Me mcanto lo del método de mennfull quiero practicarlo y seguirlo por favor , espero no que salga a mi nombre éste comentario, soy Petra Durán, saludos y gracias.
Hola. He tenido mucha ansiedad y estados depresivos por la muerte de 5 familiares en julio incluida mi madre. Estoy en tratamiento medico y Psicológico . Pero Mindfulness me ha ayudado muchísimo a controlar mis crisis de pánico. Al principio me fue un poco difícil pero haciendo meditación diaria estoy mejorando poco a poco. Gracias a Ud. Lic. PABLO BENITO. Soy asiduo alumno suyo.
Algunos signos y síntomas de Paz Interior son: La tendencia a pensar y actuar espontáneamente, en vez de hacerlo basado en miedos de experiencias pasadas. Una habilidad inconfundible para disfrutar cada momento. Pérdida de interés de juzgar a otros. Pérdida de interés de interpretar las acciones de otros. Pérdida de interés en el conflicto. Pérdida de habilidad de preocuparse. (Este es un síntoma muy serio.) Frecuentes y abrumadores episodios de agradecimiento a lo que te rodea. Sentimientos de satisfacción en la conexión con otros y la naturaleza. Ataques frecuentes de sonrisas. Una incrementada tendencia a permitir que las cosas sucedan en vez de hacerlas suceder. Una incrementada susceptibilidad al amor brindado por otros así como una necesidad incontrolable de amarlos. Saludos Tomado de la Red
@@agardenwithfireblossoms excelete ahora se que no estoy tan malen todo lo que siento y me pasa es tan normal como el ser emocional que soy me sentia mal x sentir todas estas emociones que describes gracias gracias gracias
🤗Esa description de la Paz Interior es una positiva leccion para revisarnos y controlar las emociones y sentimientos, reduciendo signs y sintomas...😍 💚Paz es un estado ESPIRITUAL que dirige y estabilize nuestras emociones y sentimientos a traves del area cognitive del cerebro. (🙋♀️Mi personal- profesional interpretacion a los planteamientos de la 🤩PSICOLOGIA EDUCATIVA, 💚 Y, 🙊PSICOLOGIA CONDUCTUAL💚/ ANORMAL 👌 Milcia Ramos-Meyer, Berks County, PA USA
Para mí la paz interior también es enfadarse, poner límites, cabrearse, llorar...sentir rabia y expresar. Sólo así se logra un equilibrio. Estar siempre en plan zen es una utopía tan cruel como lo es no controlar lo que nos ocurre. Es "dejarse sentir, sin dejarse arrastrar". Me ha encantado tu vídeo. Lo comparto 💐🌷🌺🌻♥️.
Estoy practicando mindfulness hacen unos 24 meses y me ayuda a tener calma y tranquilidad. Yo hago la meditacion diariamente y la veo como una medicina para mejorar la salud. Algunas personas que conozco se quedan en un martirio de malos recuerdos y resentimiento por cosas ya pasadas. Yo he aprendido a vivir en el presente y a mirar hacia el futuro ...Lo pasado ya fue y lo dejo atrás ...recojo de el lo bueno como lecciones aprendidas y lo malo lo pongo en el Cajon del olvido....Esta practica me ha servido para liberar resentimientos y negatividad . He aprendido también a rechazar los malos pensamientos y recuerdos y evito ver películas sobre violencia o cosas que pueden alterar mi tranquilidad. Trato de vivir en una atmósfera de paz mientras puedo tener ese control. Este método de mindfulness me ha cambiado la vida y con el he adoptado una forma de pensar y vivir más positiva . La vida no deja de tener sus retos pero uno aprende a trabajarlos utilizando mejores herramientas . Es como liberarse de patrones de aprendizaje viejos y dar entrada a un una nueva forma de pensamiento . Esto también ha mejorado mi salud, duermo bien y puedo enfrentar dificultades con más calma y mas confianza. Es increíble como podemos transformar situaciones y dirigir eventos hacia lo que queremos con la práctica de este método. Gracias por sus vídeos , sirven de estímulo y de confirmación. 💚💚💚🧘♂️🧘♂️🧘♂️
Claro es muy buen vídeo, pero no se debe olvidar la práctica tal como lo dice él en el vídeo, podemos ver y leer sobre mindfulness pero si no practicamos nada pasará
Los pensamientos nos hacen pensar en mentiras. Nos vemos la realidad de forma coherente. Gracias por enseñarme a deshacerme de ellos y tirarlos a la papelera.
