Об упражнениях перед эндопротезированием: какие делать, как избежать боли, какой будет толк?
HTML-код
- Опубликовано: 28 янв 2020
- Зачем делать упражнения перед операцией эндопротезирвоания суставов? Как избежать болей после этого? Какой будет эффект от занятий?
![Rob49 - On Dat Money (with Cardi B) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/fTFS58mHJh8/mqdefault.jpg)
![Sean Rii, Karyon, Sharzkii - Taungule [My Love] (Official Music Video)](http://i.ytimg.com/vi/eJoMuypbSzQ/mqdefault.jpg)
Дай Бог вам здоровья, за то, что записываете эти ролики! Лайков мало, комментарий ещё меньше. Но просмотров много! Значит, это нужно нам, болезным!))) Все смотрю и принимаю! Тоже готовлюсь к операции...
Доктор, вы делаете очень полезные ролики, вы доступно их доносите до понимания.Спасибо вам.Продолжайте делать новые,,я стараюсь все слушать .Низкий вам поклон !
При подъёме по лестнице очень хрустит ТБС, не вредно ли это. Я поднимаюсь приставным шагом. Можно ли научиться подниматься по лестнице?
Господи, счастливчики те, которые у вас лечатся, спасибо вам
Здравствуйте!
Тут, за 300 рублей в месяц я общаюсь со всеми желающими и отвечаю на вопросы в свободном формате.
t.me/tribute/app?startapp=s8w4
Спасибо!Чётко и доходчиво!!!
Спасибо большое за советы по упражнениям:) Хочу от себя добавить тренажер эллипс дома (лучше всего на балконе когда тепло). Это вместо хождения по лестнице. И если крутить педали назад, укрепляются задние мышцы ног и ягодицы👍
Спасибо за рекомендации.
Огромное спасибо!
Спасибо за эфир!
Спасибо большое!
Мне год назад поставили диагноз коксартроз,с тех пор плаваю 3-4 часа в неделю,придумываю себе всякие упражнения в воде. Через полтора месяца у меня операция,надеюсь мои занятия мне помогут в послеоперационной реабилитации . Дома тоже делаю упражнения утром и вечером
❤спасибо!!!
Спасибо
Качаем в зале именно квадрицепс, бедро и голень
Купил себе утяжелители 2 кг,закрепил их на голеностопе, дома сидя на стуле подымаю голени, тоже самое лёжа на животе. Замена ТБС 30. 10. 19. Сегодня вышел на работу. Все восстановление по вашим советам. Спасибо.
Спасибо и Вам, будьте здоровы!
Я положила блин один от гантелей сына в пакет, повесила на голень и сидя на стуле поднимаю ногу, так качаю мышцы бедра дома)))
Спасибо за видео, подскажите, а тренажёр Этиптикаль можно до операции и после приминять?
Не знаю такого тренажера.
Спасибо, доктор, за вдохновляющие видео! Сейчас же "бегу")) заниматься! Я уже делала такие попытки, но если начинают хрустеть-трещать кости, то из-за страха, что что-то там еще больше нарушу, боюсь продолжать. Как быть в этом случае, подскажите, пож-ста. Спасибо!
Вы и только Вы ответственны за свое здоровье. Не надо воспринимать все рекомендации буквально, надо улавливать генеральную линию повествования и примерять ее на себя и свои особенности. Хрустеть-трещать по хорошему ничего не должно, но может. Да и хрустеть-трещать может по разному, поэтому каждый определяет для себя грань.
@@artusmed Благодарю за ответ! Ответственность понимаю, поэтому и делаю посильно-умеренно различные упражнения. Но разница в выполнении больной и здоровой ногой и состоит в звуковом сопровождении трения костей в больном суставе.
Я готовлюсь к операции,но мне хотелось бы ваши рекомендации хотя бы минимально показывать на себе
Подниматься по лестнице на этажи??Это же вредно,с больными суставами..??
Могут ли миостимуляторы заменить физические упражнения?
Прошла первый цикл занятий в центре Бубновского. Затем купила хорошие эспандеры и продолжаю заниматься дома. Прошло 3 месяца. Мышцы укрепились здорово. Тренировала кроме мышц ног, руки, спину. на следующей неделе будет операция. Врач кинезиолог сказал, что после снятия швов можно начать занятия на тренежёрах .
Здравствуйте. А какие эспандеры. Посоветуйте пожалуйста.
Скажите пожалуйста в Индонезии делают хорошие протезы? Узнала, что наша страна закупает протезы там.
Название страны мало о чем говорит в контексте такого вопросы. Айфоны в Китае собирают например, но телефоны отличные.
Филипп добрый день, а вас оперировали ? Имею ввиду протезирование. Дай бог вам здоровья
Филипп,мне сделали две операции ТБС на обеих ногах,и перед операцией и после проблемы были с венами,варикоз,ещё до этих операций,была операция по удалению вены на левой ноге,при тренировках с отягощением вены на обеих ногах так сказать взбухают,как быть?стоит ли заниматься дальше напрягая ноги, мышцы атрофированы, ведь их надо тренировать но как?Вены, проблемы, может сделать ещё одну операции по удалению вен?
1) Варикоз у многих, это не редкость и все живы-здоровы.
2) "Взбухают вены" это не диагноз. У меня тоже венозная паутина на ногах, но я худой и у меня состоятельный клапанный аппарат вен нижних конечностей. А у Вас?
