Почему никто не говорит о классном настроение автора, на пртяжении всего видео?)) Это же так круто, то как она классно снимает, и с юмористическими целями. Ты большая молодец, так что желаю тебе удачи в продвижении канала!)❤
ряльно я тоже хотела на любимую но пока руки не доходят но планирую до 400кк в фруктовый проста 3 банана в овощной только огурцы и только яйца на белковый
я сегодня на 5 дне,мне было не то чтобы прям тяжело но и не очень легко,так как это моя первая диета которую я смогла просидеть,пила 2 раза слабительное потому что как бы 5 дней было просто невозм сходить в туалет,пока что у меня -4 кг 😢 остался 1 день надеюсь на -5кг.Если будет хотя бы пару лайков напишу сколько ушло в см тк мерять буду в воскресенье:)
Вы такая молодец, что эту диету не соблюдали настолько сурово и прям очень уж серьёзно. Это класно,так вы не сорвались и вообще кирпично прям эту диету соблюдать тоже не хорошо
мой рекорд 14 дней голодания, все вернулось быстро. Потом пп и вот мои кг не возвращаются потому что я не ем сахар, хлеб, жареное на масле. Помните диета это образ жизни, а не какое то ограничение на 6 дней
Девочки, как человек который 10 лет назад пробовал эту диету, НИКОГДА не занимайтесь такой хуйней. Если хотите заработать себе РПП, проблемы с башкой и +10 кг, которые ты сбрасываешь и обратно набираешь, то конечно вэлком 🤡 *без негатива к автору видео 🫶🏼
У меня уже рпп:) понимаю совсем не круто. Я сама себя довела и даже вдохновлялась анорексией, но у меня больше наоборот. Я два дня на диете, а на третий родители покупают тортики. Даже сейчас жую. Хотя день назад ела только суп , после него блевала, и яблоки жевала. Теперь понимаю что это не очень круто
@@alisswa лучшее, что ты можешь сделать для себя - сбалансированное питание (клетчатка, белки, жиры и углеводы) и спорт. +10к шагов каждый день и 1,5-2 л воды. Делай медитации, увлекай себя различными занятиями. Только так со временем ты перестанешь быть зависимой от еды(она лишь топливо). Пожалуйста, береги свое здоровье🤍
А если я хочу опробовать эту диету ради прикола? Мне скучно, и я очень хочу сделать хоть что-то, что не потребует усилий, но развлечет меня. Будут ли у меня осложнения после диеты, с учетом того, что морально я никак не вкладываюсь в диету?
@@hilfu165 лучше позанимайся спортом от скуки. Найди свой любимый вид: йога, пилатес, кардио, силовые. Откажись ради прикола от сладкого или проходи 15 к шагов каждый день. Но если хочешь угробить себе здоровье - отговаривать не стану.
@@hilfu165есть большая вероятность того, что ты не осознанно, но сильно переешь, и позже это станет систематически повторяться ( поэтому максимум можешь попробовать 1 день диеты, тогда ущерба не будет 😊
Впервые вижу вас, но вы мне уже очень нравитесь!! Искренне надеюсь что не будете сидеть больше на диетах. Я человек который жил 3 года с рпп.. За эти три года я поняла, что надо не худеть, а менять образ жизни. И то, что можно есть все что угодно, иначе из-за ограничений сорветесь.. Вы прекрасная, позитивная, и главное не цифра на весах, а чтобы вы себя хорошо чувствовали и любили(≡^∇^≡)
Диеты не работают, потерянные 2кг - вода, вес вернется как только вы вернетесь с привычному ритму питания (простите за тавтологию), нет смысла так мучиться и проверять на прочность свой организм, пожалуйстаааа... оно того не стоит, вы прекрасны..
Мой вес 52, при росте 163 Я худею не из за состояния тела, а именно лица. Я не могу так больше, правда, оно действительно большое. Я не понимаю, форма лица ли такая или все же щеки, но когда смотрю на одноклассниц с весом 43-45 с тоненькими, длинненькими личиками во мне просыпается уверенность, что и я так смогу. Даже если и дело в форме лица, то подтянуть же выйдет хоть немного щеки?
