Зачем плавать на ногах и каким стилем на ногах проплыву быстрее?
HTML-код
- Опубликовано: 10 дек 2022
- Зачем профессиональные пловцы и любители этого вида спорта плавают на ногах? Ведь плавание на ногах это для начинающих??? Как бы не так! Приятного просмотра!
Наш сайт:
swimglide.ru/
Открытый Телеграм канал о плавании Swim Glide:
t.me/swimglide
Получить доступ к частному Телеграм каналу с тренировками для уровня "Мастерс":
t.me/Babikhin_Artem
Получить доступ к частному Телеграм каналу с тренировками для начинающих:
t.me/Babikhin_Artem
Получить доступ к Телеграм каналу с тренировками "на суше" ОФП и СФП:
t.me/Artem_Tyunin
Подписывайтесь на Дзен! Чтобы не потеряться в случае блокировки RUclips
Ссылка на "Дзен"
zen.yandex.ru/id/622cde4a1ac5...
@swimglide
Сотрудничество и реклама: swimxxtema@mail.ru 
Спорт
При Ваших негибких от природы голеностопах это супер результат. Вы спортсмен с большой буквы и отличный тренер.
Позитив и юмор как всегда, супер!
Ну а куда без этого
Артему спасибо за ролик.
Спасибо вам, что смотрите
@@swimglide стараюсь не пропускать ваши ролики. ( причем сам тренируюсь хотя результаты мои далеки от идеала 1 км - 18.40 ( мне 53)
Спасибо за честность и самокритику. Многим этому надо учиться. Спортсмены и любители должны знать, что и у других есть сложности, над которыми приходится много работать и безрезультатно иногда. Мы все не идеальны и не надо ими быть. Огромное спасибо еще раз!
Спасибо большое!
С наступающим! Классный видос! Удачи на соревнованиях! Хотелось бы увидеть разбор техники Адама Пити
Спасибо! Про Адама помним. Но мало материала с его подводной съемкой
Я в полной координации кролем на время 19 сек плыву 😂 Так что это просто космос на ногах 👍👍👍 для меня 😁 Классный ролик . Спасибо 😃
Спасибо! Ну бывает быстрее)))
Спасибо за видео .
🤝
Как всегда, отличное видео. Молодцы ребята.
Спасибо
Отличное видео ❤😊
Спасибо Катюха! Пора нам вместе красоту создать еще разок)
❤ Прикольно рассказываешь. Артём ты говорил что хотел сделать отдельный ролик про разрабатывание стопы.Может я упустил.
Спасибо! Ролик про стопу будет!
О!супер!
Красава, дельфином вообще мощь)
🤝
Очень интересно посмотреть советы по минимизации гребков вольном стиле за бассейн. Пока получилось 17 гребков бассейн 25 метров и то только за счет длинного выхода . Спасибо
Гидродинамика) будет видео на эту тему
класс, пошёл тренить на ногах
🤝
Спасибо за ролик, было интересно. Хотелось бы ещё увидеть ваше мнение про ноги на длинные дистанции у любителей.
🤝 снимали видео на подобную тему не так давно вроде
На длинных проблем нет. Двухударный вполне подходит
На длинные дистанции, мне кажется, ноги не участвуют, только для баланса.
@@Noaminq1 участвуют. Если их задействовать в нужный момент, то импульс удара ноги очень хорошо ощущается. Но усталости от двухударного режима ноги не испытывают.
На длинных та же история, ноги жрут много кислорода и их так же нужно тренировать. Эти двух ударные подрабатывание должны быть незаметными для организма в целом, что бы руки хорошо пёрли. Так что схема такая же, на длинные те же тренировки на ноги.