Simplemente aceptar y no luchar con las emociones que nos llegan, no podemos controlar lo que sentimos, lo aceptamos y lo observamos, a partir de ahí se empieza a lograr el cambio. Muchas gracias Jorge, exelente video!!
A ver, Jorge, te comparto. Hoy por primera vez, desde que lo estoy practicando, rebasé los 10 min. con facilidad. Me ha estado costando trabajo el cumplirlos, porque me subo al tren y me distraigo fácilmente.. Practiquė después de escuchar este video. Los pensamientos surgen de derecha a izquierda en mi Plano mental , pasan en una cinta transportadora como la del equipaje en los aeropuertos. Van lentos y en amarillo -naranja. Los observo y los nombro sin dejar de respirar lentamente. : ah! Guerra......., pasa. Un espacio pequeño de vacío.....ah. Enfermedad/Salud........., otro espacio...(no siempre del mismo tiempo....) otro, ....gobierno, inseguridad........, etc, etc. Común denominador, ( por fin,): no juicios, no emociones, imparcialidad.......resultado: Paz, y mucha plenitud y satisfacción. Gracias, se va logrando dentro de mi tu propósito. Continuo.
La paz interior se logra aceptando lo que está ocurriendo en el momento presente , es decir ahora , lo difícil es como aceptarlo para que no te desequilubres , habrá que practicar mucha meditación para lograrlo , muchas gracias !!
Más que eso todos dicen encontrarla en la luz , y posiblemente en cosas positivas , pero yo la encontré en la oscuridad , en el mal , es algo extraño porque antes era un buen tipo y nunca la tuve , pero un día cambió mi alma o mejor dicho descubrí quien soy , y perdí las emociones de las preocupaciones , de los miedos , creo que la paz interior solamente es la evolución de tu mente no hay más
Jorge, vas a llegar muy lejos, eres un crack. Comparto totalmente tu opinión de lo que es la paz interior. Siempre esperamos a que todo sea mejor, olvidandonos que ya podemos hacer que todo sea mejor a partir de ya, aceptando todo lo que sentimos y sin identificarnos con eso. Sigue subiendo contenido tan genial como haces!!!!
Excelente tu opinión sobre la Paz interior Jorge!! Me en can ta tu voz y todo absolutamente todo lo que enseñas!! Sencillo, práctico y directo!! Aplicable y con resultados y cambios reales!! Gracias gracias!!
buenas noches Benito saludo desde San Diego California te quiero decir que muchas gracias por compartir tu conocimiento tus videos tan maravillosas me ayuda muchísimo excelente Gracias Tun abrazos
Muchísimas gracias, mis mañanas de los domingos son excelentes. Sinceramente gracias necesitaba eso, estoy llevando mis últimas clases de mi carrera y en enero hago mi práctica profesional y estoy aterrada y más porque no pude conseguir lugar (aunque no importa tanto porque la universidad siempre me tiene que conseguir un lugar) pero me sentía mal porque no pude conseguir un lugar, me sentía que no tengo oportunidades como los demás en conseguir cosas así con facilidad y añadiendo esto he estado dudando mucho de mi capacidad si llegaré a realizar una buena práctica, si podré lograrlo y me estoy aterrada. Sin más preámbulo, gracias de todo el contenido que he logrado ver de este tipo, el tuyo es mi favorito, se nota tu buena intención y te deseo mucho éxito porque muy merecidos están ♥️
Muchas gracias, practico la meditación trascendental desde hace 30 años, y este video me ha aclarado, que la paz interior se puede vivir tanto si uno está bien, como si está mal. Son las dos caras de la misma moneda, que somos cada persona. Aceptar lo que seamos en cada momento y seguir adelante en paz y armonia i terior. Gracias
Interesante manera de ver la paz interior! esto aclara muchas cosas, porque he escuchado mucho audios que instan a tener pensamientos positivos, pero al cabo de unos cuantos días de práctica siguen apareciendo esos malos pensamientos y sensaciones negativas por lo que he llegado a sentir frustración; con este video estoy aprendiendo algo nuevo, y es que siempre van a estar esos pensamientos allí, ahora tengo es que tomar el control sobre ellos y redirigirlos para mejorar experiencias que quiero vivir.
