샘 제가 타지에서 주야간근무를 하는데 원래는 집밥위주로 먹엇는데 숙소를 쓰다보니 밥해먹기가 어려워 피자나 치킨 커피같은거를 많이 먹엇어요 컵라면이나 그래서 그런지 얼굴에 여드름이 턱드름 목드름으로만 계석 얼라오건데 관련이 있나요 ? 그리구피부에 결절성 양진이 나서 지금 매우 가렵고 예방법을 혹시 아시는지요?..
일단 선영님 배에서 까스를 유발하는 음식자체를 피하시는게 맞습니다. 평소에 자주드시는것을 잘 파악해보세요! 아마도 모든 음식이 선영님의 배에 까스를 유발하는 것은 아닐겁니다. 저포드맵 식단 검색해서 시도해보세요. 속이 편한 음식들이라고 생각하시면 됩니다. 가벼운 걷기도 큰 도움됩니다. 그리고 보조적으로 유산균 제품 드시면 큰 도움이 될 수 있습니다. 제 약국에 좋은 유산균 제품이 있으니 드셔보는것도 도움이 되실거에요. 한번 드셨던 분들은 계속드시거든요! 시청해주셔서 감사합니다!
궁금한게 있어요~ 제가 비염 때문에 이비인후과 가서 처방받은 약 중에 소론도정 (스테로이드) 약을 한달 정도 장기간 복용했었는데 혹시 이게 장염 일으키는 원인이나 장내 환경 파괴시키는데 영향이 있나요? 2년 전부터 겨울만 되면 반복적으로 비염 약을 복용하고난 뒤에 한달 있다가 장염에 심하게 걸리고 장염기간도 대부분 일정하게 3주 정도 갑니다. 2019년 12월 - 3주간 장염 (19일) 2020년 8월 - 3주간 장염 (23일) 2021년 1월 - 3주간 장염 (20일) 2021년 11월 - 3주간 장염 (21일)
언제하셨는지는 잘 모르겠지만 육식,기름진 것은 절대 피하시고 유산균도 안드시는걸 추천드려요. 수용성 식이섬유가 풍부한 과일과 채소를 충분히 드시는게 좋죠 식사를 규칙적으로드시고 반드시 꼭꼭 씹어드셔서 위장이 소화하는데 큰 부담이 없도록 하셔야해요 과식하면 안되구요 고기를 만약에 드신다면 찜이나 삶아서 드시고 살코기 위주로 드셔야해요. 그런데 고기는 웬만하면 피하시는게 좋죠.. 도움이 되셨길 바래요^^
변비 설사가 반복되는걸로 봐서는 장상태가 약해지신거 같아요. 기름진 음식은 최대한 피하시구요 과식 피하시고 많이 씹어드셔요. 그리고 신선한 야채와 과일 적당히 섭취하시구요 이 4가지만 지켜도 장건강이 살아 날 수 있습니다. 그리고 유산균은 끊지말고 꾸준히 드시는걸 추천드려요!
내용이 정말 유익해요 너무 감사합니다🙏🏻
한비님도 유산균 챙겨드셔 보세요
충치균을딱한가지음식으로싹없애야치통도안생기는거고.치석도싹되는거거든요공일공칠이사삼육사팔팔궁금하시면문자주심제가강의해드립니다의사들은충치균못없애고ㅡ빼라고합니다.내이빨평생지니고가는건데알기만하면요그누구도충치균못없앱니다.
다음에 먹어야 할 유산균~정해졌어요! 추천 감사합니다 오늘도 활기찬 하루 되세요 최약사님!^^
네 한번 드셔보세요! 오늘도 좋은 하루 되세요^^
유익한 정보네요~!!
아이도 함께 유산균을!
이해하기 쉽고 편집도 센스있네요^.^구독하고 갑니다
감사합니다. 오늘의 드링크님도 유산균 챙겨 드셔보세요!!
충치균을딱한가지음식으로싹없애야치통도안생기는거고.치석도싹되는거거든요공일공칠이사삼육사팔팔궁금하시면문자주심제가강의해드립니다의사들은충치균못없애고ㅡ빼라고합니다.내이빨평생지니고가는건데알기만하면요그누구도충치균못없앱니다.
