Der Freie Rücken im Sitz
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- Опубликовано: 17 окт 2024
- In diesem Video leiten wir euch durch ein kurzes NeuroScanBalance Bewegungsprogramm im Sitzen. Es kann euch dabei helfen Rückenschmerzen zu reduzieren und lässt sich auch leicht in einer kurzen Arbeitspause im Büro durchführen.
Der Mensch ist mehr als die Summe seiner Teile. Wenn das Selbstbild vollständiger wird, verbessert sich der ganze Mensch und nicht nur der neu integrierte Teil. Deshalb kann jedes NeuroScanBalance Bewegungsprogramm bei einer Vielzahl an Themen helfen. Dies gilt für alle Menschen - für Erwachsene und für Kinder.
Demnächst wird es auch ein Video für die Eltern unter euch geben.
Unsere Videos stellen keinen Ersatz für medizinischen und therapeutischen Rat dar.
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0:00 Begrüßung
0:25 Wichtig zu beachten!!!
1:10 Bewegungsprogramm
15:38 Abspann und weitere Empfehlungen
eine so "kleine" übung und sooo effektiv! vielen dank für eure tollen hilfreichen videos!
Danke Sabine! 😀
Danke für deinen Kommentar Sabine! Mich erstaunt auch immer wieder wie machtvoll feine, "kleine" Unterschiede sind. Ein Programm das mir besonders gefällt ist das: ruclips.net/video/xE5xyIrPUIQ/видео.html
Schon ausprobiert?
Hallo ihr beiden,das Video hat mir richtig gut gefallen. Ich konnte durch eure anschauliche Darstellung gut einsteigen und mit machen. Dabei habe ich die andere Seite bei der Kopfdrehung vermisst. Gibt es dafür einen Grund? Liebe Grüße 😊
Liebe Sabine, das ist eine sehr gute Frage, die wir öfter gestellt bekommen. Ja, es gibt einen Grund dafür. Das Gehirn lernt besonders gut über das Fühlen von Unterschieden. Vorher - Nachher, Links - Rechts. Manchmal ist es gut einen Seitenunterschied nicht sofort auszugleichen sondern ihn einige Zeit zu spüren. Das Gehirn fängt ohnehin sehr schnell damit an die Seiten abzugleichen. Es ist also in diesem Fall gut erst einmal eine Seite zu machen und das wirken zu lassen und den Unterschied zur anderen Seite zu spüren. Es wäre besser gewesen wenn wir im Video darauf hingewiesen hätten.
Natürlich kannst du zu einem anderen Zeitpunkt gerne das selbe Bewegungsprogramm auf der anderen Seite machen und sehen wie sich das anfühlt.
Danke für die Frage, wir überlegen uns demnächst ein kurzes Video dazu zu bringen.
Schön, dass es dir gefallen hat! :-)