Wow supeeeerrr! !!!♡♡♡♡♡muy bien explicado mil gracias de verdad Jorge!! Ya hacia Meditación, ahora la are en Mindfulness!! See you.. excelente Mes de Diciembre Jorge bye!!!
Muchas gracias.. Comenzare a seguirlo , nunca es tarde para aprender.. Tengo 74 años y creo que mi salud debe ser no solo fisica, la paz mental es determinante... Gracias de nuevo...
Agradezco tu sabiduría para que compartes , aprender , conocimiento, auto conocerse,, aceptación y espiritualidad , es mi estado desde el confinamiento pasando por altibajos emocionales con ansiedades , Gracias a tu vídeo y muchos más de otros soy consciente y que somos energía y atraemos lo que pensamos. Mil gracias por compartir me ayuda a seguir mi camino que estoy dando de 360grados . Hace 2 años que busco la Paz Interior ahora sé lo que es, la Aceptar todo tal y como es sacando lo positivo de cada situación. Mil gracias
que hermoso😍👏 me encantan siempre sus gráficos son muy bonitos! y obviamente los mensajes que regalan💓🙏 dios te bendiga siempre siempre 👼🏻👏 por tu ayuda incondicional ♾
HOLA JORJE BENIRO TODAS TUS PALABRAS ESTAN LLENAS DE SABIDURIA GRACIAS POR COMPARTIR TU EXPERIENCIA CON LA GENTE K TAN TO NESECITA DE TI YO TENGO MI MENTE SUPER DAÑADICIMA DESDE CASI RECIEN NAXIDO TE PIDO K ME AYUDES A SUPERARME POR K NUNCA ME HE POSIDO LEVANTAR ES K MI MENTE ES Y HA SIDO MUY DEVIL Y FRAJIL DE TODOS MIS PRIMOS DE PADRE O MADRE YO FUI EL ELIJIDO PARA SER LA OBEJA NEGRA DE LA FAMILIA TODOS ME AN SUPERADO Y AN PROGRESADO Y YO SIGO ESTANCADO Y UNDIDO EN EL MISMO POSO DE LA DESESPERACION YA ESTOY CANSADO DE ESTA VIDA RUIN Y DE ALCOLISMO Y NO PODER VER MI PROGRESO TE PIDO K M AYUDES CON TUS HERMOSAS REFLECXIONES POR FAVOR VENDICIONES
me alegró de qué Dios te allá puesto hay , pués cuánto bien hacés con tus palabras tan sabía mente explicado , expresado y como calan en mi corazón , gracias gracias cuanto bien, que Dios te bendiga
Jorge mis saludos y agradecimiento desde México, simplemente extraordinaria la explicación, yo me preguntaba q era el estar aquí y ahora, lo he entendido perfecto. Mil, mil gracias.
¿Y por qué dices que no todo puede ir perfecto? Quizás simplemente esperamos algo que no necesitamos, y ponemos expectativas en los demás, soltemos el ego, soltemos a los demás y ahí es cuando encontraremos paz
Hola Jorge y hola a todos! Ante todo felicidades por este nuevo video, me encanta y bueno quiero hacer una pregunta hacerca de: cómo podemos manejar mejor las situaciones difíciles?... Si bien es cierto a veces recurrimos a inhibidores momentáneos para aliviar cierto dolor o problema; pero siento que no es lo más adecuado :)
Pues es parte de lo que dice el video y es muy parexido a lo que me dijo mi psicologa, primero es reconocer la emocion(es) que nos afectan, luego la Aceptación de éstas, luego dejartelas sentir es muy importante no inhibirlas (si deseas llorar, enojarte etc) ppr último desengancharse de ese sentimiento dejarlo pasar, osea no dejarnos arrastrar a ese estado Y dejarlo ir para continuar con tu vida .Practicarlo siempre.
Gracias amigo, lindo mensaje, bendiciones. PD. La educación en general hace todo lo contrario. Se imaginan nos hubiéramos educado bajo fundamentos como el que se describe? Lo bueno es que nunca es tarde.
