L'alimentation, comme le sommeil, est avant tout une question de rythme ! - Pr Damien Davenne

Pr Damien Davenne, Chronobiologiste à l'Unité INSERM COMETE à Caen ; Vice-Président du Conseil Scientifique de l'INSV, nous informe du rôle de la chrono-nutrition : l’adéquation entre prise alimentaire et environnement. Les études montrent l’intérêt de respecter le jeûne nocturne, d’éviter les repas trop prêts du sommeil, et que la durée du jeune quotidien ne se fasse pas au détriment du petit déjeuner.
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Replay de la 14e Rencontre du Sommeil : « Travail en horaires atypiques et sommeil de qualité » organisée par l’INSV (Institut National du Sommeil et de la Vigilance). ⏰💼🌙
Vendredi 6 décembre 2024 de 9h30 à 12h30
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