日々精進！８（アクロバット練習）

今回はタッチダウンライズと段差バク宙に挑戦しました。
タッチダウンライズはだいぶ形になってきましたが，あともう少しです。
段差バク宙も形になってきましたが，少しねじれて着地してしまいます。
アドバイス等頂けるとうれしいです。よろしくお願いします。

[@satodailX]

TDの練習法niceです！！
段差バク宙全然きれいです！！

[@mstk5639]

タッチダウンライズの練習方法参考になります！
私も練習中です！

[@hagohati]

Tdにこんな練習方法があったんだ！
すごくいいですね。

[@user-rj4ly9is4i]

タッチダウンライズ憧れます！

[@Teison0713]

ありがとうございます。

[@mamitabu57]

タッチダウンライズは、左手を耳に近づけると手がつけますよー。

[@nnururigo]

タッチダウンライズがすごく綺麗になっていますね！
とてもかっこいいです！
僕の方は、足の痛みが全然退かないので、7月いっぱいは練習できないかもしれません…
惜しいですが、我慢したいと思います。
歩いたり、足を伸ばしたり、屈伸するだけでも痛い状態です。
しばらくしたら、リハビリとして縄跳びをしようと思います。

[@Teison0713]

前宙・側宙・バク宙等と考えてもいいですか？
お答えしますと，シンプルに“体を小さくする”ことが大切です。
コマは大きければ大きいほど遅く回転し，小さければ小さいほど速く回転します。それと同じだと考えて下さい。ポイントは①ももをかかえ込む。②少し開脚ぎみにかかえ込む。ことが大切です。①ではかかえ込んで前ももを胸にひっつけるイメージで行ってみて下さい。②では膝の間隔を肩幅ぐらいに調節すると意外と速く回転しますよ。と言いつつ私もまだまだなんですがね。＾＾

[@Humi13579]

1こめ
がんばってますね！

[@Teison0713]

ありがとうございます。
実はこの練習法，別の動画で参考にさせていただいたものなんです。
けっこう自分に合った練習法だと思っています。

[@Teison0713]

私の場合，走り高跳びのマットの上でバク転を練習してました。
１か月ほど練習し続けてようやくバク転らしくなりましたが，
その時にはまだハンドスプリングはできてませんでした。＾＾；
恐怖心さえなくなれば確かにバク転のほうが簡単なのかもしれません。

[@Teison0713]

はい，いい汗かいてます。

[@Teison0713]

それは歯がゆいものですね。
ぜひ，治ってから足を使うようにして下さい。
リハビリでは体の基礎体力を高めるために筋力トレーニングを
してみてはいかがでしょうか。
サッカー選手もケガの間に肉体改造をしてみたいですからね。

[@user-tu8ih6zs7x]

タッチダウンは、アクロバットじゃなくてトリッキングです

[@MYLIFE-wu7ux]

ぜんぜんできてへんやん

[@user-rp1os4mk2k]

これ！言わない！

[@trickingbaby2040]

サオンじゃね？爆笑