И снова физкульт привет!) Такой вопрос есть, как часто нужно плавать ноги именно в ластах и зависит ли это от метража тренировки? условно если стайер то что бы выполнить необходимый объём, тупо накрутить километраж то одеваю ласты? Я уже большой и "тренироваться" могу только на свободном плавании соответственно рабочего времени всего 45 минут и как всё в это уложить, не представляется возможным, в школьные годы у нас столько разминка длилась) ( с сушей конечно скорей всего) то есть разминка была от 500 до 1000, а за это время успеваю до 2100, вот ещё вопрос, в моей ситуации, ногам приходится уделить метров 300 максимум 400, но они по временя съедают очень много, сколько же всё таки можно выделить этому элементу вермени?
Смотря какие задачи! Если для себя, то 300 метров с головой
Ребята снимите ролик для возрастной категории , для мотивации, типа будешь плавать и не будет второго подбородка , очень хочется в это верить 😅
🤝😂
😂😂😂😂
Обманывать нехорошо
100,% не будет. Если не перестать следить за собой)
Это как вы планируете плавать, чтобы второго подбородка не было? Даже интересно стало. =)
Все нравится! Супер! Но почему без шапочки? Не айс )
Так и так волос нет же)
Приветствую, Артём. Спасибо за весёлое, познавательное видео. Вопросы: 1. Дистанция бассейна в котором Вы плывёте? 2. Если я новичок (на сегодняшний день 18 занятий за 2.5 месяца, более-менее получается работать ногами, но это гораздо лучше чем в самом начале было), как много надо заниматься новичкам, по сколько раз в неделю, сколько времени в бассейне? Сейчас уже выдерживаю 35 минут в бассейне. Дистанция бассейна 25 метров: плыву кролем, 30 секунд отдыхаю и снова плыву кролем следующие 25 метров. 3. Насколько часто надо работать в ластах? Я редко в них соглашаюсь плавать, т.к. мне кажется, что лучше тренироваться без них... Моя цель: научиться хорошо плавать все 45 минут для начала хотя бы одним из стилей.
Бассейн 25. 2-3 раза в неделю. В ластах новичкам до 50% от объема норм.
А я могу 5км не оставнавливаться-спина,стрелочка,кроль,спина.но по времени это до 3х ч.скорость низкая😏
Супер интересно и познавательно! Почему-то вспомнился Александр Попов, который 50м на ногах из 28 секунд!!! выплывал на тренировках :))
Да, а есть и более быстрые примеры!
@@swimglide Можете привести их? Всегда интересны такие недостижимые для обычных людей результаты.
Андрей Капралов 25 секунд по большой воде. Задание на освобождение)
@@swimglide в голове не укладывается… это точно люди, а не дельфины? 🤔😂
@@swimglide ruclips.net/user/shortsCJU1RpVTzdc 24.6! Я думал, так не бывает))
Спасибо, Артем! С наступающим! Видел рекомендацию, что, для спринта надо тренировать плавание на ногах и стремиться, чтобы разница между полной координацией и на ногах была 15 сек на 50 метров. Я плыву, с толчка (то, есть, не со старта) 36-37 сек, а со старта -35. На ногах попробовал на максимум, вышло 56 сек, а надо 52 по формуле. Выходит, у меня слабые ноги? И как вообще тренить ноги? Только плавая на ногах или присед ещё?
Рекомендация неоднозначна. Просто плавать, ускоряться и уделять внимание в зале
Работать над гибкостью стопы тк при тех же затратах энергии с эластичной стопой можно проплыть в разы быстрее. Плюс работать не только над ягодичными мышцами, но и над прессом и длинным пучком четырёхглавой мышцы
@@Freshman_196 👍👍👍👍👍
Здравствуйте! Спасибо за видео! Вопрос: на ногах нужно плавать именно с доской или можно без доски, но с фронтальной трубкой?
Можно и без👍
а что за соревы в Краснодаре? Мастерс или что? В каком бассейне?
расскажите, пожалуйста
Мастерс! Бассейн лицея 90
Спасибо . А что Вы скажете про постоянную работу ногами без остановок за сеанс , за 45 - 60 минут ? На груди и брассом , или на спине , но вообще без пауз . Для любителей это не опасно ? Этот механизм же самозаводной и темп усиливается , интенсивность нарастает , сердчишко выдержит ? Или , если пульс в приемлемой зоне , то можно барахтаться ?