HOLA JORGE,IVA DE TENERIFE, ME HE REGISTRADO AHORA, PERO ESTOY PRATICANDO MILDFUNESS DESDE LA PRIMAVERA DEL AÑO PASADO, SOY OTRA PERSONA JORGE, GRACIAS A TI HE CONSIGUIDO CENTRARME EN MI MISMA Y APRENDER SER MÁS TOLERANTE, Y PERDONARME A MI MISMA, BUENO UNA SANACIÓN A LO ALTO Y MUCHO MÁS, DERIVADO DE TODO ESTO, SER UNA MEJOR PERSONA, Y MUCHO MÁS.... SEGUIRÉ TRABAJANDO ESTOY EN ELLO, COMO DICES TU... PENSAR EN ORO Y VOLVERME DORADA..... 🌹❤️🙏.. TE QUIERO MUCHO.. BENDICIONES
No necesita ser ciencia para ponerlo en práctica... Es una perspectiva muy sabia. Eres el ejemplo más claro de lo que se logra con la práctica del Mindfulness. Saludos... VNice
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G
,
Gracias.
Acabo de escribir un comentario y apareció y apareció el nombre de Francisco Avilez , ( mi esposo) soy Petra Durán, porqué no apareció mi nombre?
Me mcanto lo del método de mennfull quiero practicarlo y seguirlo por favor , espero no que salga a mi nombre éste comentario, soy Petra Durán, saludos y gracias.
Hola. He tenido mucha ansiedad y estados depresivos por la muerte de 5 familiares en julio incluida mi madre. Estoy en tratamiento medico y Psicológico . Pero Mindfulness me ha ayudado muchísimo a controlar mis crisis de pánico. Al principio me fue un poco difícil pero haciendo meditación diaria estoy mejorando poco a poco. Gracias a Ud. Lic. PABLO BENITO. Soy asiduo alumno suyo.
Creo que Mindfulness funciona. El vídeo me gustó mucho
Siento lo de tu familia 😢
Muy interesante. gracias gracias gracias
Algunos signos y síntomas de Paz Interior son:
La tendencia a pensar y actuar espontáneamente, en vez de hacerlo basado en miedos de experiencias pasadas.
Una habilidad inconfundible para disfrutar cada momento.
Pérdida de interés de juzgar a otros.
Pérdida de interés de interpretar las acciones de otros.
Pérdida de interés en el conflicto.
Pérdida de habilidad de preocuparse. (Este es un síntoma muy serio.)
Frecuentes y abrumadores episodios de agradecimiento a lo que te rodea.
Sentimientos de satisfacción en la conexión con otros y la naturaleza.
Ataques frecuentes de sonrisas.
Una incrementada tendencia a permitir que las cosas sucedan en vez de hacerlas suceder.
Una incrementada susceptibilidad al amor brindado por otros así como una necesidad incontrolable de amarlos.
Saludos
Tomado de la Red
Siempre dicen que no es... estas palabras me ayudan a saber como sentirme❤
O sea que es malo?
@@agardenwithfireblossoms excelete ahora se que no estoy tan malen todo lo que siento y me pasa es tan normal como el ser emocional que soy me sentia mal x sentir todas estas emociones que describes gracias gracias gracias
Espectacular
🤗Esa description de la Paz Interior es una positiva leccion para revisarnos y controlar las emociones y sentimientos, reduciendo signs y sintomas...😍
💚Paz es un estado ESPIRITUAL que dirige y estabilize nuestras emociones y sentimientos a traves del area cognitive del cerebro. (🙋♀️Mi personal- profesional interpretacion a los planteamientos de la 🤩PSICOLOGIA EDUCATIVA, 💚
Y, 🙊PSICOLOGIA CONDUCTUAL💚/ ANORMAL 👌
Milcia Ramos-Meyer, Berks County, PA USA
Genial por lo didáctico y realista!!....gracias!!!!
"Mi vida ha estado llena de terribles desgracias, la mayoría de las cuales nunca sucedieron". Michel de Montaigne.
Gracias Gracias Gracias 😣
Brillante
"Historias de cómo no me pasó nah pero lo pasé muy mal!" volumen 123
Muy buena charla!!
Wuaoooooo oí tenía q decirlo fusiona...... 💕 💕 💕 💕 Tenía ansiedad y y lo hice mi cuerpo se calmo
Jorge seguir enviando tus vídeos..desde Uruguay...agradecemos..
"Lo que duele, duele, pero no te destruye"
Gracias muy claro preciso e informativo. Gracias
Para mí la paz interior también es enfadarse, poner límites, cabrearse, llorar...sentir rabia y expresar. Sólo así se logra un equilibrio. Estar siempre en plan zen es una utopía tan cruel como lo es no controlar lo que nos ocurre. Es "dejarse sentir, sin dejarse arrastrar". Me ha encantado tu vídeo. Lo comparto 💐🌷🌺🌻♥️.
