Dicas: 1. Beber líquido ao acordar (água, água com limão ou chá); 2. Beber bastante água ao longo do dia (35ml para cada kg de peso da pessoa); 3. Tomar pelo menos 1 xícara de chá por dia; 4. Se movimentar! Fazer atividade física diariamente, algo que goste, que dê prazer; 5. Tenha uma mente positiva: agradeça até pelas pequenas coisas, não reclame, não fale mal das pessoas e perdoe; 6. Se alimente bem: consumir a maior variedade possível de alimentos, comida de verdade; 7. Tenha um momento no dia somente SEU (pensar no seu dia, planejar o dia seguinte, meditar, escutar uma música etc.); 8. Dormir bem. Pelo menos 8 horas/dia. Se tiver dificuldade, criar um ambiente favorável ao sono; 9. Leve comidas e lanches com você para o trabalho, colégio etc; 10. Acorde cedo. Mesmo em um dia que não precise; 11. Esteja com pessoas que você ama. Faça coisas que você ama!
Eu estudo pela manhã e faço curso atarde ,não tenho tempo de passar em casa para comer então ao invés de comprar frituras todos os dias levo junto comigo uma malinha com os alimentos para comer durante o meu dia Obs: as pessoas dizem que isso é coisa de gente velha mas nem ligo prefiro priorizar minha saúde.
1 - sempre faço isso e depois faço um chá 2 - eu bebo muito água, duas garrafas de 700 ml no trabalho e mais uma em casa. 3 - Bebo muito chá de manhã, a tarde e a noite. 4 - eu deixo de pegar um ônibus para ir a pé, ando uns 4 km por dia. O bom é que já economizo e fico com saúde. E faço atividade física, fico vendo o canal da MadFit. 5 - Sempre agradeço assim que acordo e no fim do dia. Como meu trabalho é estressante fico com o mantra "mantenha a calma e não deixe um cliente ruim estragar seu dia". E em casa nem penso no trabalho. 6 - Estou começando a mudar minha alimentação, não é muito o meu forte. Mas um passo de cada vez. Mas Já tirei o açúcar e doces. 7- eu sempre paro para pensar, meditar e ouvir uns mpb. Tenho uma playlist só pra isso. É o meu momento auto-cuidado. 8 - coisa que eu mais faço é dormir. Mas quando fico com insônia, bebo um chá de camomila e fico lendo. 9 - não levo, não sinto muita fome. Só levo quando fico o dia e noite fora. No máximo levo uma marmita no trabalho kkkk 10 - sempre acordo cedo por questão de costume mesmo. Sinto que aproveito mais o dia.
Resumo: 1- Beba líquidos aos acordar. 2- Beba água ao longo do seu dia. 3- Tomar no mínimo 1 xícara de chá por dia. 4- Se movimente. 5- Tenha uma mente positiva. Não reclame. Não falar mal das pessoas. Perdoe. 6- Se alimente bem. 7- Tenha em um momento do dia SEU. 8- Durma bem. 9- Leve comidas e lanches com você. 10- Acorde cedo. 11- Esteja com pessoas que você ama.
Eu tenho preguiça de assistir esses tipos de vídeos na maioria das vezes, mas você é um doce!! Carismática e que sotaque goxxtoso de ouvir que me dá até motivação hahaha
Ameeei! Mesmo! Ótimo vídeo! Faz um vídeo sobre chás! Acho que todo mundo vai amar. Por exemplo, chá pra tomar a tarde depois do almoço pra dar aquele gás. Ou algo assim
Acabei de assistir um vídeo que você fez a 8 meses atrás e agora estou vendo esse que foi a 4 anos, ambos vídeos muito bons! Mas é incrível ver a sua evolução!!! Parabéns, vc está fazendo um trabalho maravilhoso, obrigada pelas dicas!
