Учимся продуваться с Алексеем Молчановым
HTML-код
- Опубликовано: 4 фев 2025
- Рассказываем, как можно тренировать навыки компенсации давления, не выходя из дома. С связи с закрытием бассейнов и отменой туров за границу, самое время учиться тренироваться в домашних условиях.
АКЦИЯ - до 7 апреля можно приобрести зажим и носодуй Molchanovs с уникальной скидкой 40%. Предложение ограничено! molchanovs.ru/...
Упражнения с носодуем для тренировки продувания: • Инструкция по применен...
Школа фридайвинга им. Натальи Молчановой - molchanova.sch...
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРСЫ ФРИДАЙВИНГА - molchanova.sch...
СНАРЯЖЕНИЕ - molchanovs.ru/
ФЕДЕРАЦИЯ ФРИДАЙВИНГА - freediving.ru/
НАШ ИНСТАГРАМ - / molchanovs.russia
Привет, Алексей!
Это здорово, что ты открыл такой блог! Для меня мечта учиться у тебя!
Скорость продувок при нырянии это очень важная часть...
...а твои упражнения это мастер класс (потому что ты всё объясняешь очень понятно и ещё рассказываешь об особенностях упражнений).
Огромное тебе спасибо!
...всё включил в свои тренировки 😀
Прекрасно, что теперь можно смотреть это на You Tube, cпасибо!
Алексей, большое спасибо! вы умеете вдохновлять! Мы всей семьей восхищаемся вами. Спасибо за такое продуктивное видео, все доступно объяснили. Мои результаты настолько плачевны - 20 секунд. Моя фобия - боюсь не дышать, в воде с детства паника - в 12 лет я утонула, вытащил взрослый мужчина меня со дна, имя его я так и не узнала. Мне 37 и до сих пор этот страх стоит передо мной. В воду захожу по пояс, на каком бы чудесном море я не была. Но ваш вид спорта, видео о соревнованиях меня вдохновляют. Хочу перебороть свой страх. Начну на суше. Прямо сегодня заведу дневник
@@mementomori6815 не отвечает, видимо Николай утонула(
Здравствуйте Алексей вы вдохновили меня заниматься фридайвенгом желаю вам новых наилучших рекордов
Обалдеть, ваши видео открыли для меня целую главу неизвестную мне о возможностях человеческого организма. Спасибо, подписался, жду новых видео.
Здравствуйте Алексей. Я живу на Кипре, и начала заниматься фридайвингом, после того как посмотрела фильм о вашей матери. Спасибо вам за всё, и видео и за то как вы влияете на людей❤
Как вы умудрились на кипре жить? Там гражданство так дают?
Алеша, спасибо, Вы самый лучший и здОрово, что тут делитесь с нами, простыми любителями фридайвинга. А я все боюсь начать, уже писала Вам, из-за возраста. Мне 63 и немного страх глубины. 🙈
Очень крутые рекомендации и советы. Спасибо большое, Алексей!!
Спасибо большое что делитесь ❤ стала заниматься и очень помогает ваш опыт 🙏
Спасибо большое за то что видео записывайте, в моем городе вашей школы нет, а я мечтаю заниматься фридайвингом❤🙏очень ценно!
Великий! Большое спасибо за видео.
Я не продуваю уши вообще. Ныряю более 20 лет. На каком то этапе перестал зажимать нос, давление в ушах само пропало. Евстахиева труба каким то образом всё время открыта. Рассказываю товарищам- не верят😂😂😂 А я доволен этим обстоятельством. Т.к. в одной руке-ружьё, в другой-фонарь. Но я могу и принудительно "щёлкнуть ушами' 😂 не могу объяснить, как. Щелчок происходит внутри уха, как бы в горле.
Лёша спасибо!
Замечательно!!! Желаю всем здоровья)) спасибо
Человечище! Супер!
Спасибо за технику, все ясно и понятно
Благодарю за информацию! Пойду делать упражнения)
Спасибо, это щедро!
Ничего не понятно, но очень интересно.
Очень познавательно, спасибо.
Круто, большое спасибо
Здорово, это отлично!
Хотелось бы посмотреть (если есть) подробный обзор тренировок продувания для погружения после 40 метров и более
Большое спасибо
Класс. Спасибо!
Такой поток информации, что хочется поставить скорость 0.5))
Подскажите, что делать, если одно ухо продуть сложнее чем другое?
Спаибо.интересно.
6:55 забитбоксил)
Очень интересное видео, в 10 минутах вы ужали огромный тренировочный план! Спасибо! Алексей, как думаете, если у меня не получается проодувка вниз головой по тросу, это может быть связано только с мышцами неба, или возможно лор-проблема? Вальсальвой не получается, а френзелем не могу научиться, воздух идет не в уши, а в щеки. Хотя на суше с открытым ртом язык очень хорошо как поршень качает воздух.
