เปลี่ยนนิ้วล็อกให้กลายเป็นนิ้วเลิฟ : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (22 ก.ย. 63)
HTML-код
- Опубликовано: 18 окт 2024
- คนที่ใช้งานโทรศัพท์มือถือ หรือคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน อาการนิ้วล็อกอาจถามหาได้ มาฝึกบริหารกล้ามเนื้อบริเวณนิ้วมือเพื่อคลายนิ้วล็อกกับ กภ.เดชวิน หลายศิริเรืองไร คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or....
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : shorturl.at/czXZ0
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. Thai...
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or....
RUclips : / thaipbs
อีกวิธีแก้นิ้วล็อค เป็นข้างไหนก็แกว่งแขนข้างนั้นวันละ 80-100 ครั้ง นิ้วล็อคเพราะต่อมน้ำเหลืองใต้จั๊กแร้ไม่ทำงาน เมื่อเราแกว่งแขนก็จะไปกระตุ้นต่อมน้ำเหลืองให้ทำงานทำให้นิ้วล็อคข้างนั้นหาย แกว่งแขน 2 อาทิตย์นิ้วล็อคหายแน่นอน ผมทำมาแล้วนิ้วไม่ล็อคอีกเลย
จะลองดูค่ะ
ตอนนี้มีอาการที่นิ้ว ก้อย เจ็บ มาก ค่ะ ขอบคุณนะคะสำหรับคำแนะนำ🙏
ดูแล้วเข้าใจง่าย ดีมากๆค่ะ เพราะนิ้วมือดิฉัน กำลังเป็นนิ้วล็อกค่ะ ขอบคุณรายการและคุณหมอมากๆเป็นความรู้และใช้ปฏิบัติได้ดีมากๆค่ะ
อาการนี้ดิฉันเป็นขอบคุณมากค่ะ
ได้รับความรู้ดีมาก ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆนะคะที่นำมาแชร์ให้
เป็นนิ้วโป้งงอไม่ได้นวดแต่ก็ไม่หายค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ
เป็นมือซ้าย เพราะใช้งานหนักมาก จะลองเอาท่าบริหารไปใช้ดูนะครับ
เป็นแล้วค่ะ
ดูการสาธิตเวลาจับนิ้วไม่ชัดค่ะ อยากให้โฟกัสไปที่นิ้ว จะได้ทำถูก ขอบคุณค่ะหมอ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากครับ
ขอซื้อด้วยค่ะ
โยคะช่วยได้คะ
เป็นทั้งสองข้างเลยคะนิ้วมือบวม
ขอบคุณมากค่ะ🙏
ซื้ออุปกรณ์ได้ที่ไหน
ตอนนี้เป็นอยุ่คะเจ็บมาก หมอนัดผ่าแต่กลัวมากคะ
ต้องทำอย่างไรค่ะ
ตัวที่กดเขาเรียกว่าอะไรและหาซื้อได้ที่ไหนค่ะ
ฉันเป็นที่นิ้วกลางค่ะ
3:45 ท่าบริหารมือ
ผมสามสิบเองเป็นแล้ว
เป็นปลายนิ้วมันมีฮาการชา
แฟนเป็นตอนอายุสามสิบห้าปี
ข้อมือดี แต่การนำเสนอภาพไม่ชัดเจน
หนูพึ่ง18 เป็นแล้ว
TV
2:51 ไม่เจ็บแต่ชา
ถ่ายไกลมากดูไม่ชัดเลย
จับจอบ จับของอื่นก็เป็น
แต่ฉันเปง
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณคำแนะนำที่ได้ประโยชน์ดีๆขอบคุณครับ
ดิฉันเป็นทั้ง2ข้างแต่ตอนนี้ข้างขวาจะกำมือลำบากมากแล้วก็ใข้มือขวาเขียนหนังสือมากค่ะขอขอบคุณที่บอกวิธีบริหารค่ะ
ะสั่งชื้อได้อย่างได้อย่างได
อยากให่กล้องซูมนิ้วคุณหมอบ้างตอนสอนท่า