Dá pra sentir a energia boa irradiando desse vídeo. Você é pura luz, Thaisa, e eu nem preciso conviver com você pra saber disso! Obrigada por essas dicas incríveis
Amei as dicas!!! Para dificuldade em dormir, indico vídeos de ASMR!! Procure seu gatilho!! As vezes não acha de primeira mas quando vc acha o resultado é incrível!!! Dormir bem sem medicamento!! Espero ajudar Bjs
Realmente beber água é um dos hábitos mais fáceis de adquirir, e muda tuuudo. Você simplesmente vicia em beber água. Minha meta agora e grande dificuldade é dormir bem.
Essa última dica foi profética. Hoje estamos privados de estar com muitas pessoas que amamos e estamos percebendo muito mais o valor dos pequenos momentos.
Amei vc estou com 150 kilo e com alguns problemas de saúde e estou começando a me cuidar melhor e achei seu vídeo e ja me inscrevi Vc está me ajudando muito pois penso assim não existe dieta e sim se alimentar bem obg🙏🙏🙏🙏
As dicas são lindas ❤, a única que não concordo muito é sobre acordar cedo , porque produtividade vai de cada pessoa com cada horário, tem gente que gosta de dormir mais pela manhã e ficar um pouco mais ativo até de noite, enfim, mas amei o resto, faz um vídeo sobre os chás por favor
Seus vídeos estão me ajudando muito,bate o desânimo pelo estresse do trabalho que a gente não sabe o que fazer, ótimo a opção de reclamar tbm! Vc é maravilhosa ❤️
Oii Thaísa! Adoro ver seus vídeos e estou nessa luta de tentar mudar minha rotina, minha alimentação. Estou a um tempo tentando fazer reeducação alimentar e é realmente muito difícil pra mim porque sou menor de idade e moro com meus pais ainda. E alimentos saudáveis geralmente são bem mais caros. Vc podia me dar uma dica ou fazer um vídeo com alimentos mais acessíveis e mais baratos? Kkkk
To feliz, já sigo a maioria desses hábitos. Só é muito dificil n reclamar, n tiro esse tempo pra mim (mas vou começar) e n levo marmita pq n saio de casa mais kdfkdkxkx (quarentena né amore) mas quando voltar ao normal eu espero ter a força necessária pra n me render às tentações da rua :)
Muy interesantes y utiles tus consejos Thays.....me ha hecho pensar y voy a partir de ahora a dormir temprano y a tomar agua y comer comida sana....quiero vivir muchos años....gracias...saludos de Lima...Perú....y se vee por tus videos que eres muy linda y fuerte porque tienes un estilo vida sana
adoro o jeito que vc fala vai direto ao assunto, não fica de mimimimim , fala na cara o q esta certo e errado , continue assim sincera, com as pessoas 😍😍😍😍😍😍
A dica da gratidão é muito boa! Eu comecei há um tempinho e tenho visto uma mudança incrível em meu humor (para o lado positivo, obviamente, ehehe). Agora vendo o seu vídeo só reforça o benefício desta atitude. Obrigada.
Seu canal é muito, muito, muito bom. Você é carismática, mostra saber do que está falando e cativa, mas esses anúncios a cada 15 segundos desanimam. :-(
Eu amo comprar os cházinhos da TeaShop. Lá tem diveeeersos tipos, de vários lugares do mundo, com várias propriedades diferentes e ainda dá pra escolher chás diferentes pra cada horário e objetivo do seu dia. Eu bebo chás verde e preto de manhã, e a noite prefiro outros com mistura de camomila e outras flores calmantes. Vale muito a pena... É maravilhoso!
