5:23 schaue das Video gerade nach 2 Jahren zufällig wieder. Ich glaube, genau DIESER Satz hat mir damals dann den letzen Tritt gegeben, endlich anzufangen und seitdem bin ich dabei 💪🏻 Danke Sascha! :D
Hallo Sascha! Hab heute deinen Kanal gefunden und bin sofort begeistert. Du motivierst richtig und laberst nicht rum, sondern gibst wirklich sinnvolle Tipps und Informationen her. Habe vor kurzem mit Abnehmen und Sport angefangen und dank deiner Tipps bin ich umso motivierter :) Vielen Dank
Die Fehler... 1. Du Trainierst zu schwer (zu wenig Wiederholungen) 2. Discopumpen 3. Übertraining 4. Fehlende Motivation 5. Mehr Proteine 6. Genug Freie Übungen 7. Falsches Workout 8. Falsche Ernährung 9. Ausreden fürs nicht Trainieren 10. Kein Ziel haben
Ich muss ehrlich sagen, als ich deine Videos angefangen hab zu schauen und deine Intros gesehen habe dachte ich anfangs :"ey was das für einer, so gespielt euphorisch.." aber dann hab ich mega schnell gemerkt, dass du einfach ein verdammt chilliger Dude bist mit nem krank positiven Vibe! Danke dir man! Weiter so!
Super das du es erwähnst. Du bringst das super rüber und das du auch genug Wissen hast ist ja ganz klar. Mach weiter so. Ach ja mein älteste Sohn hat mit Kampfkunst nichts am Hut aber Fitness ist seine Welt.Aber egal habe Gottseidank 4 Söhne😂😂😂 Lg 😉😉✌✌✌
Wir haben tolle Trainings und Programme in unserer kostenlosen Android App. Bitte, ladet Ihr von hier herunter. play.google.com/store/apps/details?id=myworkout.myworkout
The Nothing Du kannst doch nicht einmal Kommas richtig setzen. Ich prophezeie, dass die biologische Sicht zu komplex für dich und 95 % der restlichen Zuschauer ist.
Vielen dank für deine Videos! Ich bin seit 3.5 monaten regelmässig am trainieren. Fahre jetzt auch wieder mit dem Fahrrad zur Arbeit (9km unter 20min.) Hab schon 10kg runnter und es macht immer spass! Es fehlen noch 5 kg dann hab ich mein erdtes Ziel erreicht 😊 Grüsse Christophe
Verdammte sche*ße du hast vollkommen recht ! Ab heute werde ich anfangen zu trainieren und auf meinen Körper zu achten ! Du hast mich sooo hart motiviert, ich versuche diese Motivation beizubehalten! Danke Danke dankkeee💪🏻💪🏻💪🏻
Lonk W also wenn du mich fragst würde ich sagen das man schon mit 12 anfangen kann. Das kommt aber drauf an wie intensiv du es machst ein bisschen kann man immer aber extrem würde ich es nicht machen
Wow, starkes Video, außerdem bist a lässiger Typ, hab dich schon abonniert! 💪🏼😅 👍🏼 Habe von meinem 20. bis zu meinem 26. Lebensjahr hart trainiert, danach viele Jahre Radsport, jetzt mit 49 will ich es wieder wissen und mir eine Jahreskarte für‘s Studio genommen, zum 50er will ich Topfit sein.
Ich trainiere mittlerweile, mit und dank Sascha, über 1 Jahr. Und trotzdessen ich teilweise dachte es passiere nichts oder ich mache zu wenig.. Unsinn!! Jungs glaubt an euch! Jede Session bringt dich einen Schritt weiter !!!
Hey Sascha, man merkt richtig deinen Werdegang bei RUclips. Ich habe mehr von deinen neueren Videos gesehen und bin jetzt bei dem hier gelandet. Immernoch Top, aber bei deinen neueren "strahlst" oder "brennst" du mehr :) Im Prinzip brauche ich mir nur irgendein Video von dir zu schnappen und schon bin ich Top motiviert und los kann es gehen ;) Immerwieder Danke!
Hey Sascha, danke noch mal für die Nennung der Schilddrüsenerkrankung und vor allem für die vielen Tipps und deine super Videos. Ich gebe nicht auf und trainiere seit dem letzten Jahr und habe 9 Kilo abgenommen, jetzt will ich es schaffen so gut wie möglich Muskeln aufzubauen, was mir mit deinen Trainings echt besser gelingt, als im Studio. Du bist eine Bereicherung für jeden Anfänger. Vielen vielen lieben Dank. Liebe Grüße aus Leipzig, der Chris
Sascha ohne Witz, Du bist die pure Motivation und hast mir bereits extrem viele Fragen beantwortet. Weiter so, bester Fitness RUclipsr! Beste Grüße aus NÖ. ;-)
oha schon 60k! ich schaue deine Videos schon seitdem du ungefähr 3000 Abonnenten hast finde es gut, dass du nicht um den heißen Brei herum redest, sondern die Fakten auf den Tisch haust Weiter so!!
