استفاده از تکنیکهای نوروساینس در بهبود یادگیری و حافظه: راهنمای دانشجویان، محققان و دانش‌آموزان
HTML-код
- Опубликовано: 23 окт 2024
- تكنيك‌های نوروساينس برای ذخيره مطالب در حافظه بلند مدت: راهنمای دانش‌آموزان، دانشجویان، و محققان
در اپیزود جديد راديو بينا به شرح تکنیکهای مؤثر در یادگیری و بهبود عملکرد مغز در یادگیری پرداخیتم. در بخش‌هایی از این اپیزود می‌شنوید:
«اگه میخواید مطلبی را مرور کنید، سعی کنید مرور اون مطلب آخرین کاری باشه که در زمان پایانی روز انجام میدید و بعدش بخوابید. طبق مطالعات، اگر بعد از یادگیری مطلب بخوابید در این فاصله مغز شما فرصت پردازش اطلاعات را داره و روز بعد شما مطالب را بهتر به یاد میارید. یا اگر در طول روز مطالعه کردید، توصیه میشه ۳۰ الی ۴۵ دقیقه بعد از مطالعه چرت بزنید».
Effective Study Techniques
مقاله اى كه مرور ميكنيد👇
www.usa.edu/bl...
متن كامل پادكست اين ويديو 👇
• بهترین تکنیک مطالعه بر...
🛑براى دسترسى به فركانس هاى تقويت حافظه و خواب عميق و همچنين يوگا نيدرا به انضمام دوره هاى رايگان اكادمى انلاين راديو بينا به وبسايت راديو بينا مراجعه كنيد.
Www.radiobina.net
⭕️ خبر جدید چی داریم؟
ورکشاپ رايگان تله‌ها در وبسایت بارگذاری شده و میتونید به فایل های صوتی و ویدئوهای آموزشی این دوره دسترسی داشته باشید. وارد وبسایت رادیو بینا بشید و در قسمت آكادمى انلاين راديو بينا ثبت نام کنید. راستی یادتون نره پیش نیاز این دوره، دوره آموزشى پیله ست که رایگانه.
⭕️دوستان عزيز ، دقت كنيد ،
اينجا بخشى از اپيزود منتشر ميشود
برای شنیدن ادامه این بحث، میتونید هم اكنون از کانال تلگرام، وبسایت، پیج رادیو بینا، و پادگیرهایی که پادکست گوش میکنید مثل کست باکس، ناملیک و ... به اپیزودی که در همین مورد گوش کنید
⭕️هیچ کدام از محتواهای درج شده در این پیج جنبه درمانی و تراپی ندارد
📌 لطفا سوالات خودتون را در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.
forum.radiobin...
----------------
لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا
⭐️سایت رادیو بینا:
radiobina.net/
⭐️انجمن بیا درد دل کن رادیو بینا
forum.radiobin...
⭐️ پادکست های رادیو بینا:
radiobina.net/...
⭐️ تلگرام رادیو بینا:
t.me/radio_bina
⭐️زیلینک رادیو بینا:
zil.ink/radiobina
#ravanshenasi
#رادیو_بینا
#پادکست_نوروساینس
#پادکست_روانشناسی
#پادکست_نوروسایکولوژی
#پادکست_های_روانشناسی
#تنفس #نوروسایکولوژی #مغز
#اوتيسم #اوتيسم_چيست #عملكرد_مغز
📣 خبر خوش! اپلیکیشن رادیو بینا برای اندروید اکنون در دسترس شما عزیزان قرار دارد! 🌟
مزایای اپلیکیشن رادیو بینا:
- 🎧 دسترسی به پادکست‌های اختصاصی
- 📚 مقالات تخصصی و به‌روز
- 🧠 فرکانس‌های تقویت حافظه و تمرکز
- 🎓 دوره‌های آموزشی متنوع و کاربردی
_✅قابلیت دانلود محتوا روی اپلیکیشن و دسترسی بدون اینترنت
با رادیو بینا، به توسعه و یادگیری خود سرعت ببخشید و از منابع بی‌نظیر ما بهره‌مند شوید.
