Recuperacion post fractura de tobillo y pie
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- Опубликовано: 24 авг 2020
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Me duele la parte del dedo chiquito Asia arriba que puedo hacer disen que es el tobillo me funciona igual?
Hola licenciada! Bendiciones, le comento tengo dos años del accidente fractura, tibia y peroné , me hicieron cirugía, todavía tengo un poco de sensibilidad en el tobillo y dedo gordo , se me pone un poco tieso, que me puede recomendar ? Muchas gracias
Dra buenos días tengo esguince y tengo el pié muy inflamado y con mucho dolo que antiflamatorio me recominda y para el dolor muchas gracias
Decime su la consulta tiene costo, así se si lo puedo pagar o no... Gracias!
Gracias
Bella muchas gracias 👍👍👍👍😘 No sabes cuánto me ayudas.
un placer
Gracias por el tratamiento, me fue muy útil tu información
un placer
Excelente información, la terapia para fractura,de húmero, gracias
Gracias
Muchas gracias por esta información bendiciones 🙏🤜🤛😊
Igualmente!
Gracias doctora
Muchas Gracias me sirve para poder movilizar el pie ya que me recomendó mí traumatólogo. Bendiciones 🙏.
Perfecto Luicina , recuerda es importante realizarte tus sesiones fisioterapeuticas .
Muy buenos consejos. Gracias.
Elah.
Gracias a ti
Gracias por compartir esta terapia, lo voy a empezar hoy.
gracias a ti por comentar! comparte para que llegue a mas personas!
Excelente información. ℹ
Saludos #FisioterapiaTMO
Muchas gracias por tu comentario tus palabras nos motivan a seguir compartiendo más información
Gracias por tus consejos es muy informativo y me ayuda mucho para mí proceso de recuperación bendiciones
Hola, un placer poder ayudarte, saludos.
Muchas gracias por compartir saludos y bendiciones 🙏
Que profesional gracias!
Gracias a ti
Doc gracias que bella didáctica y práctica forma de explicar .... Voy recuperándome satisfactoriamente gracias por los ejercicios.
Nos alegra saber que podemos ayudarlos a través de los vídeos .
Gracias :)
Mil gracias por su orientación
excelente!
Muchas gracias lo pondré en práctica
Excelente!
Que buen video, muy bien explicado, me encantó, muchas bendiciones
gracias
@@FisioterapiaTMOPeru tengo 4 meses dr una quebradura de tobillo pero se complico la operacion ahorita tengo 8 dias de cerro la herida ya puedo empezar hacer terapia si o no ?
Muchas gracias por la información
Hola Kattia, gracias a ti por seguir viendo nuestros videos. saludos cordiales de Fisioterapia TMO
Gracias por los consejos
A la orden
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Vale oro tu info!! Mi medico me saco el yeso hoy y no me dio tantas explicaciones de como seguir!! Gracias totales❤❤❤
Mucha suerte!
Gracias pro el video, no puedo ir al doc por la cuarentena y esto me ayuda muchisimo! Bendiciones!
Excelente!
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Bendiciones Lic lilian
Muchas gracias tus palabras nos alientan a seguir compartiendo más información
Muy buena explicaccion
Hola, muchas gracias
Por fin alguien que dice algo espero que me ayuden uso bastón y me tropiezo y siento hinchado
gracias
Buen video gracias 👍🏻
Gracias por ver
Bien explicado!!
Gracias!
Excelente gracias 👌🏻
Hola, gracias a ti
Muchas gracias por la información pq en estos días iré a terapia para mi tobillo y quería ver cómo van ser los ejercicios 😇
Mucha suerte! esperemos que te vaya bien 💪😊
Muchas gracias
a ti :)
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Infinitas gracias
Gracias a ti 😊
Muchas gracias yo tuve 2 fracturas en mi tobillo desde junio y aún no estoy completamente del todo bien se me incha el tobillo y el pie y no camino correctamente espero en Dios llegar a estar como antes
Claro que si se recupera, solo tiene que tener el tratamiento de rehabilitación adecuado.
