నడవడం వల్ల ప్రయోజనాలు || Amazing Health Benefits Of Walking In Telugu || Sriraksha Hospital

[@balareddyp5508]

సర్! నేను రోజూ సాయంత్రం ఐదు గంటల తర్వాత 45 నిముషాలుపాటు స్పీడ్ వాక్ చేస్తాను. ఉదయం నాకు వీలుకాదు. వాకింగ్ సాయంత్రం చేసినా అవే బెనిఫిట్స్ ఉంటాయా?

[@kanumurivikramadevavarma2457]

Good information sir

[@vijayreddyputta8343]

Thank you dr garu good information....

[@vinayakumar7891]

Thanks Sir for encouraging walking. But could you please clarify whether to do speed walking or normal walking.
Further, will 30 minutes walking reduces body weight?

[@G.DayakarRao-bz7lv]

Good information to common people Doctor 👍

[@manojkumar-pb7mh]

Excellent Sir thank you so much Sir

[@bsr7473]

Nice presentation of health info thanks 🙏

[@vurimallanaveen23]

Hi sir Good suggetion sir

[@yesapoguravibabu570]

Excellent Sir Vatsavai

[@rebbasrinivasarao1287]

Tq sir

[@krishnaraoyenesetty8396]

Super sir

[@magantimuchalu6860]

Hai sir madi madupalli baga chepparu

[@satyanarayananampalli1875]

సార్ నమస్కారం రోజు నడుస్తున్నప్పుడు కిలోమీటర్ నడిచాక లెఫ్ట్ సైడ్ నొప్పి వస్తున్నది ఐదు నిముషాలు ఆగినాక మళ్ళీ నొప్పి రావటం లేదు రెండు కిలోమీటర్లు అయినకూడా కారణం చెప్పండి 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹

[@pramodchary9933]

Evening walkers nee meeru discareg chestunnaru

[@shyamsundharshyam2474]

Hi good morning sir
Daily nenu off km waking chestanu alage off km runing chestanu ala cheyavacha

[@kotthapalliprabhakar3360]

If u do evening 6 to 7 it is good or bad

[@gvrnaidu2733]

Walking daily 45 mts చేయాలి.

[@SRI_LAXMI_EMBROIDERING]

Thank you sir

[@srinivaskurapati4698]

Good

[@hussaintekumatla7835]

3:15

[@venuphanibhatla7078]

డాక్టర్ గా రికీ నమస్కారము లు వారానికి అరగంట అంటే రొజు కు ఆరు నిమిషాల పాటు చెయ్యవచ్చా.

[@subbarajualluri3318]

Not for week , per day 30 minutes

[@SwarnaSwarna-zb4xc]

Thank you sir, I am working in school. I go everyday by walk only. It's taking 25 mts.mng and 25 mts afternoon. I walk daily by walk only. It's good or not pls could you suggestion? Thank you sir

[@pediredlaappalanaidu7653]

🙏🙏🙏🙏

[@user-sb2nh4qs7y]

Higood❤😂🎉😮

[@anthonykakumanu4227]

మీరు చెప్పేది correct కాదు. Walking మంచిదే. కానీ దానితో సమానంగా చేసే exercises చాలా ఉన్నాయి.

[@srinivaskurapati4698]

ప్రతిరోజు గ్రౌండ్ లో చేయాలా లేకపోతే రోడ్డుమీద చేయొచ్చా....?? దయచేసి ఈ సందేశాన్ని మాకు పంపగలరు..

[@ntr500]

Road meeda cheyakandi mokaallu noppulu vasthai

[@pramodchary9933]

Ground is safe

[@S.Reddy345]

డాబా మీద చేయ్యండి...

[@shyamsundharshyam2474]

Park better

[@subbarajualluri3318]

Gross soil far better

[@seshubkl]

🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️👍

[@gopalreddy1379]

Thank you,very good advice

[@santhosht1302]

Good information

[@nageswaraop5996]

Thanq sir