유산균이.제일좋아하는밥을.먹게끔해줘야ㅡ호랑이유산균이되누겁니다공일공칠이사삼육사팔필유산균들도강럭하고맛있는밥을.먹게끔외부에서내입으로먹어줘야합니다ㅡ천연음식을좋아하거든요.유산균들도요
감사해요. 많은 도움이 되었습니다:)
도움이 되셨다니 다행입니다.^^유산균은 120세 시대의 필수품이지요. 비타민D 2편 동영상도 한번 보시면 좋지요!
대박나세요~ ^^
감사합니다! 좋은 정보 제공해드리겠습니다.
샘 제가 타지에서 주야간근무를 하는데 원래는 집밥위주로 먹엇는데 숙소를 쓰다보니 밥해먹기가 어려워 피자나 치킨 커피같은거를 많이 먹엇어요 컵라면이나
그래서 그런지 얼굴에 여드름이 턱드름 목드름으로만 계석 얼라오건데 관련이 있나요 ?
그리구피부에 결절성 양진이 나서 지금 매우 가렵고 예방법을 혹시 아시는지요?..
식습관이 변해서 염증이 많이 생기는거 같아요. 구독자님께서 이미 답을 아시는거 같아요. 튀김 밀가루 위주의 식습관은 무조건 피부트러블과 염증을 유발한다고 보면 되요.지금 드시는 양에서 조금씩 줄여보세요. 한번에 확 줄이는건 어려우니깐요^^
안녕하세요 선생님 🙏
저는포스트바이오를먹구있는데
유통기한이지났네요
유산균유통기한지나면 못먹나요
궁금합니다
선생님 의좋은팁부탁드리며
즐건한주되셔요 🙏
유익한 정보 감사합니다
도움이 되어서 기쁘네요~ 감사합니다!
충치균을딱한가지음식으로싹없애야치통도안생기는거고.치석도싹되는거거든요공일공칠이사삼육사팔팔궁금하시면문자주심제가강의해드립니다의사들은충치균못없애고ㅡ빼라고합니다.내이빨평생지니고가는건데알기만하면요그누구도충치균못없앱니다.
전 변비도 있고 까스 도차고 윤산균좀 먹고싶은데요 어떤유산균을 먹으면 좋을까요 예전에는 밥한공기 먹고 그랬는데요 반공기밖에 못먹어요 밥한공기먹고 배가 까스 차서 그래는지 배가아파서 병원에 실려갔네요
일단 선영님 배에서 까스를 유발하는
음식자체를 피하시는게 맞습니다.
평소에 자주드시는것을 잘 파악해보세요!
아마도 모든 음식이 선영님의 배에 까스를 유발하는 것은 아닐겁니다.
저포드맵 식단 검색해서 시도해보세요.
속이 편한 음식들이라고 생각하시면 됩니다.
가벼운 걷기도 큰 도움됩니다.
그리고 보조적으로 유산균 제품 드시면
큰 도움이 될 수 있습니다.
제 약국에 좋은 유산균 제품이 있으니
드셔보는것도 도움이 되실거에요.
한번 드셨던 분들은 계속드시거든요!
시청해주셔서 감사합니다!
퀴위 하고 블루베리드세용
궁금한게 있어요~ 제가 비염 때문에 이비인후과 가서 처방받은 약 중에 소론도정 (스테로이드) 약을 한달 정도 장기간 복용했었는데 혹시 이게 장염 일으키는 원인이나 장내 환경 파괴시키는데 영향이 있나요? 2년 전부터 겨울만 되면 반복적으로 비염 약을 복용하고난 뒤에 한달 있다가 장염에 심하게 걸리고 장염기간도 대부분 일정하게 3주 정도 갑니다.