Gracias estaba en educación fisica y por una prueba difícil me doble el pie mas de lo q podia
Espero el vídeo haya sido de gran ayuda :)
Excelente
B.noches me fracture el maleolo perone izquierdo del pie y estube enyesada casi 7 semanas y ya hace 5 dias me sacaron el yeso y el medico me indico que tomara baños de yanten y manzanilla remojarlo hasta qse enfrie x un mes y asi bajaria mi hinchazon y lo estoy haciendo tMbien me tomo un vaso de lo hervido x 5 mt.de yanten u manzanilla y me esta ayudando espwro que les sirva dios los bendiga en su recuperacion y mucha pacencia😔
Espero estes mejor Daniel , para atenciones personalizadas presenciales o virtuales escríbenos al whatsapp +51955937765
Que bella ! Linda información muchas gracias,, tengo un año exacto, pero todavía está tieso mi tobillo, creo que estos ejercicios me ayudarán, gracias y saludos
gracias comentanos como te fue
Dísculpa al cuanto tiempo pudiste caminar
Hola licenciada Lidia! Me gustaría me contestara esta pregunta, hace dos años yo le escribí y vio mi mensaje , veo el corazoncito, mi pregunta es diciembre 2019, tuve esa fractura me operaron, pero todavía siento cierta sensación en mis nervios de mi pie, del tobillo
hacia los dedos, que me recomienda hacer, solo tube tres terapias, el resto las hice por si misma asistidas por estos programas en internet, no tengo problemas para caminar, nomás como adormecimiento en el pie, muchas gracias, bendiciones
Hola Beatriz Zarco, no recuerdo exactamente, pasé más del año en caminar sin ningún problema, es muy lento el proceso, mayormente que no fui con un fisioterapeuta, por el problema de la pandemia, hay que sacar mucha paciencia y orar mucho, bendiciones
Wao! Pensé que era solo yob😢 tengo 6 meses
Gracias x su información tengo una fisura cuando camino se incha n
La hinchazón depende mucho del tiempo que tengas con la lesión y del tratamiento que estes realizando.
Gracias
De nada
Wow gracias no sabía lo de los desechos linfaticos en mi país utilizamos algo llamada canendula en agua con otro químico que ayuda a deshinchar no recuerdo el nombre en si se me desprendió parte del metatarso del pie izquierdo y hoy me quitaron el yeso. El medico me dice que debo hacer cierro ejercicio pero 1500 repeticiónes me para e irreal además está hinchado y se pierde masa muscular y eso que solo fue un mes . Espero se me baje la hinchazón y práctico
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tenemos consultorio en miraflores y la molina
Muy buena informacion..Yo me fracture el tobillo y hace tres dias me sacaron el yeso ..Asi que comienza mi reabilitacion del tobillo y perone..
Excelente lo mejor que puedes hacer es seguir las indicaciones de tu fisioterapeuta
Al principio sentías muy duro al tratar de doblar el pie hacia arriba?
Muchas gracias, viendo el vídeo ya me dió un poco de moral túve tres fracturas en mi tobillo derecho y está súper rígido, gracias
Gracias a ti
Ya mejoro. Yo tuve fractura de tibia y fémur y no lo puedo aplanar. Aserlo para arriba :(
Al igual está muy rrigido
Holaaaaa estoy igual tuve 3 fracturas en el tobillo derecho y no veo la hora de volver a caminar estoy viendo vídeos para ver cómo puedo ir ayudandome 😭😭
@@monadiva8199 estamos todas en la misma! De a poco volveremos a la normalidad!!
Excelente video. A 1 mes de operada de mi fractura todavia veo lejano poder asentar mi pie pero haré los ejercicios ¡¡ gracias !!!
yo ya voy para 3 meses y aun no puedo asentar mi pie al suelo la parte del talon aun la tengo dspegada como 1 cm del suelo, puse un video de mis ejercicios si te sirven yo empeze hacer ejercicios despues de que se me cerraron los puntos de la operacion
@@gristela ay Dios ¿de verdad? Ok gracias buscaré tu video. La verdad que siento rigido mi pie...avanzo bien poquito con la flexión pero ya el día 14 tengo mi primera cita en rehabilitación ¡¡¡ que no nos decaiga el ánimo !!! Saludos y gracias =)
Hola chicas , espero les este yendo bien
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@@gristela hola me pasa lo mismo que tu, mi talón no logra tocar el suelo, como vas tu?
