愛喝酒也能減肥？3招讓你爽喝照樣輕鬆瘦🎉【77老大】
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- Опубликовано: 18 мар 2022
- 如果你愛喝酒，或工作必須喝酒，
這一集你必看！
只要掌握這幾個原則，
你不只不會胖 還有可能邊喝邊瘦 ~~~~
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#喝酒#減肥#瘦身#熱量#卡路里#下酒菜
真的是要看喝什麼酒 酒種很重要 ！！
本身有酒癮習慣喝威士忌 但在減肥期間無法擺脫酒癮 只好擺脫令人十指大動的下酒菜 每每喝威士忌時只能配水煮蛋 但這樣的騷操作下還是一個半月照瘦6公斤！（對於有酒飲又想減肥的人平常忌口跟下酒菜真的很重要）
老大不要怕酸民，做對的事就無所畏懼~
這集對愛喝酒的人很有幫助，也會讓意志力不佳的人再提起信心！
減肥是一輩子的功課，我們不能在小地方跌倒就一振不起！會多參考老大的方式好好努力的。
減肥很多方法要找到適合自己的方法，是你邁向成功的第一步
我就是平常運動＋吃減醣餐，然後夜半享用酒精的愉悅～ 來平衡身心靈~感謝我剛好不怎麼喜歡吃‘不健康的食物‘😅😅😅’’……蛋糕，零食，飲料等....有減醣，身體機能真的差很多。大家一起健康下去喔～
我跟你一樣😂
好需要這一集，讚！
看老大的節目，總是可以增加很多好棒的知識！
這是老大愛心的分享！
老大⋯我超愛你的這集❤️
這集好有用喔！謝謝老大❤️❤️
真的很謝謝77老大!
看老大的節目，叫人眼界大開！
可以喔！謝謝7大的指導。
老大為了工作上必須喝酒的人做了這一集，讓那些不喝酒不行的人有了更好的解決方法
great， 晚上才喝完两杯红酒，就看到老大出这一期，太及时了！谢谢老大！
試試看~
這個影片真是太好了！
謝謝老大時隔一年又來複習QQ
精彩的解說，豐富的內容！
老大好，週末愉快
謝謝老大好棒的分享！
值得珍藏的資訊！
內容有料，乾貨滿滿！
最喜歡看老大的影片了
風趣幽默，看完好開心！
精彩有趣的解說！
豐富的資訊，叫人眼界打開！
超需要這一集的資訊～謝謝老大😆
免客氣😂
簡潔有力的解說， 一聽就明白
最近發現這個頻道，有保養、有兩性、有幽默，很久沒遇到如此優質的YTr了。
感謝77老大😘，剛好我很需要這一集的影片，而且老大超級貼心👍💯
youtuuu.tokyo/cn1QllIJTJx
內容有料，乾貨滿滿
谢谢老大，学习了🌹
這一個影片幫助到了很多工作上必須喝酒的人
哈哈哈，老大終於
這個節目超讚的！
減重就是要多看老大的影片！
最愛老大了
雖然我身體不好.不能喝酒.但還是很受用的一集~
老大別管正義魔人.做自己就對了.
感恩77老大分享~🥰
感謝支持~
77老大就是人性化减肥法 实用又符合现代人方式 幽默有趣 让减肥的人长知识又活得精彩
減肥是有人性的 選適合自己的減肥方式！
這個真的對我好有幫助喔❤️❤️❤️
免客氣~
￦感恩❤分享上傳
這個視頻好棒喔
老大讚👍後面也很貼心，以後喝酒不怕胖了😂
不客氣🤣
超實用🤣🤣🤣
老大，下午好😆
太寶貴的資訊了~~比季比季
內容豐富有料
這是很寶貴的知識！
看老大的影片，總是可以大大的增加中知識
吼……老大這篇要早拍啦！管他什麼正義魔人。喝酒就是喝開心的啊（我）～謝謝老大無私的分享，讓我能繼續開心的喝酒😁🥰😁
還有，我很早就訂閱老大了喔…辛苦老大跟小黑🤣🤣🤣
免客氣~ 感謝支持 🤣
老大今天的打扮非常舒服好看XD
我真的有準備抄下呢，好彩老大有說最後有，哈哈哈
截圖就好啦~
佛心啊～老大 👍💯😁
好棒的影片～👍🏻
想請教老大❤️
有一種標榜「0糖質」的啤酒品牌「冰結」，是地雷酒嗎？
因為影片中有提到0糖質的啤酒算可以喝，但「冰結的是0糖質的水果啤酒」
，是否不推薦呢？
謝謝老大😊
這內容真的很好，很受用！謝謝老大！
喜歡再古板的醫學裡面也存在人情這個概念！
保養就是要多看老大的節目喔
看完馬上訂閱!!!!