[دانلود اپلیکیشن رادیو بینا]
dl.radiobina.net/more12e/app/RadioBina-1.0.0.apk
🌐 **رادیو بینا**، پلی به سوی دانش و رشد!
ممنون از راهنمایی های شما ❤❤❤❤
ممنونم ازتون❤❤❤❤❤
از آشنایی با این کانال بسیار خوشحالم 👌🏽💖🙏🏽
بسیار عالی ممنون از شما نت برداری را هم لطف کنید آموزش بدین😍
سلام خانم محترم و گرامیس
از مطالب مفیدی که با بیانی شیوا مطرح کردید نهایت استفاده رو کردم انشآلله در مسیری که هستید موفق و منصور باشید. در ضمن منتظر مطالب جدیدتون بویژه نت برداری هستم. خانم خییییییلی عالی بود. خدا قوت 🎉🎉🎉🎉
عالی ممنونم از لطفت شما مرسی که هستی ❤❤❤
مثل همیشه بسیار عالی و پر محتوی ❤
خیلی ممنون از محتوای آموزنده تون,لطفا از تکنیک های نوت برداری هم آموزش بزارید.
در دوره اموزشى عصب شناسى مطالعه و يادگيرى من سعی کردم بهترین تکنیک هایی که طبق اخرین تحقیقات، برای تسهیل روند یادگیری و مطالعه توصیه میشه را براتون جمع اوری کنم. تعداد تکنیک ها که به صورت فایل های ویدئویی هست بسیار متنوع هست و دلیلش اینه که شما ابتدا بهتره همه این تکنیک ها را در موقعیت های مختلف در روند مطالعتون به کار بگیرید و نسبت به بازخوردی که از هر تکنیک دارید، درنهایت انتخاب کنید که کدوم تکنیک برای شما بهتر هست.لينك ورود به دوره👇
radiobina.net/workshops/9/effective-learning
Perfect ❤❤❤❤
ممنون از توضیحات خوب شما🌹🌹
سلام ممنون از توصیحات خیلی مفید تون 🌹🌹🌹
عالی بود ممنونم که هستی ❤❤❤
Excellent
درود و عرض ادب سپاس که اینقدر واسه ما وقت می‌گذارید 🎉❤ سپاس از توضیحات کامل و علمی تون❤ دوستون دارم مریم جان زیبا ❤❤❤
سلام
آموزش نت برداری هم آموزش بدین راستی آموزش تون فوق العاده عالی بود
در دوره اموزشى عصب شناسى مطالعه و يادگيرى من سعی کردم بهترین تکنیک هایی که طبق اخرین تحقیقات، برای تسهیل روند یادگیری و مطالعه توصیه میشه را براتون جمع اوری کنم. تعداد تکنیک ها که به صورت فایل های ویدئویی هست بسیار متنوع هست و دلیلش اینه که شما ابتدا بهتره همه این تکنیک ها را در موقعیت های مختلف در روند مطالعتون به کار بگیرید و نسبت به بازخوردی که از هر تکنیک دارید، درنهایت انتخاب کنید که کدوم تکنیک برای شما بهتر هست.لينك ورود به دوره👇
radiobina.net/workshops/9/effective-learning
Vielen Dank für super tolle Infos
لطفا تکنیکهای بیشتری برای یادگیری برامون قرار بدید ممنون 🙏🌹
چیزی تا کنکور ارشدم نمونده واقعا نیاز داشتم به این توضیحات
سپاس از توضیحات مفیدتون
پاینده باشید ❤
موفق باشيذ
@@radiobina سپاسگزارم
در دوره اموزشى عصب شناسى مطالعه و يادگيرى من سعی کردم بهترین تکنیک هایی که طبق اخرین تحقیقات، برای تسهیل روند یادگیری و مطالعه توصیه میشه را براتون جمع اوری کنم. تعداد تکنیک ها که به صورت فایل های ویدئویی هست بسیار متنوع هست و دلیلش اینه که شما ابتدا بهتره همه این تکنیک ها را در موقعیت های مختلف در روند مطالعتون به کار بگیرید و نسبت به بازخوردی که از هر تکنیک دارید، درنهایت انتخاب کنید که کدوم تکنیک برای شما بهتر هست.لينك ورود به دوره👇
radiobina.net/workshops/9/effective-learning
سپاس فروان خانم مریم
موفق باشید از زحمات تان در مورد تهیه پروگرام و برنامه ها تشکر میکنم