@@Estefania.Monserrathola cómo le puedo aser para poner mi talón en el suelo yo también no puedo poner mi talón en el suelo
Esta muy bien la explicación. Podría ayudarme tengo 6 semanas de recuperación de cirugía para retirar tornillos y placa, mi hueso peroné quedó fragmentado, ya siento más flexible mi pie, ya puedo comenzar con el apoyo?, Muchas gracias
Recomendamos que en el proceso de recuperación primero comencemos con la descarga de peso de a poco luego ir aumentando por completo , puedes ayudarte de materiales ortopedicos (muletas ) , y a la par fortalecer todos los músculos de la pierna .Para atenciones personalizadas presenciales o virtuales escríbenos al whatsapp +51955937765
Que buen Video
Me fracture el peroné y actualmente tengo poca movilidad ya estoy usando fajita y haciendo movimientos con agua caliente pero lo q más tengo es pánico siento poco dolor al mover y siento q no puedo controlar los movimientos estoy atenta a nuevos videitos
Esperamos podido ayudarte Ross , Para atenciones personalizadas presenciales o virtuales escríbenos al whatsapp +51955937765
Gracias, por tus consejos, cuando fue una fractura en el peroné muy distal casi en el maliolo , cómo debes hacerte el masaje con la pelota y con el tubo en el pie
Te recomendaría realizarte un auto masaje gemelos y planta del pie .
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Danos mucho cariño❤❤❤ con 👍👍
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Hola ya te recuperaste
Me inmobilizado 7 semanas con bota ortopédica, por fractura pequeña del tobillo izquierdo, el 3 de diciembre me quitaron la bota y me permitieron pisar, pero me duele al caminar
Hola disculpe la molestia..a mí me pasó lo mismo que ti...y como estás ahora espero tu respuesta
Se necesita primero comenzar de a pocos esjercicios en cama luego sentado y por ultimo caminar
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Eso duele paciencia ese dolor se irá quitando
Mas videos sobre esto señorita.
muchas gracias, estaremos tomando en cuenta su pedido :)
Gracias por el video.. Tengo miedo de no quedar bien 😢
Mucha suerte!
No tengaS miedo porque a traes lo que piensa 🤣 pídele a Dios visuais
no tengas miedo tienes q vencerlo
Hoy es mi primer dia sin férula el doctor solo me dijo quitatela y ya empieza a caminar 😒 no me dijo de ejercicio 😢y me duele mucho apoyar el pié al piso , gracias por ru información
Hola Liz, un gusto ayudarte, si necesitas más información o ayuda nos escribes al WhatsApp + 51 955 937 765 😊🙌, esperamos tu pronta recuperación
Buenas noches me gusta como explica con detalle; yo tuve una fractura de perone y hace poco me retiraron el yeso,
Pero lo pasa es q me hincha mucho el pie todo los dias cuando camino o estoy de pie buen rato quesiera saber es normal . .espero su respuesta gracias.
Hola Bernando no es normal que se hinche , sugiero colocar en frio el segmento 3 veces al dia , llanten tambien ayudar bastante .
Hola como están precisamente es mi caso me operaron el cuatro de mayo y para hoy 12 de junio sería la primer revisión pero por cuestión de documentación no se ha podido esperando que para mañana o pasado me puedan atender de antemano agradezco la colaboración que me puedas ofrecer cordial saludo Luis alberto marin
Hola Luis luego de la operacion se debe llevar sesiones fisioterapéuticas para la recuperación eficaz de las FASES DE LA MARCHA , seria bueno que pases una evaluación fisioterapéutica para atenciones personalizadas presenciales o virtuales escríbenos al whatsapp +51955937765
Buenas tardes me gusta el video y explica con detalle
Hace poco. Me inmobilizaron fractura de perone; pero cuando camino y estoy de pie me hincha mucho y duele el pie quesiera saber es normal??su respuesta xfa.gracias
Por lo que comenta todavía esta en una etapa aguda después de la inmovilización , no es normal que se hinche si ya a pasado 1 mes , le sugiero que acuda a su fisioterapeuta por que la descarga de peso le esta provocando inflamación .
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tenemos consultorio en miraflores y la molina .Para atenciones personalizadas presenciales o virtuales escríbenos al whatsapp +51955937765
tenemos consultorio en miraflores y la molina .