@@Lulomontбоюсь что форма лица сильно не поменяется если похудеете,станет немного более вытянутой но сильно ничего не измениться 😢 у меня была разница в 10 килограмм,но лицо не поменялось практически,поэтому смирилась:/
О, худела на ней. Только я из диеты взяла суть и просто чередовала дни по продуктам соблюдая суточную норму калорий в 1200 (я ростом всего 156 и это калораж рекомендуемый приложением для подсчета калорий). За месяц тогда похудела до желаемого веса. С тех пор если чувствую, что пора худеть снова начинаю с чередования дней и когда понимаю, что отсеяла всякую мусорную еду из рациона начинаю просто считать калории. Наконец поняла, что для меня подсчет калорий это единственный способ худеть и держать вес в норме, иначе я либо обжираюсь либо ем слишком мало.
Нужно не временно садится на диеты, а менять свой рацион. Находить полезные альтернативы вредным продуктам. Например, сладкое на фрукты. Поначалу может быть непросто, но потом привыкнешь. Есть много вкусных пп рецептов. В каждом приеме пищи должен быть белок и клетчатка(овощи). Это обеспечивает насыщение, а клетчака улучшает пищеварение. Углеводы тоже не помешают, но надо выбирать правильные: гречка, пшено, цельнозерновые макароны, бурый рис. То есть необработанные, с высоким содержанием клетчатки и витаминов. Исключить надо сладкое и переработанные продукты(любые изделия из муки, белый рис) и, конечно, фастфуд. Такие продукты не содержат никаких полезных веществ, а только повышают аппетит
Ребят, ну вы же сами не соблюдете это, зачем тогда других этим тыкать, никто не идеален и я никогда не поверю что вы всему этому придерживаетесь и никогда не даете себе слабину)
@@luizasblog Я придерживаюсь. Не понимаю зачем есть вредное, если можно съесть не менее вкусное полезное. Тем более так совесть не будет мучать. Но даже если иногда ешь что-то вредное, нужно, чтобы этого было не слишком много и основная часть рациона была полезная. Например, заменить макароны с сосиской на гречку с рыбой и овощами это уже очень хорошо
@@luizasblog с чего вы взяли что не соблюдает люди пп. от того и стройные и красивые.за собой следят НОРМАЛЬНО БЕЗ ДОЛБАНУТЫХ ДИЕТ .рппшница недоделанная как и люди в коммах считающие что 400ккал в день норм
завтра буду сидеть на этой диете начальный вес 56.3, рост 170. 1. День- питьевой:пила почти только воду и обычный черный кофе без сахара , а также чай. 2. День- овощной: вес утром был 55.1, на завтрак поела салат из огурцов и помидоров заправленное нар шерабом
Тоже решилась сесть на эту диету,по ощущениям не очень,была лютая тошнота после дня голодовки.Захотелось посмотреть как другие сидят на этой диете.Автор комфортик.
Сегодня 15.07.2025 Начальный вес - 42.6 1 день - водяной Еле выдерживаю, но держусь, сделала тренировку 2 день - сегодня я ничего не ела, но на обед поем салатик, также сделала тренировку, изменения в весе не увидела 3 день - снова ничего не ем. Люди, как вы теряете по 2 кг за 3 дня? У меня никаких изменений нет. Ещё сделала тренировку Можете меня бить, я сорвалась...) 4 день 5 день 6 день 7 день - выход из диеты Залайкайте чтоб не забыла
Понимаете, вы худеет не потому что не едите, а потому что организм успевает переварить еду, освоить и выкинуть лишнее ) А также нельзя не есть дни напролет, так как ритм жизни у каждого разный. Попробуйте сначала просто высчитать нужные калории в день с вашей активностью, и создайте дефицит. Полно информации в интернете. Но не голодайте, эти быстрые результаты также быстро настигнут вас. Надеюсь этот комментарий кому-то поможет.
Про такую не слышала)) обычно на интервальном сижу. Помогает. Последний год ещё начала эваларовскую Альфа-липоевую кислоту пить. Она в мицеллярной форме и быстро усваивается. Уменьшает чвство голода, замедляет старение. Вообще необходимый антиоксидант))
Привет) зашла замотивироваться. Сегодня первый день. У меня 30 лишних кг (декрет, двое родов, отсутствие режима). Если выдержу, хочу и на второй круг зайти , только дня 3 передышку сделаю
Зная что диета говно ,но все равно сижу обратно.Питьевой день дается мне только на 3 й день .И срываюсь и хомячу че нидь из разрешенного меню .в основном срываюсь на овощи.
