden durch den herkömmlichen Curl trainiert, wobei der Brachioradialis aufgrund seiner lateralen/seitlichen Position und seiner geringeren Beteiligung an der Bewegungsausführung weniger beansprucht wird
Ich: Habe mich damit ja wohl schon genug beschäftigt. Weiß ich bestimmt eh schon alles. Sascha: Falscher Griff und die Unterarme arbeiten zu stark mit. Punkt 4 & 7 in my face :D Danke Sascha für all die hilfreichen Tipps, Informationen und Workouts! Hilft auch langjährigen Sportlern sich immer weiter zu verbessern und noch mehr aus sich rauszuholen!
Hey Sascha, könntest du vllt. mal ein Video über die Atmung beim Training machen? z.B. über die Leistungssteigerung, wie lange man ein und ausatmen sollte und usw.
Boa seit 6 Wochen kein Sport mehr gemacht Grund Uni und Erkältung. Man schaut Sascha und bekommt direkt wieder Bock (leider noch nicht ganz fit) aber ab nächste Woche wieder Vollgas !!! Wieder ein Topvideo hoffe du machst das zu allen Muskelgruppen.
Mega gutes informatives Video + Nicht mal auf 10min gestreckt. Ehrenwert! Aber wie es auch schon viele andere gesagt haben. Wir gönnen dir die Werbung, also hau ruhig mal 10min Videos aus!🥳 Dass bei deinen Workouts keine Werbung dabei ist, ist ja mega cool, aber bei solchen Videos würde es mich absolut nicht stören, wenn davor noch eine Werbung wäre😊
Super Tipps, 2 Fehler hab ich auf jedem Fall auch gemacht. 1. Handgelenk zu stark eingedreht 2. Bei der ( wie war das ) Supination hab ich die Hantel in der Mitte statt ganz oben gehalten Ich Danke Dir, Sir Fitness .-)
Ich: hebe Hantel hoch
Meine Adern: nichts
Sascha: hebt Stock hoch
Adern: explodieren
Fr
hahahaha :)
Des hat ja auch was mit körperfettanteil zu tun
Darf ich dich korrigieren:
Sascha: Denkt daran den Stock hoch zu heben
Adern: kurz vorm Bersten
Ich hätt gern weniger Adern lul😂
9:59 ehrenmann
Hab ich auch gesehen Sascha ist einfach der beste
Genau das gleiche hab ich auch grad geschrieben😳
Fals es jemanden interresiert😀 man bekommt wenn das video 10 min dauert nicht mehr geld man kann dan nur mehr werbung machen.
Sasha : Der Bizeps ist ein kleiner Muskel.
Sasha Bizeps größer als mein Oberschenkel
Isso haha
So groß ist sein Arm auch nicht 😂
Traurig.
Der junge hat keine Schultern, kein Rücken und nahezu wenig bis keine Brust.
Und nur weil der kleine da bissel Bizeps hat denkt jeder der wär ein Übermensch :D .
Süß
@@ericbarth5370 warum so toxic?
@@leong6962 was?
Ich sag nur wies ist soll ich irgendwas für dich etwa schön reden?
Wegen Sascha's Home Workouts haben die Gyms bald keine Besucher mehr xD
hahaha xD
Streng genommen braucht man echt kein Gym
@@MeinCTutW1910 Was für streng genomm man braucht kein Gym.
@@Daniel-ov4tp kommt immer drauf an wie man trainieren will. Bodybuilder bräuchten schon ein gym
Wenn wir von Eigengewichts Training reden geb ich dir recht aber bei kurzhanteln kann man auch so wie ein Bodybuilder werden wenn man genug Gewicht
Und Ehren Profilbild
9:59 ? Die eine Sekunde hättest du dir ruhig gönnen können 😉
9:59 sympathisch 🔥
Man kann sich unterhalten
Seltix lul haha wollte ich gerade antworten🤣
Denen die ich das Geld von der Werbung gönnen würde,schalten keine Werbung 😂🤷🏼♂️
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Das ist mal eine community
Mach weiter so
Ehrenman👌💯 #miasanmia
#MiaSanMia
#miasanscheisse
und herz ist weg weil dus bearbeitet hast....
