【爬樓梯&爬山 如何不傷膝蓋】上樓膝蓋痛｜爬山膝蓋痛｜姿勢教學&訓練

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 25 дек 2024

Комментарии • 9

  • @gp03dan
    @gp03dan Год назад +2

    很受用

  • @kingcheung4916
    @kingcheung4916 Год назад

    很好🎉

  • @LUANGHIANGENG
    @LUANGHIANGENG 10 месяцев назад

    😮

  • @tsekangchang9395
    @tsekangchang9395 2 года назад +1

    比較想問：下樓膝蓋痛，爬山下坡膝蓋痛的問題

    • @瑞稞適能中心
      @瑞稞適能中心  2 года назад +2

      下一支影片我們就會介紹下坡的部分囉！

  • @唐美玲-w9f
    @唐美玲-w9f 3 дня назад

    樓梯，超過五公分，政府說：整棟大樓，必須重重新蓋。
    建築群拒絕，會被政府一一殺掉

  • @gacktkung-jj7cs
    @gacktkung-jj7cs Год назад

    ❤❤🎉😢😅😮😅

Следующие
Автовоспроизведение
【下樓梯＆下坡 如何不傷膝蓋】下樓下坡膝蓋痛｜動作訓練｜找回身體的避震系統5:51【下樓梯＆下坡 如何不傷膝蓋】下樓下坡膝蓋痛｜動作訓練｜找回身體的避震系統
【下樓梯＆下坡 如何不傷膝蓋】下樓下坡膝蓋痛｜動作訓練｜找回身體的避震系統瑞稞適能中心
Просмотров 23 тыс.
3個月靠「正確姿勢」還你靈活膝蓋｜今天邀請到鄭雲龍老師來告訴大家，解決千年酸萬年痛 「量身高」走路甩開膝蓋痛！【健康晚點名】EP8 珮薰13:513個月靠「正確姿勢」還你靈活膝蓋｜今天邀請到鄭雲龍老師來告訴大家，解決千年酸萬年痛 「量身高」走路甩開膝蓋痛！【健康晚點名】EP8 珮薰
3個月靠「正確姿勢」還你靈活膝蓋｜今天邀請到鄭雲龍老師來告訴大家，解決千年酸萬年痛 「量身高」走路甩開膝蓋痛！【健康晚點名】EP8 珮薰醫師好辣
Просмотров 12 тыс.
膝蓋痛的真正原因? 膝蓋痛反而應該優先處理...| 最完整的膝蓋評估放鬆與矯正 | 阿舟物理治療師9:00膝蓋痛的真正原因? 膝蓋痛反而應該優先處理...| 最完整的膝蓋評估放鬆與矯正 | 阿舟物理治療師
膝蓋痛的真正原因? 膝蓋痛反而應該優先處理...| 最完整的膝蓋評估放鬆與矯正 | 阿舟物理治療師阿舟 物理治療小教室
Просмотров 1,5 млн
I Ruined an Entire City With Unrelenting 100% Insanity - Highway Police Simulator21:07I Ruined an Entire City With Unrelenting 100% Insanity - Highway Police Simulator
I Ruined an Entire City With Unrelenting 100% Insanity - Highway Police SimulatorLet's Game It Out
Просмотров 1,5 млн
HEAR ME OUT CAKE WITH MY BROTHERS14:21HEAR ME OUT CAKE WITH MY BROTHERS
HEAR ME OUT CAKE WITH MY BROTHERSLARRAY
Просмотров 539 тыс.
I Spent 100 Hours for IMPOSSIBLE Dragon Race V4 in Blox Fruits!26:20I Spent 100 Hours for IMPOSSIBLE Dragon Race V4 in Blox Fruits!
I Spent 100 Hours for IMPOSSIBLE Dragon Race V4 in Blox Fruits!Kitt Gaming
Просмотров 722 тыс.
Jason Segel Breaks Down His Most Iconic Characters28:00Jason Segel Breaks Down His Most Iconic Characters
Jason Segel Breaks Down His Most Iconic CharactersGQ
Просмотров 230 тыс.
走路爬樓梯都膝蓋痛，最簡單的放鬆方式！！6:51走路爬樓梯都膝蓋痛，最簡單的放鬆方式！！
走路爬樓梯都膝蓋痛，最簡單的放鬆方式！！三個字SunGuts
Просмотров 37 тыс.
Here are the solutions to inner knee pain, and the skills to treat both symptoms and root causes13:52Here are the solutions to inner knee pain, and the skills to treat both symptoms and root causes
Here are the solutions to inner knee pain, and the skills to treat both symptoms and root causes啾c物理治療師
Просмотров 893 тыс.
年頭穿對衣服，好運一整年！2025年1月1日，這4生肖一定要穿紅色！否則全家災禍不斷！再忙再有錢也要看看！|平安是福 #風水 #運勢 #人生感悟 #佛教 #風水 #生肖22:08年頭穿對衣服，好運一整年！2025年1月1日，這4生肖一定要穿紅色！否則全家災禍不斷！再忙再有錢也要看看！|平安是福 #風水 #運勢 #人生感悟 #佛教 #風水 #生肖
年頭穿對衣服，好運一整年！2025年1月1日，這4生肖一定要穿紅色！否則全家災禍不斷！再忙再有錢也要看看！|平安是福 #風水 #運勢 #人生感悟 #佛教 #風水 #生肖平安是福
Просмотров 5 тыс.
這些動作最傷膝蓋 承受重量高達體重8倍 健康2.014:33這些動作最傷膝蓋 承受重量高達體重8倍 健康2.0
這些動作最傷膝蓋 承受重量高達體重8倍 健康2.0健康2.0
Просмотров 129 тыс.