при этом продолжаете мучать свой организм пойдут сбои пропадут месячные а далее буллимия анарексия и смерть либо растолстеете. лечите голову а потом уже переходите на пп. еслиб знали что диета говно-не садились бы на нее
Всем привет, сейчас сижу на этой диете) 1️⃣ заход Начало: 21.07.24 Вес: 62.15 1 день - питьевой✅ день прошел прекрасно, о еде почти не вспоминала 2 день - овощной✅ утром весила 60.95, -1.2кг. чувствую себя не идеально, иногда кружится голова. в целом, все нормально, даже играла в бадминтон 3 день - питьевой✅ утром вес был 60.10, -0.85г утром и днем все было шикарно, не было никакой слабости. вечером играла час в бадминтон и почувствовала невероятную усталость, еле как помылась 4 день - фруктовый✅ утром вес был 59.95, -0.15, получилось так мало, потому что я вчера почти не двигалась(я каждый день гуляю и делаю 10к шагов) чувствую себя 50/50. решила, что на 7 день я не буду выходить из этой диеты и начну ее еще раз, потому что хочу весить 48-52 5 день - белковый✅ утром вес был 58.90, -1.05кг чувствую себя плохо, но продолжаю сидеть на диете. 6 день - питьевой✅ вес: 58.8, -0.10, очень мало(( проснулась и в голове все было очень мутно, но я выпила кофе и мне стало лучше Результаты: 2️⃣ заход Начало: 27.07.24 7 день - питьевой 8 день - овощной 9 день - питьевой 10 день - фруктовый 11 день - белковый 12 день - питьевой 13 день- выход Конец - 02.08.24 Итог:
Если вы решили похудеть потому правда хотите, и на всегда, диета не поможет в похудений как бы это на звучало, нет конечно ты похудееш но это только на некоторое время, после диеты ты опять начнёшь кушать всё, и опять наберёшь вес который был а может и больше, лучше будет узнать про интуитивное питание, это не диета, на ней не сидят, ей живут здоровые люди, и если заниматься спортом но только если ли ты этого правда хочеш и если это приносит тебе удовольствие, и сильно себя изматывать не стоит, только тогда ты похудеешь и навсегда
Это можно найти по запросу greens powder или superfood powder, если честно не знаю как эта штука называется в России, но многие американские блогеры рекламируют компанию BLOOM, можете почитать на их сайте состав и найти что-то подобное. Полезная штука, но не вкусная…
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Блин, когда услышала, что это ее первая диета, захотела просто орать, чтоб она не вступала на этот путь
Любимая....многие поймут, что за диета
🥲
о дааа
Это был пиздец.
знаю…
Ода...
Смотрю подобные видосы каждое утро, чтоб мотивировать себя каждый день и не бросить худеть. Цель поставлена, надо к ней идти.
К слову, за 1,5 месяца мне удалось скинуть 6кг. (С 59 до 53)
Очень хороший результат Я считаю
@@Allo-j2r как вы похудели?
@@Allo-j2rможете дать какие-то советы?
@@Allo-j2r на любимой?
Вы большая молодец, это очень хороший результат @@Allo-j2r
Почему никто не говорит о классном настроение автора, на пртяжении всего видео?))
Это же так круто, то как она классно снимает, и с юмористическими целями. Ты большая молодец, так что желаю тебе удачи в продвижении канала!)❤
🥹спасибо
Каждая рпп-ница офигела с соблюдения этой диеты в данном видео😅
а что не так?