Calvo
@@Daniel11Oo dime?
Me encantó tu punto de vista tanto como el video! Abrazos!
@yola Arredondo No.
Bien cierto que es.
Excelente material ! Gracias desde Paraguay 🇵🇾👌💪💪💪💖😍🙏🙏🙏
Estoy practicando mindfulness hacen unos 24 meses y me ayuda a tener calma y tranquilidad. Yo hago la meditacion diariamente y la veo como una medicina para mejorar la salud. Algunas personas que conozco se quedan en un martirio de malos recuerdos y resentimiento por cosas ya pasadas. Yo he aprendido a vivir en el presente y a mirar hacia el futuro ...Lo pasado ya fue y lo dejo atrás ...recojo de el lo bueno como lecciones aprendidas y lo malo lo pongo en el Cajon del olvido....Esta practica me ha servido para liberar resentimientos y negatividad . He aprendido también a rechazar los malos pensamientos y recuerdos y evito ver películas sobre violencia o cosas que pueden alterar mi tranquilidad. Trato de vivir en una atmósfera de paz mientras puedo tener ese control. Este método de mindfulness me ha cambiado la vida y con el he adoptado una forma de pensar y vivir más positiva . La vida no deja de tener sus retos pero uno aprende a trabajarlos utilizando mejores herramientas . Es como liberarse de patrones de aprendizaje viejos y dar entrada a un una nueva forma de pensamiento . Esto también ha mejorado mi salud, duermo bien y puedo enfrentar dificultades con más calma y mas confianza. Es increíble como podemos transformar situaciones y dirigir eventos hacia lo que queremos con la práctica de este método. Gracias por sus vídeos , sirven de estímulo y de confirmación. 💚💚💚🧘♂️🧘♂️🧘♂️
Wowww... Encerio que eres grande brooo.
Maravilloso este canal de you tube!! Gracias por todo lo que aquí compartes Dr. Pablo Benito!!
Este es el video que hay que escuchar una y otra vez, una y otra vez...gracias Jorge, eres bendecido❤
Siii así es
si, eso pienso y en esas estoy
Claro es muy buen vídeo, pero no se debe olvidar la práctica tal como lo dice él en el vídeo, podemos ver y leer sobre mindfulness pero si no practicamos nada pasará
La práctica es lo mas importarte en todo
Los pensamientos nos hacen pensar en mentiras. Nos vemos la realidad de forma coherente.
Gracias por enseñarme a deshacerme de ellos y tirarlos a la papelera.
Gracias Jorge por ayudarme !! Soy de Buenos Aires Argentina
Los 9 minutos más educativos 💕 excelente video
GRACIAS MAESTRO JORGE BENITEZ , BENDICIONES DESDE CUBA.
Simplemente aceptar y no luchar con las emociones que nos llegan, no podemos controlar lo que sentimos, lo aceptamos y lo observamos, a partir de ahí se empieza a lograr el cambio. Muchas gracias Jorge, exelente video!!
Me encantó seguir mindfulness gracias jorge
A ver, Jorge, te comparto. Hoy por primera vez, desde que lo estoy practicando, rebasé los 10 min. con facilidad.
Me ha estado costando trabajo el cumplirlos, porque me subo al tren y me distraigo fácilmente..
Practiquė después de escuchar este video.
Los pensamientos surgen de derecha a izquierda en mi Plano mental , pasan en una cinta transportadora como la del equipaje en los aeropuertos. Van lentos y en amarillo -naranja.
Los observo y los nombro sin dejar de respirar lentamente. : ah! Guerra......., pasa. Un espacio pequeño de vacío.....ah. Enfermedad/Salud........., otro espacio...(no siempre del mismo tiempo....) otro, ....gobierno, inseguridad........, etc, etc.
Común denominador, ( por fin,): no juicios, no emociones, imparcialidad.......resultado: Paz, y mucha plenitud y satisfacción.
Gracias, se va logrando dentro de mi tu propósito.
Continuo.
Todos estos videos forman parte de un método sano para un mejor vivir. Gracias por permitirme tener acceso a ellos.
La paz interior se logra aceptando lo que está ocurriendo en el momento presente , es decir ahora , lo difícil es como aceptarlo para que no te desequilubres , habrá que practicar mucha meditación para lograrlo , muchas gracias !!