Ну тут по здоровью нужно смотретт
Артём, при всём уважение...Не берём во внимание скорость на спине. Но техника!🤦♀️ Что за коленки над водой?! Где работа от бедра? Заметно, что спина совсем не Ваш конёк😁
Вообще не мой. Дубовая стопа заставляет сильно сгибать ногу. Иначе вообще на месте стоять буду
Тюнин сможет обогнать))) со временем, я в него верю!!!! Видео класс!!!!
😅
😂 спасибо за веру в меня
Отличное видео! Я уже в течении полугода практикую плавание на ногах с досточкой в открытой воде. Плаваю в таком режиме от 4 до 15 километров. Держу темп 1.40-1.45/100. Начинал с темпа 2.20👆 Сам удивляюсь. Но дело в том, что классическим кролем плаваю совсем немного🤷♂️
Неслабо...)
Очень крутой, но бесполезный навык))
Допускаю, что 100 метров в кординации вы не плывёте даже 55 сек, возможно даже из минуты не выплываете...
Получается,в 2 раза быстрее меня.🤔
Не выплываю из минуты. Так как плаваю марафоны. Лучший темп 1.16 на 12 километров
Не спринтер точно🤔
🙂
😄
Артем, это моя боль(
В детстве стайер, ноги болтались. Руки сильные. Сейчас спринт, и ноги это боль! Мышцы есть, крупные, но работать отказываются. (((
🤝👍
Кто бы что не говорил,самое главное в плавании на чём всё,строится это дыхалка,если её нет то ничего не получится!
🤝
Ставлю на брасс! Спасибо за видео)
Спасибо что смотрите
Мне кажется, что самый быстрый стиль на ногах, это дельфин под водой на спине. Некоторые кролисты не спешили после поворота сразу на пузо переходить, проплывали метров десять после отталкивания, а потом плавно работая дельфином переворачивались.
Ну это под водой. Это другое
@@swimglide ну да, согласен, я всё на ноги мерил, как говорится только без рук. А так был лет двадцать назад дельфинистом,, плавал быстрее кролистов на ногах. Думаю дельфин на ногах быстрее, там я на корпусе плыву от плеч.
В юности был рекорд кролем на ногах 16.5. Сейчас мне 40, но думаю за секунд 18-18.5 четвертак проплыву. При этом 100 метров кролем рекорд был около 58. Сейчас плыву 1.00-1.02, зависит от состояния. На мой взгляд время проплывания четвертака на ногах никак не влияет на время в кординации. Знаю массу людей, которые на ногах еле плывут, а в кординации плывут как я или даже быстрее.
Ну в чем то Вы правы
То есть в тренировках ваших в телеграмме, когда указано ноги, это вот так надо плыть? С доской кролем, баттом и брассом, а на спине стрелочкой?
Да
@@swimglide спасибо!
На спине плыли точно ,как китайский паралимпийский чемпион Zheng Tao.Совсем безрукий пловец проплыл сотку за 1.12, причем каждые 15 метров менял удар дельфином на флаттер и наоборот
Я думаю, что он быстрее меня плыл)
42- летний бразилец Николас Сантос сегодня в Мельбурне стал чемпионом мира в баттерфляе на 50 метров с результатом 21.78 секунды.А Вы говорите мастерс в 30 лет?
Как говорит В. Кличко: не каждый так может (с)😊
Я сегодня плыла на ногах кролем...без досочки (не понимаю зачем она?). Руки вытянуты. Так вот после сеанса ноги как железные. Думаю, это полезно для мышц ног.
Досочка для кайфа😅
@@swimglideа мне доска мешает сделать флип.я без неё 500м.но 20мин!почему так медленно?я возрастная,а вот детки мимо меня ракетой
Самый быстрый способ плавания ногами- на боку дельфином, затем на спине дельфином, потом обычный дельфин, удар ножницами на боку и только потом флаттер и брасс
почему на боку и спине дельфином быстрее чем обычным дельфином?