Реально
ряльно я тоже хотела на любимую но пока руки не доходят но планирую до 400кк в фруктовый проста 3 банана в овощной только огурцы и только яйца на белковый
Верно, особенно древняя, как я)))
Сперва орала, потом поняла, что это и хорошо, что так - меньше РПП на душу населения будет))
Дададада
первый раз тебя вижу, и хочу сказать, ты настолько комфортная, что у меня появилась мотивация )
Спасибо ☺️
я сегодня на 5 дне,мне было не то чтобы прям тяжело но и не очень легко,так как это моя первая диета которую я смогла просидеть,пила 2 раза слабительное потому что как бы 5 дней было просто невозм сходить в туалет,пока что у меня -4 кг 😢 остался 1 день надеюсь на -5кг.Если будет хотя бы пару лайков напишу сколько ушло в см тк мерять буду в воскресенье:)
напиши,мне интересно)
Вы такая молодец, что эту диету не соблюдали настолько сурово и прям очень уж серьёзно. Это класно,так вы не сорвались и вообще кирпично прям эту диету соблюдать тоже не хорошо
Мне всегда казалось что так надо
Какой прекрасный парень у вас, и вы! желаю вам счастливых отношений на всю жизнь. С 8 марта
Спасибо
мой рекорд 14 дней голодания, все вернулось быстро. Потом пп и вот мои кг не возвращаются потому что я не ем сахар, хлеб, жареное на масле. Помните диета это образ жизни, а не какое то ограничение на 6 дней
а выход вы делали? чтоб не вернулось нужно делать выход, и постепенно повышать калории до вашей суточной нормы
@@ogslep после выхода я вернулся сразу к своим старым привычкам, поэтому если есть гадость они так и так вернутся
Девочки, как человек который 10 лет назад пробовал эту диету, НИКОГДА не занимайтесь такой хуйней. Если хотите заработать себе РПП, проблемы с башкой и +10 кг, которые ты сбрасываешь и обратно набираешь, то конечно вэлком 🤡
*без негатива к автору видео 🫶🏼
У меня уже рпп:) понимаю совсем не круто. Я сама себя довела и даже вдохновлялась анорексией, но у меня больше наоборот. Я два дня на диете, а на третий родители покупают тортики. Даже сейчас жую. Хотя день назад ела только суп , после него блевала, и яблоки жевала. Теперь понимаю что это не очень круто
@@alisswa лучшее, что ты можешь сделать для себя - сбалансированное питание (клетчатка, белки, жиры и углеводы) и спорт. +10к шагов каждый день и 1,5-2 л воды. Делай медитации, увлекай себя различными занятиями. Только так со временем ты перестанешь быть зависимой от еды(она лишь топливо). Пожалуйста, береги свое здоровье🤍
А если я хочу опробовать эту диету ради прикола? Мне скучно, и я очень хочу сделать хоть что-то, что не потребует усилий, но развлечет меня. Будут ли у меня осложнения после диеты, с учетом того, что морально я никак не вкладываюсь в диету?
@@hilfu165 лучше позанимайся спортом от скуки. Найди свой любимый вид: йога, пилатес, кардио, силовые. Откажись ради прикола от сладкого или проходи 15 к шагов каждый день.
Но если хочешь угробить себе здоровье - отговаривать не стану.
@@hilfu165есть большая вероятность того, что ты не осознанно, но сильно переешь, и позже это станет систематически повторяться (
поэтому максимум можешь попробовать 1 день диеты, тогда ущерба не будет 😊
Впервые вижу вас, но вы мне уже очень нравитесь!!
Искренне надеюсь что не будете сидеть больше на диетах. Я человек который жил 3 года с рпп.. За эти три года я поняла, что надо не худеть, а менять образ жизни. И то, что можно есть все что угодно, иначе из-за ограничений сорветесь..
Вы прекрасная, позитивная, и главное не цифра на весах, а чтобы вы себя хорошо чувствовали и любили(≡^∇^≡)
Спасибо большое 🥹
Диеты не работают, потерянные 2кг - вода, вес вернется как только вы вернетесь с привычному ритму питания (простите за тавтологию), нет смысла так мучиться и проверять на прочность свой организм, пожалуйстаааа... оно того не стоит, вы прекрасны..
А что в таком случае делать? Раз диеты не помогают
@@УльянаДемиховаспорт
Мой вес 52, при росте 163
Я худею не из за состояния тела, а именно лица. Я не могу так больше, правда, оно действительно большое. Я не понимаю, форма лица ли такая или все же щеки, но когда смотрю на одноклассниц с весом 43-45 с тоненькими, длинненькими личиками во мне просыпается уверенность, что и я так смогу. Даже если и дело в форме лица, то подтянуть же выйдет хоть немного щеки?
@@Lulomont никак нет, лучше массажи ужражнения для лица
@@Lulomontбоюсь что форма лица сильно не поменяется если похудеете,станет немного более вытянутой но сильно ничего не измениться 😢 у меня была разница в 10 килограмм,но лицо не поменялось практически,поэтому смирилась:/
О, худела на ней. Только я из диеты взяла суть и просто чередовала дни по продуктам соблюдая суточную норму калорий в 1200 (я ростом всего 156 и это калораж рекомендуемый приложением для подсчета калорий). За месяц тогда похудела до желаемого веса. С тех пор если чувствую, что пора худеть снова начинаю с чередования дней и когда понимаю, что отсеяла всякую мусорную еду из рациона начинаю просто считать калории.
Наконец поняла, что для меня подсчет калорий это единственный способ худеть и держать вес в норме, иначе я либо обжираюсь либо ем слишком мало.
