교수님 전제조건이 빠진것 같아서 질문드립니다. 다른 영상들과 비교해봤을때 일부는 맞는것 같으면서도 일부는 맞지 않는 느낌이 들어서요 이 영상은 하루 세끼를 정상적으로 식사를 할경우를 전제로 하는건가요? 혹시 식사대신 과일을 먹을경우에도 영상에 언급한 양으로 먹어야 하나요? 그리고 과일과 설탕은 같은 당분을 가지고 있기때문에 동일시 해도 되나요? 영상에 언급된 양이라면 24시간 언제라도 먹어도 괜찮나요?
자기가 실천해보지 않은 지식은 지식이 아니라 살인 입니다.과일을 아무리 먹어도 혈당과 중성지방은 올라가지 않습니다.과일도 먹고 다른 가공식품도 먹기 때문에 그렇습니다.175에 62키로 남성 입니다.과일을 먹고 살이 찌는것은 움직이지 않기 때문이고 당이 오르는것은 과일도 먹고 밥도 많이먹고 가공식품도 많이 먹기 때문 입니다. 저는 자기전에 귤 5개 배2개 감2개 사과1개를 먹고자도 전혀 당이오르거나 살이 찌지 않습니다.저는 가공식품은 먹지않습니다.1시간 40분동안 런닝머신을 12속도로 달려도 숨이 차지 않습니다.신체검사에서 어떤 소견도 없고 생체나이는 10살정도 적게 나옵니다. 과일을 많이 먹은후로 간경화 심혈관질환 두통 천식등 몸에 거의 모든 병이 사라졌습니다.당이 오른다고 하는데 일시적으로 오를뿐 꾸준히 먹으면 당이 더 떨어집니다.
박현아 교수님 너무 좋아요~~
이제부터 슬기롭게 과일섭취 할게요.^^
박현아교수님
고맙습니다.
저의 생각과 동감 입니다.
껍질째 먹는 과일이
제 경험으로 좋더라구요.
여기서 교수님께서 예를 드셧잔아요. 사과, 참외, 배,, 꿀, 복숭아. 그리고 하신 말씀이 이거 2 접시 하루 섭취 하라고 하셨는데 그럼 그게 하루에 사과, 참외, 배, 꿀, 복숭아 다 합혀서 2접시 라는 거예요 아니면 영상에 나오 사과를 2 접시 라는 거예요?
피자치킨햄버거보단 사과가 좋을거같은데
말린과일 말구요
박현아 교수님 열 팬입니다
말씀을 맛갈나게 하시고
설명을 쏙쏙 들어오게 잘하셔서 너무좋아요😍😍😍🥕🥕🥕
좋은 정보 감사합니다 과일이 다 좋은 건 아니네요
감사합니다
과일 당분하고 각설탕 당분하고 같은가요?
감사 합니다 좋은 정보
저는 손들고 있습니다. 엄청 걱정했는데 ....전 한번 먹을때 어떤 과일이든 보통 1kg이상을 먹어요 하루에 3번 정도 먹고요. 갱년기라 살짝 걱정은 됩니다.
갈아서도먹고그냥도먹고 우쨋든 골고루 잘무그면 되요
선생님 그런데 자연식물식하고, 과일식하는 사람들은 과일을 많이 먹어서 살을 빼던데... 과일식은 어떻게 생각하세요?
생 과일의 당분은 건강에 아무런 문제가 없다. 과일은 아무리 많이 먹어도 전혀 문제가 되지 않는다.
감사해요♡♡♡
😢과일 많이 먹고 운동하면 되지않나요 ?
그냥. 잘씻어 먹으면됨!!
건강 신경 쓸꺼면 술 담배만 끊어도 건강함
말린 망고 즐겨 먹는데, 쓰레기인가여? 그래도 좋다고 생각하고 먹었는데...
맞습니다.
손 내렸습니당 ㅋㅋㅋ
농약걱정은 안해도 되는지요?
꽂감도 아닌가요?
진짜 과유불급은 전세계 어느 분야 나 적용되는 진짜 올타임 넘버원 사자성어 같음 ㄷㄷ
Sunshine
법은 무슨법 방법이겠죠
교수님
전제조건이 빠진것 같아서 질문드립니다.
다른 영상들과 비교해봤을때 일부는 맞는것 같으면서도 일부는 맞지 않는 느낌이 들어서요
이 영상은 하루 세끼를 정상적으로 식사를 할경우를 전제로 하는건가요?
혹시 식사대신 과일을 먹을경우에도 영상에 언급한 양으로 먹어야 하나요?
그리고 과일과 설탕은 같은 당분을 가지고 있기때문에 동일시 해도 되나요?
영상에 언급된 양이라면 24시간 언제라도 먹어도 괜찮나요?
뭐던지 적당히먹어면 됩니다, 이것저것 다신경쓰면 명대로 못산다.
가혹하시다
너무 조금 먹으란다
사과
1개도아니고 ~~ 슬픔~~~~
편안하고 재미있게 설명해 주셔서 머리에 쏙쏙 들어옵니다. 그런데 실천이 ... 덥고 습한 여름 건강하게 보내세요.
바나나 도 껍질채
😊👍❤️
복잡하네요..그냥 대충 먹는게...
지금까지 잘못 알고 먹었다.
특히 말린 과일
자기가 실천해보지 않은 지식은 지식이 아니라
살인 입니다.과일을 아무리 먹어도 혈당과 중성지방은
올라가지 않습니다.과일도 먹고 다른 가공식품도 먹기
때문에 그렇습니다.175에 62키로 남성 입니다.과일을 먹고 살이 찌는것은 움직이지 않기 때문이고 당이 오르는것은 과일도 먹고 밥도 많이먹고 가공식품도 많이 먹기 때문 입니다.
저는 자기전에 귤 5개 배2개 감2개 사과1개를 먹고자도 전혀 당이오르거나 살이 찌지 않습니다.저는 가공식품은 먹지않습니다.1시간 40분동안 런닝머신을 12속도로 달려도 숨이 차지 않습니다.신체검사에서 어떤 소견도 없고 생체나이는 10살정도 적게 나옵니다.
과일을 많이 먹은후로 간경화 심혈관질환 두통 천식등 몸에 거의 모든 병이 사라졌습니다.당이 오른다고 하는데 일시적으로 오를뿐 꾸준히 먹으면 당이 더 떨어집니다.
과당때문에 간에 무리간다는데요...
문제는 대부분 운동도 하지않고, 밥도 꼬박꼬박 챙겨먹으면서 과일을 많이 먹는다는거임
남들과 다른 케이스를 가져와놓고 나는 안그런데? 이러고 있네
방구석 의사나오셨네 ㅋㅋㅋㅋ
너무 적다
5살 아이가 과일을 너무 좋아해서 항상 덜먹게 하려니 트러블이 생겨요. 아이들도 과일을 제한해야 하나요?
아이들은 말리지 않아도 되겠습니다
항상 조금 모자란듯~~~~`