Делал первые два упражнения примерно 6 мес. Результат - в прошлом году ходил на юбилей, жене пришлось перешивать пуговку на брюках, чтобы можно было застегнуться в поясе. Недавно примерил эти же брюки просто так.... Обомлел - реально спадывают! Спасибо, Вам Антон!
Дорогой Коллега как хочется видеть в медицине больше таких врачей как Вы, само общение уже приносит 70 % исполнения поставленной цели выздоровления пациента, а дальше он справиться, добро, позитив, лёгкая подача информации и самое главное вера и надежда в положительный результат то, что Вы умеете делать с лёгкостью и любовью к людям. БРАВО ДОКТОР. ПРОСТО УМНИЧКА. УМНИЧКА.
Как долго я Вас искала! 🤗 Пробовала этот комплекс. Прям хорошо! Подобные упражнения делают кореянки,чтобы был плоский живот и талия, но там такой темп...для не подготовленных жесть, так можно и Богу душу отдать. А Вы намного гуманнее! Спасибо большое! За сарказм,юмор и хорошее настроение отдельное спасибо!😁
Антон, спасибо за вашей деликатное отношение к людям с проблемами, за тактичность и мягкий юмор! Совет простые и доступные упражнения для достижения цели, красота и только!
Антон,умница,юморист ты наш.Как приятно слушать и смотреть тебя.Сразу на душе легче и улыбка тут как тут.Всегда смотрю и слушаю тебя с удовольствием.Благодарю.
Супер упражнения. Очень нравится умение доктора доносить своё обучение, эмпатия, оптимизм , ирония и прекрасное чувство юмора. Это признак высокого интеллекта . Не каждому врачу дана возможность и способность обучать. Спасибо за ваше творчество и знания.
Упражнения суперские. Доступные. Главное - делать их регулярно. Конечно, как в юности животик не станет, но я могу втягивать его, когда вспомню😂😂 Страшно, когда мышцы расслабляются сами по себе, не слушая команды мозга и живот пускается в свободное плавание 😅
Ну что, сказать, что вы очень добрый с чуткой и мягкой душой, это для Вас не новость ( вы то себя лучше всех знаете ), сказать, что вы специалист, каких ещё поискать нужно, тоже нито, потому, что этого даже доказывать нет нужды, это давно уже аксиома. Скажу просто, мне очень спокойно и уютно слушать ваши ненавязчивые советы. Я уже пробовала все упражнения подсказанные вами и мне легче жить и делать их по утрам. Спасибо вам большое. ❤😊😊😊
Здравствуйте Антон, и все поклонники Вашего таланта, подписалась на Вас и мое мировоззрение поменялось, в течении трёх месяцев пытаюсь смотреть ваши ролики о здоровье...и что характерно заметила только на днях что обезболивающие давно не принимала,оказывается все так просто и если делать регулярно и следовать Вашим советам я думаю многие ваши подписчики облегчили свое самочувствие , приобрели бодрость духа и хорошее настроение.😊 Спасибо Вам.
Спасибо, вас Антон за упражнения и за подачу. С первых минут видео уже слабая мышца живота тренируется от смеха. Особенно про углеводы конфеты и булочки ради чего нужно жить. Ради этого и живем. Жирок накапливаем непосильно нажитым трудом😂. А слабую мышцу живота можно натренировать регулярно смотря ваши видео. Самое главное от смеха не лопнуть.
Первое упражнение, с дыханием в спину - просто отвал башки! Серьёзно, сделала, пока смотрела видео, распрямилась, живот на несколько минут ушёл в закат. Потом, правда, вернулся 😁 Но при регулярных тренировках - забудет путь ко мне ))) Антон, спасибо! Вы такой клёвый!
Антон, попробовала сделать Ваши дыхательные упражнения, всё понравилось, но почему-то заболел позвоночник выше поясницы, может я что-то не правильно делала?
По поводу дыхания спиной я интуитивно догадался уже много лет назад, но только сейчас получил от Вас квалифицированное, основанное на анатомии разъяснение этого вопроса. Теперь буду более грамотно и точно управлять своим дыханием. Спасибо, Антон!