Thaisa muchas gracias!! Al terminar tu video me puse a pensar en todas las cosas que debo cambiar. Y me emocioné muchísim hasta llore de alegría pues he decido ser feliz y seguiré tus consejos 🤗🤗🤗🤗 no sabes cuannnnto te agradezco. Eres la mejor RUclipsr !! Existos y que Dios te bendiga
Amei as dicas,tem umas que eu já faço,vou acrescentar mais algumas dessas que você falou! Tô bebendo água de mais e não sabia 😲peso 52 e bebo dois litro e meio de água por dia! Obrigada pela essa dica, por que vejo todo mundo falando que agente tem que bebe de dois a três litros de água por dia , eu não sabia que tinha uma quantidade certa pra cada pessoa e nem que água de mais fazia mal, chocada 😲! Muito obrigada 👏😙💓💕
Sabia que teria "acorde cedo" hahaha sim realmente faz uma diferença enorme no nosso dia e na nossa saúde. Porémmmm eu sofro com isso 😭 e ainda chego tarde do trabalho o que contribui pro cançasso ser ainda maior 😔😪
Acordei e fui no celular e me deparei com esse vídeo. Muito bom mesmo, me ajudou super. Dicas simples e que realmente faz toda a diferença na vida de qualquer pessoa.
Já tentei antes fazer academia e sempre parava de ir depois de umas semanas. Tô fazendo exercícios há duas semanas em casa msm com um app, achei treinos q eu gosto e já perdi MTS medidas na barriga e consigo sentir meus músculos já mais fortes. Exercícios em casa é maravilhoso, NN tem o estresse de ter q ir pra academia, ter q ver aquele monte de gente, se preocupar com sua aparência, esperar usarem a máquina. E os apps de treino ainda são 1/3 do preço da academia tradicional kk
Sim! Faço isso por hábito de sempre ter q levar pras minhas aulas, mas ajuda a NN deixar de beber por preguiça e ainda vc tem noção melhor de quanto bebeu no dia
Sobre o chá de camisola com algumas gotinhas de própolis verde ... são quantas gotinha ? 20 gotas ? Ou 5 sei lá ??? Tenho muita insônia por conta do stress da faculdade e o chá sempre me ajuda
Thay estou apaixonada por você, que amorinha vvocê parabéns pelo seu trabalho, é a primeira vez que comento aqui no RUclips, você realmente é maravilhosa!
Olá! Desde já parabéns pelo trabalho, sou de Portugal e adoro o teu trabalho. Será que da para dares algumas dicas ou receitas para intolerantes à lactose
eu já tenho alguns hábitos que vc mencionou como ex. todo dia tomar água quando acordo, sempre tento fazer uma lista do que eu necessito fazer, e agora estou pensando sobre aderir à mais hábitos saudáveis. Obrigadaa, já vi seu canal antes e amei sua energia e personalidade💕
Falar é fácil, difícil mesmo é fazer mudanças principalmente quando se trata de perdoar gente insuportável, eu prefiro fazer a mudança de beber mais água 😊eu durmo bem sempre, obrigada pelo vídeo 🤗
Obrigada princesa 😊 Queria um vídeo de 24 h. Com vc da sua alimentação exercícios e outros... Eu estou com um vicio terrível de ir na cozinha e só procurar porcaria! Eu sei que alimentação tenque ser saudável eu como frutas de manhã e meu almoço eu como; arroz, feijão, frango ou peixe e depois fico intediada de tentar não comer nada depois do almoço e vou na casa da minha mãe que sempre tem besteira e fico lá na cozinha feito uma tonta viciada em doces estou cansada disso viu eu tenho onze anos e 2019 no começo estava com 40 e pouco kg e no final do ano estava com 33 e eu voltei 2020 com 38 kg e minha meta é 34 a 35 kg e não aguento mais essa viciada em doce que fiquei esse ano eu quero ajuda de alguém eu passo mal as vezes de exagerar de comer o que eu não comia antes ... Eu não aguento mais por fvr me ajuda com uma dica forte que possa me ajudar.. ninguém da minha casa ajuda eu nesse pensamento saudavel 😡😔😒
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Dicas:
