أرجوك دكتور أنا لا أعاني من مقاومة انسولين و لكن أريد اتباع حمية قليلة النشويات لأني أعاني من انتفاخ و غازات وأيضا من أجل صحتي لكن المشكلة انني نحيفة و لا أريد خسارة وزن أكثر فما العمل أرجوك؟
الله ينورك ويرضى عنك على كل المواضيع المهمة وبطريقة راءعة سهلة الفهم الله يحفضك نصاءح معلومات ماشاء الله وفنجان قهوة ضروري ونحن نسمعك دام لك الاجتهاد والتوفيق دمت في رعاية الرحمان
دكتورنا الحبيب عم يصير عندي دوا اثناء القيام او الحركة السريعه مع اني متابع حضرتك ونزل وزني بفضل الله عز وجل ثم انت 22 كيلو كيتو من شهرين وعشرين يوم اتمنى الرد ومشكور سلفاً
بارك الله فيك دكتور والله منتظرة الحلقة من أكثر من سنة و سألتك عنها مرات. أسألك يادكتور من فضلك لو تتوسع في شرح العملية الرابعة. انت عارف يا دكتور اغلب الأطباء ما يساعدونا على نظام الكيتو او القليل النشويات فقط الأدوية مع الرجيم المعتمد المسجل على ورقة يقدمونها للجميع
أنا نزل وزني كثير وفجأءة لان طلع معي القولون العصبي وظليت اكثر من شهر قبل ما اتحسن خلال هذا الوقت نزل وزني ١٥ كيلو وعضلات صارت صغيرة ، لكن بقى دهون في البطن ورجع اكل لكن الزيادة تروح في البطن
مرحبا دكتور . والله الان بس شفت الفيديو .. ماشاءالله علي مجهودك الرائع ربي يحفظك لو سمحت دكتور انا اشتريت اوميقا H3 هل ينفع لزيادة الوزن اريد زياده في وزني ؟؟ او ينحف . والله محتاجه جداااااا جوابك 🙏🏼 بارك الله فيك ويخليك
ما رأى حضرتك فى ذلك اتناول مكمل Omega3 ، لا اتناول سلمون و لا سردين و لا انشوجه و لا تونه بسبب احتوائهم على نسبه زئبق و تعبئته فى زيت نباتى و اضافه ملح الطعام كماده حافظه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا دكتور لو سمحت انا في شهر رمضان مبارك لايوجد عندي لياقة في جسمي وقصرت في العبادات وانا اتبع نظام الكيتو ولم اعرف السبب وجزاكم الله عنا كل خير يارب وكل عام وانتم بالف خير
يعطيك العافية سؤال ضروري انا ماشي في الكيتو إلى شهرين بفضل توجيهاتك نزلت ١٥ كيلو بس الناس بتخوفني لانو انا عندي تصلب شرايين وضعف في عضلة القلب مع اني حاس حالي كثير أحسن وانشط ما رأيك؟؟
@@samarasketolife اشكرك على ردك والحمد الله انا ماشي على تعاليمك وبفضل الله ثم فضلك نزل التراكمي خلال ثلاث شهور ومعدل السكر تمام على الرغم لم اعلم ان عندي السكر الا في خلال هذه الثلاث الشهور كان صايم ١٤٠ وفاطر ٢٠٠ والتراكمي ٨ والان اصبح صايم ٧٠ الى ٨٥ وفاطر ١٠٠ الى ١٢٠ واوزني كان ٩٠ ومستمر على الحميه الى الابد مع وجبتين وصيام متقطع ونزل وزني الى ٧٤ مقارنه بالطول ١٧٥م شاكرا لك يا دكتور
انا مش مريضة سكر وكنت على الكيتو دايت خمس شهور وانا اصلا كنت نحيفة لكن كان عندي وجبتين اسناكس بالكيتو فماخسيتش غير اتنبن كيلو طول الفترة بس نقصت مقاسين في الملابس اكتر ما انا كنت نحيفة ومش عارفة ازيد وزني مع العلم مريضة مناعة ومشاكل بالهضم وانتفاخ وانا حاليا موقفة جلوتين وسكر وزيوت نباتية وحليب ، ازاي ازيد في الوزن مع مراعاة عندي ضيق تنفس بسبب امراض المناعة اللي اتحسن بسيط جدا على الكيتو لكن مازلت مريضة
لو سمحت يادكتور انا ابتعدت عن السكريات والنشويات والادويه من عشره ايام اول اسبوع كان صاىم 126وفاطر148والاسبوع الثاني بدا يرتفع صاىم 250وفاطر225ممكن اعرف سبب الارتفاع ده طبيعي وله في حاجه غلط الافاده
عليك بنبتة الجينكا تباع كبسولات وايضا عكبر النحل بينفع والجينسينغ وملكة النحل على شكل مكمل غذائي وبطبيعة الحال الاوميغا 3 هذا مااعطيته لبنتي وماظهرت عندها اعراض هذه السنة اللهم بارك لانه عندها نفس المرض . على فكرة مش لازم تتناولي كل هذه المكملات مجموعة .