در دوره اموزشى عصب شناسى مطالعه و يادگيرى من سعی کردم بهترین تکنیک هایی که طبق اخرین تحقیقات، برای تسهیل روند یادگیری و مطالعه توصیه میشه را براتون جمع اوری کنم. تعداد تکنیک ها که به صورت فایل های ویدئویی هست بسیار متنوع هست و دلیلش اینه که شما ابتدا بهتره همه این تکنیک ها را در موقعیت های مختلف در روند مطالعتون به کار بگیرید و نسبت به بازخوردی که از هر تکنیک دارید، درنهایت انتخاب کنید که کدوم تکنیک برای شما بهتر هست.لينك ورود به دوره👇
radiobina.net/workshops/9/effective-learning
اینکه در اتاق خواب درس نخونیم شامل بچه ها و دانش اموزان هم هست؟ چون معمولا اتاق خواب بچه ها تخت و میز مطالعه داره و توی اتاق خودشون درس میخونن و میخوابن٫ اتاق جداگانه برای مطالعه ندارن که
مریم جون منم هدفم در زندگی که عاشقش هستم مطالعه و پژوهش و تدریس هستش و اینکه اون چیزی که می آموزم رو انتقال بدم ❤❤❤
بسیار عالیست .
مرسی از شما ❤❤خیلی خوش حال میشم در مورد نوت برداری هم اطلاعات در اختیارمون قرار بدید
در دوره اموزشى عصب شناسى مطالعه و يادگيرى من سعی کردم بهترین تکنیک هایی که طبق اخرین تحقیقات، برای تسهیل روند یادگیری و مطالعه توصیه میشه را براتون جمع اوری کنم. تعداد تکنیک ها که به صورت فایل های ویدئویی هست بسیار متنوع هست و دلیلش اینه که شما ابتدا بهتره همه این تکنیک ها را در موقعیت های مختلف در روند مطالعتون به کار بگیرید و نسبت به بازخوردی که از هر تکنیک دارید، درنهایت انتخاب کنید که کدوم تکنیک برای شما بهتر هست.لينك ورود به دوره👇
radiobina.net/workshops/9/effective-learning
❤❤❤عالی
متشکرم از زحماتتون. ممنون میشم برای نت برداری هم ویدیویی تهیه کنید🙏💫
سلام لطفا ویدئویی درباره با بالا بردن سرعت عملکرد مغز بزارید ❤️
سپاس فراوان
-------------------
🔆لينك دسترسى به فركانس خواب عميق و يوگا نيدرا👇
radiobina.net/workshops/6/yoga-nidra-relaxation-delta-waves-deep-sleep
🔆لينك دسترسى به فركانس تقويت حافظه و قدرت يادگيرى👇
radiobina.net/workshops/5/music-with-high-frequencies
⭐️ورود به دوره تله های رايگان زندگی:
radiobina.net/workshops/4/schema-therapy
Thanks for created video
It's my pleasure
Thanks a lot
Most welcome
Perfect thanks ❤
You're welcome 😊
❤❤❤thanks
ممنون
U are best 😍
In kanal alyyyyyyyyy hast ba sepas 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
با سپاس فراوان، بسیار کاربردی و عالی. لطفا اگر براتون امکان داره طریقه نت برداری و برایمان توضیح دهید ❤❤❤
در دوره اموزشى عصب شناسى مطالعه و يادگيرى من سعی کردم بهترین تکنیک هایی که طبق اخرین تحقیقات، برای تسهیل روند یادگیری و مطالعه توصیه میشه را براتون جمع اوری کنم. تعداد تکنیک ها که به صورت فایل های ویدئویی هست بسیار متنوع هست و دلیلش اینه که شما ابتدا بهتره همه این تکنیک ها را در موقعیت های مختلف در روند مطالعتون به کار بگیرید و نسبت به بازخوردی که از هر تکنیک دارید، درنهایت انتخاب کنید که کدوم تکنیک برای شما بهتر هست.لينك ورود به دوره👇
radiobina.net/workshops/9/effective-learning
Thanks❤
You're welcome 😊
Awesome
سلام خانم دکتر
وقتت ن بخیر
ضمن تشکر از مطالب و آموزشهای کاربردی در همه زمینه های زندگی، بنده ورزش حرفه ای هستم در صورت امکان یک مبحث در رابطه روانشناسی ورزشکاران حرفه ای که خود را برای مسابقات اماده می کنند ارائه نمائید.