Welches Herz🤔
Safe sascha hat irgendwo ein Ventil und pumpt sich mit einer fahrradpumpe auf 💪
So wie die Maschine von Sascha aussieht ist es wohl eher eine Autoreifenpumpe oder eine Hüpfburgpumpe sonst würde er heute noch pumpen😂😂
DANKE ! Ich find es so toll,das du alles so gut zusammenfasst! Vor allem,dass du nicht sagst „Und die besten Übungen seht ihr in dem und dem Video“ nein, du sagst einfach direkt dazu,was die besten Übungen sind!❤️❤️
Sascha ich trainiere jz schon seit 2 wochen und nur mit deinen workouts! Ich sehe jetzt schon Fortschritte und möchte mich dafür bedanken.Du hast mein leben durch deinen motivierenden videos geändert! Danke Danke Danke💥💪
Die besten Bizepsübungen habe ich schon alle gemacht und sie sind wirklich super für den Bizeps💪(das sehe ich sehr gut bei mir selbst)
Alleine weil du eine so positive und fröhliche Art hast, macht es einfach extrem viel Spaß deine Videos zu gucken. Bist ne echt coole Socke ❤️
Wieder mal ein extrem informatives video, werde mir die tipps morgen beim bizepstraining zu herzen nehmen 🔥👍💪
Deine Tipps sind immer so hilfreich 💪😊
An alle 0,1% die das lesen
Ich wünsche euch und euer Familie viel Glück und frohe Weihnachten ❤🤶🤶🌟🌟🎄
Danke dir und deiner Familie auch ein frohes Fest und viel Glück
Danke dir auch
Danke dir auch
ich wünsche euch allen HARTE GAINZ !!!:)
Dir auch
Vor dem Video: scheiß auf Training im Winter
Nach dem Video: letz Go lass trainieren 😂😂🤙🏻💪🏻🔥🔥
Hast du's auch von einem Rap Beat Video?
Genau das hatte ich im Kopf, garkeine Lust zu trainieren und nach dem Video haha scheiß drauf ich muss
Volkan Xx hahaha Sascha Huber ist einfach beste 💪🏻💪🏻
@@erenguclu622 ja man
Wer im Winter nicht trainiert, ist im Sommer nicht trainiert :D
Da werd ich jetzt auf jeden Fall meine Bizeps Workouts konzentrierter und vorallem bewusster angehen
Danke dir! 💪🏼
Ich finde es geil das du kurz und knackig erklärst, man merkt es das du möchtest das deine Zuschauer Erfolge erzielen sollen und deine gute Laune gefällt mir auch 👍
Trinkspiel: Einen Kurzen (Proteinshake, natürlich!!) wenn Sascha "Bizeps" sagt. Klasse erklärt, danke dir!
Sascha du Ehrenmann ❤
Das auch mit den 10 größten Brust Fehlern wäre nice! Bei Liegestützen, Bankdrücken usw. Bei mir brennt immer erst der Trizeps oder die Schulter.
Mach weiter So 👍🏻
Mach Fliegende wenn du das gefühl unbedingt willst... Sonst technik filmen und überprüfen
Mega Video Sascha!!! Keep on the good work!!
Hey Sascha mal wieder ein echt tolles und gut erklärtes Video. Vielen Dank das du dir so viel Zeit und Mühe machst für uns!! Mach weiter so💪💪💪💪💪💪
Nice
Das video konnte mir extrem helfen
Danke Sascha 👍👍👍💪💪💪💪
Moin Sascha,
Hab dank dir immer Motivation, mein Training durchzuziehen. Danke dir!
Ich würde mich freuen, wenn du noch mehr Trainings ohne Geräte machen könntest, vorallem für den Rücken und Trizeps wäre es momentan perfekt.