Ejercicios para fractura de calcáneo no desplazada me quitaron el yeso y está inflamado y con dolor gracias.
aun no tenemos el video. pero con gusto te ayudamos en tu recuperacion!
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Hola, muy buenos sus vídeos y muy bien explicado, yo estoy pasando ahorita por ese proceso y la verdad ya llevó 4 meses y aún no puedo caminar, y hay mucho dolor , ya estoy desesperada 😭
Hola! contactanos para una atencion personalizada virtual o presencial al numero +51 955937765
Holaaa. Cómo vas ya caminas.??
Leo pilozo, gracias a Dios ya estoy empezando a caminar sin muletas.. voy poco a poco eso si con mucho dolor
Saludos y bendiciones 🙏🏻
Gracias por los consejos despues de una fractura a los cuantos meses empiezan los ejercicios
Por nada
Buenos días tengo ,rotura de tobillo en dos partes. Me operaron tengo placas y tornillos. hace dos meses y medio. Hago todos esos ejercicios en casa. Pero un poco incómoda porque tengo el clavo de fijación me impide hacer más movimiento. Siento abeces se va a salir. Todavía no me dicen cuando me lo retiraran. Gracias por su ayuda. Me a servido mucho.
Gracias a ti Yaneris
Hola tuve hace tres meses fractura expuesta d tobillo tibia y peroné
Todo bien hasta q empecé a apoyar c
Muleta !! Me duele toda la pierna hasta el glúteo , horrible
El
Kinesio me recomendó medias d compresión
Creo que tienen q explicar a la
Gente q padece de esto
Es que los dolores son normales
Hay q ir despacio me duele toda la pantorrilla y hasta el
Glúteo q bronca ! Paciencia a todos
Exacto Nancy por eso antes y después de una operación se debe realizar sesiones fisioterapéuticas en el cual también fortaleceremos los músculos para luego de la operacion la FASE DE LA MARCHA sea mas fácil recuperarla sin dolor .
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Apenas tuve una fractura de tobillo con tornillos, a los cuantas semanas es recomendable empezar con ejercicios de recuperación? Y a las cuantas puedo apoyarlo? Excelente video, like y me suscribo!
Prueba con muletas
Hola Alejandra NO es normal que ahora camines coja ,durante un esguince se debe realizar sesiones fisioterapéuticas para que sea eficaz la recuperación por que ante un esguince mal curado se presentaran dolores mas adelante , seria bueno que pases una evaluación fisioterapéutica para atenciones personalizadas presenciales o virtuales escríbenos al whatsapp +51955937765
Dupa 6 săptămâni începe recuperarea de la operație
Pero no t dicen eso los doctores??? Osea a ellos cuando t quitan los puntos o en los controles de rayos t deben indicar las sesiones.. Yo apenas me opere a las 2 semanas empece con fisi x recomendacion del dr y de ahi la fisio te da ejercicios segun el tipo de fractura.. Yo al principio tenia el pie medio chieco pero con los ejercicios poco a poco se me va arreglando. Y los ejercicios alivian mucho el dolor
@@jesicacorzo3440 hola bella. Te quedó chueco el pie.? Que ejercicios hacías. Yo tengo el mío chueco. Tengo 5 semanas de la cirugía y no que que hacer.
Hola ami me retiraron mi placa que tenia en el tobillo y la retiraron me esta costado mucho me duele mucho como cuando me operaron para ponerme la placa 😢 bueno gracias por su video
hola! te recomendamos acudir con un fisioterapeuta para que puedas iniciar con tu tratamiento, saludos :)
Qué ejercicio recomienda pos cirugía fractura del tobillo. Gracias
Hola Julian en nuestra galería encontraras videos referentes
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Hola, gracias muy util sus consejos, hace una semana me cai me fracture dos huezos del tobillo nose cuales, me en yesaron siento mucho hormigueo ardor en.mi pie 🥺😢 y en dos semanas me aran cirugia tengo miedo, no caminar normal no pense pasar por esta experiencia,
Hace dos semanas también me operaron, se me quebró la tibia y el peroné, esperó que tú cirugía sea un éxito.