هلا الاكل ما فيه مثلا بكون بس اوميغا بكون فيع العديد من الفيتامينات و المعادن لكن الأوميغا في حال ما بتتناولوا سمك كفاية او زيوت صحية تناوله مكمل لكن يكون من مصدر طبيعي
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
و أخيرا !!!! دكتور يفكر في الناس اللي تريد زيادة الوزن... الكل يتكلم فقط عن الخسارة! ألف شكر يا دكتور
😂😂 اللهم سمنا
امين يا❤@@حواء-ث5ه
@@حواء-ث5ه هههههه
اريد اسمن
لتذكيرقالﷺ:"كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان،حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم.
صلي على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين ❤️❤️
لا إله إلا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم.
اذا ممكن يادكتور هل كبسول زيت السمك الزيتي يزيد الوزن ارجو الرد
لو سمحت كيف استخدم الاوميغا 3 لزيادة الوزن كم حبه بعد الاكل او قبل
بليزز جاوب مش عارفه كيف استخدمها
😢
لا اله الا الله
محمد رسول الله
عليا ولي الله واولاده المعصومين حجج الله
اللهم صل على محمد وال محمد
الائمة الاطهار المعصومين الاخيار
الطيبين الابرار
السلام عليكم... ارجو عمل حلقة عن زيادة النقرس مع حمية الكيتو
شكرا على الافادة.. انا عندي امساك وأخذت مغنيزيوم ستريت ارجوك ماهو الوقت المناسب لاخذه في رمضان وكذلك خارج رمضان.. 👍👍👍👍
يارب يبارك فيك ويجازيك خيرا هل اوميجا 3 ذكرت اخبار جوجل أن لها آثار جانبية وهى تضخم البروستاتا وانا ببلع اوميجا 3 وظهر عندى تضخم البروستاتا برجاء الافادة وجزاك الله خيرا
دكتور يسعد مساك انا اخذ مكمل غذائي اوميغا زيت كب الحوت كويس ولا وانا مريضة سكر نوع ثاني
دكتور ليه انا اخذه انحف جدا وينزل وزني هل فيتمين كبد الحوت يختلف من نوع لنوع اخر لان في بعضهم يستخدمو للسمنه ويكون فعال ؟! 😢
هل تنصح بأخذ اي حبوب ترفع الوزن
او
زيادة نسبة الماء بالجلد فيصبح اكثر نعومة وليونه وتختفي تجاعيد الجسم
كنت استنى هاد الفيديو شكرا الك مواضيعك الي بتطرحها رائعة ومفيده
جزاك الله خيرا نريد اكتر تفصيلا لزيادة الوزن ان امكن
وما فائدة omega 9 كل زيت زيتون
وأخيرا احد يتكلم عن زيادة الوزن ..شكرا لك
زاد وزنك عليه امانه ردي علي
من فضلك زاد وزنك@@aboali-6801
يعطيك العافية دكتور ممكن تعملنا حلقة على انخفاض الضغط والسكر دائماً تحكي عن ارتفاع السكر والضغط ولك جزيل الشكر
أرجوك دكتور أنا لا أعاني من مقاومة انسولين و لكن أريد اتباع حمية قليلة النشويات لأني أعاني من انتفاخ و غازات وأيضا من أجل صحتي لكن المشكلة انني نحيفة و لا أريد خسارة وزن أكثر فما العمل أرجوك؟