Ich hab auch nen tipp Avocados Ingwer oder tomaten sind sehr sättigend Dann werded ihr automatisch kein großes Hungergefühl empfinden So nehmt ihr ab ohne zu hungern. 😀 Kannst du mich grüßen? 😁
Deine Videos sind klasse. War viel am trainieren und bin erstmal durch ein sprunggelenksbruch ausgefallen. Ich bin jetzt wieder gesund und alles ist wie es soll. Heisst ich lege auch wieder los. Deine Videos bringen dazu nochmal extra motivation 💪😁
hab jetzt schon einige Trainingspläne und Fitnessprogramme durch gemacht und hab bei deinen Videos zum ersten mal das Gefühl, direkt klar ohne umschweife zu hören was Sache ist. Mit der Eigenmotivation triffst du voll ins schwarze (nach dem Motto "machs selbst, es wird niemand sonst für dich tun") und gerade die verlinkten Videos und auch deine etwas theoretischer angehauchten Videos sind qualitativ wirklich top! danke für solche guten Anleitungen und Erklärungen! weiter so ^^ @Sascha Huber
RUclips braucht mehr leute wie dich, echt super videos und total sympatisch... deine motivation an die leute hat mir echt gut gefallen. Danke für die tipps.
Hallo Herr Huber , ich bin 15 Jahre alt, 184cm groß und wiege 97kg. Hört sich viel an, aber ich trainiere schon lange und diszipliniert. ( Außerdem sind meine Knochen auch sehr schwer). Also ich bin gerade in der Bulk Phase und habe durch die schon ordentlich an Muskelmasse zugelegt. Mein Bauch sieht man kaum, habe nicht so viel Fett am Körper, aber trotzdem habe ich ein großes Problem. Und zwar habe ich im Brustbereich sehr hartnäckiges Fett, was ich irgendwie nicht so richtig wegbekomme. Ernährung stimmt eigentlich auch.... ab und zu halt was leckeres und süßes :) Können Sie mir vielleicht Tipps geben, wie ich das Fett an der Brust schnell wegbekomme?
Bei einem durchnschnittlichen Skelettgewicht von 9 kilo beim Menschen gibt es zwar Unterschiede, diese belaufen sich aber maximal auf 2 kg beim ganzen Skelett... informieren bevor man persönlich wird!
der typ im video erzählt auch nur wieder halbwahrheiten .... der kommt nicht wirklich draussen. also zu deinem problem fragensteller. deine ernährung kann sehr wohl nicht gut sein. da ist sicherlich aber noch mehr. wichtig ist das du hochwertige langkettige kohlenhydrate isst. verschiedene proteine, hülsenfrüchte, milchprodukte ect. fleisch wenn überhaupt sehr wenig. 1,8 gramm pro kilogramm körpergewicht eiweiss pro tag maximal. achte darauf das du möglichst wenig zucker zu dir nimmst. vor allem weissen zucker. das ganze habe ich jetzt nur grob umrissen. am besten schaust du bei target10a vorbei. training der brust: eine möglichkeit mit der du einigermasen weiter kommst sind liegestütz varianten. hände zusammen, ellbogen an den körper, eine hand höher als die andere, instabiler untergrund, balace board, beine hoch legen ect. ect.