Después de la operacion los signos y síntomas van a disminuir , le sugiero después llevar fisioterapia
@@valeska4490 Hola en verdad, muchisimas gracias!🙏
@@FisioterapiaTMOPeru Buenas noches le agradeco, muchisimas gracias 🙏por tomarce el tiempo para contestar mi inquietud, 🥺 lo hare
Buena tarde !Hace 5 tuve fractura de tibia y peroné tengo una placa de cada lado y tornillos ya estoy en terapia ,pero mi pie quedo en equino , ya muevo un poco más mis dedos y pie pero me cuesta mucho trabajo q mi tobillo llegué al piso que terapia de ejercicio me puede recomendar!
Que bueno que ya estes con tus sesiones de terapia fisica , estiramientos de gemelos y automasaje en la planta del pie
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Buenos dias! acabo de ver su video. Yo tuve rotura de ligamentos del tobillo izquierdo y recien me han quitado el yeso que lo tuve durante un mes luego de la operación. HAy mucho doloar para el movimiento. Los ejercicios que recomiendas en este video, aplicarian para lo que tengo?
hola, que tal para una etapa temprana son adecuados estos ejercicios, te invitamos a TMO para una evaluación y que tu recuperación sea personalizada.
@@FisioterapiaTMOPeru buenas días me gustaria q me evaluarán y me recomienden q ejercicios puedo realizar y q medicamento me recomienda p la la inflamación y dolor muchas gracias
Q me recomiendas para una fractura de talón. Me colocaron una bota ortopedica walker. Y quiero empezar rehabilitación.
Hola, para un plan de tratamiento es necesario pasar evaluación con un fisioterapeuta
Para la inflación también me aplique sábila al toque absorbió el edema me ayudó mucho y con la terapeuta a domicilio me ayudó a caminar pero ahora tengo que hacerlo sola por la pandemia tengo las compresas caliente y frío,ultrasonido,magneto(Imanes),la liga y electroterapia y los ejercicios lo que quiero saber es si yo misma puedo hacerme todo según lo que aprendí sobre los masajitos y DL,pero lo del ultrasonido cuanto tiempo
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Dísculpa la sabila como la usaste
Hola
Tuve una cirugía de artrodesis subtalar
Hace 1 mes
Y me dejaron el yeso por otro mes
Cuanto más debo esperar para poder caminar??
Agradezco su respuesta
Debes consultar con tu doctor tratar
Hola Doctorita. A mí me operaron hace un mes y medio. Y mi pie sigue morado he inchado. Me operaron de maleolo izquierdo. Quiero saber si ya puedo hacer sus ejercicios
Buenos días Maria , sería bueno que vuelvas a visitar a tu médico , para que haga una reevaluacion post operación , y con ello puedes empezar las terapias
Hola Hay algunos ejercicios que estén contraindicados que pongan en tensión al hueso????
Bueno en la primer etapa de recuperación cualquier ejercicio en bipedestación (parado ) estaría contraindicado , para atenciones personalizadas presenciales o virtuales escríbenos al whatsapp +51955937765
Dra. buenas tardes, le escribo para saludarla y a la vez hacerle una consulta, tuve un accidente laboral hace mes y medio, se fracturó el calcáneo, lo enyesaron por 25 días y recién hace 2 días que retiraron el yeso, el pie aún está inflamado, desde ayer que estoy haciendo caminata con un andador de 4 patas, en la planta no hay dolor alguno, solo hay un pequeño dolor en la parte izquierda del pie, me imagino es normal, está bien lo que estoy haciendo al dar pasos o espero a que desinflame el pie, gracias por su apoyo y comprensión, saludos cordiales desde Cajamarca - Perú... BENDICIONES.
Hola te recomiendo que te coloques compresa fría o el llantén 15min para desinflamar esa zona. Si puedes acudir a una fisioterapeuta para que te indicaciones mas especificas. Para atenciones personalizadas presenciales o virtuales escríbenos al whatsapp +51955937765
@@FisioterapiaTMOPeru Dra. buenas tardes, gracias por responder, una consulta adicional, desde hace dos semanas que ya dejé ese andador de 4 patas y ahora estoy caminando con un bastón, aún tengo ese pequeño dolor en la parte izquierda del pie y leve en el tobillo, mi es normal ese dolor, será que no ha consolidado esas partes, o quizá ha consolidado mal o por el último esos dolores es por el yeso que lo he tenido casi un mes, gracias por su atención, apoyo y comprensión.