感謝支持！
看77老大的視頻就肯定會開心，自然心廣體胖，很難很難瘦下來啦。😂😂
老大拍過很多減肥影片 搜尋"77老大 減肥"
到👍🤣我的朋友和她丈夫吃飯時可以喝兩瓶酒和一瓶水，但要花 3 個小時，但他們不會喝醉，這是一頓美餐的享受🥂🍾🍾但她會在飯後告訴她丈夫喝酒 太多的酒🤣🤣我從她身上學到了很多。這就是法國人享受酒的方式。 但仍然看起來不胖💃優雅美麗😻但我不喝酒😅👍說法很棒👍❤
減肥瘦身就是要多看老大的視頻
這些觀念真的很正確，之前就是這樣喝酒完全沒發胖還剪脂成功
新造型 ! 好好看
超級需要！
那就好好看完😂
平常的生活ㄧ定要更加健康，的確是喝酒的先決條件
这里太棒了，有理由喝起来了，喝纯的
我們不能在小地方跌倒就一振不起！會多參考老大的方式好好努力的
試試！
我的酒肉朋友們期待好久這篇，謝謝77老大
youtuuu.tokyo/s7S2GbeBLGi
免客氣😂
還好我平常不喝酒，但確實喝酒也會胖的，像啤酒不就叫做“液體麵包”嘛😄 雖然不喝酒，但下酒菜好好吃啊，這個要控制很難唉…通常都是別人喝酒我默默吃著下酒菜😅 我還是聽老大說的，吃毛豆好了……😅
老大的威士忌🥃推薦系列可以更新了
有機會待拍一集😂
雖然我不喝酒，但看了老大的建議，如果以後到必須喝酒的場合，就能知道該怎麼做了😉
總有一天會用到的
蟹類所見皆同！要喝就專情地喝！
其實內容是教大家如何把喝酒多產生的熱量如何消耗...所以覺得標題不太符合啦 , 但能讓沒有體重控制觀念的人,學習一些知識也不錯
酒後還債的觀念很讚
水滾後丟一些蔥薑蒜辛香料再下去泡～～～喂！😂
可以問傻問題確認一下一路走來追隨老大獲得的知識有沒有走鐘嗎？所以那些穴道跟茶飲就算沒有喝酒也可以用來瘦身嗎？😅😅😅
我喝酒20多年,胖了8公斤，感觉你说的有道理，希望不要再胖下去了
02:31 不含糖質的蒸餾酒
乾喝~真的不會胖😃
搭配唱歌真的會瘦，而且歌聲變得超好聽💯💯💯
喝酒開嗓 😂
沒錯，靠酒開嗓+1
謝謝老大，我愛喝啤酒是因為喝啤酒後會想吃感覺喝啤酒後會開胃，我很會拉肚子吃不胖也不好消化，感覺喝啤酒後就想吃想變胖，請問老大可以分享如何增胖增肌的方法嗎？
之前拍過影片 搜尋"77老大 增胖"
請給小黑吐槽一個合輯哈哈
老大我非常的怕冷，溫度底於20度，尤其是背的上方我就需要貼暖暖包，自從我今年每天喝兩小杯高梁後，目前為止身體暖了很多，暫時不用暖暖包，還能這樣喝下去嗎?會不會對身體不好?
下酒菜吃得不多，也不吃薯条薯片，但喝酒后就想吃冰淇淋，巧克力。 😂
這集實在太受用了，因為我只喝啤酒，基本上也冲著酒，桌上什麼好料吸引不了我😂
好好喝酒就好😂
這集對於那些為了工作必須喝涒的人來說，是很有益處的！
因为笔记的那一句话，我点赞了😂
太好了，我好想越喝越瘦
學起來！！！
Thx
超愛這部 笑死
為了工作要喝酒，也要注意保養身體
為了防止邊吃宵夜邊喝酒，只好改成配著晚餐一起喝了😂
要會"挑"食 東西過量都是不太好的😂
大腸包小腸 咬不爛我笑翻😂
看標題直接先點讚
就喜歡你的盲從😂
老大 高梁有糖質嗎？
如果喝完酒有注意这三条，那么平时的生活方式一定很健康，喝完酒不要有负罪感，肥就是用来减的
所以喝烈酒會比較不容易發胖嗎？
👍👍👍
我现在都喝无酒精的啤酒。下酒菜不吃脂肪还OK
看完馬上喝一杯高粱去～
大腸包小腸咬不爛🤣🤣🤣🤣 笑死
還好我選對酒唷！（威士忌加氣泡水
已經掌握越喝越瘦祕訣之一😂
8:57⋯⋯
精華，奇輪按摩。
想問？診所職業的地方，型男醫生欸！
请问朗姆酒是含糖酒类吗？