1. Beber líquido ao acordar (água, água com limão ou chá);
2. Beber bastante água ao longo do dia (35ml para cada kg de peso da pessoa);
3. Tomar pelo menos 1 xícara de chá por dia;
4. Se movimentar! Fazer atividade física diariamente, algo que goste, que dê prazer;
5. Tenha uma mente positiva: agradeça até pelas pequenas coisas, não reclame, não fale mal das pessoas e perdoe;
6. Se alimente bem: consumir a maior variedade possível de alimentos, comida de verdade;
7. Tenha um momento no dia somente SEU (pensar no seu dia, planejar o dia seguinte, meditar, escutar uma música etc.);
8. Dormir bem. Pelo menos 8 horas/dia. Se tiver dificuldade, criar um ambiente favorável ao sono;
9. Leve comidas e lanches com você para o trabalho, colégio etc;
10. Acorde cedo. Mesmo em um dia que não precise;
11. Esteja com pessoas que você ama. Faça coisas que você ama!
Obrigada 😃
Obrigada!!!
Nutricionista: durma bem!
Eu: 3:00 da madruga assistindo esse vídeo kkkkk
EUZINHA AGR KKKKKK 4 HR DA MANHA
Eu agora ás 5 a.m kkkk
@@MaariaCeciilia Kkkkk eu também
Real !
Hahahaha
Eu estudo pela manhã e faço curso atarde ,não tenho tempo de passar em casa para comer então ao invés de comprar frituras todos os dias levo junto comigo uma malinha com os alimentos para comer durante o meu dia
Obs: as pessoas dizem que isso é coisa de gente velha mas nem ligo prefiro priorizar minha saúde.
certíssima!
1 - sempre faço isso e depois faço um chá
2 - eu bebo muito água, duas garrafas de 700 ml no trabalho e mais uma em casa.
3 - Bebo muito chá de manhã, a tarde e a noite.
4 - eu deixo de pegar um ônibus para ir a pé, ando uns 4 km por dia. O bom é que já economizo e fico com saúde. E faço atividade física, fico vendo o canal da MadFit.
5 - Sempre agradeço assim que acordo e no fim do dia. Como meu trabalho é estressante fico com o mantra "mantenha a calma e não deixe um cliente ruim estragar seu dia". E em casa nem penso no trabalho.
6 - Estou começando a mudar minha alimentação, não é muito o meu forte. Mas um passo de cada vez. Mas Já tirei o açúcar e doces.
7- eu sempre paro para pensar, meditar e ouvir uns mpb. Tenho uma playlist só pra isso. É o meu momento auto-cuidado.
8 - coisa que eu mais faço é dormir. Mas quando fico com insônia, bebo um chá de camomila e fico lendo.
9 - não levo, não sinto muita fome. Só levo quando fico o dia e noite fora. No máximo levo uma marmita no trabalho kkkk
10 - sempre acordo cedo por questão de costume mesmo. Sinto que aproveito mais o dia.
Isso, faz um vídeo de chás!! ❤☕
Up
Muito boa as dicas
Concordo. Faz um vídeo de chás.
Isso 👏🏻👏🏻👏🏻
Amo seus vídeos!!suas blusinhas brancas com frases amo.
Ela tem um semblante de gente do bem! 😊
Oi
Resumo:
1- Beba líquidos aos acordar.
2- Beba água ao longo do seu dia.
3- Tomar no mínimo 1 xícara de chá por dia.
4- Se movimente.
5- Tenha uma mente positiva. Não reclame. Não falar mal das pessoas. Perdoe.
6- Se alimente bem.
7- Tenha em um momento do dia SEU.
8- Durma bem.
9- Leve comidas e lanches com você.
10- Acorde cedo.
11- Esteja com pessoas que você ama.
Thaisa, fale sobre os chás de "saquinho"
Tambem queria saber... amo chás!
up
Nossa queria bastante
Eu tenho preguiça de assistir esses tipos de vídeos na maioria das vezes, mas você é um doce!! Carismática e que sotaque goxxtoso de ouvir que me dá até motivação hahaha
Adoro o seu canal. Você é carismática, explica super direitinho. Parabéns! Que você só cresça.
lindaaaa! obrigada!