Ich finde dich so sympathisch. Schon deine Art motiviert mich sehr. Ich habe dich direkt abonniert. Deine Videos sind sehr lehrreich und kein bisschen langweilig. Dankeschön lg
Bei mir hilft Ernährung auch todesviel. Habe in einem Jahr 10 Kilo aufgebaut. Und scheiße ich hab mich noch nie so gut gefühlt. Es lebe der Kraftsport 💪🏼
Ja worauf ich warte? Momentan das meine kapselverletzung im Finger weggeht... und auf den perfekten Moment manchmal auch 😂 Faulheit und Sport passen nicht 😬
Hei Sascha, verfolge dich leider erst seid kurzem, doch schaue deine Videos seitdem regelmäßig. Ich bin 21 Jahre alt und habe mit 16 1/2 angefangen zu trainieren da ich stark übergewichtig war und etwas verändern wollte, seitdem hat sich bei mir auch viel verändert. Habe 30kg in ca einem Jahr abgenommen und halte das Gewicht seitdem, bin darauf auch stolz. Doch nun versuch ich schon seitdem ich soviel abgenommen habe mich zu definieren bzw. Muskeln aufzubauen da ich jz sehr schmal wirke und auch viel schwablige Haut habe (bin über 2m groß). Habe mich regelmäßig informiert und auch viele Dinge (z.B. Ernährungspläne langfristig durchgezogen, Trainingspläne für Muskelaufbau, etc) ausprobiert. Gehe auch seitdem regelmäßig trainieren 2x in der Woche Ganzkörper Krafttraining und 1-2mal gehe ich ins Kickboxtraining und ernähre mich auch Eiweißreich und Gesund. Jedoch ist seitdem ich abgenommen habe nicht viel passiert mit meinem Körper. Ich sehe zwar fit aus aber habe nicht die Resultate die ich mir wünsche und das demotiviert mich extrem, aber bleibe trotzdem am Ball da ich es unbedingt will. Wäre toll wenn du mal mit mir Kontakt aufnehmen könntest und mir evtl. Helfen könntest mich zu meinem persönlichen Traumkörper zu führen. Danke für deine Videos und deine tolle art, mach weiter so 👍👍 Will keine Likes geiern aber wäre schön von euch wenn ihr es Liken könntet das er es eher sieht. Danke euch Grüße gehen raus an euch alle 🙋♂️
Der beste Motivator. Ehrliche Worte. Alles direkt auf den Punkt gebracht. Hatte schon vorher angefangen zu trainieren, aber jetzt hab ich noch mehr Bock👌💪
Hey Sascha, gutes Video Wie wärs mit einem Bizeps Workout ohne Gewichte Bzw. mit Eigengewicht für die, die noch nicht mit Gewichten trainieren sollten, wegen Wachstum. Mach weiter so. 😉
bin grad in meiner trainings phase und hab echt ein paar dinge flasch gemacht, finds gut das du solche videos machst auch wenn das video schon etwas älter ist gönn ich dir den erfolg den du zur zeit auf yt hast 🔥
Super Mach weiter so! Viele Leute haben überhaupt keine Ahnung in Sachen Fitness, aber tun so als ob sie den größten Plan hätten und alles Wissen. Einen schönen Abend :-)
Super cooler Kanal..... Danke dafür!!!! Mach weiter so..... werd mich jetzt mal um deine anderen Videos kümmern, mit ner Tüte Chips natürlich um nicht gleich mit dem Training anfangen zu müssen 🙄😂 Moooorgen geht's dann los - versprochen .....wirklich 🤣 lass Grüsse da vom Flori aus dem Allgäu 😘
Hallo Sascha und hallo liebe Community! Erstmal vielen Dank für die tollen Videos, die motivieren mich ungemein! Ich brauche dringend euren Rat! Ich trainiere seit 3 Monaten 3x die Woche. Gestartet bin ich mit 118,6 kg und hab meinen Lebensstil komplett geändert. Ich habe mich seit dem von Süßigkeiten, übermäßigem Alkoholkonsum und fettreichen Lebensmitteln, wie z.B. Schweinefleisch fern gehalten. Inzwischen konnte ich 10,5 kg abnehmen. Ich mache zum Aufwärmen 20-30 Minuten Training auf dem Crosstrainer. Im Anschluss Bizeps Curls, Bankdrücken, Kurzhantel Rudern und Kniebeuge mit 7 kg. Seit einigen Tagen tut sich aber leider nichts mehr auf der Waage. Ich mache zudem Intervallfasten, verzichte auf mein Frühstück, weil ich morgens so gut wie nie Hunger habe. Mittags esse ich dann Haferflocken mit Quinoa und Amaranth. Am Abend esse ich meist Salat mit etwas Fisch, Huhn oder Käse. Dazu gibt es meistens einen veganen Eiweissshake, weil ich nur sehr schwer genügend Eiweiß aufnehme. Mein Ziel sind 98 kg und natürlich will ich ein paar Muskeln aufbauen. Was kann ich machen?! Bitte helft mir! LG Roman
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
"Dein Selbstbewusstsein wird durch die Decke schießen"
Ich denke Sascha ist der lebende Beweis dafür
Wrrryyyyyyyyyyy
Roaada rooollla
wuuuuuuuuhhh
HAHAHAAHAH JA
ZA WARUDO
"nur in einem gesundem,starken Körper,wohnt auch ein gesunder Geist"
Sag das Stephen Hawking.
Wombat 04 Bam! Punkt an dich.
1:0 für dich
Wilzon Vibe das ist auch der witz
@@willykriester4087 🤦♂️
In jedem gesunden starken körper wohnt ein gesunder geist. Aber nicht jeder gesunde geist wohnt in einem gesunden starken körper.
:D " AUF WAS WARTETS DU NOCH?? Mach es JETZT!!!!" Ich, sitze auf Arbeit, warte auf den Feierabend...
Und ich um 3 Uhr morgens im Bett kurz vorm einschlafen 😆
Geh arbeiten !! Für was bezahle ich dich !!!