Buen video una pregunta Ami m servirá Aser esos ejercicios si tú fractura de tobillo y de metatarsos ya ase casi 5 meses ahorita apenas estoy en rehabilitación
Claro Martinez le sumara a tus sesiones de Fisioterapia.
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Hola Tube fractura de tibia Y peroné ya me quitaron aparatos y yeso .Pero lo hinchado no. puedo darme secion de foco infrarrojo.para empezar a moverlo???
no, sugerimos utilizar cosas que te ayuden a desinflamar, nada de calor hasta que desinflame
Que m recomiendas para la rigidez después d 6 meses de recuperación esguince muy severo
Hola Carmen lo mas recomendable es darle movilidad a ese tobillo para ir disminuyendo esa rigidez, para luego fortalecerlo, recuerda acudir a un fisioterapeuta para que pueda evaluarte e indicar el plan de tratamiento adecuado.
Tengo una consulta una fisura es igual q una fractura? Me dijeron q tengo fisura de peroné ta voy para tres semanas con bota walker a veces me punza ya bajo mucho la inflamación pero no se si ya puedo ir apoyando de a poco el tobillo
Son diferentes
Hola buenas tardes, yo subri una fractura del maleolo externo hace 2 meses exactamente y ya pase por la inmovilización con un yeso, despues de que me retiraran el yeso me recetaron usar una bota ortopedica, la cual llevo desde el 23 de diciembre, mi pregunta es si ya puedo empezar con la rehabilitación o no? Ya que mi orthopedic me dijo que podia dejar de usar las muletas este 20 de enero, si pudiera ayudarme se lo agradecería mucho gracias.
Mi tobillo ya no esta inflmado y pudo poner un poco de peso en el usando la bota ortopedica
Espero se encuentre mejor
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Buenas tardes me encantó esa explicativa ya que tengo fractura del peroné me pusieron yeso y estoy haciendo los ejercicios pero todavía se me hincha y me duele es normal .me gustaría su pronta respuesta gracias.
No es normal .
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Hola, tengo 20 días de operada de fractura bimaleolar. Puedo realizar estás recomendaciones también? Ya mi inflamación bajo bastante pero intento afirmar mi pie y siento mucho dolor
Si Srta Peña , recuerde que es muy importante la fisioterapia en su recuperacion
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Holaa, una disculpa yo igual tengo 20 días de operado de la misma fractura, me puedes decir como sigues porfaaa, porq igual intento afirmar el pie y no puedo por el dolor y no se si es normal:(
@@fernandomedina9841 hola Fernando. El dolor va disminuyendo al pasar los días, yo no podía afirmar el pie y es totalmente normal además que el medico no me lo permitía pero yo en el afán de querer sentirme útil lo intentaba. Me ayudo muchísimo mantener el pie en alto, mantener el pie recostado y girarlo a los lados y hacia arriba y abajo muchísimas veces mientras estaba sentada. Eso te ayuda a disminuir la rigidez que tenemos por consecuencia de la cirugía y las prótesis que nos colocan. Hazlo y verás como te ayuda, ya tengo 11 meses de operada y ya camino normal y el dolor aparece pero ya es casi imperceptible. Suerte y mucha paciencia. Saludos
@@marigledyspena4527 muchísimas gracias por responder, ayer me puse una bota ortopédica y me dolió muchísimo meter el pie en ella pero al final pude y eso hace q tenga el pie firme y plano y pues ya solo es cuestión de tiempo y echarle ganas, y seguir haciendo los ejercicios de mover el pie para volver a la normalidad y creo q será difícil pero no imposible por mi edad porq pues apenas cumpli 18 y me falta mucho por delante,muchísimas gracias de nuevo y bendiciones
Buenas noches me operaron de tibia y perone muevo el pie pero cuando lo quiero flexionar siento adormecido como puedo lograr quitarme lo adormecido mil gracias saludos desde Guatemala
Después de una cirugía suele quedar afectada la musculatura , a veces nervios( adormecimiento),dolor , cicatrices que limiten el movimiento, etc. Lo adecuado es acudir con su fisioterapeuta el cual lo evaluara y ayudará con lo antes mencionado sin olvidar las visitas de control a su medico explicándole cualquier molestia que presente.