Vdd!
Thaisa dá dicas de chás naturais, por favor? E fala se os chás prontos (esses em sachês) são bons. Adoro seu canal, muito sucesso 😙
Quando comecei uma alimentação saudavel e beber bastante água minha espinhas foi embora
Depois que parei voltou toda triste kkkk
Ameeei! Mesmo! Ótimo vídeo! Faz um vídeo sobre chás! Acho que todo mundo vai amar. Por exemplo, chá pra tomar a tarde depois do almoço pra dar aquele gás. Ou algo assim
Também acho legal a ideia, sou nova no mundo dos chás, faz pra nós sim, please.
Pensei a mesma coisa quando ela começou a falar de beber um chá todos os dias
12• hábito: tenha uma Thaísa Leal na sua vida. 😍
Simmm
Acabei de assistir um vídeo que você fez a 8 meses atrás e agora estou vendo esse que foi a 4 anos, ambos vídeos muito bons! Mas é incrível ver a sua evolução!!! Parabéns, vc está fazendo um trabalho maravilhoso, obrigada pelas dicas!
O tempo passa ne? Mudei muito 🧡 obrigada pelo carinho
Dá pra sentir a energia boa irradiando desse vídeo. Você é pura luz, Thaisa, e eu nem preciso conviver com você pra saber disso!
Obrigada por essas dicas incríveis
Gostei muito do não reclame, agradeça e perdoe.
😘😘😘😘😘
Fico feliz de perceber que já sigo mais de 50% dessa lista!!
Amei as dicas!!!
Para dificuldade em dormir, indico vídeos de ASMR!!
Procure seu gatilho!! As vezes não acha de primeira mas quando vc acha o resultado é incrível!!!
Dormir bem sem medicamento!!
Espero ajudar
Bjs
Eu fico é estressada com os vídeos isso sim rs
vontade de colocar essa garota num potinho só pra admirar todo dia
inclusive, você poderia fazer um vídeo sobre chás!!
simm!!
Realmente beber água é um dos hábitos mais fáceis de adquirir, e muda tuuudo. Você simplesmente vicia em beber água. Minha meta agora e grande dificuldade é dormir bem.
Que dicas perfeitas! Vendo agora iniciando 2023.obr!
Essa última dica foi profética. Hoje estamos privados de estar com muitas pessoas que amamos e estamos percebendo muito mais o valor dos pequenos momentos.
Essas tiradas são demais, parabéns galera da Edição!
Na medida certa.
Você é a yutuber mais simpática e linda !
Amo seu jeito de ser!
Amo ouvir sua voz!
Beijos!
Amei vc estou com 150 kilo e com alguns problemas de saúde e estou começando a me cuidar melhor e achei seu vídeo e ja me inscrevi
Vc está me ajudando muito pois penso assim não existe dieta e sim se alimentar bem obg🙏🙏🙏🙏
Você é muito linda, sua voz é linda, você explica super bem, conheci seu canal hoje e estou maratonando 🥰❤️
Tenho mais um:
- Tome banho gelado
MUDA A VIDA! Pratiquem.
E toma uma vez ou outra banho no escuro. Escutar apenas as gotas caindo, é uma experiencia mt boa
O MINIMALISTA prefiro tomar frio
Maria Cecilia todo dia de manhã faço isso, pra mim relaxa muito e é uma terapia
Léo Bolfarini só tomo banho gelado, nunca gostei de banho quente, não me sinto limpa sla kkkk
Eu não consigo tomar banho frio no inverno. Kkk
Esse video apareceu nos meus recomendados e sinto que isso era tudo o que eu precisava, muito obrigada! ❤
As dicas são lindas ❤, a única que não concordo muito é sobre acordar cedo , porque produtividade vai de cada pessoa com cada horário, tem gente que gosta de dormir mais pela manhã e ficar um pouco mais ativo até de noite, enfim, mas amei o resto, faz um vídeo sobre os chás por favor
Faz um vídeo só sobre os chás.