Какой лёня молодец подбадривает,успокаивает просто сказка
Дело не в диете, а в правильном питании. Вот с него и начинать. А потом можно физ нагрузку добавить
Совершенно верно, но я человек и люблю вкусно покушать, а вкусное не всегда полезно)
@@luizasblog что любите вкусное?😅
@@wallker741 Макдональдс, чипсики, мороженое и пирожное, все вкусно
@@luizasblog хехе...оч вкусно 😂
@@luizasblog знаешь, кушай все, просто в меру и будет супер
Автор такая милая..внешность чудесная и характер мне очень нравится💓
Спасибо ❤️
такое видео классное!;) очень приятный доброжелательный положительный вайб
было очень приятно смотреть, спасибо вам)
🥹
Нужно не временно садится на диеты, а менять свой рацион. Находить полезные альтернативы вредным продуктам. Например, сладкое на фрукты. Поначалу может быть непросто, но потом привыкнешь. Есть много вкусных пп рецептов.
В каждом приеме пищи должен быть белок и клетчатка(овощи). Это обеспечивает насыщение, а клетчака улучшает пищеварение. Углеводы тоже не помешают, но надо выбирать правильные: гречка, пшено, цельнозерновые макароны, бурый рис. То есть необработанные, с высоким содержанием клетчатки и витаминов.
Исключить надо сладкое и переработанные продукты(любые изделия из муки, белый рис) и, конечно, фастфуд. Такие продукты не содержат никаких полезных веществ, а только повышают аппетит
Ребят, ну вы же сами не соблюдете это, зачем тогда других этим тыкать, никто не идеален и я никогда не поверю что вы всему этому придерживаетесь и никогда не даете себе слабину)
@@luizasblog Я придерживаюсь. Не понимаю зачем есть вредное, если можно съесть не менее вкусное полезное. Тем более так совесть не будет мучать.
Но даже если иногда ешь что-то вредное, нужно, чтобы этого было не слишком много и основная часть рациона была полезная. Например, заменить макароны с сосиской на гречку с рыбой и овощами это уже очень хорошо
@@leoilyushkin ну в таком случае я тоже придерживаюсь
@@luizasblog с чего вы взяли что не соблюдает люди пп. от того и стройные и красивые.за собой следят НОРМАЛЬНО БЕЗ ДОЛБАНУТЫХ ДИЕТ .рппшница недоделанная как и люди в коммах считающие что 400ккал в день норм
Блин, ты такая красивая, глаза, губы, бровья, ты прекрасна и голосок милый и приятный❤
Ой, засмущала 🥰
9 ЗА 23 ДНЯ -9 КГ.
ДО: Вес: 69 кг
Рост: 163
Обхват талии 84, Обхват груди 94, Обхват бедер 103, Обхват ляшек 55, ноги вместе 89.
Диету буду менять немного под себя, все что буду есть буду писать.
20 - вес: 69. завтрак: 120г гречки, 20г вареной шинки, кофе. обед: 16г подсушенного хлеба, 20г вареной шинки, 100мл кефира. ужин: кофе.
21 - вес: 67,9. завтрак: кофе, кефир 100мл, запеченый картофель 60г, запеченая кур.грудка 24г, детское овощное пюре 10г (добавила вместо соуса, чтоб не было так сухо, но я не понимаю как дети это едят, бррр. +кк там почти нет, так что не считается 😅). обед: суп без зажарки 300мл. (1 картошка, 40г кур.грудки, 50г пшеничной крупы, морковь. готовила на 2 раза), ветчина 15г. ужин: тот же суп 300мл, кефир 100мл, кофе.
22 - вес: 67,6. завтрак: тыквенно-рисовая каша на молоке 200г, кофе. обед: 2 хлебца диетических, 50г сыра, 20г ветчины, чай. ужин: тыквенно-рисовая каша на молоке 250г, чай. поздний ужин: очень захотелось есть, поэтому пшеничная каша 100г, 50г курицы тушеной с йогуртом без добавок и лактозы.
23 -
24 -
25 -
26 -
27 -
28 -
29 -
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8 -
9 -
10 -
11 -
12 -
13 -
14 -
Удачи🤩
У меня вес 76 ,77
@@МахаббатУсербаева-б9у и Вам удачи, если Вы худеете 🙏🫶
@@МахаббатУсербаева-б9у странно, вчера отвечала а моего комментария нет. И Вам удачи, если худеете 😘
ой,первый раз вас вижу,но
хочу сказать,какая же вы красивая!!!!
