日々精進！１４（アクロバット練習）

かかえ込み側宙がかなり形になってきました。超うれしいぃ～！
なのに，ほかの技が下手になってしまった。
前宙を完成させるのにあと何が足りないんだ？

[@user-ww6zz5eh7x]

テニスをやってるのですが、体幹の鍛え方がいまいち分かりません
どのように鍛えているのですか？

[@kumashun32]

前宙のコツとしては飛んでからあごを引いて抱え込むと高さが出たまま、回転ができてかるい前宙になりますw
もっと簡単に言うとじゃっかん高さを出してから回ってください！w

[@ogurajoe2050]

抱え込み側宙上手いです！
側方宙返りは跳ぶ時に肩を上に持っていくイメージが
あればもう出来ると思います。頑張って下さい！

[@Teison0713]

なるほど，参考になります。
今後ともご指導いただけると嬉しいです。＾＾

[@kumashun32]

抱え込まない側宙エアリアルのコツってなんですかねw
なんかすっごい苦手なんすよねw

[@user-wf1us4pf5g]

かっこいい。こんなのできるようになりたいです。

[@Teison0713]

ならば体力づくりからですね。
柔軟性，瞬発力，体幹を鍛えましょう！＾＾

[@user-wf1us4pf5g]

ありがとうございます。

[@neoTVish]

かっこいい

[@Teison0713]

ありがとうございます！

[@parkour08281]

側宙はもっと足の振り上げ意識すると綺麗に立てますよ！

[@parkour08281]

あと前宙は後ろに蹴るイメージです。ベクトルの関係から

[@user-jj8cd6zx9v]

側宙の時手を頭の上に出さない方がいいですよ。