Más que eso todos dicen encontrarla en la luz , y posiblemente en cosas positivas , pero yo la encontré en la oscuridad , en el mal , es algo extraño porque antes era un buen tipo y nunca la tuve , pero un día cambió mi alma o mejor dicho descubrí quien soy , y perdí las emociones de las preocupaciones , de los miedos , creo que la paz interior solamente es la evolución de tu mente no hay más
Que gusto volver a escuchar estos videos con Jorge. Me reconectan!
Jorge, vas a llegar muy lejos, eres un crack. Comparto totalmente tu opinión de lo que es la paz interior. Siempre esperamos a que todo sea mejor, olvidandonos que ya podemos hacer que todo sea mejor a partir de ya, aceptando todo lo que sentimos y sin identificarnos con eso. Sigue subiendo contenido tan genial como haces!!!!
Gracias gracias muchas gracias por compartir tanta información que nos despierta a un nuevo comienzo en nuestras vidas ,
Ahora mismo siento que estoy en un "despertar" y he encontrado este canal hace muy poco tiempo.
Gracias por compartir tanto con nosotrxs
Todos estos vídeos me gustan porque tu explicas MUY bien y he aprendido mucho gracias Dios te bendiga
Excelente tu opinión sobre la Paz interior Jorge!! Me en can ta tu voz y todo absolutamente todo lo que enseñas!! Sencillo, práctico y directo!! Aplicable y con resultados y cambios reales!! Gracias gracias!!
Excelente! Gracias.
Buenos días Jorge, te escribo desde Colombia muy feliz de despertar y tener la dicha de este video tan maravilloso un abrazo. feliz domingo.
buenas noches Benito saludo desde San Diego California te quiero decir que muchas gracias por compartir tu conocimiento tus videos tan maravillosas me ayuda muchísimo excelente Gracias Tun abrazos
😗
Con mayúscula debo escribir que eres Jorge MARAVILLOSO
Gracias
Muchísimas gracias, mis mañanas de los domingos son excelentes. Sinceramente gracias necesitaba eso, estoy llevando mis últimas clases de mi carrera y en enero hago mi práctica profesional y estoy aterrada y más porque no pude conseguir lugar (aunque no importa tanto porque la universidad siempre me tiene que conseguir un lugar) pero me sentía mal porque no pude conseguir un lugar, me sentía que no tengo oportunidades como los demás en conseguir cosas así con facilidad y añadiendo esto he estado dudando mucho de mi capacidad si llegaré a realizar una buena práctica, si podré lograrlo y me estoy aterrada. Sin más preámbulo, gracias de todo el contenido que he logrado ver de este tipo, el tuyo es mi favorito, se nota tu buena intención y te deseo mucho éxito porque muy merecidos están ♥️
Buen dia Jorge!! agradecida infimitamente por compartir esta explicacion.Namaste.Argentina Bs As.
Muchas gracias, practico la meditación trascendental desde hace 30 años, y este video me ha aclarado, que la paz interior se puede vivir tanto si uno está bien, como si está mal. Son las dos caras de la misma moneda, que somos cada persona. Aceptar lo que seamos en cada momento y seguir adelante en paz y armonia i terior. Gracias
Gracias 🩵
Muchas gracias por tus videos claros, concisos, concretos y sin rodeos, súper bien por tí, saludos!!
Está muy explícito tu vídeo , concreto y le ayuda mucho tu voz . Gracias , voy a practicar ...
Interesante manera de ver la paz interior! esto aclara muchas cosas, porque he escuchado mucho audios que instan a tener pensamientos positivos, pero al cabo de unos cuantos días de práctica siguen apareciendo esos malos pensamientos y sensaciones negativas por lo que he llegado a sentir frustración; con este video estoy aprendiendo algo nuevo, y es que siempre van a estar esos pensamientos allí, ahora tengo es que tomar el control sobre ellos y redirigirlos para mejorar experiencias que quiero vivir.
Maravilloso video, sencillo y explicado con mucho cariño, gracias, gracias, gracias 🙏
Wow supeeeerrr! !!!♡♡♡♡♡muy bien explicado mil gracias de verdad Jorge!! Ya hacia Meditación, ahora la are en Mindfulness!! See you.. excelente Mes de Diciembre Jorge bye!!!
Soy fuerte y resiliente... Y tengo paz en cualquier circunstancias... medito a diario dos veces... saludos.