Hola buenas noches hoy me quitaron el yeso y posteriormente usaré bota, pero perdí masa muscular en mi pantorrilla, que alimentos o ejercicios me recomienda😢
Hola, ejercicios isometricos y de fortalecimiento de forma progresiva, alimentos ricos en proteina
Estuve 1 mes con yeso por fractura de tibia y peroné biomaleolar hace unos días fue mí cirugía..no me duele pero de noche cuando estoy a punto de dormir me da un espasmo en el pie y el dolor me despierta..solo me pasa cuando estoy a punto de dormir..es normal eso y cuánto dura??
Por último quería saber si las terapias se pueden empezar antes o después de la cicatrización en mí caso puedo mover muy bien los dedos y flexionar el empeine
Yo estoy en los mismo y si ami también me pasaba eso el primer mes cuando estaba apunto de dormir, Sentía como me brincaba en la herida y me despertaba, Ya esta semana me mandaron a rehabilitación, saludos
Buen día eso sirve para una reconstrucción de ligamento de tobillo!!
Si Jenny , Para atenciones personalizadas presenciales o virtuales escríbenos al whatsapp +51955937765
Buenas tardes licenciada yo tuve una fractura de medio maleolo interno que tiempo dura en sanar me pusieron dos tornillos
En realidad depende , en este caso la pregunta debería ir a tu doctor cabecera . Por que no sabemos que tipo de fractura fue
Una pregunta tengo una dirigía de peroné ase 5 meses pero tengo un agujero que me expulsa líquido será que puedo ponerlo en agua tibia con sal
Nooo, esa herida debe estar limpia y seca siempre. Consulta con tu médico para utilizar otra crema
Reyna Hernández así me pasó Ami vaya donde el médico a me dieron antibióticos puede haber infeccion
Buenos días por favor que tiempo y cuántas veces al día se puede hacer . Gracias
Vuenas noches por fafor cuantas veses puedo hacer al dia los masages gracias
Todos lo días y puede realizarlo 2 veces al dia ,para atenciones personalizadas presenciales o virtuales escríbenos al whatsapp +51955937765
Buen dia dr tuve una fractura en el tobillo hace 5 meses ya me recupere sera que ya puedo utilizar tacones?
Sugiero de a pocos puedes ir subiendo la talla de a pocos Hazel .
Una vez que me quiten la férula y si siento mi pie sin dolor y con mobilidad, puedo caminar enseguida como normalmente lo hacía?? O tendrá que ser sólo por periodos cortos ?
Exacto todo es por etapas al comienzo serán periodos cortos , siempre tomar en cuenta que debes estabilizar , potenciar y movilizar , puedes escribirnos a nuestro whastapp 955937765 para darte mas información :)
Ya te recuperaste
Buenas tardes ☺️ tengo fractura de tibia y peroné tengo seis semanas y termino de quitarme el yeso 🌹 ya puedo empresar terapia tengo el pie rijido🌸 si puede responda por favor
Y ya camina normal ??
@@carlossoss5728 a hora tengo sinco meses y medio ya camino con una muleta o a veces camino sin muletas pero rengueo un poco,,, de seis semanas uno camina pero con muletas con mucho cuidado por que esta muy recien,, es cuestión de terapi y tomar cosas que le a yuden a uno a soldar y recontruir cartílago eso es poco a poco y trabajar con mucho cuidado pero todos los dias al final despues de sinco o seis meses ya uno esta super mejor 💪💪💪💪
Hola yo tengo 5 semanas tuve siruguia ya me quitaron el yeso pero me dieron una bota y que por nada del mundo tengo que poner mi pie 🥺 lo tengo inflamado con moretones y no aguanto mis dedos me duelen exagerado será normal 😔
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Ola yo sufri fractura de tobillo me rompi tibia y peronel me operaron ya ace una semana man kitado el tornillo ya me dejan apoyar punta talón lo muevo algo la semana ke viene empezaré rehabilitación pero yo kiero saver si volveré a recuperar toda mi movilidad se voi a poder acer una vida normal conducir corer saltar todo eso o ya no me preocupa mucho
Hola dependerá de varios factores entre ellos si t pusieron clavo, edad y debes seguir las indicaciones de tu fisio
Buenas noches! Tuve un esguince de 2do grado en el tobillo y estuve enyesada casi 3 semanas, me lo sacaron hace 3 días ya, pero noto que se está empezando a hinchar, es normal?