2019년 12월 - 3주간 장염 (19일)
2020년 8월 - 3주간 장염 (23일)
2021년 1월 - 3주간 장염 (20일)
2021년 11월 - 3주간 장염 (21일)
스테로이드는 크게 상관은 없긴한데
한 가지 생각해볼게
스테로이드 장기복용시 면역력을 떨어 뜨릴 수 있거든요...장에도 면역에 관여하는 면역세포들이 많은데 이 친구들도 영향을 받겠지요!?
@@yaktoyak 스테로이드 장기복용하면 면역력이 떨어지나요?ㅠ 헐 피부가 계속 뒤집혀서 스테로이드성 약처방받아 복용하고 바르고있는데 제가 여쭤보니 몇개월동안 매일먹는거 아니라고 괜찮다 하셨는데 거의 몇개월동안 며칠씩 주기적으로 복용했거든요ㅠㅠ 왠지 요즘은 약을 먹어도 듣지않고 피부가 더 뒤집히고잏어요ㅠ
스테로이드 장복하면 안좋죠....ㅠㅠ
충치균을딱한가지음식으로싹없애야치통도안생기는거고.치석도싹되는거거든요공일공칠이사삼육사팔팔궁금하시면문자주심제가강의해드립니다의사들은충치균못없애고ㅡ빼라고합니다.내이빨평생지니고가는건데알기만하면요그누구도충치균못없앱니다.
충치균을딱한가지음식으로싹없애야치통도안생기는거고.치석도싹되는거거든요공일공칠이사삼육사팔팔궁금하시면문자주심제가강의해드립니다의사들은충치균못없애고ㅡ빼라고합니다.내이빨평생지니고가는건데알기만하면요그누구도충치균못없앱니다.
평소에 유산균 요구르트 공급을 많이 해두면 장염이나 장질환 안걸리는데 도움이 되나요??
그럼요 장 환경 자체가 좋아지니깐요^^
충치균을딱한가지음식으로싹없애야치통도안생기는거고.치석도싹되는거거든요공일공칠이사삼육사팔팔궁금하시면문자주심제가강의해드립니다의사들은충치균못없애고ㅡ빼라고합니다.내이빨평생지니고가는건데알기만하면요그누구도충치균못없앱니다.
1.김치먹는데 굳이 유산균 복용하는게 의미가 있나요?
2.알로에 달맞이꽃 클로렐라 복용중인데
같이 복용해도 되나요?
1. 김치에도 당연히 좋은 유산균들이 있지만 살짝 부족한 면이 있긴하죠. 평소에 장 건강이나 컨디션이 괜찮으시면 굳이 유산균은 안드셔도 되겠죠!?
2. 유산균을 드신다면 아침공복에 섭취하시면 되겠습니다. 위 3가지랑 같이 드셔도 되요~~
시청해주셔서 감사합니다.
저도 같은 유산균 먹고 있어요!!!
오 통했네요! 좋은 유산균이니 꾸준히 드셔보세요
고지혈증 약 듀오로반을 먹게 되어 복용중 입니다. 유산균 드시모네를 구입했는데 같이 먹어도 될까요?
먹어도 된다면 조.중.석 언제 가능한가요?
네 같이 드셔도 이상없으시죠.
아침에 일어나서
공복에 미지근한 물과 함께 드셔요.
저 장염 한번 걸리면 회복되기까지 보통 20일 전후 3주 정도 걸리는데 이게 장내 환경이 변하는 기간이 3주라서 그런건가요??
혹시 아이들 유산균은 어떤걸 먹여야 할까요?
13살,16살인데 13살아이는 알약을 못 먹어요.
추천 좀 해주세요
제가 평소에 방구를 엄청많이끼고 밥먹고 앉아있으면 가스가 엄청많이차는데 유산균 먹으면 도움이될까요?? 그리고 신바이오틱스는 뭔가요
..?? 일동제약에 에스신바이오틱스는 어떤가요??
일단 유산균 드셔보시구요
식사도 천천히 꼭꼭 씹어 드시고
물도 찬물은 피하고 미지근한 물로 드셔보세요~
신바이오틱스는 프로와 프리 합쳐 놓은겁니다. 일동제약 제품이면 괜찮을거 같아요!
@@yaktoyak 답변 대단히감사드립니다! 좋은하루되세요!!