Seu canal é ótimo, parabéns 👏👏
Linda, e excelente profissional 😉🙏 Deus e Nossa senhora abençoe 🙏
Faz um vídeo indicando os melhores chás e suas funcionalidades, por favor! 😍😍
Eu tenho muita dificuldade de cuidar de mim e cuido muito dos outros. Obrigada pelas dicas.
Ôh mulher que é cheia de luz viu. Parabéns Thaisa quando crescer quero ser igual você, Supergirl carioca kkk beijão de MG/ bh
Seus vídeos estão me ajudando muito,bate o desânimo pelo estresse do trabalho que a gente não sabe o que fazer, ótimo a opção de reclamar tbm! Vc é maravilhosa ❤️
Deus abençoe suas dicas são valiosas!!!
Oii Thaísa! Adoro ver seus vídeos e estou nessa luta de tentar mudar minha rotina, minha alimentação. Estou a um tempo tentando fazer reeducação alimentar e é realmente muito difícil pra mim porque sou menor de idade e moro com meus pais ainda. E alimentos saudáveis geralmente são bem mais caros. Vc podia me dar uma dica ou fazer um vídeo com alimentos mais acessíveis e mais baratos? Kkkk
To feliz, já sigo a maioria desses hábitos. Só é muito dificil n reclamar, n tiro esse tempo pra mim (mas vou começar) e n levo marmita pq n saio de casa mais kdfkdkxkx (quarentena né amore) mas quando voltar ao normal eu espero ter a força necessária pra n me render às tentações da rua :)
Muy interesantes y utiles tus consejos Thays.....me ha hecho pensar y voy a partir de ahora a dormir temprano y a tomar agua y comer comida sana....quiero vivir muchos años....gracias...saludos de Lima...Perú....y se vee por tus videos que eres muy linda y fuerte porque tienes un estilo vida sana
Dicas preciosas , o bem tb tem q estar por dentro 👏👏
Você é uma inspiração! Transmite uma paz e tranquilidade sem igual. Parabéns por trazer um conteúdo tão rico e relevante 😘
adoro o jeito que vc fala vai direto ao assunto, não fica de mimimimim , fala na cara o q esta certo e errado , continue assim sincera, com as pessoas 😍😍😍😍😍😍
A dica da gratidão é muito boa! Eu comecei há um tempinho e tenho visto uma mudança incrível em meu humor (para o lado positivo, obviamente, ehehe). Agora vendo o seu vídeo só reforça o benefício desta atitude. Obrigada.
Beber água com estômago vazio é bom para levarmos saliva para o estômago e assim as enzimas digestivas facilitarão nossa digestão.
Seu canal é muito, muito, muito bom. Você é carismática, mostra saber do que está falando e cativa, mas esses anúncios a cada 15 segundos desanimam. :-(
Eu amo comprar os cházinhos da TeaShop. Lá tem diveeeersos tipos, de vários lugares do mundo, com várias propriedades diferentes e ainda dá pra escolher chás diferentes pra cada horário e objetivo do seu dia. Eu bebo chás verde e preto de manhã, e a noite prefiro outros com mistura de camomila e outras flores calmantes. Vale muito a pena... É maravilhoso!
Thaisa muchas gracias!! Al terminar tu video me puse a pensar en todas las cosas que debo cambiar. Y me emocioné muchísim hasta llore de alegría pues he decido ser feliz y seguiré tus consejos 🤗🤗🤗🤗 no sabes cuannnnto te agradezco. Eres la mejor RUclipsr !! Existos y que Dios te bendiga
Todos queremos una Thaisa en nuestras vidas
Vc é incrível Thaisa, sério mesmo
Tão linda e fofa que até da vontade de colocar numa caixinha, amei o vídeo 🥰
Excelente video como siempre😍😍 Gracias por compartir tus consejos. Dios te bendiga siempre🙌🏼
Adorei as dicas,estou no caminho certo🙌🏼 Só queria um amiga assim,igual a você ,rs💛
Thay fala sobre chás. Tipos de chas e para o que é bom?