هل حبوب زيت السمك في الصيدليه مفيد للجسم
الله ينورك ويرضى عنك على كل المواضيع المهمة
وبطريقة راءعة سهلة الفهم
الله يحفضك نصاءح معلومات ماشاء الله وفنجان قهوة ضروري ونحن نسمعك
دام لك الاجتهاد والتوفيق
دمت في رعاية الرحمان
شلام عليكم دكتور انا عندي التهاب ف قلون ونزل وزني كتير اريد استرجع وزني ممكن طريقة او مكملات تزيد الوزن
هل اميغا 3يزيد الوزن انا بدي ارفع وزني بالمانسة ماعندي اي مرض
شكرا لكم
هل الأسماك المجمدة المستوردة مفيده وصحيه
؟؟؟؟؟؟
الأسماك النهريه الطازجة من مزارع السمك هل هي أفضل؟؟؟؟؟
دكتورنا الحبيب
عم يصير عندي دوا اثناء القيام او الحركة السريعه مع اني متابع حضرتك ونزل وزني بفضل الله عز وجل ثم انت 22 كيلو كيتو من شهرين وعشرين يوم
اتمنى الرد ومشكور سلفاً
هلا الدوخة سببها هبوط السكر أو الضغط
بالنسبة للضغط ربع ملعقة ملح بكوب ماء
و بالنسبة للسكر تناول مصدر بروتين
اخ سمارة انا من متابعيك والحمد لله ماعندي مرض سكر او هيك شي بس وز
ني تقريبا ٥٦ وطولي ١٨١سم عمري٢٦
واريد ارفع وزني ممكن فديو يساعد هيك اشخاص مثلي علما ان انا قاطع كل شي يتعلق بالدقيق ومقلل سكر طبيعي فقط ٣تمرات وفاكهه واحده باليوم او ملعقة عسل وامارس الرياضة بالجيم تحياتي الك وارجو الرد لان ماجاي اصعد بالوزن تعبت☹🇮🇶💚
شكرا جزيلا استاذ احمد سمارة على مجهوداتك القيمة.. تحياتي ومودتي.
عفوا عفوا
ماشاء الله ١٥ ك عقبال لية اسبوع فقط علي الكيتو وانا مريضة سكر وعندي التهاب في الأعصاب الطرفية
دكتور لو سمحت تجاوبني انا طولي ١٦٤ ووزني ٥٤ ونظام أكلي كيتو وبعمل رياضة بس المشكلة عندي بطن واضح وكل ما بعمل رياضة بحس بيزيد او بيبرز أكثر شو أعمل وين روح
ابتعد عن السكر والسكريات المخفية وجميع الكربوهيدرات والصيام
بكون قاعد بطلع العضل بعد الرياضة
بده وقته مع الأكل الصحي
و اذا عندك مشاكل بالقولون اهم اشي انك ما تاكلي اشياء بتهيجه
شكرا لك وجزاك الله خيرا
السلام عليكم يادكتور انا عندي حصواة في المرارة هل استطع استعمالها ام لا
البعض يكولون ينزل الوزن والبعض زياده الوزن دكتور شنو الضبط يعني اني عندي قالون عصبي واعاني من النحافه يفيدني إذا اخذ منه هل يزيد الوزن اتمنى جاوب
سلام عليكم خويا هل اخته وش نتيجة
حفظك الرحمن وجزاك الله خير الجزاء
تحياتي
بارك الله فيك دكتور والله منتظرة الحلقة من أكثر من سنة و سألتك عنها مرات.