@@skyfuturenow same aber 2:42
@@johanhirte9661 ABGEHOBEN
War in der Schule,bin einfach aufgestanden und bin fitness gegangen
Junge er motiviert ja mal richtig er sollte wirklich im football Motivationsreden halten
True 🙃
ruclips.net/video/MukE3pzAXV4/видео.html
Sascha: es wird nie der perfekte Moment kommen
2020: Corona rona rona
Home Workouts
Hast du durchgezogen?
wer is auch wegen Corona hier uns will sich jz trainieren? 😂
Freddy Faas joa 🤣😅🤣😅🤣😀😄😄😀😁😃😄😅🤣😅🤣😀😄😃😁
Ich😄
Jup 1 Woche geschafft
Ich👍
Ich 😂
Ist das erste Video, das ich von dir sehe, bin zufällig darauf gestoßen. Du bist meega motivierend :o
Das einzige was wir aufgeben ist ein Brief 😂😂😂 absolute Legende❤
Und ab und zu mal ein Paket
Was geht
ruclips.net/video/MukE3pzAXV4/видео.html
5:23 schaue das Video gerade nach 2 Jahren zufällig wieder. Ich glaube, genau DIESER Satz hat mir damals dann den letzen Tritt gegeben, endlich anzufangen und seitdem bin ich dabei 💪🏻 Danke Sascha! :D
Mach ich morgen;)
Ich habe seit mehreren Monaten vergeblich nach so einem Video gesucht, ich glaube ich habe noch nie.. noch nie so viel in 7 min gelernt! Danke!
Hallo Sascha! Hab heute deinen Kanal gefunden und bin sofort begeistert. Du motivierst richtig und laberst nicht rum, sondern gibst wirklich sinnvolle Tipps und Informationen her. Habe vor kurzem mit Abnehmen und Sport angefangen und dank deiner Tipps bin ich umso motivierter :) Vielen Dank
Oha ich mag deine Art voll😂
@lena bgd
Er ist vergeben.
@@pascal5507 😂
lena bgd Hase du Instagram süße
@@fantaexotic5712 🤦♂️
Die Fehler...
1. Du Trainierst zu schwer (zu wenig Wiederholungen)
2. Discopumpen
3. Übertraining
4. Fehlende Motivation
5. Mehr Proteine
6. Genug Freie Übungen
7. Falsches Workout
8. Falsche Ernährung
9. Ausreden fürs nicht Trainieren
10. Kein Ziel haben
Wow vielen vielen Dank 👍🏽
Der Torno Die xD
Ohne Ziele geht garnichts. XD
Der Torno man kann auch ohne freie übungen genau so viele muskeln aufbauen...
BEster mann
Dein Video hat mir viel Energie gegeben
Sehr informativ, du bringst alles immer super auf den Punkt!
Du bist ein perfekter Motivator ich finde dich gut.
Ich muss ehrlich sagen, als ich deine Videos angefangen hab zu schauen und deine Intros gesehen habe dachte ich anfangs :"ey was das für einer, so gespielt euphorisch.." aber dann hab ich mega schnell gemerkt, dass du einfach ein verdammt chilliger Dude bist mit nem krank positiven Vibe! Danke dir man! Weiter so!
Euch allen eine schöne Vorweihnachtszeit 🤗🤗🤗🤗
Jana Toll Danke, das wünsche ich dir und natürlich euch allen auch!! 🎄 Genießt die besinnliche Zeit ☺️
Dir auch 😉
Danke bro hab dich erst neu entdeckt ,natürlich gleich abonniert 🤗🤗🤗 mach weiter so 🙂🙂🙂
Jana Toll danke 👍😉
Wirklich Top
Ein Abo wieder mehr ;)
Jetzt mit Motivation ins Training starten!
Hey @SaschaHuber was ich an deinen Videos so geil finde ist du kommst immer direkt auf Punkt und redest nicht um den heißen Brei. Top 💪😎
Super das du es erwähnst. Du bringst das super rüber und das du auch genug Wissen hast ist ja ganz klar. Mach weiter so.
Ach ja mein älteste Sohn hat mit Kampfkunst nichts am Hut aber Fitness ist seine Welt.Aber egal habe Gottseidank 4 Söhne😂😂😂
Lg 😉😉✌✌✌
PADMAM Sports Vielen Dank für deine netten Worte!!! 😍
Haha na wenigstens das 😜😁
Liebe Grüße, Sascha ✌
Wir haben tolle Trainings und Programme in unserer kostenlosen Android App. Bitte, ladet Ihr von hier herunter. play.google.com/store/apps/details?id=myworkout.myworkout
Kannst du mich im nächsten video grüssen? Ich heisse auch huber zum nachnamen 😃😂👍
The Nothing
Du kannst doch nicht einmal Kommas richtig setzen. Ich prophezeie, dass die biologische Sicht zu komplex für dich und 95 % der restlichen Zuschauer ist.
ruclips.net/video/MukE3pzAXV4/видео.html
Echt Klasse, dass du Anfängern wie mich oder anderen diese Fehler erklärst
Quirin Ranner Er hat nur einen Fehler gemacht also chill mal du Lappen
Psycho Michael mir*😁
ruclips.net/video/MukE3pzAXV4/видео.html
Vielen dank für deine Videos! Ich bin seit 3.5 monaten regelmässig am trainieren. Fahre jetzt auch wieder mit dem Fahrrad zur Arbeit (9km unter 20min.) Hab schon 10kg runnter und es macht immer spass! Es fehlen noch 5 kg dann hab ich mein erdtes Ziel erreicht 😊
Grüsse Christophe
Wie läufts ?