Por cierto buen video.😊
Hola Neyen , en realidad se esta inflamando por que no has recibido un plan de tratamiento para la recuperación , para atenciones personalizadas presenciales o virtuales escríbenos al whatsapp +51955937765
Aun se te hinche amiga ??
Hola, como te fue ya que estoy pasando por lo mismo solo que tambien por simdrome de sudek, te agradecería para saber como estas gracias.
@@jrzprlt
Holaaa, no sé qué es el síndrome de Sudek. Pero a mí me fue re bien, porque me he cuidado bastante; he hecho fisioterapia y cada día me lavaba la pata con agua caliente de manzanilla (lo más caliente que podía aguantar) Y no corría, no hacía ejercicio y me puse una crema milagrosa hecha por unos campesinos de mi ciudad jeje
Hola disculpa una pequeña consulta espero y no sea molestia yo ya comencé a caminar llevo una semana pero quería saber cuanto tiempo durará el dolor muscular me preocupa eso un poquito
Yo también tuve fractura de tobillo pero ya dejé la silla de ruedas,luego las muletas y el bastón hay muchos tutoriales de unos españoles buenisimo búscalo puedes hacer esos baños para tu pie,tens,ultrasonido para desimflamar y ejercicios con las ligas,mira los videos te ayudarán mucho
W
Se necesita soltar ciertos segmentos musculares
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Tengo una flexo fractura de tobillo operada con placa son lis mismos ejercicios? 😊
Si tambien puede aplicarlos, de manera progresiva.
hola podrías decirme cómo rehabilito la fractura del quinto metatarsiano por favor? gracias
X2
Movilización de las articulaciones del pie, para atenciones personalizadas presenciales o virtuales escríbenos al whatsapp +51955937765
Hola hace 3 meses me operaron de la tibia y tobillo y ya empecé con la rehabilitación sólo que a la hora que tengo que plantar el pie al piso está más corto que el otro y no puedo hacer el ejercicio de talón y punta que me recomienda para eso😢
hola! el avance en tu recuperación depende mucho del tiempo que llevas en terapia y la frecuencia con la que acudes
Buen día una consulta tuve una fractura de pie estuve con yeso se puede mover después de tener callo óseo aun no e intentado caminar ni ponerme de pie
Claro es fundamental relizar movimientos.
Primero en cama , segundo sentado y por ultimo ya parado , todo es poco a poco .
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tenemos consultorio en miraflores y la molina .
Buenas noches hace 6 semanas tuve una operación de tobillo por una luxufractura me colocaron 7 tornillos y una placa, hoy saliendo de la terapia se me resbaló la muleta y pise con el pie operado y se me inflamó, se me abra dañado la operación? Gracias
Si sirve
Tengo platinas en el tobiyo y esta inchado ase dos meses me bracture y me operaron y esta inchado eso pasa con el tienpo srta gracias
Depende , con tus sesiones de terapia fisica deberia desinflamar ese segmento .
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Puedo hacer el ejercicio de la pelota si todavía no pega? Me operaron y tengo tornillos y una placa
Mejor realizar ejercicios mas suaves en camilla sin sobreforzar la zona operada
❤🎉
😊
Hola buenos días doctora me dijeron en la clínica que solo 7 días antes de la revisión ya comenzará a caminar con la andadera pero no me explicaron cómo 😢
Hola ¿puedes comentarnos un poco más sobre tu caso?
Al cuánto tiempo de una cirugía de peroné con implantación de tornillos y placas puedo empezar a hacer estos ejercicios
Dependera de la evalución, pero sugerimos luego del 1er mes.
Ami también me isieron esa ciruguia ase un mes me pusieron Placa y tornillos 🙁Mi doctor me ara este jueves la última placa para mirar q tipo de ejercicios empezar aser. Y poder caminar confienso q me da mucho miedo 🥺Estos ejercicios Ami me sirven ????
A mi me van a sacar un tornillo a las 7 semanas puede hacer la rehabilitación antes de sacar el tornillo o después gracias
es importante para la recuperación la fisioterapia antes y después. comunicate con nosotros para una atencion personalizada al whatsapp+51 955937765
Hola.me puedes decir como cuando se me quita el calambre insoportable que tengo por favor
Hola tienes que automasajearte la sola muscular que esta con dolor
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