أسألك يادكتور من فضلك لو تتوسع في شرح العملية الرابعة. انت عارف يا دكتور اغلب الأطباء ما يساعدونا على نظام الكيتو او القليل النشويات فقط الأدوية مع الرجيم المعتمد المسجل على ورقة يقدمونها للجميع
شكرا الك دكتؤر يا جرعة مناسبة ناخذها يؤمين ئؤميكة ثري ؟
الله يحفظك يا طيب معلوماتك جيد وادائك جيد وانت رجل نشمي
شكرا لك
أنا نزل وزني كثير وفجأءة لان طلع معي القولون العصبي وظليت اكثر من شهر قبل ما اتحسن خلال هذا الوقت نزل وزني ١٥ كيلو وعضلات صارت صغيرة ، لكن بقى دهون في البطن ورجع اكل لكن الزيادة تروح في البطن
مارسي رياضة هيت تفيدك
حاسس حالي داخل درس فيزيا اعطينا المختصر دوختنا
سلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته معلومات جد موهيم شكرا جزاك الله خيرا يارب
عفوا عفوا
بعد عمري سماره والله اني بدون نصائحك اضيع فديتك والله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته استاذ احمد اني من العراق هل لبن وليس حليب هل مسموح لنظام كيتو لو لا
جزاك الله خير
ي ارووع دكتور 👀🍃
مرحبا دكتور . والله الان
بس شفت الفيديو .. ماشاءالله علي مجهودك الرائع ربي يحفظك
لو سمحت دكتور انا اشتريت اوميقا H3
هل ينفع لزيادة الوزن اريد زياده في وزني ؟؟ او ينحف .
والله محتاجه جداااااا جوابك 🙏🏼
بارك الله فيك ويخليك
زيادة الكتلة العضلية=الدهون+البروتينات+رياضة
هل تمت زيادة فالوزن بعد إستعمال اوميغا3
دكتور انا وزني مثبت وماعم ينزل وزني ٩٠ وماعم ينزل ابداااا ارجوك ساعدني كتير تعبت ولله حدا يساعدني شولحل طولي ١٥٩
مبدع الله يحفظك
معلومات مهمه جدا ومفيده
انا يا دكتور باخود برشام الاوميجا ٣ زيت السمك اخدت اربع علب وانا زي ماانا ارجو الرد
هل مريض حصوات المراره يستطيع ان ياخذ اونيغا ٣
السلام عليكم ممكن تكمل لنا حلقات اعراض نقص الفيتامينات و المعادن و الأملاح في الجسم جازاك الله كل خير
بيزيد الوزن ولا لا ارجو الافاده ضرورر
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
ما رأى حضرتك فى ذلك
اتناول مكمل Omega3 ، لا اتناول سلمون و لا سردين و لا انشوجه و لا تونه بسبب احتوائهم على نسبه زئبق و تعبئته فى زيت نباتى و اضافه ملح الطعام كماده حافظه
جزاكم الله خيرا وبارك فيكم
معلومات مفيده ورائعه
يعطيكم العافية
سؤال دكتور
هو صحيح حليب البقر له اضرار ع الانسان حتى ولو كان يتغذى ع العشب ؟
@@khaledsaad4645 الكازين هو بروتين طبيعي والله مايخلق شي يحلل اكله وفيه مضره للانسان
طبعا
احضر حلقة الحليب السام
@@samarasketolife وحليب الجاموس ايضا ؟
تكلم عن تجاعيد الوجه بعد فقد الوزن من فضلك
التجاعيد تقل بالكيتو
ان شاء الله
@@samarasketolife
فعلا بعد لو كارب وصلت لوزن ميثالي فقدت كثير من دهون الوجه وظهرت تجاعيت، هل يوجد أي تعويض يزيد من دهون الوجه بصورة طبيعية
@@samarasketolife مشكله كبيرة..!