Спасибо ❤️
о нет😭
ограничения всегда ведут к срывам, к рпп и к бедам с башкой🫠
Ничего такого пока нет🙃
@@luizasblog ну это отлично что пока такого нет. Береги себя и больше не нужно так делать
@@luizasblog у вас уже рпп к сожалению
@@СофияПетрова-й3явы врач?
@@СофияПетрова-й3ятак у всех рпп тогда. Нет человека который не думал бы о еде «что то не то»
завтра буду сидеть на этой диете
начальный вес 56.3, рост 170.
1. День- питьевой:пила почти только воду и обычный черный кофе без сахара , а также чай.
2. День- овощной: вес утром был 55.1, на завтрак поела салат из огурцов и помидоров заправленное нар шерабом
Можно вопрос ты азербайджанка просто наршараб и твоё имя
Тоже решилась сесть на эту диету,по ощущениям не очень,была лютая тошнота после дня голодовки.Захотелось посмотреть как другие сидят на этой диете.Автор комфортик.
У вас такой милый парень!)❤вы очень комфортная :)
Сегодня 15.07.2025
Начальный вес - 42.6
1 день - водяной
Еле выдерживаю, но держусь, сделала тренировку
2 день - сегодня я ничего не ела, но на обед поем салатик, также сделала тренировку, изменения в весе не увидела
3 день - снова ничего не ем. Люди, как вы теряете по 2 кг за 3 дня? У меня никаких изменений нет. Ещё сделала тренировку
Можете меня бить, я сорвалась...)
4 день
5 день
6 день
7 день - выход из диеты
Залайкайте чтоб не забыла
@@Полеша как
Понимаете, вы худеет не потому что не едите, а потому что организм успевает переварить еду, освоить и выкинуть лишнее ) А также нельзя не есть дни напролет, так как ритм жизни у каждого разный. Попробуйте сначала просто высчитать нужные калории в день с вашей активностью, и создайте дефицит. Полно информации в интернете. Но не голодайте, эти быстрые результаты также быстро настигнут вас.
Надеюсь этот комментарий кому-то поможет.
@@kvame-y8t спасибо вам добрый человек
классное видео! особенно нравится что звуки живые, а не накладная музыка. Удачи, я буду олдом)))
От вас такой классный вайб❤❤❤❤ Солнышки прям
Спасибо 🥰
Я посмотрела ваше видео, и сразу подписалась, такая домашняя, уютная ^
Комфортик
🥹
Про такую не слышала)) обычно на интервальном сижу. Помогает. Последний год ещё начала эваларовскую Альфа-липоевую кислоту пить. Она в мицеллярной форме и быстро усваивается. Уменьшает чвство голода, замедляет старение. Вообще необходимый антиоксидант))
Вы очень милая, первый раз попалось Ваше видео, очень атмосферно. Приятно смотреть
Спасибо 🥰
очень понравилось видео 🥺
лёгкое и жизненное
Скоро зимние каникулы, садимся на диету😊
Какая вы милая☁️❤️ спасибо за мотивирующее видео)
Блин ,я её начала любить😅😂❤Потому что я понимаю тебя)))У меня тоже есть комплексы((И я тоже решила сесть на диету)
Привет) зашла замотивироваться. Сегодня первый день. У меня 30 лишних кг (декрет, двое родов, отсутствие режима). Если выдержу, хочу и на второй круг зайти , только дня 3 передышку сделаю
Удачи, все получится, думаю с двумя детками никакого зала не нужно 🤪
вы такая прекрасная, прямо влюбилась в вас с первого взгляда
какая красивая внешность!кстати, надеюсь ты больше не пробовала подобные диеты🙏🏻💓
Спасибки, солнце, кстати не пробывала, мне не очень понравился подобный концепт
Почему так мало подписчиков у такой милашки?!плюс один подписчик💓
Спасибо 🥰❤️
вы большая умница!! посмотрела одно видео и тут же подписалась 🎀
продолжайте в том же духе!!!
Не надо садиться диеты. Посмотрите Сергея Обложко и будете стройной всегда.
что за брайнмапс у нее на кухне?
Зная что диета говно ,но все равно сижу обратно.Питьевой день дается мне только на 3 й день .И срываюсь и хомячу че нидь из разрешенного меню .в основном срываюсь на овощи.
