【全コンビニ】誰でも体脂肪率7%になる最強飯23選
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- Опубликовано: 26 июн 2024
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#筋トレ#ダイエット#痩せる 
Хобби
音聞こえないですか？！🥲🥲
最初は何個かの端末で試しても聞こえなかったのですが、何度かリロードしたら聞こえるようになりました！
聞こえてますー
聞こえてます👍
聞こえてますよー😊
ダイエット中の献立はほんとに悩むから、すごく助かります!!!!!
それぞれのコンビニで説明してくださっているので、買い物するときにとても役立ちそうです✨
今日も分かり易く、楽しい動画ありがとうございます😊
神動画です！
保存しました😆✨
明日からダイエットが楽しくなりそうです！
いつも大好きでみています！
1番わかりやすくて知識がどんどん増えて嬉しいです！！❤
怪我していてお辛いと思いますが、ずーーっと応援してます！🎀
こういうコンビニ飯で減量飯の動画めっちゃ助かります！👍👍
是非参考にしてみてください！
毎日お昼がコンビニなのでこういう動画めっちゃありがたい✨同じ物ばかり食べてたので今日紹介してたやつ探してみます！
探してみてください！！
一緒に頑張りましょう🔥🔥
最近のアクトレの動画有料級すぎるし、コンビニ飯ちょうど悩んでたたから俺得すぎる🔥🔥
これから引き続き有益な動画アップしていきます！！
出先とかで困った時助かります！😊
とっても有益な内容でした。
食べないダイエットをしている 若い方 是非 参考にして欲しいです❗️
出来れば 価格の記載もあると より参考になるかと思います。
参考にします！！
良い情報ありがとうございます。今度タラコパスタ食べてみます！
美味しかったです！！
グラタン食えるんですか！？いかにも太りそうな見た目で避けてましたけど、他で調整すれば大丈夫なんですね
会社の周りにコンビニ多いので助かりました！
ファミリーマートはサラダチキンバーとタンスティックが成分的にめちゃくちゃ優秀だし各コンビニの中で一番うまい
あとパックのもつ煮もめちゃくちゃオススメでなんでここで出てこないのか不思議なくらい
明日からしばらく昼飯がコンビニ食なので、めっちゃ助かります👍👍
参考にしてみてください！！
Sugoi 👍💪
ケトジェニックをやる際に
牛肉は高いので厳しいのですが
豚肉でやるのは大丈夫なのでしょうか？
大丈夫です！
@@actre_vlog おお。
ケトジェニックやったことなくて。
でも牛肉は正直敷居高すぎるなあと思ってまして。
豚肉と胸肉織り交ぜながら
ってイメージで良いのでしょうか？
高炭水化物を摂るとのことですが、高たんぱく低脂質はかなり意識してますが、炭水化物を摂りすぎると体がめちゃくちゃ浮腫むのですが、浮腫み対策としてはどうしたらいいかとかありますでしょうか、、、？
カリウムを多く含む食材を食べると良いです！
食べてやセルって大事。
何食べようかなぁ〜。
セブンイレブンしか行かないかなぁ。
脂質も取らないと筋肉付きにくいんや…知らんかった
コンビニのサラダなどに入ってる卵は
本物だと日持ちしなさ過ぎるから卵に似せて作っている別物だとTVか何かで見た記憶があります。
だから何？と言われたらそれまでなんですが😂
素人質問ですが、塩分はあまり考えなくて良いですか？
塩分過多でもむくみはしますが脂肪は落ちます！
@@actre_vlog早速のお返事ありがとうございます！勉強になりました！
こういう動画見て、勘違いしてダイエットできない人たくさんいるから人それぞれで鵜呑みにしないでほしい。
なぜできないのですか？笑
@@actre_vlog言い訳ですよね😂
ちなみに分かってるとは思うけど運動ありきねw、家に引きこもってパソコンいじってるだけじゃあ何食っても痩せないで👍
@@ntaiy7576 そういう人がいてってところで、それぞれって書いてあるの見えます？言い訳どうこうとか気持ちどうこうとかってのは一切言ってない。
@@actre_vlog 基本のことを発信してくださっているのはわかっているのですが、それぞれダイエットするのに身体に何が合う合わないってのが違う分鵜呑みにしないでほしいということです。
脂質が低くても、糖質が高いような気がするんですが？
糖質ある程度高くても痩せますよ👍🏻
カロリーはアンダーカロリーさえ守っていれば
糖質の無い甘味でインスリンでたら、それはそれでやばいんじゃなかろうか、ポジティブに捕らえすぎじゃない？
買ったんじゃなくて提供されたんだろ
競合他社の3社から同時に提供を受けられたら最強ですね笑