نفس المشكلة أعاني منها
بنحبك من مصر ياسمارة 🤍
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا دكتور لو سمحت انا في شهر رمضان مبارك لايوجد عندي لياقة في جسمي وقصرت في العبادات وانا اتبع نظام الكيتو ولم اعرف السبب وجزاكم الله عنا كل خير يارب وكل عام وانتم بالف خير
يادكتور ماهو الحل لو تكرمت وضع جسمي بدون اي قوة او حيوية طليت يوم الصيام وحتى بعد افطار اذهب الى النوم عميق افيدونا يادكتور ربي يكرمك
ممكن هبوط أملاح
ممكن تاخد ربع ملعقة ملح بكوب ماء مع عصرة ليمون تجدد حيويتك و نشاطك
@@samarasketolife رفع الله قدرك وزادك علماً وفضلاً
هل امويغا 3 يباع في الصيدليه وهل هو شراب ام حبوب
يا الله علي الفيديو الرايق ده تحفه
جزاك الله كل خير و يجعلها فى ميزان حسناتك على نصائحك المهمة فى حياتنا
شكراااا يادكتور شرحك رائع 😍
يعطيك العافية سؤال ضروري
انا ماشي في الكيتو إلى شهرين بفضل توجيهاتك نزلت ١٥ كيلو
بس الناس بتخوفني لانو انا عندي تصلب شرايين وضعف في عضلة القلب
مع اني حاس حالي كثير أحسن وانشط
ما رأيك؟؟
معليش ي دكتور سؤالي خارج الحلقه انا بدايه ف الكيتو والحين شبه لوكارب بس الدوره صارت تجي مرتين بالشهر وماني عارفه السبب
مرحبتين يعطيك العافية 👍
الله يعافيكم
دكتور بليز انا باخد حبوب ١٠٠٠ملجم يوميا صح بتسوي سيولة الدم ولا مجرد اشاعات
اسا اذا اخشت حبتين بنزل الوزن؟
طلبت هادا الفيديو منك ❤
شكراااااا كتيييييييير ❤❤❤❤❤❤
انا بالخدمة
تكلم عن اهمية السيلينيوم يادكتور لو سمحت .. والجرعة المناسبه .
ممكن جدول الوكاب
رائع ربنا يوفقك
هل نزول التراكمي يعتبر شفاء نهاي للسكري
نزول التراكمي هو شفاء مع الانتباه الأكيد لنوعية اكلك لأنه نوعية الأكل السابقة كانت السبب بزيادة المعدل التراكمي
@@samarasketolife
اشكرك على ردك والحمد الله انا ماشي على تعاليمك وبفضل الله ثم فضلك نزل التراكمي خلال ثلاث شهور ومعدل السكر تمام على الرغم لم اعلم ان عندي السكر الا في خلال هذه الثلاث الشهور كان صايم ١٤٠ وفاطر ٢٠٠ والتراكمي ٨ والان اصبح صايم ٧٠ الى ٨٥ وفاطر ١٠٠ الى ١٢٠ واوزني كان ٩٠ ومستمر على الحميه الى الابد مع وجبتين وصيام متقطع ونزل وزني الى ٧٤ مقارنه بالطول ١٧٥م شاكرا لك يا دكتور
تكفى يا دكتور اعطيني وصفه لعلاج الامساك الي يحدث بسبب الكيتو
احضر حلقة الكيتو و الامساك
في ميزان حسناتك انشالله .