Может тогда лучше убрать питьевые дни и заменить их на овощные, я просто в питьевые дни пила смузи что довольно калорийно
при этом продолжаете мучать свой организм пойдут сбои пропадут месячные а далее буллимия анарексия и смерть либо растолстеете. лечите голову а потом уже переходите на пп. еслиб знали что диета говно-не садились бы на нее
Мне очень понравилось видео) Спасибо!
Луиза спасибо что поделились своим опытом.
Впервые вас вижу, вы мне нравитесь❤ +один любимый блогер😘😘😘
🥰🥰🥰
Должна быть не диета а правила пищевого поведения как ПДД, необходимо соблюдать всегда когда в вашем поле появляется еда!!!!
ох , я тоже на любимой сейчас, как же я тебя понимаю
ты такая крутая))😌
Девочки которые смогли похудеть,дайте пожалуйста совет как похудеть в неделю хотя бы на 3 кг без вреда здоровья
за неделю на 3 кг без вреда для здоровья не получится
Никак
Я тоже щас на этой диете , 1 день питьевой , справляюсь , пила 3 яашки кофе много воды и молоко пить буду
Всем привет, сейчас сижу на этой диете)
1️⃣ заход
Начало: 21.07.24
Вес: 62.15
1 день - питьевой✅
день прошел прекрасно, о еде почти не вспоминала
2 день - овощной✅
утром весила 60.95, -1.2кг. чувствую себя не идеально, иногда кружится голова. в целом, все нормально, даже играла в бадминтон
3 день - питьевой✅
утром вес был 60.10, -0.85г
утром и днем все было шикарно, не было никакой слабости. вечером играла час в бадминтон и почувствовала невероятную усталость, еле как помылась
4 день - фруктовый✅
утром вес был 59.95, -0.15, получилось так мало, потому что я вчера почти не двигалась(я каждый день гуляю и делаю 10к шагов)
чувствую себя 50/50.
решила, что на 7 день я не буду выходить из этой диеты и начну ее еще раз, потому что хочу весить 48-52
5 день - белковый✅
утром вес был 58.90, -1.05кг
чувствую себя плохо, но продолжаю сидеть на диете.
6 день - питьевой✅
вес: 58.8, -0.10, очень мало((
проснулась и в голове все было очень мутно, но я выпила кофе и мне стало лучше
Результаты:
2️⃣ заход
Начало: 27.07.24
7 день - питьевой
8 день - овощной
9 день - питьевой
10 день - фруктовый
11 день - белковый
12 день - питьевой
13 день- выход
Конец - 02.08.24
Итог:
Ну что там?
@@СофияШелепова-ш4т пинаю
как успехи?
Какая ты комфортная ❤
вау такая красивая девушка +1 любимый блогер только я не особо поняла откуда в видео брайн мапс на 3 минуте
Ахахахха спасибо ❤️
Если вы решили похудеть потому правда хотите, и на всегда, диета не поможет в похудений как бы это на звучало, нет конечно ты похудееш но это только на некоторое время, после диеты ты опять начнёшь кушать всё, и опять наберёшь вес который был а может и больше, лучше будет узнать про интуитивное питание, это не диета, на ней не сидят, ей живут здоровые люди, и если заниматься спортом но только если ли ты этого правда хочеш и если это приносит тебе удовольствие, и сильно себя изматывать не стоит, только тогда ты похудеешь и навсегда
Ну не надо так, эти диеты намного хуже, чем сбалансированное питание с дефицитом калорий
Я тоже решила попробывать эту диету, вес 68.3 и хочеться похудеть хотя бы на 3 кг
Ну как результат есть
Давай вместе я тоже хочу
@@Zoya-dl5fu да есть сегодня уже третий день и я сбросила 2 кг
@@Wlada137 давай вместе?
@@Wlada137 @Bohodirova_18
@@Wlada137 я завтра начну может вместе
Я так пыталась похудеть в 9 лет 👍
3:50 человек почему-то напомнил мне Брайна мапса 😅
А какую программу выставляешь на часах когда уборку делаешь?
Либо функционально-силовая, либо ничего не ставлю (но если ничего не ставить минуты не будут копиться)
в чем смысл подобных диет если большая часть скинутого веса это вода?
Вы очень красивая! Впервые попалось ваше видео сразу подписка)
Спасибо ❤️
любимая…я щас худею,хочу весить 40 ,а вешу 47.Сегодня и вчера сидела на питьевой
ну как результаты? :)
@@yulikras нормально,уже 44,5 вешу
а щас?@@lia_kpop09
а можно спросить, когда диета закончилась вы набрали вес или придерживались?
Подскажите пожалуйста что за часы на руке ?