3) Заниматься например можно в бассейне, лежа, сидя и т.д.
А вообще нужно посетить адекватного флеболога, сделать допплер вен и получить рекомендации от него, так будет правильно.
@@artusmed тробоза точно нет, регулярно провожу обследования
Здравствуйте, огромная вам благодарность за дельные советы!Стою на очереди на эндопротезирование, очередь идёт медленно,года 3 ждать придётся.Мне всего 47.Чтобы дожить надо постараться. После ковида появились тромбы,коксартроз тазобедренного сустава усугубился некрозом и уже есть разрушение шейки бедра.Коленный сустав на той же ноге тоже даёт болевые ощущения. Делаю гимнастику,на большие расстояния стараюсь не ходить.Передвигаюсь с помощью костыля,пока одного. 4 месяца держат на больничном потом видимо будет инвалидность временная.Колено не даёт ходить по лестнице,могу только спускаться.Я хотела спросить про горизонтальный велотренажёр,он не будет вреден для суставов?
Здравствуйте, расскажите, в какую клинику вы стоите на очереди?
здравствуйте, мне менять скоро левый сустав, а потом правый, болят обе ноги уже сильно и спина, началось с болей в спине в 2019 году, прошла множество "врачей" так сказать, все лечили мне спину, а точнее закалывали блокадами, которые на сутки давали облегчение и потом все болело с новой силой и в итоге получила со временем аллергию медикаментозную в виде высыпаний, а потом и отек квинке. И когда уже начала болеть левая нога, я меняла врачей все это время, про спину были и мрт и рентгены, у ортопедов и неврологов спрашивала сама уже - может это сустав....на что они продолжали назначать массажи, физио, уколы, таблетки, а мне становилось все хуже. И вот только в декабре 21 года, наконец попала я к врачу который диагностировал никроз, коксартроз левого тб, пробовали терапию чтобы облегчить, кололи прямо в сам сустав и противовоспалительные и обезболивающие(пришлось все лекарства проверять на аллергические реакции сначала), хватало не надолго, на пару дней облегчения, потом закачивали гиалуронку русвиск в сустав, в целом стала подвижность лучше, но поняли что дальше только операция. По омс в своем городе жду очереди, вот уже подходит....я боюсь не знаю как буду реабилитироваться потом, ведь в декабре как раз начал болеть и правый сустав, мрт показало коксартроз и никроз обоиз тбс. Конечно я с того периода, на костылях передвигаюсь, сказали максимально разгружать суставы и не пить обезболивающее. Упражнения нашла в ютуб именно для коксартроза 3-4 степени перед операцией, там лёгкий комплекс упражнений лежа на кровати...без больших амплитуд, делаю как могу, потому что болит просто всё....ужас...надеюсь выдержу все это и встану на ноги...40 лет всего ведь...внезапно стала инвалидом...
Ув.Ирина!Я заменил сустав на одной ноге и сразу(после восстановления)почувств.облегчение на 2-й.Прошло 3 года,начинаю подготовку к замене на 2-ой ноге.не надо бояться.этот парень всё правильно говорит.Колоть уколами категорич.не рекомендую,т.к.это убивает ту смазку,которая ещё осталась.Временное облегчение дорого обойдётся.Почитайте проф.Бубновского.Я это всё сам прошёл.Будьте здоровы.Вам 40,а мне 75😇
Ирина ну как у вас дела ? Мне тоже 39 лет, поставили диагноз асептический некроз тзбс. Работа была ходячая, теперь не знаю как жить....
@@LesnikCzl-sm4jjздравствуйте. Как себя чувствуете? У меня тоже некроз
Как ваше состояние??
Вам получше?
Тренажоры есть дома только последнее время мне сказали колени стерлись нельзя завтра же начну а зимний бассейн есть
недалекоУ меня в запасе2 или з месяца
Кручу педали тренирую и руки на них опираться после операции спасибо
Скажите пожалуйста 4месяца после эндопротезирования тазобедренного сустава когда походиш и постоишбез палочки больно в пахвине и в пояснице с оперированой стороны? скажите это так и должно быть?
Я не понял что нужно сказать?
Ну что пришли результаты пункции всё в порядке,но перед этим срб был 137,2 сейчас пропиваю курс антибиотиков,вроде помогает.
Что в заключении написано?
@@artusmed у меня 55 лет с детство храмаю тазовой бедро вывх мне можна аперирвт
Добрый день.Я занималась гимнастикой по Евдокименко,плюс очень хорошая гимнастика у Олега Хапаева,мне это очень хорошо помогало.Но операцию делать всё равно пришлось,суставы не грибы, не вырастают.
Доброе утро.У Олега агрессивная гимнастика.Тем более его уверения " Победить коксоартроз" .А сам поменял сустав .....
@@tatianadmitrevnayaprinthev8471 да, тоже начинал его смотреть, а потом он сделал платную подписку на свои ролики
Как ходить,если частный дом?Сткпенек нет,какое упражнение делать?
Здравствуйте!
Тут, за 300 рублей в месяц я общаюсь со всеми желающими и отвечаю на вопросы в свободном формате.
t.me/tribute/app?startapp=s8w4
Чел вижу ютуб для тебя настоящий клондайк нашел ЖИЛУ
МЫШЦА, УДАРЕНИЕ НА. Ы..
Спасибо