Bester Mann, ich bingewatche seine Videos und saug jede Info auf. Danke Sascha bin hochmotiviert 💪
Verdammte sche*ße du hast vollkommen recht ! Ab heute werde ich anfangen zu trainieren und auf meinen Körper zu achten ! Du hast mich sooo hart motiviert, ich versuche diese Motivation beizubehalten! Danke Danke dankkeee💪🏻💪🏻💪🏻
Und wie siehts aus?
Na hats geklappt?
Und resultat?
vtn cami hahaha wir warten alle
Er hat nen 40er oberarm
Junge Sascha, ich frag mich immer, wie man so sympathisch sein kann wie du.
Mach weiter so, feier dich mega !
Sobald ich wieder gesund bin werde ich wieder regelmäßig trainieren gehen. Deine Videos motivieren mich irgendwie, danke & mach weiter so :) 💪
Ich versteh nicht wie du nur so "klein" sein kannst also von den Abos
xXCreckitsXx ist er doch gar nicht so sehr. Andere Fitnessyoutuber haben auch meist so um die 100k-200k Abos.
Ab wie vielen Jahren empfiehlst du es mit dem Workout anzufangen? ??
Lonk W also wenn du mich fragst würde ich sagen das man schon mit 12 anfangen kann. Das kommt aber drauf an wie intensiv du es machst ein bisschen kann man immer aber extrem würde ich es nicht machen
xXCreckitsXx Okay danke
xXCreckitsXx ehmm ???
Das einzige was wir aufgeben ist ein Brief oder ein Paket. Sehr starker Satz!
Discopumpen 😂😂 Das ist halt leider so war 😒😅
someonesbreakfast • wahr*
Ich pump nur weil meine Freundin es verlangt also Discopumpe ich XD
Tiger hart Deine Freundin verlangt das? Minus
Tiger hart simp
@@tigerhart7334 simp
Sehr ausführliches Video und ein sehr netter Kerl mit echt positiver Laune👍🏼💪🏽
Hatte operierten fuß und will jetzt wieder anfangen mit sport usw
Vielen dank für deine ganzen tipps
Du motivieret mich immer aufs neue wieder ein super video
was für'n Motivator👍
Echt supa das du solche Videos
Wow, starkes Video, außerdem bist a lässiger Typ, hab dich schon abonniert! 💪🏼😅 👍🏼
Habe von meinem 20. bis zu meinem 26. Lebensjahr hart trainiert, danach viele Jahre Radsport, jetzt mit 49 will ich es wieder wissen und mir eine Jahreskarte für‘s Studio genommen, zum 50er will ich Topfit sein.
Du bist sehr motivierend
Ich trainiere mittlerweile, mit und dank Sascha, über 1 Jahr. Und trotzdessen ich teilweise dachte es passiere nichts oder ich mache zu wenig.. Unsinn!! Jungs glaubt an euch! Jede Session bringt dich einen Schritt weiter !!!
Nach 2 Jahren bin ich wieder hier und jz bin ich zumindest zufrieden mit meinem Körper ✌🏻
Intro killt einfach alles🔥❤️
Hey Sascha, man merkt richtig deinen Werdegang bei RUclips. Ich habe mehr von deinen neueren Videos gesehen und bin jetzt bei dem hier gelandet. Immernoch Top, aber bei deinen neueren "strahlst" oder "brennst" du mehr :)
Im Prinzip brauche ich mir nur irgendein Video von dir zu schnappen und schon bin ich Top motiviert und los kann es gehen ;)
Immerwieder Danke!
dein Video ist so extrem epileptisch, dass mein Puls ist direkt auf 9000 is. Vielleicht solltest Du weniger von diesen 0,3s Videoschnipseln verwenden
BigBigFranconia als ob der Liebe auf Ecstasy ist 😂 bekommt man fast schnappartmung ❤😂
Luise F Du hast noch nie ecstasy genommen oder ? 😂
On topic-weniger Hardcuts dude!
Wenn ich deine Rechtschreibung sehe, ist mein Puls auch auf 9000 🤔
ne kurz und dafür gut!