Sehr guter und sympathischer Content. DANKE dafür
9:59 min. Sascha, wir gönnen dir doch die 10:00 min. 😜
Warscheinlich 9:99😂 ehrenmann
9:99 min sind mehr als 10:00 min CC ;)
Haha danke, habs kapiert 😂
Habe auf die 10:00 gedrückt und auf einmal wurde Werbung geschaltet. Erstmal durchlaufen lassen und Sascha die 3 Cent gönnen😂
Alle 10 Tipps kenne ich bereits weil unser Sascha uns jedes mal drauf hinweist. Super vielen Dank an Sascha. 😊
Hab Fieber liege Flach und kann nicht trainieren, aber trotzdem wieder eingeschaltet um Motivation zu tanken❤💪🏽
Ich darf momentan auch aus gesundheitlichen Gründen nicht trainieren.. das is verdammt hart für mich, weil Sport einfach so n großer Teil meines Lebens war..
Knoblauch mit Honig!
Wer wünscht Sascha auch viel Erfolg weiterhin ?
⬇️
Danke für die hilfreichen Tipps♥️♥️
Du hast das video nicht mal gesehen😂🤦♂️
@@mircogeibel8464 er weiß schon dass das ihm was bringen wird
Ich finde diese Videos bieten ein unglaublichen Mehrwert. 👍Bitte weitere Videos von dieser Sorte.
Danke Sascha
Wie kann man nur so motiviert, ehrlich, motivierend und einfach so krass sein💪😂
Sascha bitte mach wieder mehr Workout Videos!!!
Am besten eine neue Reihe von Hypertropie oder Holistischen Workouts.
Unbedingt !!!
Das Video ist echt gut es hat mir wirklich geholfen einen grösseren Bizeps zu bekommen bist aber insgesamt ein guter RUclipsr und bist eine gute Motivation für mich
Danke für die ganzen Hilfreichen Tipps und du kannst echt das Video über 10 min machen bei einem so guten Content
Sehr hilfreiches Video. Danke Sascha💪🏼🔥 freue mich schon auf nächste live workout
Sascha, wir machen bei den Übungen keine Fehler. Weil wir alle fleißig deine Videos gucken. Du hast mir und meinem Körper schon soviel gegeben, an dieser Stelle ein riesiges Dankeschön.
Super, dass du so ein Video über Technik machst, dass hatte ich mir schon öfter in den Kommentaren von dir gewünscht! Beim Training mit Hanteln ist die absolut korrekte Ausführung ja extrem wichtig und beim Zuhause trainieren kann man da, besonders bei etwas komplizierteren Übungen, sehr viel falsch machen. Im Gym gibt's dafür natürlich extra Maschinen und Trainer, aber Zuhause kann man sich nur selbst korrigieren, was besonders Anfänger quasi gar nicht können. Deshalb würde ich's feiern, wenn du noch mehr Videos ähnlich wie dieses machst, wo du einfach die beliebtesten/effektivsten Hantelübungen raussuchst und dann dazu ganz genaue Form-/Techniktutorials machst. Du könntest dann ja zB zu jeder Muskelgruppe ein Video machen.
Besonders beim trainieren des Rückens und der Schulter finde ich, dass man sehr genau auf die Technik achten muss und oft Probleme hat, genau die Muskeln anzusteuern, die man eigentlich trainieren will.
Ich fänd's also genial, wenn du sowas machen könntest, würde bestimmt vielen wie mir helfen und auch Anfänger vor Verletzungen bewahren! 😃💪
Wie immer mal wieder ein klasse Video 😊, danke Sascha
Niemand:
Sascha bei 7:07 :
Der Bizeps ist ein kleiner Muskel
Ich:
junge dein Bizeps ist größer als meine Zukunft
VIELEN DANK FÜR DIESES VIDEO!!! Jetzt Fehler korrigieren und noch besser trainieren! DANKE!
Cooles Video jetzt weiß ich was für Übungen ich nicht mehr machen soll!! Deine Videos sind echt cool und du motivierst uns immer wieder ohne dich hätte ich gar nicht mit Fitness angefangen!!