Eu amo seus videos
faz um vídeo sobre chás!!!!!! Eu amo chá, mas tenho gastrite. Qual chá é recomendado p minha situação?? Bjos❤️
Thaísa vc é um amooor 😍😍, sempre bem humorada, visando o bem-estar a qualidade de vida das pessoas. Um beijo lindaaaa
ahhhhh muito obrigadaaa hehe (nem sempre tão bem humorada kkkk)
Thaisa, meu nome é Sara e quero te parabenizar pelo seu canal perfeito! (Sem palavras) pelo seu vasto conhecimento.
Meu deus, agora q me toquei que ela é igual a beck de “You”, a série do Netflix kkkkk socorro alguém diz q eu não to louca???
MEU DEEUS
Verdade, só que a atriz é mais cheinha..
Amei as dicas,tem umas que eu já faço,vou acrescentar mais algumas dessas que você falou! Tô bebendo água de mais e não sabia 😲peso 52 e bebo dois litro e meio de água por dia! Obrigada pela essa dica, por que vejo todo mundo falando que agente tem que bebe de dois a três litros de água por dia , eu não sabia que tinha uma quantidade certa pra cada pessoa e nem que água de mais fazia mal, chocada 😲! Muito obrigada 👏😙💓💕
Sabia que teria "acorde cedo" hahaha sim realmente faz uma diferença enorme no nosso dia e na nossa saúde. Porémmmm eu sofro com isso 😭 e ainda chego tarde do trabalho o que contribui pro cançasso ser ainda maior 😔😪
Acordei e fui no celular e me deparei com esse vídeo. Muito bom mesmo, me ajudou super. Dicas simples e que realmente faz toda a diferença na vida de qualquer pessoa.
Ebaaa! Que bom que você gostou e te ajudou!!!
Gracias bella, más que tips son concejos de ayuda para mejorar nuestra vida, lo pondré en práctica
Thaísa pode fazer pfv vários tipos de fruta que se pode por na água para ficar aromatica?
Pfv odor o seu canal
faz um vídeo sobre chás!🍵💖
Adoro o seu canal! Aprendo muito com vc.
😘
Faz um vídeo sobre chás e sucos pfvv!! Fiquei curiosa p saber mais 😘
Já tentei antes fazer academia e sempre parava de ir depois de umas semanas. Tô fazendo exercícios há duas semanas em casa msm com um app, achei treinos q eu gosto e já perdi MTS medidas na barriga e consigo sentir meus músculos já mais fortes. Exercícios em casa é maravilhoso, NN tem o estresse de ter q ir pra academia, ter q ver aquele monte de gente, se preocupar com sua aparência, esperar usarem a máquina. E os apps de treino ainda são 1/3 do preço da academia tradicional kk
Dica pra beber mais agua: fique sempre com uma garrafinha perto!!!!
Sim! Faço isso por hábito de sempre ter q levar pras minhas aulas, mas ajuda a NN deixar de beber por preguiça e ainda vc tem noção melhor de quanto bebeu no dia
Thaisa, seu canal é maravilhoso. Conheci hoje e não consigo parar de assistir seus vídeos. Parabéns por esse conteúdo de qualidade. ♥
Você é demais, Tha! Sucesso!
Sobre o chá de camisola com algumas gotinhas de própolis verde ... são quantas gotinha ? 20 gotas ? Ou 5 sei lá ??? Tenho muita insônia por conta do stress da faculdade e o chá sempre me ajuda
Gostaria de sugerir um “o que fazer com... abacate” ☺️
Amei essa dica do cálculo da água!