با سپاس از زحمات گرانقدر شما 🙏❤️🌹👏
درود بر شما
سوال شما براى خانم مريم ارسال شد
موفق باشيد
Good❤❤❤
درود
برای mind mapping میشه از نرم افزار/اپلیکیشن XMIND هم استفاده کرد
❤❤❤❤
ممنون از تو صفحات مفیدتون من به شخصا هر توصیه ای رو وقتی دلیل وزرایی اون رو میگن خیلی خوب میپدیرم وعمل میکنم اما به توصیه‌ای بدون چرایی اصلا نمیتونم اهمیت لازمش رو بدم
لطفا راجع به نت برداری حتما ویدیو داشته باشید
دقیقا من هم اینطوری هستم.
لطفا درباره افرایش تمرکز و حذف نشخوار فکری حین مطالعه هم صحبت کنید
درود بر شما
لطفا به اين اپيزود گوش كنيد
ruclips.net/video/QSz0PghUTJg/видео.htmlsi=v10eH9pbOm5IZNEM
لطفاً خانوم دکتر عزیز حتمن در مورد نت برداری توضیح بدید🌻🙏ممنونم
در دوره اموزشى عصب شناسى مطالعه و يادگيرى من سعی کردم بهترین تکنیک هایی که طبق اخرین تحقیقات، برای تسهیل روند یادگیری و مطالعه توصیه میشه را براتون جمع اوری کنم. تعداد تکنیک ها که به صورت فایل های ویدئویی هست بسیار متنوع هست و دلیلش اینه که شما ابتدا بهتره همه این تکنیک ها را در موقعیت های مختلف در روند مطالعتون به کار بگیرید و نسبت به بازخوردی که از هر تکنیک دارید، درنهایت انتخاب کنید که کدوم تکنیک برای شما بهتر هست.لينك ورود به دوره👇
radiobina.net/workshops/9/effective-learning
اگه امکانش هست یک ویدیو راجب نت برداری تهیه کنین 🙏خیلی ممنونم از شما و تیم خوبتون❤
در دوره اموزشى عصب شناسى مطالعه و يادگيرى من سعی کردم بهترین تکنیک هایی که طبق اخرین تحقیقات، برای تسهیل روند یادگیری و مطالعه توصیه میشه را براتون جمع اوری کنم. تعداد تکنیک ها که به صورت فایل های ویدئویی هست بسیار متنوع هست و دلیلش اینه که شما ابتدا بهتره همه این تکنیک ها را در موقعیت های مختلف در روند مطالعتون به کار بگیرید و نسبت به بازخوردی که از هر تکنیک دارید، درنهایت انتخاب کنید که کدوم تکنیک برای شما بهتر هست.لينك ورود به دوره👇
radiobina.net/workshops/9/effective-learning
سلام و سپاس فراوان ، مریم جون تکنیک نت برداری هم حتما برای مخاطبینتون که فرمودید آموزش بدهید مامتنتظر هستیم . البته من یک درخواست دیگر هم دارم من از مخاطبین شما هستم و دوره های تله و‌پیله را در وبسایت شما میگذرونم و ممنونم از این محتوای شما و هر پادکستی از رادیو بینا رو‌نتویفکشن گوشیم بیفته زود دنیال میکنم و‌گوشش میدهم و حال از شما درخواست دارم نحوه مطالعه و یادگیری زبان دوم برای مخاطبینتون بزارید که یکی از دغه دغه های بیشتر افراد هست و این تکنیک های شما رو ک اینجا فرمودید من بکار مییرم ولی درخواست میکنم که برای نحوه مطالعه و یادگیری زبان یک اپیزود جدا و‌مجزا درست کنید
در دوره اموزشى عصب شناسى مطالعه و يادگيرى من سعی کردم بهترین تکنیک هایی که طبق اخرین تحقیقات، برای تسهیل روند یادگیری و مطالعه توصیه میشه را براتون جمع اوری کنم. تعداد تکنیک ها که به صورت فایل های ویدئویی هست بسیار متنوع هست و دلیلش اینه که شما ابتدا بهتره همه این تکنیک ها را در موقعیت های مختلف در روند مطالعتون به کار بگیرید و نسبت به بازخوردی که از هر تکنیک دارید، درنهایت انتخاب کنید که کدوم تکنیک برای شما بهتر هست.لينك ورود به دوره👇
radiobina.net/workshops/9/effective-learning
❤
مهربان گلبانو جان نیکو اندیش 🌞💜 بیمرز عاشقانه سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم.....