Sehr geil, ich kann, ich werde, ich muss
Hey Sascha, danke noch mal für die Nennung der Schilddrüsenerkrankung und vor allem für die vielen Tipps und deine super Videos. Ich gebe nicht auf und trainiere seit dem letzten Jahr und habe 9 Kilo abgenommen, jetzt will ich es schaffen so gut wie möglich Muskeln aufzubauen, was mir mit deinen Trainings echt besser gelingt, als im Studio.
Du bist eine Bereicherung für jeden Anfänger. Vielen vielen lieben Dank. Liebe Grüße aus Leipzig, der Chris
Cooles Video 👍🏼 Hammer Motivation 👍🏼 Abo ist da 👍🏼👍🏼
Sascha ohne Witz, Du bist die pure Motivation und hast mir bereits extrem viele Fragen beantwortet. Weiter so, bester Fitness RUclipsr! Beste Grüße aus NÖ. ;-)
Bin jetzt schon 5 Jahre dabei , läuft auch mega aber trotzdem gucke ich diese Videos weil man nie alles weis! Hammer Typ!!
Das gesagte am Anfang hat mich schon motiviert 😅
oha schon 60k!
ich schaue deine Videos schon seitdem du ungefähr 3000 Abonnenten hast
finde es gut, dass du nicht um den heißen Brei herum redest, sondern die Fakten auf den Tisch haust
Weiter so!!
Lowcash nach 7 Monaten eingefach 100k mehr... RESPRKT DUDE💪
ruclips.net/video/MukE3pzAXV4/видео.html f
du bist echt so motivierend. ich bin so gehyped. fange jetzt auch an zu trainieren und bin so auf dich gestoßen. deine videos sind geil mann!
Junge, du brauchst mehr Abos. 💪🏼
Digga das klingt wie mediashop(keine beleidigung) und nices video
Alter, du bist so ein ehrlicher Mensch. Heute zutage findet man leider kaum solche Leute. Trotzdem wünsche ich dir aller besten Kumpel. Danke
Ich hab auch nen tipp
Avocados Ingwer oder tomaten sind sehr sättigend
Dann werded ihr automatisch kein großes Hungergefühl empfinden
So nehmt ihr ab ohne zu hungern. 😀
Kannst du mich grüßen? 😁
Basicle Montages danke für den Tipp ist echt sehr nett von dir
Badudingtunfisch Blob gerne 😀
Naja das ist unterschiedlich.. Ich werde davon nie und nimmer satt
Wer will denn abnehmen? Massephase ist Life!
Jojo definiert ist schon wichtig aber man kann ja aufbauen und gleichzeitig definiert bleiben, aber als ob ich so ein hubgerhaken werden will 😂
3:20
Da gibs viel Studien dazu aber die befinden sich alle zwischen 1 und 3 g pro körperkilo
Finde schon des 70 g Proteine ein unterschied zu 210 g
I einem anderen Video sagt er wir nehmen die goldene Mitte, also 2 :^)
Deine Videos sind klasse. War viel am trainieren und bin erstmal durch ein sprunggelenksbruch ausgefallen. Ich bin jetzt wieder gesund und alles ist wie es soll. Heisst ich lege auch wieder los. Deine Videos bringen dazu nochmal extra motivation 💪😁
Cooles Video!
Du bist so motiviert, das steckt an!😂
Du bist der beste du siehst mega gut aus mit deinem Körper Bravo.Und danke für die Tips.Würde mich über ein Gruss freuen.DANKE
hab jetzt schon einige Trainingspläne und Fitnessprogramme durch gemacht und hab bei deinen Videos zum ersten mal das Gefühl, direkt klar ohne umschweife zu hören was Sache ist. Mit der Eigenmotivation triffst du voll ins schwarze (nach dem Motto "machs selbst, es wird niemand sonst für dich tun") und gerade die verlinkten Videos und auch deine etwas theoretischer angehauchten Videos sind qualitativ wirklich top! danke für solche guten Anleitungen und Erklärungen! weiter so ^^
@Sascha Huber
Sehr gut erklärt 👌🏻
sympathische Type! Keep it up
RUclips braucht mehr leute wie dich, echt super videos und total sympatisch... deine motivation an die leute hat mir echt gut gefallen.
Danke für die tipps.
Bist super Sasha
Du solltest Sportlehrer werden
Nils Thieltges Jaman das hab ich mir auch gedacht hahahhaha
Das erste Mal, dass einer von dieses Pumpern mir sympathisch und hilfreich scheint. Nice
Richtig gutes und hilfreiches Video
Hallo Herr Huber ,
ich bin 15 Jahre alt, 184cm groß und wiege 97kg. Hört sich viel an, aber ich trainiere schon lange und diszipliniert. ( Außerdem sind meine Knochen auch sehr schwer).