إن شاء الله تكتب هكذا
دكتور اني اقره ما احفظ وجبته اوميغا 3 كيف استخدم
السلام عليكم دكتور اني وزني ٦٨ طولي ١٤٥
بس عدي صدري كبيييير جدآ يعني اليشوفني يكول هاي سمينه كولش اريد الحل الله يخليك بحق هذا الشهر الكريم
وريني
كل الشكر والتقدير
يعطيك العافية دكتور انا بنت عمري 15 فيني أعمل حمية الكيتو او الصيام المتقطع عندي وزن وزن زائد6 كيلو
حبيبتي انت صغيرة اعملي رجيم بسيط مع الرياضة مفيدة لصحتك راح تنزلي 6 كيلو في وقت بسيط ....كيتو مايناسبك
@@insaflife3089 إنشاء الله رح أعمل متل ماقلتي شكرا كتير الك
صراحة ممكن تسوي اشي غيره حاليا انه تدخلي بروتين و خضروات زيادة
تتحركي أكثر
تبعدي عن معجنات و مقالي غير صحية
@@samarasketolife شكرا
اشتريت اوميغا ثري كبسولات زيتيه من الصيدليه كم حبه اخذ باايوم واي وقت قبل ام بعد الاكل اريد ازيد وزني
انظر لطريقة تناولها على الغلاف
@@samarasketolife اني اريد طريقتك انت للتسمين كيف اخذها اي وقت اخدها
@@ايامالامل اختي سمنتي عليها?
@@samarasketolifeدكتور وميغا 3 بزيد لوزن انا اريد وزني ينقص استعماله كم يوم وتركه
دكتور انا اخدت اوميكا٣ لمده ثلاث شهور لكن زاد وزني هل السبب منه
هلو حبي اميكا 3 من عنده سمنتي
@@zozozozoo2345 استعملته ٣ شهور وزاد وزني
كيف نعرف سعراتنا ممكن تجاوبني بدي زيد وزني
هل زاد وزنك و كيف
يعطيك العافيه
صباح الخير والبركات
صباح الأنوار
ممكن حده يرد علي هل يزيد الوزن ولا لا 😢😢😢 بدي اعرف ضروري
👍👍👍👍👍👍👍
جزاك الله خيرا 🌷🌷🌷
تحياتي
أبدعت.... شكرا معلومات مهمة
انا مش مريضة سكر وكنت على الكيتو دايت خمس شهور وانا اصلا كنت نحيفة لكن كان عندي وجبتين اسناكس بالكيتو فماخسيتش غير اتنبن كيلو طول الفترة بس نقصت مقاسين في الملابس اكتر ما انا كنت نحيفة ومش عارفة ازيد وزني مع العلم مريضة مناعة ومشاكل بالهضم وانتفاخ وانا حاليا موقفة جلوتين وسكر وزيوت نباتية وحليب ، ازاي ازيد في الوزن مع مراعاة عندي ضيق تنفس بسبب امراض المناعة اللي اتحسن بسيط جدا على الكيتو لكن مازلت مريضة
Up
لو سمحت يادكتور انا ابتعدت عن السكريات والنشويات والادويه من عشره ايام اول اسبوع كان صاىم 126وفاطر148والاسبوع الثاني بدا يرتفع صاىم 250وفاطر225ممكن اعرف سبب الارتفاع ده طبيعي وله في حاجه غلط الافاده
ما تبعد عن ادويتك و خصوصا السكر دون اشراف طبي تغذوي
@@samarasketolife هوه ممكن ده يكون مخزون
ياهلا ياهلا من جنوب العراق
بالمهلي تحياتي
جزاك الله خيرا دكتور
دكتور انا اعاني من مرض رينود يسبب لي زرقان في الاظافر وبروده في الأطراف وضيق في الأوعية الدموية
عليك بنبتة الجينكا تباع كبسولات وايضا عكبر النحل بينفع والجينسينغ وملكة النحل على شكل مكمل غذائي وبطبيعة الحال الاوميغا 3 هذا مااعطيته لبنتي وماظهرت عندها اعراض هذه السنة اللهم بارك لانه عندها نفس المرض .
على فكرة مش لازم تتناولي كل هذه المكملات مجموعة .
