日々精進！6（アクロバット練習）

今回は，ハンドスプリング，バック転，ウェブスター，ウォールスピン，
前宙，側宙，ロンダートバック宙に挑戦しました。とくにウォールスピンと
ロン宙はほとんどやったことないので爽快でした。
どの技もだいぶ安定してきましたが，
アドバイスがありましたらぜひお願いします。

[@Uturn1226]

一つ一つにキレがあって綺麗です

[@GTNamaHage158]

技がきれいでかっこいいです!

[@Teison0713]

ありがとうございます。
みなさんのコメントに励まされながら
なんとかできるようになってきました。
ほんとに感謝です。

[@Teison0713]

参考になる意見ありがとうございます。
次から振り上げを意識してやってみたいと思います！

[@magichand311]

すごいなー！

[@TOMTRICKING]

相変わらず運動神経良いですね！
ウェブは振り上げを強くすれば楽にできますよ(^O^)

[@Teison0713]

ありがとうございます。
そう言っていただけると嬉しいです。

[@nnururigo]

上流に泳ぎに行ったんで、往復で距離が35kmくらいありました。
疲労が溜まったのかもしれません…
今更かと思うかもしれませんが、肉離れに処置はどうするのが
いいのでしょうか？
太ももの裏（膝の裏の手前）が伸ばしたり、歩くと痛みます。
病院は来週までいけそうにないので…
教えてくださると助かります。

[@Teison0713]

なるほど。ハンドスプリング同様，バック転も床を見るんですね。
連続のほうは突き放した手を
そのまま上げればいいと分かってはいるんですが，
まだまだ恐怖心から腕を振ってしまっている気がしています。＾＾；

[@nnururigo]

全体的に足の振り上げにキレがありますね。
僕の方は、川遊びに夢中になりすぎて、太ももの裏が
肉離れを起こしてしまいました。
側転とかで毎回痛んでいたところなので、ストレッチ不足だったかも
しれません。
早く治して練習したいところです…

[@Teison0713]

ぜひ，そうして下さい。
復帰を心待ちにしています。

[@Teison0713]

35km！？　想像を絶する旅をされてきたんですね・・。＾＾；
肉離れ直後はアイシングと言って氷で冷やすのがいいですが，
日が経っているのなら，安静にするのが一番だと思います。
可能であれば接骨院，または整形外科に行くことをお勧めします。
数日経って痛みが引いてきたら，ウォーキング→ジョギング・・と
少しずつ強度を上げてリハビリすると良いと思います。

[@Ryu0702saka]

どこのたいくかんですか？

[@Teison0713]

川遊びで肉離れ！？
一体何があったんですか・・。
いずれにしても早く治るといいですね。

[@user-pn5uu5ez6n]

前宙は手を上にしてから回るといいです

[@parkourkyota]

バク転は手をつくときに目線が地面に行ってないのでもうちょっと首返しましょう。あと連続の時は
手を振らずに勢いでまわる感じです

[@yoki-oc1bn]

側宙出来たての時は着地したとき足首が痛いよね　そんでできなくなった

[@Toshiki_trick]

すごいです！

[@nnururigo]

なんというか、上り坂が多かったです。
だいぶ山の方に行ったんで…無理をしたっぽいですね。
今は安静にして、治すことに専念したいと思います。

[@user-pn5uu5ez6n]

転回もバク転ももう少し手を遠くに着いたらいいと思います

[@Teison0713]

とある中学校の体育館です。