Also ich bin gerade in der Bulk Phase und habe durch die schon ordentlich an Muskelmasse zugelegt. Mein Bauch sieht man kaum, habe nicht so viel Fett am Körper, aber trotzdem habe ich ein großes Problem. Und zwar habe ich im Brustbereich sehr hartnäckiges Fett, was ich irgendwie nicht so richtig wegbekomme. Ernährung stimmt eigentlich auch.... ab und zu halt was leckeres und süßes :)
Können Sie mir vielleicht Tipps geben, wie ich das Fett an der Brust schnell wegbekomme?
sehr nett von ihm dass er geantwortet hat... hat sich mittlerweile was getan?
Es gibt keine schweren Knochen 😂
Bei einem durchnschnittlichen Skelettgewicht von 9 kilo beim Menschen gibt es zwar Unterschiede, diese belaufen sich aber maximal auf 2 kg beim ganzen Skelett... informieren bevor man persönlich wird!
Liegestütz Variationen. So gut wie alle trainieren die Brust sehr gut!
Z.B. auf Fäusten, ect.
der typ im video erzählt auch nur wieder halbwahrheiten .... der kommt nicht wirklich draussen.
also zu deinem problem fragensteller. deine ernährung kann sehr wohl nicht gut sein. da ist sicherlich aber noch mehr.
wichtig ist das du hochwertige langkettige kohlenhydrate isst. verschiedene proteine, hülsenfrüchte, milchprodukte ect. fleisch wenn überhaupt sehr wenig. 1,8 gramm pro kilogramm körpergewicht eiweiss pro tag maximal. achte darauf das du möglichst wenig zucker zu dir nimmst. vor allem weissen zucker.
das ganze habe ich jetzt nur grob umrissen. am besten schaust du bei target10a vorbei.
training der brust: eine möglichkeit mit der du einigermasen weiter kommst sind liegestütz varianten. hände zusammen, ellbogen an den körper, eine hand höher als die andere, instabiler untergrund, balace board, beine hoch legen ect. ect.
ohne scheiss sascha deine videos sind sehr motivierend und sehr sympathisch und vor allem alles ist wahr was du sagst, danke weiter so daumen hoch
Hast du vllt eine Playlist die dich motiviert beim Training ?🤔 wenn ja könntest du uns die vllt zeigen oder gute Musik zeigen ? Danke im Voraus ❤️
5:26 auf den Beat meiner Trainingsplaylist
Same 😂
Ich habe noch nie ein Video gesehen das mich so motiviert hat wie du ! Einfach nur Krass !!!! Danke
Wie ist es gelaufen? :D
Sheeesh was hast du für Pranken, wenn da 100g Nüsse reinpassen 😂
🤣🤣🤣
Ich konnte mich bei seinen nippelblitzern kaum konzentrieren haha. Grüße aus Essen.
Loool komme auch aus Essen
Ehrenbruder/schwester aus Essen
Ich mag auch essen
Gay
Was ist euer lieblingsessen? Grüsse aus Kölle. Viel erfolg im DFB pokal:)
Ich finde dich so sympathisch. Schon deine Art motiviert mich sehr. Ich habe dich direkt abonniert. Deine Videos sind sehr lehrreich und kein bisschen langweilig. Dankeschön lg
Ich habe 32 kg abgenommen und möchte jetzt meinen Körper etwas besser formen
Du bist so sympathisch 🍏
🍏🍏🍏🍏
Bei mir hilft Ernährung auch todesviel. Habe in einem Jahr 10 Kilo aufgebaut. Und scheiße ich hab mich noch nie so gut gefühlt. Es lebe der Kraftsport 💪🏼
Bis auf das mit der Beziehung stimme ich dem Intro gern zu. In der Regel sind die Beziehungen von Trainingsfanatikern eher bescheiden.
Ich finde deine Videos lustig und ich grinse dauernd
Hilfe, so viel Motivation in so einem kurzen Video 😅
So viele tolle Ideen! So anschaulich. Da lass ich doch direkt ein Abo da und schau mal, wohin die Tipps mich führen!
Ich will nicht gegrüßt werden, danke
Tobi Keegan Dankeschön Lg Adel
Hahahahaha 👍
Ja worauf ich warte? Momentan das meine kapselverletzung im Finger weggeht... und auf den perfekten Moment manchmal auch 😂
Faulheit und Sport passen nicht 😬
du bist der hammer sascha herst wirklich oag wie du mich motivierst wünschte wir würden uns kennen bissl unterhalten können! much respect!!
