外食だけで10キロ痩せたい人は見て
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- Опубликовано: 5 июл 2024
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#筋トレ#ダイエット#痩せる 
Хобби
ジュン君は素が良いから変に飾らなくてもラフなスタイルが1番良いよ。❤
怪我で不安な時に、動画撮影だとしても一緒にいてくださる方が居て良かった😊
後日のご報告、お待ちしてます！
外食でも知識を持って摂取すれば優秀なんですね！
参考にいたします。
タメになります⭐️⭐️
やよい軒行きたくなりました笑
いつもありがとうございます！
和風ドレッシングとかあまり選ばなかったんですが、アクトレさんの動画をきっかけに食べてみたら美味しかったです👍
ありがとうございます！
ありがとうございます！！
やよい軒は使いやすくて良いですね👍
トレーニングしてる先生って頼りになりすぎやろｗｗｗ
マッスルアップ出来るようになりたくて1年やり続け、2連続できるようになったけど2ヶ月前に肩痛が…
病院行ったら同じく頚椎ヘルニアでした😢
無理厳禁ですねー
西野さんの
動画から、来ました
鍛えてる方の
思考、びじゅ
かっこいいです˚✧₊⁎
やよい軒で低脂肪食やと大豆ミートの野菜炒め定食が中々やけど、全体的にはどうしても脂質を多く摂ってしまいがち。やよい軒以外で残り2食をどうするか結構バランス取るのに苦労しております。。
多分 トレーニングできないとかトレイニーじゃないとか思うのかもしれませんが、思う必要ないですよ❗
あなたは前人未到のことをやってきて、怪我しているだけ。
まだ途中だから下を向く暇はない。
ダイエットだって、みんな諦める中諦めない強い気持ちを持った者が勝つ❗そうでしょ?
諦めないやつが勝つ、前進あるのみ。
ココアは？純ココア
忘れられてる？みんなに
お酒は、1日のカロリー計算内だったら飲んで良いっ！？
飲んでいいですよ！
@@actre_vlog やったぁ～～～～～っ！
ガチャガチャの歯がマシになってる！