Даёте ли вы уроки на Кипре??? И если проходят соревнования в Лимассоле, можно ли хотя бы присутствовать на них, как зритель??? Мне так интересно 😊
Спасибо!
Доброго времени суток. После продувки начала кружится голова и тошнит( глубина 8-10),лор ничего не может обьяснить. Возможно сталкивались с такой проблемой? На что обратить внимание?
Здравствуйте как выстанавлевают легкие фридарверы если произашол пневмоторекс
Добрый день. Где можно купить носодуй и шарики в Москве? Спасибо за ранее.
Представляю реакцию людей, которые в пробке увидят человека за рулем надувающего носом шарик.
Алексей, расскажите про гидрокостюмы для фридайвинга. Какие они вообще бывают, в чем отличие фридайверских от других, какие лучше выбрать начинающим. В сети много всякой информации о костюмах для триатлона, для охоты, как надевать. Но хотелось бы услышать ваше мнение.
Френзель получается делаться без рук ?
👍 👍 👍
Добрый день!Что скажете про беруши для дайвинга?Зараннн благодарен...
Познавательно... но я ниче не понял🤷🏼♂️ проще бы как нибудь... Алексей как будто для своих друзей-рекордсменов профессионалов рассказывал🤯 пойду хотя бы шарик куплю.
Согласен, я занимаюсь подводной охотой уже как 3 года. И всеровно ничего не понял😁. Но всеровно спасибо за такой контент
Олег, спасибо за Ваше мнение 😊Видео с упражнениями для продувания мы выкладывали 2 года назад, ссылка есть в подсказках и описании к видео. Дублируем еще здесь для Вашего удобства: ruclips.net/video/_c6gMhZT1sg/видео.html
Я не хотел вас обидеть😊 спасибо за ссылку
Пара возможно глупых вопросов:
1. Я правильно понял, что "носодуй" нужен для того, чтобы иметь возможность делать упражнение много раз, чтобы не закладывало уши?
2. А как наилучшим образом быстро спустить накачанное давление в ушах? Вы же как-то делаете это после всплытия?
3. Это поэтому у фридайверов на носу зажим при нырянии - чтобы не тратить энергию на зажимание носа рукой при продувках?
Присоединяюсь
Здорово! Только я ничего не понял. 😁
Капец сложно для меня ). На воздухе вроде еще кое как получается продувка Френзелем, а под водой вниз головой вообще не могу сообразить что происходит. Наверно со временем придет навык ).
а я каким продуваюсь методом япросто через нос медленно выдыхаю языком горлом молипуляцей не делаю? все продувается давление маски хватает чтобы продутся!
А что такое продувать и нос зажать?
Алексей, расскажи пожалуйста сколько ты продуваешся (каждую секунду или раз в две секунды...)
до 15м
15-30м
после 30-ти метров
Он где-то говорил, что первые десять метров надо продуваться каждые метр - полтора. Даже малейших болевых ощущений быть не должно.
P.S. Кажется, я чуть-чуть запоздал с ответом )))
Добрый день, а когда небольшой насморк можно нырять на 5 метров?
Строго по ощущениям. Если продувка "нормальная", как обычно, то чë бы не нырнуть... Но при неприятных ощущениях особо не поныряешь, сразу перестанет продуваться.
Я не понял, в чем цель продувания?
Чтобы уши при перепадах давления не закладывало и не было давления на барабанную перепонку.
на 2 метра надо делать продувку ?
Надо. Мне надо, например.
А вообще кому как. По ощущениям.
Продувание чего??????!!!!!!!@@
Так а что, просто нельзя закрыть нос и выдохнуть в него? Не совсем пойму для чего эти упражнения.
Чтобы освободить руки
Я думал профессиональные дайверы делают операцию - прокалывание барабанной перепонки. Почему бы просто не проколоть перепонку и не заморачиваться продуваниями?
ОТИТ обеспечен, а дальше глухота!
Так вода черепушку затопит! :-D
Как глубоко нырять?
Ваще ни че не понятно из объяснения.. реально считала, что я многое знаю про дыхание🤪
+
Нихрена не поняла
Как я уже Вам писал-Вы готовите смертников!!! Очень жаль, что Вы не хотите этого понимать! Вы продолжаете готовить самоликведаторов! Хочу дополнить-фридайвинг это такой дорогой вид спорта, что все себе даже представить не могут!!! И это кроме знаний физиологии, необходимо иметь целую команду врачей физиологов, и страхующих!!! И многого другово И ещё, почему Н. Гием забросил фридайвинг?! Не потому, что чудом выжил?!
Что за чушь пишете?
Пользуйтесь головой и всё будет нормально.
А из снаряги достаточно одной маски. Если остальное дорого.
Много слов
Спасибо!!!