Hei Sascha,
verfolge dich leider erst seid kurzem, doch schaue deine Videos seitdem regelmäßig. Ich bin 21 Jahre alt und habe mit 16 1/2 angefangen zu trainieren da ich stark übergewichtig war und etwas verändern wollte, seitdem hat sich bei mir auch viel verändert. Habe 30kg in ca einem Jahr abgenommen und halte das Gewicht seitdem, bin darauf auch stolz. Doch nun versuch ich schon seitdem ich soviel abgenommen habe mich zu definieren bzw. Muskeln aufzubauen da ich jz sehr schmal wirke und auch viel schwablige Haut habe (bin über 2m groß). Habe mich regelmäßig informiert und auch viele Dinge (z.B. Ernährungspläne langfristig durchgezogen, Trainingspläne für Muskelaufbau, etc) ausprobiert. Gehe auch seitdem regelmäßig trainieren 2x in der Woche Ganzkörper Krafttraining und 1-2mal gehe ich ins Kickboxtraining und ernähre mich auch Eiweißreich und Gesund. Jedoch ist seitdem ich abgenommen habe nicht viel passiert mit meinem Körper. Ich sehe zwar fit aus aber habe nicht die Resultate die ich mir wünsche und das demotiviert mich extrem, aber bleibe trotzdem am Ball da ich es unbedingt will. Wäre toll wenn du mal mit mir Kontakt aufnehmen könntest und mir evtl. Helfen könntest mich zu meinem persönlichen Traumkörper zu führen.
Danke für deine Videos und deine tolle art, mach weiter so 👍👍
Will keine Likes geiern aber wäre schön von euch wenn ihr es Liken könntet das er es eher sieht. Danke euch
Grüße gehen raus an euch alle 🙋♂️
kommentier unter einem aktuelleren Video, hier wirst noch kaum Likes kriegen! Viel Erfolg, das schaffst du
vruclips.net/video/MukE3pzAXV4/видео.html
Je länger man dir zuhört, umso sympathischer wirkst du 👍🏻
Der beste Motivator. Ehrliche Worte. Alles direkt auf den Punkt gebracht. Hatte schon vorher angefangen zu trainieren, aber jetzt hab ich noch mehr Bock👌💪
Wirklich gutes Video! Du bist für mich Motivation pur und ich bewundere deine dauerhafte gute Laune. :D
Kannst du mich grüßen?
Hey Sascha, gutes Video
Wie wärs mit einem Bizeps Workout ohne Gewichte Bzw. mit Eigengewicht für die, die noch nicht mit Gewichten trainieren sollten, wegen Wachstum. Mach weiter so. 😉
bin grad in meiner trainings phase und hab echt ein paar dinge flasch gemacht, finds gut das du solche videos machst auch wenn das video schon etwas älter ist gönn ich dir den erfolg den du zur zeit auf yt hast 🔥
Super Mach weiter so!
Viele Leute haben überhaupt keine Ahnung in Sachen Fitness, aber tun so als ob sie den größten Plan hätten und alles Wissen.
Einen schönen Abend :-)
Super cooler Kanal..... Danke dafür!!!! Mach weiter so..... werd mich jetzt mal um deine anderen Videos kümmern, mit ner Tüte Chips natürlich um nicht gleich mit dem Training anfangen zu müssen 🙄😂
Moooorgen geht's dann los - versprochen .....wirklich 🤣 lass Grüsse da vom Flori aus dem Allgäu 😘
Du hats einfach die besten Sprüche und mutivationen
Schön und informativ zusammengefasst tausendmal besser als dies 30min Videos bei anderen#nevergivup kannst du mich grüßen:)
Krass 1 Video und schon abonniert
Dieses Video ist Motivation pur vielen Dank für die Tipps! Jez geh ich tranieren🤗
Habibi Maschine mashallah
Was ist eigentlich die beste Zeit also wie lange sollte man trainieren als Anfänger pro tag meine ich
Jeden zweiten tag ein workout für eine halbe stunde
Hallo Sascha und hallo liebe Community!
Erstmal vielen Dank für die tollen Videos, die motivieren mich ungemein!
Ich brauche dringend euren Rat! Ich trainiere seit 3 Monaten 3x die Woche. Gestartet bin ich mit 118,6 kg und hab meinen Lebensstil komplett geändert. Ich habe mich seit dem von Süßigkeiten, übermäßigem Alkoholkonsum und fettreichen Lebensmitteln, wie z.B. Schweinefleisch fern gehalten. Inzwischen konnte ich 10,5 kg abnehmen. Ich mache zum Aufwärmen 20-30 Minuten Training auf dem Crosstrainer. Im Anschluss Bizeps Curls, Bankdrücken, Kurzhantel Rudern und Kniebeuge mit 7 kg. Seit einigen Tagen tut sich aber leider nichts mehr auf der Waage. Ich mache zudem Intervallfasten, verzichte auf mein Frühstück, weil ich morgens so gut wie nie Hunger habe. Mittags esse ich dann Haferflocken mit Quinoa und Amaranth. Am Abend esse ich meist Salat mit etwas Fisch, Huhn oder Käse. Dazu gibt es meistens einen veganen Eiweissshake, weil ich nur sehr schwer genügend Eiweiß aufnehme. Mein Ziel sind 98 kg und natürlich will ich ein paar Muskeln aufbauen.
Was kann ich machen?! Bitte helft mir!
LG Roman
gutes Video danke