همراه مهربان عزیزان گلتان تا همیشه در اوج تندرستی و شادکامی های ناب گیتی هستید و باشید 🌞💜💥💚⭐💟💓
سلام محترم به امید کامیابی تان مه یک مشکل دارم هر اندازه که درس میخوانم. اما هیچ درس را یاد نمیگیرم با چی کار کنم
در دوره اموزشى عصب شناسى مطالعه و يادگيرى من سعی کردم بهترین تکنیک هایی که طبق اخرین تحقیقات، برای تسهیل روند یادگیری و مطالعه توصیه میشه را براتون جمع اوری کنم. تعداد تکنیک ها که به صورت فایل های ویدئویی هست بسیار متنوع هست و دلیلش اینه که شما ابتدا بهتره همه این تکنیک ها را در موقعیت های مختلف در روند مطالعتون به کار بگیرید و نسبت به بازخوردی که از هر تکنیک دارید، درنهایت انتخاب کنید که کدوم تکنیک برای شما بهتر هست.لينك ورود به دوره👇
radiobina.net/workshops/9/effective-learning
استاد میشه فایلی تهیه کنید در مورد اینکه موقع مطالعه چطور صدای درونی و هجی کردن در ذهن را خاموش کنیم تا سرعت مطالعه را تقویت کنیم!ممنون از شما
درود بر شما
اين پادكست با عنوان منشاء صداهاى درون از كجاست و كامل بشنويد👇
ruclips.net/video/eOXUBccrAHI/видео.htmlsi=LL9WgDqelfVC9NIq
و نكته دوم به پلى ليست تكنيك هاى تقويت حافظه و تكنيك هاى يادگيرى مراجعه كنيد تا اخرين تكنيك هاى نوين مطالعه رو نت بردارى كنيد👇
ruclips.net/video/eOXUBccrAHI/видео.htmlsi=LL9WgDqelfVC9NIq
اخرين مطالعات علمى نشون ميده
چند راهکار برای خاموش کردن صدای درونی و افزایش سرعت مطالعه به شرح ذيل ميباشد.
1. **محیط مطالعه مناسب**: محیطی آرام و بدون حواس‌پرتی انتخاب کنید. می‌توانید از کتابخانه‌ها یا اتاق‌های مطالعه استفاده کنید.
2. **برنامه‌ریزی**: برنامه‌ای دقیق برای مطالعه خود تنظیم کنید و سعی کنید به آن پایبند باشید.
3. **مدیتیشن و تمرین‌های آرام‌بخش**: قبل از شروع مطالعه، چند دقیقه مدیتیشن یا تمرین‌های تنفسی انجام دهید تا ذهن خود را آرام کنید.
4. **استراحت‌های منظم**: هر 45-60 دقیقه یک‌بار استراحت کوتاهی داشته باشید تا ذهن شما تازه شود.