@@badriazahraoui6966.. اختي هل تقصدين انك لما اعطيتي بنتك أوميغا 3 راح منها هذا المرض أم ماذا .. لاني كذلك ممنوع من لقاح كورونا
@@badriazahraoui6966 انا كنت استخدم الجينكة بيلوبا وجاب معايا نتيجه كويسه لتدفق الدم في الأطراف ولكن لما تركتها رجعت لي الاعراض من جديد
يعني يااخي ماينحف ارجو الرد
شكرا
سلام عليكم يادكتور أنا عندي مرض مناعية عندي نقص فالوزن
انا حاليا بشرب omega3 لكن مش حابة اتخن دكتور ممكن شو هو الحل؟
سمنتي?
@@hebasami7603 تسمن ايه يقولو
شو صار
سمنتي كفاه تشربيه صوريلي نشوف او يتفرق
اريد زيادة الوزن يا دكتور ليست لدي شهية للأكل
اشرب الحلبة لفتح الشهية
اي وقت اخذ كبسولات اوميغا 3لزياده الوزن ياريت جواب
استخدمتي كبسولات اوميغا تخنتي عليها ?
@@hebasami7603 انت جربتي أوميڨا 3
@@جزائريةجزائرية-ط9ط لا والله اختي باقي ما جربتهم جربت دواء ديجستين لفتح الشهية والتسمين زدت كيلو في اسبوعين ولازلت قيد الاستمرار معه وبنشوف النتيجه😪
@@hebasami7603 ان شاء الله تلقاي نتيجة
@@جزائريةجزائرية-ط9ط يارب الي حبيته فيه انه آمن وماله اي ضرر حتى سمنه يكون طبيعي مش ماء تحت الجلد ووووو
ياريت تتكلم عن نقص فيتامين د وهل نقصه يسبب نحافه
نفس االسؤال
نقصه يسبب السمنة و ليس النحافة
لا يسبب النحافة والارق
لا اختي نقص فيتامين د يسبب زياده في الوزن
انا اعاني من نقص د ووزني عالي جدا
عندي نحافه فظيعه
الف سلامة
@@samarasketolife الله يسلمك من كل شر 🌹🌹
@@samarasketolife محتاج نصيحة وليس فقط دعاء
انا كذالك لدي نحافة مفرطة ولا حل ل كسب الكيلوات
م عندك غير الكيتو 🥲
يا ريت تختصر المقدمات ، لأن فيها تكرار وتاخذ 4 دقايق تقريبًا من كل حلقة!! ولك احترامي
ان شاء الله
اني اقدمه مباشرة اسرعه ههههه
شو بالنسبة للواميغا الموجود في الصيدليات ممكن تغنينا عن الاكل
هلا الاكل ما فيه مثلا بكون بس اوميغا بكون فيع العديد من الفيتامينات و المعادن
لكن الأوميغا في حال ما بتتناولوا سمك كفاية او زيوت صحية
تناوله مكمل لكن يكون من مصدر طبيعي
@@samarasketolife اشكرك على الرد وعلى مجهودك
@@samarasketolife ام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل عام وحضرتك طيب انا متابع حضرتك ومعجب جدا بالمحتوى المقدم وانا نزلت 14 كيلو تقريباً مع نظام الكيتو ولكن قمت بعمل تحليل دهون ثلاثية وفوجئت ان LDL مرتفع الى 186 فهل هذا طبيعى وديه نتيجة التحاليل
Serum Total Cholesterol 236 mg/dL Normal : Up to 200
Borderline Risk : 200-240
High Risk : > 240
Serum Triglycerides 87 mg/dL 0 - 150
HDL Cholesterol 33 mg/dL 40 - 60
LDL Cholesterol 186 mg/dL 0 - 100
VLDL Cholesterol 17 mg/dL 0 - 30
HDL Risk Factor 7.15 Mild risk : 4.4
Moderate risk : 7.1
High risk : 11.0
فبرجاء الإفادة