Wyzwanie 90 DNI | TRENING 46: Płaski Brzuch | Monika Kołakowska

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 окт 2024
  • Zapraszam krótki trening na mięśnie brzucha 😊
    Trening składa się z 3 serii po 6 ćwiczeń trwających 45 sekund.
    Proste ruchy więc każdy powinien dać radę go wykonać.
    Wszystkie ćwiczenia wykonujemy na macie 😊
    Legginsy ➤ carpatree.com/...
    -20% na hasło KOLAKOWSKA
    Instagram ➤ / monikolakowska
    Facebook➤ / kolakowskafit
    TikTok ➤ / monikolakowska
    Kontakt ➤ kolakowskafitness@gmail.com
    Pamiętaj!
    Aby szybko zauważyć efekty, trenuj 3-4 razy w tygodniu, pij dużo wody, wysypiaj się i zadbaj o zdrową dietę 🥑🥕🍳

Комментарии • 138

Следующие
Автовоспроизведение
Wyzwanie 90 DNI | TRENING 47: TABATA x4 bez maty | Monika Kołakowska35:39Wyzwanie 90 DNI | TRENING 47: TABATA x4 bez maty | Monika Kołakowska
Wyzwanie 90 DNI | TRENING 47: TABATA x4 bez maty | Monika KołakowskaMonika Kołakowska
Просмотров 157 тыс.
Wyzwanie 90 DNI | TRENING 33: Brzuch i Boczki | Monika Kołakowska21:26Wyzwanie 90 DNI | TRENING 33: Brzuch i Boczki | Monika Kołakowska
Wyzwanie 90 DNI | TRENING 33: Brzuch i Boczki | Monika KołakowskaMonika Kołakowska
Просмотров 879 тыс.
Trening 16: Płaski BRZUCH 🔥 Wyzwanie METAMORFOZA 🔥 Monika Kołakowska17:03Trening 16: Płaski BRZUCH 🔥 Wyzwanie METAMORFOZA 🔥 Monika Kołakowska
Trening 16: Płaski BRZUCH 🔥 Wyzwanie METAMORFOZA 🔥 Monika KołakowskaMonika Kołakowska
Просмотров 277 тыс.
Los Dos Tamaulipas - Con Toda la Fe ( Video Oficial)02:31Los Dos Tamaulipas - Con Toda la Fe ( Video Oficial)
Los Dos Tamaulipas - Con Toda la Fe ( Video Oficial)AfinArte Music
Просмотров 470 тыс.
It Turns Out, Hybrids Are Really Hard On Engines12:26It Turns Out, Hybrids Are Really Hard On Engines
It Turns Out, Hybrids Are Really Hard On EnginesEngineering Explained
Просмотров 856 тыс.
ST. CHROMA01:25ST. CHROMA
ST. CHROMATyler, The Creator
Просмотров 7 млн
We Closed Down Our Cabin30:20We Closed Down Our Cabin
We Closed Down Our CabinEamon & Bec
Просмотров 350 тыс.
30 Min SMALL WAIST + ABS | All Standing - No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool Down36:3830 Min SMALL WAIST + ABS | All Standing - No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool Down
30 Min SMALL WAIST + ABS | All Standing - No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool DownEleni Fit
Просмотров 9 млн
💜 Trening seniora | Brzuch na krześle | Ola Żelazo16:31💜 Trening seniora | Brzuch na krześle | Ola Żelazo
💜 Trening seniora | Brzuch na krześle | Ola ŻelazoOla Żelazo
Просмотров 472 тыс.
AB WORKOUT / No Equipment | 🔥 Training No.2 | 30-day challenge | Monika Kołakowska25:54AB WORKOUT / No Equipment | 🔥 Training No.2 | 30-day challenge | Monika Kołakowska