Te agradezco de corazón que hagas esto por todos nosotros, cada Domingo espero con ansias el nuevo vídeo, mil gracias... 😘🤗
Muchas gracias.. Comenzare a seguirlo , nunca es tarde para aprender.. Tengo 74 años y creo que mi salud debe ser no solo fisica, la paz mental es determinante... Gracias de nuevo...
Que bien explicado, como siempre. Muchas gracias.
Muy práctico y sencillo de entender. Gracias.
Hola Jorge, como todos tus videos, este tambien me ha inspirado muchisimo, dandome mas de tu sabiduria. Muchas gracias. ☺
Agradezco tu sabiduría para que compartes , aprender , conocimiento, auto conocerse,, aceptación y espiritualidad , es mi estado desde el confinamiento pasando por altibajos emocionales con ansiedades , Gracias a tu vídeo y muchos más de otros soy consciente y que somos energía y atraemos lo que pensamos. Mil gracias por compartir me ayuda a seguir mi camino que estoy dando de 360grados . Hace 2 años que busco la Paz Interior ahora sé lo que es, la Aceptar todo tal y como es sacando lo positivo de cada situación. Mil gracias
que hermoso😍👏 me encantan siempre sus gráficos son muy bonitos! y obviamente los mensajes que regalan💓🙏 dios te bendiga siempre siempre 👼🏻👏 por tu ayuda incondicional ♾
HOLA JORJE BENIRO TODAS TUS PALABRAS ESTAN LLENAS DE SABIDURIA GRACIAS POR COMPARTIR TU EXPERIENCIA CON LA GENTE K TAN TO NESECITA DE TI YO TENGO MI MENTE SUPER DAÑADICIMA DESDE CASI RECIEN NAXIDO TE PIDO K ME AYUDES A SUPERARME POR K NUNCA ME HE POSIDO LEVANTAR ES K MI MENTE ES Y HA SIDO MUY DEVIL Y FRAJIL DE TODOS MIS PRIMOS DE PADRE O MADRE YO FUI EL ELIJIDO PARA SER LA OBEJA NEGRA DE LA FAMILIA TODOS ME AN SUPERADO Y AN PROGRESADO Y YO SIGO ESTANCADO Y UNDIDO EN EL MISMO POSO DE LA DESESPERACION YA ESTOY CANSADO DE ESTA VIDA RUIN Y DE ALCOLISMO Y NO PODER VER MI PROGRESO TE PIDO K M AYUDES CON TUS HERMOSAS REFLECXIONES POR FAVOR VENDICIONES
Gracias Jorge, a practicar mindfulness 🙂
Que lindo. Es hermoso este mensaje. Me encantan. Eres maravilloso. Gracias y bendiciones
Jorge te FELICITO por tu video EXELENTE. Sigue adelante ✌️desde Mexicali , México.
me alegró de qué Dios te allá puesto hay , pués cuánto bien hacés con tus palabras tan sabía mente explicado , expresado y como calan en mi corazón , gracias gracias cuanto bien, que Dios te bendiga
Excelente explicación, buen video…
MUCHAS GRACIAS EL ESCUCHARLE ME LLEVA A LA MEDITACION GRACIAS 🌟
Gracias Jorge! Muy bueno!! Como siempre, claro y concreto. 👏👏💖🌻
Jorge mis saludos y agradecimiento desde México, simplemente extraordinaria la explicación, yo me preguntaba q era el estar aquí y ahora, lo he entendido perfecto. Mil, mil gracias.
Me encanta tu vídeo,lo recoges todo,bien explicado,es genial
Gracias, Jorge!! Hermoso el vídeo ahora a practicarlo! 👏👏🌸
!! Jorge. Más claro No lo canta un Gallo. Así desoímos en COLOMBIA 🇨🇴. 🙏😎
Ésta meditación la recomiendo! Al 100%
Hola Kattallyes como practco maifull ,poq me meto en los enlaces y no me abren
Graciad a ti por tu tiempo y por edte video y tofos los demas que han cambiado mi vida gracias 🙆🙏🏽
Gracias Jorge desde San Francisco, California.
Muy suave y reflexivo
Muchas gracias por tu palabras ❤️
La práctica lo es todo, necesitamos de las acciones para obtener los resultados 😄❤
Muchas gracias por tu vídeo esclarecedor.
¿Y por qué dices que no todo puede ir perfecto?