시청해주셔서 감사합니다.
@@life3803 진짜 도움 많이 됩니다. 변색 조차도 다르고 변이 안끊기고 설사도 안해여
꾸준히 드셔요! 장이 건강해야 몸이 가볍습니다.
자기 전에 락토x 하나씩 먹는 편인데 자기전에 먹는 것도 괜찮나요?
당연히 괜찮죠^^
요즈음 많이 선전하는 덴프스 유산균 제품 괜찮나요?
좋은 균주 2가지를 써서 괜찮을 거 같아요.스트레인명도 기재되어 있어 신뢰가 가구요^^ 그런데 딱 균주만 들어있어있는게 아쉬워요. 덴프스 제품을 드실꺼면 따로 유산균먹이인 프리바이오틱스를 챙겨드시는게 좋을거 같아요^^
@@yaktoyak 아 프리바이어틱스 따로 먹어야 하는군요 감사합니다! 일동제약 제품은 다 포함된 것이죠?
아니요~저 당시에 소개한 제품도 유산균만 들어있어요^^요즘 나오는 일동제품에는 같이 들어있는 것도 있을거에요
@@yaktoyak 답변 감사합니다!
저두
구독입니다
함께. 좋은방송성공해보야요
네 감사합니다!!화이팅이에요
감사합니다
시청해주셔서 감사합니다^^
영양제 먹고 있는데
같이 복용해도 상관없을까요??
유산균은 보통 아침 공복에 복용하시는게 좋아요^^
유산균의 먹이가 일반 식사에도 들어있어요? 식후에 먹어주는게 더 나을까요?
식후에 드시면 먹이가 있을 수 있는 장점이 있지만 소화효소들의 영향을 받을 수 있는 단점이 있지요..제일 괜찮은 방법은 프리바이오틱스와 유산균을 아침에 일어나자마자 미지근한 물에 드시는 걸 추천드립니다.
충치균을딱한가지음식으로싹없애야치통도안생기는거고.치석도싹되는거거든요공일공칠이사삼육사팔팔궁금하시면문자주심제가강의해드립니다의사들은충치균못없애고ㅡ빼라고합니다.내이빨평생지니고가는건데알기만하면요그누구도충치균못없앱니다.
선생님
저는 밥만 먹으면 바로 화장실에서
변을 보는데요 ㅠ
유산균 먹어두 괜찮을까요?
몇억짜리로먹어야 하나요?
좀 알려주세요
ㅠ
살이 안쪄요
포스트바이오틱스와 유산균 같이 드셔요. 포스트가 장환경을 더 빠르게 개선시켜주거든요. 보장균수 100cfu로 드시는 걸 추천드려요
@@yaktoyak
넘 고맙습니다
바쁜신데 답글해주시구
당장 해봐야 겠어요
네 건강하셔요!!
유산균은 동맥경화에도 좋을까요? 답변 부탁드립니다.
충치균을딱한가지음식으로싹없애야치통도안생기는거고.치석도싹되는거거든요공일공칠이사삼육사팔팔궁금하시면문자주심제가강의해드립니다의사들은충치균못없애고ㅡ빼라고합니다.내이빨평생지니고가는건데알기만하면요그누구도충치균못없앱니다.
대장 수술했는데. 유산군 먹어도. 부작용 없습니까
답장 주세요 감사합니다
언제하셨는지는 잘 모르겠지만
육식,기름진 것은 절대 피하시고
유산균도 안드시는걸 추천드려요.
수용성 식이섬유가 풍부한 과일과 채소를 충분히 드시는게 좋죠
식사를 규칙적으로드시고
반드시 꼭꼭 씹어드셔서 위장이 소화하는데 큰 부담이 없도록 하셔야해요
과식하면 안되구요
고기를 만약에 드신다면 찜이나 삶아서 드시고 살코기 위주로 드셔야해요. 그런데 고기는 웬만하면 피하시는게 좋죠..
도움이 되셨길 바래요^^
동아제약 유산균&아연 제품은 별론가요??