膝關節疼痛| 繃緊, 行路,上落樓梯的時候, 感覺痛楚加劇! 教大家很舒服坐在櫈上, 預防和舒緩膝關節痛! 4 seated exercises knee pain中文字幕/Eng sub#伸展生活8:48膝關節疼痛| 繃緊, 行路,上落樓梯的時候, 感覺痛楚加劇! 教大家很舒服坐在櫈上, 預防和舒緩膝關節痛! 4 seated exercises knee pain中文字幕/Eng sub#伸展生活
膝關節疼痛| 繃緊, 行路,上落樓梯的時候, 感覺痛楚加劇! 教大家很舒服坐在櫈上, 預防和舒緩膝關節痛! 4 seated exercises knee pain中文字幕/Eng sub#伸展生活伸展生活 Life and Stretching
Просмотров 67 тыс.
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學44317:13【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443風傳媒 The Storm Media
Просмотров 2 млн
【健康】不開刀、不打針！骨科名醫教你3天逆轉關節退化：膝蓋好走不費力ft. @蔡凱宙自然骨科診所官 ｜下班經濟學30320:09【健康】不開刀、不打針！骨科名醫教你3天逆轉關節退化：膝蓋好走不費力ft. @蔡凱宙自然骨科診所官 ｜下班經濟學303
【健康】不開刀、不打針！骨科名醫教你3天逆轉關節退化：膝蓋好走不費力ft. @蔡凱宙自然骨科診所官 ｜下班經濟學303風傳媒 The Storm Media
Просмотров 3,3 млн
【膝蓋痛】一蹲就痛 | 下樓梯痛的關鍵在哪裡？三個步驟帶你解決！Physical therapy for knee pain when squatting4:39【膝蓋痛】一蹲就痛 | 下樓梯痛的關鍵在哪裡？三個步驟帶你解決！Physical therapy for knee pain when squatting
【膝蓋痛】一蹲就痛 | 下樓梯痛的關鍵在哪裡？三個步驟帶你解決！Physical therapy for knee pain when squatting光合物理治療所
Просмотров 460 тыс.
爬山到底是運動還是傷害？物理治療師教你正確姿勢7:53爬山到底是運動還是傷害？物理治療師教你正確姿勢
爬山到底是運動還是傷害？物理治療師教你正確姿勢女子漾
Просмотров 19 тыс.
Спорим ты не знаешь три мужских имени на букву М? #мамадочка #прикол #юмор #катяклон #вадик00:28Спорим ты не знаешь три мужских имени на букву М? #мамадочка #прикол #юмор #катяклон #вадик
Спорим ты не знаешь три мужских имени на букву М? #мамадочка #прикол #юмор #катяклон #вадикKatya Klon
Просмотров 65 тыс.
АВИАТРАГЕДИЯ близ Актау: Почему разбился рейс Баку - Грозный? - ГИПЕРБОРЕЙ. Спецвыпуск25:52АВИАТРАГЕДИЯ близ Актау: Почему разбился рейс Баку – Грозный? - ГИПЕРБОРЕЙ. Спецвыпуск
АВИАТРАГЕДИЯ близ Актау: Почему разбился рейс Баку - Грозный? - ГИПЕРБОРЕЙ. СпецвыпускГИПЕРБОРЕЙ
Просмотров 312 тыс.
Владимир Ильич Мороз00:18Владимир Ильич Мороз
Владимир Ильич МорозНовостной Гусь
Просмотров 443 тыс.
Arif Yunus təyyarə qəzası haqqında şok nəticələr deyir! "Rusiyaya bütün uçuşlar təhlükəlidir"!03:56Arif Yunus təyyarə qəzası haqqında şok nəticələr deyir! "Rusiyaya bütün uçuşlar təhlükəlidir"!
Arif Yunus təyyarə qəzası haqqında şok nəticələr deyir! "Rusiyaya bütün uçuşlar təhlükəlidir"!Azerbaycan Saati
Просмотров 187 тыс.
Ни одна Алиса не пострадала00:59Ни одна Алиса не пострадала
Ни одна Алиса не пострадалаCadrol&Fatich
Просмотров 609 тыс.
#SONDAKİKA | Düşen Uçağın İçinden Son Görüntü! O Anları Kayda Alıp 'Kelime-i Şehadet' Getirdi!02:10#SONDAKİKA | Düşen Uçağın İçinden Son Görüntü! O Anları Kayda Alıp 'Kelime-i Şehadet' Getirdi!
#SONDAKİKA | Düşen Uçağın İçinden Son Görüntü! O Anları Kayda Alıp 'Kelime-i Şehadet' Getirdi!TGRT Haber TV
Просмотров 531 тыс.
Когда впервые попал на МКАД в Москве00:30Когда впервые попал на МКАД в Москве
Когда впервые попал на МКАД в МосквеКЕРЯ
Просмотров 601 тыс.
Best Music Band 😁 #toshleh #shorts00:15Best Music Band 😁 #toshleh #shorts
Best Music Band 😁 #toshleh #shortsToshleh
Просмотров 6 млн