擺脫腳無力站不住！2運動+5食材，補鈣補骨，年紀大都有效。膝蓋痛蹲不下去？1秘技解痛。1條毛巾做拉伸運動，關節柔軟不僵硬。注意！關節痛越不動越沾黏｜肌肉｜胡乃文開講Dr.HU_185

[@user-cv7gy6do8l]

胡太太都是笑臉迎人，尤其與胡醫師對談互動的時候真可愛😊

[@user-qo8jh6wu6c]

喜歡胡太太多上鏡，夫妻倆一起教大家很棒呢

[@user-bq7ou6gd8s]

胡醫師説的真好，一定動一動！

[@user-gn9ng7et1i]

我的膝蓋最近受傷了，有幸適時看到此視頻，很感謝胡醫師的教導! 也很想知道胡醫師的膝蓋問題是怎麼好的 ? 還請胡醫師多多賜教。感恩您!

[@user-mn5fn3ii6l]

好人

[@user-je1fc5ld7i]

南瓜，尤其是南瓜子含鎂
豬腳凍、白木耳、黑木耳含膠質

[@tsau1101]

不錯的運動，南瓜是我的早餐，吃得比誰多，一顆約3斤南瓜平均3天就吃完，吃到皮膚都變黃了，但我的膝蓋還是不好，三不五時就痛起來一步也跨不出去，檢查說是退化性關節炎，是膝蓋退化的前兆，真不知如何是好，開始來盤坐試試吧，謝謝胡醫師！

[@Dr.Hu_talk]

👍👍👍

[@mattinadu]

謝謝胡醫師無私分享，講解清楚，真的很感謝

[@user-oq6hh7qd9q]

胡医師讚

[@xiaojiali1982]

谢谢胡医师！能不能教一下如何盘腿打坐？谢谢！

[@user-nu7mw3wj9w]

感謝胡醫師，開始動起來

[@hungcheungma8385]

胡大師,我都七十五,我下床方向要跪行着在床尾下床,發現膝蓋没有壓力很舒服的,平常痛又無力的膝蓋可以無事,長者可以放地毯在地上跪行練習,或可療癒膝痛無力。

[@kA-iz4jp]

谢谢胡医师的分享👍赞

[@user-ig2yk6rq9y]

谢谢，越用越健康，记住了

[@user-dh7id3te8p]

謝謝！

[@Dr.Hu_talk]

謝謝您的支持與祝福🙏

[@Dr.Hu_talk]

各位親愛的粉絲們好，胡醫師也有在乾淨世界平台建立胡乃開講頻道，未來也會在這個平台放一些胡醫師示範的影音，是在RUclips上不會看到的影片喔，歡迎大家踴躍加入，網址貼在下方。
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www.ganjingworld.com/zh-TW/channel/uHMXIQm89SpCT

[@mabel9198]

🦿想知道 🙏

[@joyyee32]

Appreciate if with English subtitles to bless globalize thanks 😍😍😍

[@user-pj6tl5ls2w]

敲碗

[@joyyee32]

Honest humanity healthy 😍😍😍

[@user-jc1zv6cx7z]

膝蓋本身就在痛的人可以做這樣的動作嗎？

[@lindaj8628]

請教胡醫師，打坐怎样練習才算姿勢正確·您有沒有在You tube 教練過呢？

[@Dr.Hu_talk]

ruclips.net/video/654ZJ7ma_v4/видео.html

[@Dr.Hu_talk]

chinese.learnfalungong.com
線上學功

[@user-rq6mz8vg6l]

想知道

[@user-hq2vq5pu5e]

👍👍👍👏👏👏

[@sinkimbong8054]

👍🏻👍🏻👍🏻❤️

[@user-ol7wd7wl3q]

謝謝！

[@Dr.Hu_talk]

謝謝支持喔😊