Du bist einfach der beste Sascha!!!! Liebe Grüße aus vorarlberg🇦🇹🇦🇹
Super Konzept! Wäre toll wenn du das zu den anderen Muskelgruppen auch machen würdest👍 Feier dich und mach so weiter
Das mit dem Unterarm hab ich immer endlich erklärt es mir einer Danke!!👍👍👍👍
Hallo und herzlich willkommen, in einem neuen Bizeps - öh Video von mir.😂😂 Geiles Video, wie immer Sascha - DANKE!🙏🔥
Manche Belügen ihr Zuschauer
Aber zum Glück haben wir Sascha❤😁
Der weiß es wohl einfach nur nicht
Voll geiles Video 👌
Mach weiter so 🔥
Gerade ausm gym gekommen. Jetzt erstmal ein proteinshake und Video von Sascha gönnen! 💪🏻
Eine gute Zusammenfassung .Hab Dank .
Sowas hilft echt gut.
Dank den supliments und deinen hilfreichen Tipps klappt es immer besser 💪🏻
Danke
Konntest mir sehr weiter helfen, dankee dir werde ich bei mein nächsten workout ausprobieren!
Wer kennt es wenn man zu früh zum Kommentare lesen ist 😂😭
Ja! Da findet man Leute wie du
@@chorus2344 wie dich*
Chorus nicht weinen
Immer bei der morgendlichen Darmentleerung
Nice Bro 💪💪💪💪🔥🔥🔥
Echt heftig mit den zwei Gruppen. Mega Video.
Das Mitschwingen
Ich liebe diese Endcut💪💪💪
Tolles Video, ich konzentrier mich in letzter Zeit auf die Bizeps und dein Video ist für mich ein Volltreffer. Danke!
Wirklich KEINER würde das Video NICHT auf 10 Minuten strecken... Außer Sascha! Extrem harter Ehrenmann! Ich gönne es dir mega! Krass sowas würde doch niemand machen... Keiner würde einfach so Geld nicht freiwillig nehmen... außer Sascha! Grüße gehen raus an dich! Heftig! Respekt!!!
Kann man dir irgendwie einen Betrag spenden? Würde mich mega freuen!
Vielen Dank Sascha! Das Video ist ein echter Life Saver. Ich habe bisher fast alle dieser Fehler gemacht, oje!
Du hast mich weiter geholfen,ganz viele fehler trafen auf mich zu
Wer regelmäßig die Videos sieht, weiß wie es richtig geht. Sascha erklärt bei jedem Workout die Technik.
Dachte ich würde ein technischer Experte sein... falsch gedacht!
Danke Sascha! Hast wieder mal geholfen
Hallo Sascha,
Ich bin 14 Jahre alt und gehe in die achte Klasse außerdem wiege ich zurzeit nur 42,6 kg dank deinen guten Tipps die du immer gibst und der guten Motivation.
Ich glaube, dass ich in einigen Jahren auch meinen gewünschten Körper bekomme.
Super Infovideo. Mach weiter so 💪💪
Sehr gutes Video aber kleine anatomische Anmerkung: Der Bizeps, in der Fachsprache Musculus biceps brachii, ist ein Muskel bestehend aus 2 Muskelköpfen. Der Brachioradialis hingegen ist ein eigenständiger Muskel, welche seitlich nach außen versetzt unter dem Bizeps liegt und eben kein Teil des Bizeps ist. Beide Muskeln haben als Hauptaufgabe die Beugung des Unterarms, wobei der Bizeps zusätzlich die Supinationsbewegung durchführt. Sprich, beide Muskeln werden durch den herkömmlichen Curl trainiert, wobei der Brachioradialis aufgrund seiner lateralen/seitlichen Position und seiner geringeren Beteiligung an der Bewegungsausführung weniger beansprucht wird
Ich: Habe mich damit ja wohl schon genug beschäftigt. Weiß ich bestimmt eh schon alles.
Sascha: Falscher Griff und die Unterarme arbeiten zu stark mit.
Punkt 4 & 7 in my face :D
Danke Sascha für all die hilfreichen Tipps, Informationen und Workouts! Hilft auch langjährigen Sportlern sich immer weiter zu verbessern und noch mehr aus sich rauszuholen!