AB WORKOUT / No Equipment | 🔥 Training No.2 | 30-day challenge | Monika KołakowskaMonika Kołakowska
Просмотров 341 тыс.
FIX & SLIM YOUR BACK + BETTER POSTURE in 10 minutes ~ Emi10:56FIX & SLIM YOUR BACK + BETTER POSTURE in 10 minutes ~ Emi
FIX & SLIM YOUR BACK + BETTER POSTURE in 10 minutes ~ Emiemi wong
Просмотров 17 млн
30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT | Intense Full Body Fat Burn at Home ~ Emi30:1730 MIN WALKING CARDIO WORKOUT | Intense Full Body Fat Burn at Home ~ Emi
30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT | Intense Full Body Fat Burn at Home ~ Emiemi wong
Просмотров 31 млн
BRZUCH I BOCZKI 15 minut / Wyzwanie 10-dniowe / Monika Kołakowska15:44BRZUCH I BOCZKI 15 minut / Wyzwanie 10-dniowe / Monika Kołakowska
BRZUCH I BOCZKI 15 minut / Wyzwanie 10-dniowe / Monika KołakowskaMonika Kołakowska
Просмотров 1,9 млн
NOWA JA W 30 DNI 🔥 5: Płaski BRZUCH | Monika Kołakowska22:06NOWA JA W 30 DNI 🔥 5: Płaski BRZUCH | Monika Kołakowska
NOWA JA W 30 DNI 🔥 5: Płaski BRZUCH | Monika KołakowskaMonika Kołakowska
Просмотров 349 тыс.
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, Home Workout26:4720 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, Home Workout
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, Home WorkoutNobadaddiction
Просмотров 6 млн
30 Min ABS WORKOUT at Home | No Equipment | No Repeat31:2230 Min ABS WORKOUT at Home | No Equipment | No Repeat
30 Min ABS WORKOUT at Home | No Equipment | No RepeatCaroline Girvan
Просмотров 5 млн
ДОП-ДОП ИЛИ СИГМА БОЙ?🤔КВИНКА И САШКА В ШОКЕ😱В конце крутая новость👑#роблокс #игры #смешное00:39ДОП-ДОП ИЛИ СИГМА БОЙ?🤔КВИНКА И САШКА В ШОКЕ😱В конце крутая новость👑#роблокс #игры #смешное
ДОП-ДОП ИЛИ СИГМА БОЙ?🤔КВИНКА И САШКА В ШОКЕ😱В конце крутая новость👑#роблокс #игры #смешноеi_roblox_queen
Просмотров 305 тыс.
Я попросил ПОПУЛЯРНЫХ ЮТУБЕРОВ показать Свое РАБОЧЕЕ МЕСТО1:06:39Я попросил ПОПУЛЯРНЫХ ЮТУБЕРОВ показать Свое РАБОЧЕЕ МЕСТО
Я попросил ПОПУЛЯРНЫХ ЮТУБЕРОВ показать Свое РАБОЧЕЕ МЕСТОDomer Grief
Просмотров 744 тыс.
What’s your height?🩷🙀💚00:59What’s your height?🩷🙀💚
What’s your height?🩷🙀💚Diana Belitskay
Просмотров 3,4 млн
ОН У ТЕБЯ ЗА ДВЕРЬЮ!22:33ОН У ТЕБЯ ЗА ДВЕРЬЮ!
ОН У ТЕБЯ ЗА ДВЕРЬЮ!windy31
Просмотров 451 тыс.
#kikakim00:17#kikakim
#kikakimKika Kim
Просмотров 7 млн
#开学心愿季#搞笑视频#农村搞笑#正能量短剧#乡村故事#家庭趣事#欢乐日常00:17#开学心愿季#搞笑视频#农村搞笑#正能量短剧#乡村故事#家庭趣事#欢乐日常
#开学心愿季#搞笑视频#农村搞笑#正能量短剧#乡村故事#家庭趣事#欢乐日常王后余生欢乐多
Просмотров 2,1 млн
Handsoms😍💕00:15Handsoms😍💕
Handsoms😍💕Endless Love
Просмотров 3,1 млн
Я не могу снимать видео, купить айфон 16 теперь ? 🦍00:36Я не могу снимать видео, купить айфон 16 теперь ? 🦍
Я не могу снимать видео, купить айфон 16 теперь ? 🦍Miracle
Просмотров 309 тыс.