Thay estou apaixonada por você, que amorinha vvocê parabéns pelo seu trabalho, é a primeira vez que comento aqui no RUclips, você realmente é maravilhosa!
Gosto muito de tomar chá,mas queria aprender mais sobre
Você é um amor de pessoa
Muito dificil beber água cedo,não sinto bem o estomago doi ate suo frio😵
Será pq? Amo seu canal aprendo muito contigo parabéns
Olá! Desde já parabéns pelo trabalho, sou de Portugal e adoro o teu trabalho. Será que da para dares algumas dicas ou receitas para intolerantes à lactose
me sorprende tu dominio del español. espectacular!
Thaisa, adorei o conteúdo! Você consegue preender minha atenção, olha que isso é difícil. Kkkkkkkkk....... Gratidão!
eu já tenho alguns hábitos que vc mencionou como ex. todo dia tomar água quando acordo, sempre tento fazer uma lista do que eu necessito fazer, e agora estou pensando sobre aderir à mais hábitos saudáveis. Obrigadaa, já vi seu canal antes e amei sua energia e personalidade💕
Falar é fácil, difícil mesmo é fazer mudanças principalmente quando se trata de perdoar gente insuportável, eu prefiro fazer a mudança de beber mais água 😊eu durmo bem sempre, obrigada pelo vídeo 🤗
Nossa ! gostei muito das suas dicas obrigada por compartilhar abraço
feliz que tenha gostado!!!
que útil!!!! todos deveriam assistir esse vídeo
Mano eu tô viciando nos teus vídeos cara 😍
Coloca uns tipos de chas pá nóxxxx por favorzimmmm😍
Que carisma!!
Obrigada por tanto, querida Thaisa!
Eu que agradeço o carinho de vocês!!
Preciso mudar muito!! Adorei as dicas ! Estou tentando melhorar 🥰🥰
Obrigada princesa 😊
Queria um vídeo de 24 h. Com vc da sua alimentação exercícios e outros...
Eu estou com um vicio terrível de ir na cozinha e só procurar porcaria! Eu sei que alimentação tenque ser saudável eu como frutas de manhã e meu almoço eu como; arroz, feijão, frango ou peixe e depois fico intediada de tentar não comer nada depois do almoço e vou na casa da minha mãe que sempre tem besteira e fico lá na cozinha feito uma tonta viciada em doces estou cansada disso viu eu tenho onze anos e 2019 no começo estava com 40 e pouco kg e no final do ano estava com 33 e eu voltei 2020 com 38 kg e minha meta é 34 a 35 kg e não aguento mais essa viciada em doce que fiquei esse ano eu quero ajuda de alguém eu passo mal as vezes de exagerar de comer o que eu não comia antes ...
Eu não aguento mais por fvr me ajuda com uma dica forte que possa me ajudar.. ninguém da minha casa ajuda eu nesse pensamento saudavel 😡😔😒
linda ,,,muito bom,,e isso mesmo,,,otmas reflexoes ...e buscar a Jesus acima de tudo pra q ele nos ajude em todas as coisas,,,,bjsss
Como adoro verte mi bella princesa!!!!? Te amooooo
Thaísa, depois faz um vídeo sobre chás! Fiquei muito curiosa pra saber mais!
Ameiiii!!! Faz um vídeo sobre chás!!
Meu Deus,cara!!! Estou apaixonada nesse canal ❤️
Minha querida, amei tudo q vc. disse. Vou procurar colocar no meu dia a dia. Vc. É linda! É muito jovem e já tem tanto conteúdo. Parabéns. Bj.
Faz um video sobre chaaaaa, por favorzinho!
Te admiro mucho por tu sencillez y belleza. Felicidades por tus vídeos y sigue siempre adelante hermosa Thaisa 🌹😘
Gostei da dica q vc deu p saber a quantidade necessaria de agua para tomar durante o dia