Unnormal wichtig! Gerne mehr solche Videos! 💪🔥🔥
Danke fürs Video 👍🏼
Deine Videos bieten einem immer einen super Mehrwert, auch dieses wieder.
Klasse Tipps
Sehr gute Anregungen in diesem Video! Sehr gut erklärt, Sascha.
2:30 danke Sascha,ich habe das immer unbewusst gemacht,danke das du mich aufmerksam gemacht hast
Danke, werd in Zukunft mal mehr drauf achten
Nices Video 💪🏽 Motivation izz da
Supa Video 👍
Hey Sascha, könntest du vllt. mal ein Video über die Atmung beim Training machen? z.B. über die Leistungssteigerung, wie lange man ein und ausatmen sollte und usw.
Boa seit 6 Wochen kein Sport mehr gemacht Grund Uni und Erkältung. Man schaut Sascha und bekommt direkt wieder Bock (leider noch nicht ganz fit) aber ab nächste Woche wieder Vollgas !!! Wieder ein Topvideo hoffe du machst das zu allen Muskelgruppen.
Super Video Sascha mach weiter so :D
Wollte grade das Bizeps workout machen da Mittwoch mein Bizeps dran ist danke für dieses Video !
Interessantes und hilfreiches Video Sascha!!!
Mach weiter so. Bist einfach nur ehrlich und genial !!🔥🔥👍
Der Moment, wenn Saschas Bizeps größer ist als meine Aussicht auf eine tolle Zukunft
Danke Sascha des Video hilft mir sehr 🙏🏻
Sehr gut erklärt ,was mir fehlt, ist das krurzhantel schrägbank curlen,weil da der Bizeps schön gedehnt wird
Danke für die ganzen Tips
In meiner Schule (HTL BULME Graz) wurde dein 1c pro Liegestütze Projekt auch angesagt und das wir daran teilnehmen😊
Wichtig zu wissen, verfolge dich schon lange deshalb kannte ich das meiste bereits aber zusammengefasst ist es nochmal richtig gut. Danke Sascha💪🏽
Super Video
Mega gutes informatives Video + Nicht mal auf 10min gestreckt. Ehrenwert!
Aber wie es auch schon viele andere gesagt haben. Wir gönnen dir die Werbung, also hau ruhig mal 10min Videos aus!🥳 Dass bei deinen Workouts keine Werbung dabei ist, ist ja mega cool, aber bei solchen Videos würde es mich absolut nicht stören, wenn davor noch eine Werbung wäre😊
Super Tipps, 2 Fehler hab ich auf jedem Fall auch gemacht.
1. Handgelenk zu stark eingedreht
2. Bei der ( wie war das ) Supination hab ich die Hantel in der Mitte statt ganz oben gehalten
Ich Danke Dir, Sir Fitness .-)
Ehrenmann, danke dir für die tollen Tipps.
Hat mir sehr geholfen du bist der beste
Wusste gar nicht dass es da so viel zu beachten gibt. 😅
Dankeee für die Aufklärung 💪👍
Ich achte immer auf deine Tipps und bin sehr dankbar dafür. Weiter so!
Hay Sascha
Habe mich grade bei Prozis angemeldet 💪🏻 hoffe ,,WHEYNILLE'' schmeckt.
P.s. danke für die 10 Prozent 😉
Mega geiles Video!! Wäre echt nice wenn du das selbe Format mit den trizeps drehen könntest👌🏼
Danke für die geilen Tipps, macht immer wieder Spaß dir zu zuhören. Weiter so!!
Danke der Tipp mit der Wand ist echt gut
Cooles video Sascha, kannst du auch 10 Fehler zum Trizeps machen und andere Muskel Gruppen z. B. Der Rücken
Sehr hilfreiches Video, danke.
Danke für diese hilfreichen Tipps sie werden gleich angewandt💪
Bester RUclipsr
Hab durch dich so viel gelernt und hab schon enorme Fortschritte 💪💪💪