Apple Watch модель series 8
ГОСПОДИ, ПОЙМИТЕ УЖЕ, ЧТОБЫ ХУДЕТЬ, НУЖНО ЕСТЬ!!!!!! ВОДНЫЙ Б...ТЬ ДЕНЬ
Очень классное видео! Удачи в развитии канала❤
Спасибо ❤️
Клон Брайана Мапса?
Зачем же такой красивой девушке худеть....вы и так очень милая и волшебная! 🥺💘
Спасибо ❤️
я вчера сорвалась... Поела после 6😢
Мне кажется я только в это время и ем… да и в целом когда захочется
@@luizasblog я на диете, пытаюсь сбросить кг
@@CanDy_GirL457 я так и поняла, просто не могу засыпать голодной, лучше ешь весь день очень маленькими порциями, вроде от этого толка больше
@@luizasblog даа, я так и делаю, с помощью твоего видео отбрасываю в день 300-500 калорий, и пытаюсь похудеть до 36-37
Ты очень милая. Но видео - вредное. Пропаганда Расстройства пищевого поведения. Ни к чему хорошему такие диеты не приводят
Спасибо, но у каждого своя голова на плечах и это видео, как и любое другое других блогеров, не призыв к действию)
Скажите пожалуйста что у вас за тональник?
Это маска для лица от эрбориан
Как называются ваши часы на руках которые калории считает ?
Apple Watch модель series 8
3:47 Браин?🤯Или мне кажется?
Парень похож на брата Эллы, блогерки в инстаграм
Что ты такое зелёное добавляла в воду?
Это можно найти по запросу greens powder или superfood powder, если честно не знаю как эта штука называется в России, но многие американские блогеры рекламируют компанию BLOOM, можете почитать на их сайте состав и найти что-то подобное. Полезная штука, но не вкусная…
3:49 брайн????????
Тож не выкупила...
Сколько она сбросила за 6 дней? Скажите пожалуйста, а то мне лень смотреть
2.40кг
какой у вас рост?
Чо то, не верится, как то. Все 5 дней было в районе от 53:25 до 53:35, а на 6 день резко 52
Как есть, никого не обманываю, я еще мало скинула… по сравнению с другими кто сидел на такой диете😅
@@luizasblog Я верю.
В середине недели был вес 52.8
смотрю видос сидя на этой диете😂
люди добрые подскажите пожалуйста, 29 кг для 12 лет это много ?😢
Вообще нет, это не много. какой у тебя рост?
@@rikzzzzaa 138
@@Karandash_officЗолотце, всё хорошо, не переживай на счёт своего веса, главное чтобы ты чувствовала себя хорошо
@@rikzzzzaa просто как по мне это мега много...(
но большое спасибо за поддержку 💓
3:49 брайн?
Сидела я на такой диете, скинула всего-лишь 1.3 кг😢
По-моему неплохо
Меня тоже Луиза зовут
Брацн мапс...?
че
Вот смотрите, маленькие девочки, как НЕ НАДО ДЕЛАТЬ И НЕЛЬЗЯ. Вы от этого не получите ничего абсолютно, только угробите себя
Конечно видео нормальное, но то что не которые после этого видео начнут заниматся этой хуйнёй это очень плохо
В авокадо ОЧЕНЬ много калорий
Можно узнать что за бб у тебя?)
Бб?
@@luizasblog ну да,ты в видео наносишь эрбориан на лицо. а как полное название?
@@ainao2 erboriab ginseng royal supreme gold mask
@@luizasblog думала это бб такой светлый 🙃
По идее она удобная ж диета😄😄😄
все сразу поняли любимую
Привет, расскажи пожалуйста, как ты переехала в Англию? Или ты оттуда родом?
Привет, напиши в инст, поболтаем)
А какой рост у тебя?
170
Смотрю видом и ем под него сушки конфеты и попкорн
Надо бороться с "хочу"
Люди , никогда не нужно сидеть на диетах
я одного не поняла, как она похудела за день на 2 кг? было 55 а стало 53
вся вода вышла
Это норм, это не её вес был, просто лишняя водичка, у нас всегда отёков много
Я на этой диете скинула 17кг за 4месяца
Воу, звучит круто и реалестично
@@luizasblogно спустя 2года набрала опять этот вес и даже больше😢
@@prosto_Mascha надо было с этого начинать)( с этой информации) а то кто то может подумать вау как классно
мне нужна эта диета
Она вредит здоровью, можно получить РПП(