5. **استفاده از تکنیکهای مطالعه سریع**: مانند خواندن با چشم‌ها به جای لب‌ها، و استفاده از راهنما (مثل یک قلم) برای هدایت چشم‌ها.
6. **قطع ارتباط با منابع مزاحم**: موبایل، شبکه‌های اجتماعی و هر منبعی که می‌تواند حواس شما را پرت کند را در زمان مطالعه کنار بگذارید.
7. **آرام‌سازی ذهنی**: پیش از مطالعه، چند دقیقه به نوشتن افکار مزاحم خود بپردازید تا ذهنتان آزاد شود.
امیدوارم این راهکارها به شما کمک کند. اگر سوال دیگری دارید، خوشحال می‌شوم کمک کنم.
@@radiobina بسیار سپاسگزارم از پاسخ گویی بموقع شما! بنده همه این موارد را رعایت میکنم و تقریباً راضی ام اما موقع مطالعه اون صدای درونیم خاموش نمیشه،انگار دارم با صدای خودم بلند بلند میخونم گرچه از ظاهر معلوم نیست و این رو مخمه،اذیتم میکنه و نمیتونم فقط با چشم مطالعه کنم و بشدت روی سرعت مطالعه تاثیر می‌گذارد و انرژی زیادی از من می‌گیرد!ممنون از لطفتان
سلام تفاوت این کلیپ با کلیپ قبلی که به صورت ویس چند روز قبل گذاشتید چیه
درود بر شما
به نسبت سليقه مخاطب ميتونن انتخاب كنن تصويرى ببينند يا به صورت صوتى يا پادكست بشنوند.
😍😍😍
🙏🌹👌
سلام
استاد لطفا در رابط با یادگیری زبان روش یاد گیر توضیح بدید
درود بر شما از اواخر فوريه به تكنيك هاى مطالعه و يادگيرى ميپردازيم در ده درس در يوتوب راديو بينا
در دوره اموزشى عصب شناسى مطالعه و يادگيرى من سعی کردم بهترین تکنیک هایی که طبق اخرین تحقیقات، برای تسهیل روند یادگیری و مطالعه توصیه میشه را براتون جمع اوری کنم. تعداد تکنیک ها که به صورت فایل های ویدئویی هست بسیار متنوع هست و دلیلش اینه که شما ابتدا بهتره همه این تکنیک ها را در موقعیت های مختلف در روند مطالعتون به کار بگیرید و نسبت به بازخوردی که از هر تکنیک دارید، درنهایت انتخاب کنید که کدوم تکنیک برای شما بهتر هست.لينك ورود به دوره👇
radiobina.net/workshops/9/effective-learning
درود کانال مفیدی دارید ولی تبلیغ بیش از حد دل مخاطب رو میزنه.
درود بر شما
در دنياى مدرن بدون تبليغ نميشه پابرجا باشى
تبليغ بخشى از محتواست
خانم من تو اردوگاه هشت ساله دیوانه شدم اعصاب ندارم که تو اردوگاه با ااین همه بلایا و بیماریها و دشمنی ها بدون ذره ای کمک درس بخونم.
من نمیتونم چرت بزنم نیم ساعت
نت برداری یعنی چیزی که متوجه شدیم بنویسیم نه اینکه دقیقا از کتاب کپی کنیم
بله درسته، ساده سازى كنيد
در دوره اموزشى عصب شناسى مطالعه و يادگيرى من سعی کردم بهترین تکنیک هایی که طبق اخرین تحقیقات، برای تسهیل روند یادگیری و مطالعه توصیه میشه را براتون جمع اوری کنم. تعداد تکنیک ها که به صورت فایل های ویدئویی هست بسیار متنوع هست و دلیلش اینه که شما ابتدا بهتره همه این تکنیک ها را در موقعیت های مختلف در روند مطالعتون به کار بگیرید و نسبت به بازخوردی که از هر تکنیک دارید، درنهایت انتخاب کنید که کدوم تکنیک برای شما بهتر هست.لينك ورود به دوره👇
radiobina.net/workshops/9/effective-learning
Perfect thanks ❤
You're welcome 😊
❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