영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서자세교정 중인데 오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요! 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요 !!!! 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요!!! 허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !!!특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요 !
![🔥조회수 급상승!!🔥 [#당알지 ] 나도 모르게 말이 튀어나올 때, 입조심 해야하는 뇌과학적인 이유와 방법 l #박문호 박사](http://i.ytimg.com/vi/oLExLyFyxqw/mqdefault.jpg)
![[seori yoga] Yoga For Complete Beginners - 25 Minute](/img/1.gif)
요가의 기초동작 아주 좋습니다. 처음이라 골반 풀기는 반만 풀었지만...매일 반복해서 충분히 될 때까지 해보겠습니다.
2014년 나의 기초건강은 요가로~~~!! 우선 시작, 매일 찾아오겠습니다...^^
좋아요~ 편하고 온 몸이 풀어지네요 ^^ 감사합니다
감사합니다
이사하고 요가 등록을 못해 집에서 열심히 하고 있어요.감사합니다.
감사합니다. 정말 좋습니다.
이거 요가최고에요
자세히 알려주셔서
감사합니다 ~~
강사님이 제일 고생이시겠네요ㅋㅋ자세 취하시느라 가르쳐주시느라 역시 프로입니다!!!ㅋㅋ
매일따라하고 있습니다!!어려운것도 없고 좋네요.
이거 꾸준히 하다가 더 어려운 것으로 바꾸ㅓ야 겠어요!
도움이 많이 돼요!
좋아요 👍
이런거 찾고 있었음 초보가하기 딱좋음
나이라~굽히기~힘드네요`~몸이굳었셔요
여자강사님 성함어떻게되실까요?
essa japonesa e show
강사님 이요원씨 닮았어요.. 근데 훨씬 더 이쁘시네요
여자 조교님, 너무 매력적으로 생겼네요. 40대 같아요. 부럽다 ㅎㅎ
참 쉽게 가르쳐 주시네요^^
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
여기 40이 넘은 여자분이 있으신거에요? 가운데 강사분은 30대로 보이는뎅,,
감솨!○○
♥
아...예전에는 발을 뒤로해서 이마에 발도닫고 그랫는데 이제는 정수리까지만가네..
이거 중학생때 동아리에서 쌤이 틀어주셨는데 따라하긴커녕 애들다 이거 보고 웃었던 기억이;;
영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서자세교정 중인데
오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요! 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게
몸이 가볍고 편하더라구요 !!!!
허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요!!!
허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !!!특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요 !
첫동작부터가 넘사벽.. 발끝 안잡혀 ㅠㅠ
ᄃᄒ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
공감요 ㅎㅎ
60대 기본요가는 없나요
ㄴ
와앙어려워요
너무 힘듬;;
윤미
1
키운정은 없다지만3부
안돼 안돼
살이빠져요
몸이 안움직여요 ㅋㅋㅋㅋ
sa c ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미투ㅋㅋㅋㅋㅋ
옛날 영상 느낌이네... 한 2000년대 초반?ㅋㅋㅋ
매일 보고 따라하고 있습니다 ㅋㅋ
근데 왜이렇게 말을 몬하시나요 ㅋㅋㅋ
귀엽긴 하지만 조금 대본연습좀 하셨으면
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