и как это удар ножницами на боку? что-то не гуглится...
Неоднозначно
@@groldster посмотрите scissor kick sidestroke. В Коронадо все морские котики так плавают
@@user-ee5xi8ud1h лучше бы я этого не видел)))
Спасибо. Становится понятнее почему Попович говорил что у него в спринте на 100 после 50 м уже ноги сдыхали.
😊
Так только брассом Вы как раз полноценно на ногах до конца проплыли. А в остальных стилях у бортика ускорили себя гребком руки. Не эквивалентные условия для замера времени :)
😊
Чё делать то? Если не плывешь на чисто ногах? Лично я плыву 4 км кролем без проблем, а на ногах - 25 м - помераю!
Тренироваться)
Не, ну почему же позор? И, всё-таки, ощущение такое, что сила - врождённое качество, и как её не тренируй, всё же кто- то от природы легче воспринимает нагрузку. Интересно, а если нога "сапогом", и стопы деревянные, стоит ли пытаться ускоряться такими вот ногами? Ведь не только взрослые, и молодые есть такие таланты
Ну и врожденно тоже, но все таки... ускоряться надо, но постепенно с "сапогом". Прочувствуйте свою амплитуду
А на одних руках нужно плавать?
Да, но правильно и в меру. Есть видео на канале об этом
@@swimglide интересно посмотреть, если такое же соревнование проведёте каждым способом на руках. Как будет быстрее.
У меня это слабое место.К сожалению.
И у меня
@@swimglide я бы не сказал. Нет, конечно всегда есть над чем работать.Но ты то как раз неплохо херачишь на ногах. Ведь это ты на видео? Я так в 100 метров в четырех ударном режиме может и проплыву, но сдохну точно. А шесть ударов это только метров 20 последних, разве что. За то в двух ударном могу плыть бесконечно. Шучу, конечно, но десятку сплавал как-то.
@@rumvitrumvit8055 ага, я🤝
@@swimglide мне понравилось.Достаточно мощно и эффективно. Можно позавидовать. И разумеется, это не повод останавливаться...)
“Я" ещё чаще повторяй.
Тебя забыл спросить
У меня к вам просьба: Когда Вы комментируете время проплываемая постарайтесь избегать таким замечаний как: это полное дно, это вообще слабо для профессионала. Я понимаю что вы можете так думать сами но вы же делаете контент для любителей нет? И вот сидит любитель который 7 лет плаванием занимается. Пропалывает на ногах кролем 25 метров за 22 секунды и вроде как типо довольный. А потом слышит что 18 сек это дно. Психологически вымораживает.
Да в принципе мы привыкли, что именно вам всегда что то да не так. Если вымораживаю, то можно выключить и не смотреть🤝
А вот спасибо от Вас Нурик я не слышал не разу, хотя по сути вы смотрите бесплатные видео на ютубе и никто за это ничего не просит. Поэтому извиняйте
@@swimglide В принципе мое спасибо это 15 секунд рекламного ролика который я просматриваю чтобы перейти на ваше видео.
@@user-kl5xz7bw4x да что вы говорите. Меня мама по-другому чуть воспитывала. Раз это ваше спасибо, то оставьте вашу критику другим, а меня не смотрите. Удачи.
Да и монетизация в Российской федерации отключена, поэтому с вашего "благороднейшего спасибо" нам не холодно не жарко, мы с этого ничего не получаем. А вот Ваша критика каждого видео изрядно надоела. Возникает ощущение, что я Вас заставляю смотреть. Но нет, мне все равно, смотрите Вы или нет. Потому что Вы неблагодарны за труд. Без обид.
Ужасное видео. Подготовься и перезапили
И вам хорошего вечера🤝
Запилить другое можем
@@Artem.Tyunin 😆