일단 드시면 큰 도움 되시지요^^구매하신 제품 다 드시고 약국가셔서 한번 추천받으셔도 좋을거 같아요.
약은약사에게 답변 감사합니당
혹시 구연산하고 유산균을 같이 복용하면 효능이 많이 떨어질까요?
아주 좋은 물음입니다. 유산균은 산에 약합니다. 구연산도 산(acid)이기 때문에 동시에 드시면 효능이 떨어집니다. 아침에 일어나자마자 유산균을 드시고 1시간이라도 후에 구연산을 드시면 좋겠네요
@@yaktoyak 넵 감사합니다😁
쌤!!구매할려고하는데
포장상태가 통에있는것만있는데
캡슐 개별포장은 어디서
사나요?아무리봐도
지큐는 통포장만 있네요ㅠ
이제 개별 포장은 안나오나 봐요~그리고 요즘엔 더 좋은 제품들도 많으니 제 영상에서 소개된 제품은 참고만하시고 유산균의 효능만 알아가셔도 좋은거죠^^
충치균을딱한가지음식으로싹없애야치통도안생기는거고.치석도싹되는거거든요공일공칠이사삼육사팔팔궁금하시면문자주심제가강의해드립니다의사들은충치균못없애고ㅡ빼라고합니다.내이빨평생지니고가는건데알기만하면요그누구도충치균못없앱니다.
제가 변을 부드럽게 하기위해 마그네슘 영양제 꾸준히 먹고있는데
유산균도 같이 복용해도 될까요?
아주 좋죠~변비에는 마그네슘 영양제보단 유산균이 좋아요^^
아침 공복에 유산균 드시고
마그네슘 영양제는 식후에 1알 드시면 되겠습니다
맥주효모, 에비오스 를 먹는다면 유산균을 따로 안먹어도 되려나요??
음 유산균도 드시면 좋죠~
여자가 먹어도 좋은 유산균인가요?
네 영상 끝에 보시면 여성분들에게 직접적으로 도움이 되는 유산균도 포함되어 있습니다.
락토바실루 아시도필루스 랑 애시도필루스가 다른건가영?
네 같은거에요^^
미넨랄생유사균의효능
이괸차은지알고십습니다
제가 유산균 먹다가 1달정도 못챙겨먹었는데
요새는 변비 설사가 반복되는데 왜그럴까요ㅠ
변비 설사가 반복되는걸로 봐서는
장상태가 약해지신거 같아요.
기름진 음식은 최대한 피하시구요
과식 피하시고
많이 씹어드셔요.
그리고 신선한 야채와 과일 적당히 섭취하시구요
이 4가지만 지켜도 장건강이 살아 날 수 있습니다.
그리고 유산균은 끊지말고
꾸준히 드시는걸 추천드려요!
일동제약지쿠랩
좋은 제품이죠 ㅎㅎ
3일간 유산균을 챙겨먹어봤더니 배가 엄청 부글거리고 가스가 많이 차더라고요 불편하거나 아픈 느낌은 아니에요 왜 이런 반응이 일어나는 건가요?
일단 유산균 복용 중지하시구요. 이틀후에 다시 아침 공복에 미지근한 물로 드셔보세요. 그래도 불편하시다면 제품을 다른걸로 드시는게 좋아요. 저도 안맞는 제품은 배가 불편할뿐만아니라 변비까지 왔어요. 나름 이름있는 회사제품이었는데 말이죠..!
광고성 아니겟져. ㅜ
네~광고아니에요.ㅎㅎ후원영상은 유료광고포함이라는 문구나어죠.
헌데 요즘엔 더 좋은 제품들이 많이나와서 굳이 저 제품을 안드셔도 되요.
유튜부는 약팔면안됩니다
약은 안팔았습니다~저 당시에 제가 먹고 있던 유산균을 소개한것 뿐이지요~
리틀약사 유튜브의
엔테로코커스는 독성이 있다는데
일동제약꺼도
네 면역력이 떨어지신분이나 환자에겐 나쁠 가능성이 있습니다.하지만 건강한 사람에게는 득이될 확률이 훨씬 큽니다^^