膝蓋修復術！它是最好的天然護膝。夫妻一起練腿力，1張椅子2運動，避免肌肉無力膝蓋退化！倒退走復健，防跌倒改善脊椎側彎。怕痛不敢動？這樣走才不會更嚴重｜胡乃文開講Dr.HU_240

[@陳慷星-i5b]

3:00 >>坐抬腿.
6:40 >> 坐到站. 每次5下. 一天20下
9:30>> 倒著走

[@楊玉蘭-j1v]

謝謝🙏

[@lingjackson9358]

感謝胡乃文醫師無私的分享!😊🙏🙏
2024年7月18日.星期四.

[@陳思樺]

❤胡醫師解讀正確.謝謝你?

[@wongbetty6981]

謝謝胡醫師，教導我們正確護膝蓋運動！❤🙏🏻👍🏻👏🏻

[@april8653]

很喜歡胡醫師夫婦的互動
互敬互愛

[@丘國富]

謝謝胡醫師❤❤❤❤❤

[@chuchu7831]

胡醫師胡太太🤴❤👸🏼
您們甜蜜又可愛👸🏼❤🤴
謝謝❤🙋‍♀️🌞🌞

[@RebeccaLU-i8y]

謝謝胡醫師的分享❤

[@jjpanjjpan]

謝謝！

[@shukfongwong3775]

感恩感恩

[@曾惠苓]

老婆真的很甜~
🎉🎉🎉

[@竹内-o5c]

谢谢！

[@陳貴女-f3g]

謝謝
有用

[@海燕策略论坛-g8v]

视频很有创意，可以说是惊喜不断！简直就是视频界的创意大师！期待来海燕论坛聚首!

[@kamlam840]

謝謝胡医師，很好❤😊

[@backpacker7000]

請問半月板撕裂可以用甚麼腳部運動復原?

[@海燕策略论坛-r2d]

视频拍摄得非常专业,内容也很精彩,看完受益良多!期待来海燕论坛聚首!

[@serenefoong2533]

Good doctor i like

[@Myviewonly740]

Thank you very much for sharing your knowledge to help people.👍 I will ask my wife to try. She had hurt her knee from a fall.

[@kimkiattan9738]

谢谢医生与太太的示范，

[@winnieyang3594]

感谢胡医师🙏🙏🙏

[@jessicachan9414]

謝謝你們🙏☕️☕️🍀🍎🍎

[@qqqelf]

胡醫師好溫柔啊~~醫師夫婦也太甜了吧!! 看得我心情好好😍

[@阳阳-m7u]

❤谢谢你

[@楊玉蘭-j1v]

胡醫師 你好 請問一下類風濕關節炎要怎麼保養？平常要吃什麼才可以改善類風濕關節炎

[@ingridlee-u6q]

要打一種針可以緩解😊

[@小宇-o7n]

👍👍👍

[@chuhonpeng6465]

胡医生有出书吗？哪里可以找到你的书呢？

[@mariajoseivanova]

Muchísimas gracias Dr Hu ❤❤❤❤❤

[@李梅花-s2g]

❤太讚了謝謝吳醫師

[@chengwaiyee4217]

谢谢分享

[@lindachen7093]

請問膝蓋扭傷，尚未復原也可以做嗎

[@劉秀菊-u3f]

請問胡医生婉遂道症腫大於麻，10個手指都是尤其晚上睡覺更腫，後背肩胛骨尤其痛，深呼吸時更痛，請問胡医生可以做什麼運動，謝謝胡医生。

[@yvonnewu8252]

老婆好漂亮😍

[@YukelinLow]

胡医师吹多冷气腰脚痛

[@陳建山-o5o]

❤

[@fiongwf]

胡医师，为什么当我的脚放下来时，膝盖会酸痛？

[@蓬美館]

胡醫師好幽默， 難怪能娶到「水婆」（以台語發音）😂

[@victoriachang3444]

第一個動作腳板要往身體方向壓才更能感受肌肉拉扯

[@laumanwai]

♥

[@yam10169]

那可以做超慢跑嗎？

[@kokoygm615]

爬山下山時看到幾位大姐們，倒著走下山，很怕她們滾下山，真替她們捏把冷汗😅

[@YpTsoi-fv8pr]

；👏👏👏👏👏

[@limsengchan9594]

👍💪🌹🙏

[@fuzhongxiao1806]

怕盼倒

[@Dr.Hu_talk]

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[@陳月鳳-l5l]

謝謝！

[@楊玉蘭-j1v]

胡醫師 你好 請問一下類風濕關節炎要怎麼保養？平常要吃什麼才可以改善類風濕關節炎

[@Sabrinawii]

謝謝！