Quizás simplemente esperamos algo que no necesitamos, y ponemos expectativas en los demás, soltemos el ego, soltemos a los demás y ahí es cuando encontraremos paz
Totalmente de acuerdo 😊👍
Hola Jorge y hola a todos! Ante todo felicidades por este nuevo video, me encanta y bueno quiero hacer una pregunta hacerca de: cómo podemos manejar mejor las situaciones difíciles?... Si bien es cierto a veces recurrimos a inhibidores momentáneos para aliviar cierto dolor o problema; pero siento que no es lo más adecuado :)
Pues es parte de lo que dice el video y es muy parexido a lo que me dijo mi psicologa, primero es reconocer la emocion(es) que nos afectan, luego la Aceptación de éstas, luego dejartelas sentir es muy importante no inhibirlas (si deseas llorar, enojarte etc) ppr último desengancharse de ese sentimiento dejarlo pasar, osea no dejarnos arrastrar a ese estado Y dejarlo ir para continuar con tu vida .Practicarlo siempre.
Me encanto el video
Excelente claro preciso y la voz pausada!!!! Gracias
Gracias amigo, lindo mensaje, bendiciones.
PD. La educación en general hace todo lo contrario.
Se imaginan nos hubiéramos educado bajo fundamentos como el que se describe?
Lo bueno es que nunca es tarde.
Que bien explicado .lo explicas 🙏😊
"Si esa inspiración no te lleva a la acción, nada sucederá" ❤️
GENIAL gracias maestro
Gracias si me gustaría recibir todos tus enseñanzas Porque más q vídeos son enseñanzas gracias
Es magnífico. Absolutamente agradecida.
HOLA JORGE,IVA DE TENERIFE, ME HE REGISTRADO AHORA, PERO ESTOY PRATICANDO MILDFUNESS DESDE LA PRIMAVERA DEL AÑO PASADO, SOY OTRA PERSONA JORGE, GRACIAS A TI HE CONSIGUIDO CENTRARME EN MI MISMA Y APRENDER SER MÁS TOLERANTE, Y PERDONARME A MI MISMA, BUENO UNA SANACIÓN A LO ALTO Y MUCHO MÁS, DERIVADO DE TODO ESTO, SER UNA MEJOR PERSONA, Y MUCHO MÁS.... SEGUIRÉ TRABAJANDO ESTOY EN ELLO, COMO DICES TU... PENSAR EN ORO Y VOLVERME DORADA..... 🌹❤️🙏.. TE QUIERO MUCHO.. BENDICIONES
Excelente explicación, clara y con agradable voz e imágenes.
Gracias Jorge por todo lo bueno que refleja tu sabiduría y por compartirla
es maravilloso, hasta tu tono de voz es genial y relajante
Gracias Jorge.
Gracias por este canal tan maravilloso que nos està cambiando para nuestro bien.
Gracias por estás pautas de aprendizaje. Bendiciones.
Concuerdo contigo, gracias por compartir
Muy muy bueno
La Paz interior, saber cómo sentirla y como llevarla , es grandioso,
Meditar y observar estoy muy de acuerdo.
Magnifico, inspirador e instructivo
Muy buenas estas enseñanzas. Valoro haberlo encontrado. Es importante abrir la mente a estos conocimientos. Crecer es vital para todo ser humano.
El universo te ha enviado!!GRACIAS!!!!!!!!.....me ha encantado!!!!!
Totalmente de acuerdo. 👍
Gracias me ayudan mucho sus meditaciones y la voz de Benito me da mucha paz y tranquilidad 😊
Objetivo y sincero, debemos aprender a no engañarnos, la vida espiritual va mucho más allá de lo que apreciamos a simple vista.
Gracias.
Gracias me encanto muy interesante muy cierto, bendiciones desde Puno
GRACIAS!!!! Excelente explicación, como todos tus. videos, GRACIAS!!!
Excelente la información, el tono de la voz y la forma de invitar a la meditación.
Gracias gracias desde que te conocí me cambio la vida !!!!!!!
Me encantó y me ayudó a dirigir mi mente
Gracias por tan hermosa misión. Un gran saludo desde Colombia
Excelente tu argumentación 👍👏👏👏
No necesita ser ciencia para ponerlo en práctica... Es una perspectiva muy sabia. Eres el ejemplo más claro de lo que se logra con la práctica del Mindfulness. Saludos... VNice
Hace poquito los descubrí y estoy meditando con ustedes. gracias gracias gracias 👍