Очень жаль... просмотров миллионы, а лайков и 200 тыс нет!! Информация же действительно годная! Ребят, нужно не лениться благодарить, за проведенную для нас работу (элементарным лайком) тем более если она приносит пользу! Всем добра и плослих животов! 🤗
Упражнения супер, Вы очень грамотно доносите до людей информацию, все ясно, с Вами есть надежда на выздоровление, я просто счастлива, что Вы есть у нас, с каждым роликом узнаю все больше полезной информации, низкий поклон Вам🙂
Здравствуйте Антон! Вы просто, супер молодец и замечательный доктор! ❤❤❤ спасибо 🙏💕за информацию постараемся Заниматься, желаю вам здоровья на долгие годы, удачи вам, и всяких благ. Будьте всегда с нами❤❤❤
Спасибо, уважаемый Доктор! Хорошее настроение уже гарантировано при появлении Ваших новых видео. Борьбу с животом начну. О результатах сообщу😊. Спасибо, крепкого здоровья Вам, Вашим уважаемым родителям и учителям, всем подписчикам и просто проходившим рядом❤
Вы такой хороший паренек, ну такой милый, добрый, скромный. Улыбка такая притягательная теплая, хочется вам пожелать большого счастья, много любви и радости, здоровья.🎉🎉🎉
@@НинаСергеева-ь6б Ну для меня еще паренек, ему же не 45-47лет, а скромность у него во взгляде прослеживается и он как бы смущается и опускает глаза вниз, говоря о пузееее!!!!! 🤣🤣🤣🤣🤣
Антон, огромаднейшее Вам спасибо за Ваш неоцинимый Труд, Свет, Доброту, Любовь, великолепный тонкий, светлый Юмор, которые Вы нам дарите. Всех Вам и Вашим родным БЛАГ !!! ❤❤❤❤❤❤❤
Где такие фантастические врачи? Вы лечите сразу словом, а не убиваете, как на приеме обычно. Вы, Антон, вселяет в нас надежду , что мы ещё поживем благодаря вашим знаниям! Храни вас Г осподь и ваших близких!❤
Здравствуйте. Мне очень нравится как вы преподносите эти комплексы упражнений. Они не сложные, делаются легко. О результате обязательно напишу позже. Спасибо вам.
Без Ваших занятий уже невозможно! Польза от них очевидна и подача информации запоминающаяся, так как изложена в лекционо-практической форме! Вы делаете наше утро, заряженным позитивным юмором и активным😂!
"Конфеты, хлеб, булочки и всё, ради чего стоит жить - это вы в первую половину дня кушаете"❤❤❤❤ Спасибо. Я думала, что будет фраза: "лучше вообще не кушайте", а тут такая прелесть.
Если кушать углеводы хотя бы за 2-3 часа до сна, то про жиросжигание во сне, во время которого может уйти несколько сот граммов, забудьте - инсулин заблокирует гормон роста - самый мощный жиросжигающий гормон!
Антошечка, спасибо за заботу. Буду стараться. Не есть на ночь, не ложиться сразу после еды, и, каким то образом, встать к станку, делать упражнение. А, вы, Антон, стали выглядеть худее, изящнее, и футболка стала выглядеть свободнее. Рада за вас, у вас есть сила воли и желание
Какое же удовольствие от Вашей, Антон, подачи суперполезного материала!) Вы единственный доктор с очень индивидуальным чувством юмора!))) Необычайное обаяние, обволакивающие интонации Вашего голоса творят чудеса!))) Даже самый ленивый после Ваших видео с удовольствием начнет самооздоровляться!) Вообщем Антон, Вы самородок!) Уникум в медицине!) Очень легко могу представить обожающих Вас Ваших пациентов!)😍 Огромная Вам благодарность за то, что Вы щедро и в очень лёгкой, невероятно приятной форме делитесь с нами своими безценными знаниями!)🙏
Антон, у Вас уникальное чувство юмора: словно сплав из сочувствия к человеческим слабостям, гуманизма и доброго расположения духа. Включила несколько Ваших упражнений для спины в свою зарядку два месяца назад, жить стало лучше: держать осанку получается без усилий, перестала болеть шея и поясница. Мир Вашему дому!
Всё втянуть! Живот втянуть!Задницу втянуть! И замереть в такой красоте!!! И хоть чуть-чуть побыть стройной!!! Ура!!! Антон - любуюсь Вами! Вы такой ладненький!!!👍😘
СПАСИБО за упражнения. Антон, всегда рада видеть и слушать такого искреннего и доброго с чувством юмора интересного молодого человека.Желаю исполнения всех желаний
Спасибо за упражнения, за юмор. Дай Бог, чтобы все что говорите у меня получилось. Хочу убрать живот, лишний вес и жить с удовольствием. Спасибо за помощь❤❤❤
Упражнения супер, несмотря на их кажущуюся легкость! Третье упражнение в статике особенно эффективно! Спасибо, доктор, за Ваш юмор и позитив! За полезность отдельное спасибо!❤❤❤
Спасибо большое за упражнения ) занималась подобными , но не было 100% результата , так как не знала всю технику , благодаря вам теперь знаю ) И узнала почему же у меня выпячивается живот даже если я очень худая , спасибо, буду заниматься по вашей системе , и усовершенствую свои занятия👍🔥
Он прямо влюблен в этого скелета😂 и за ручку берет, пальчики теребит😂😂😂 и обнимет😂😂😂 класс!!!!👍🏼
Даже было что и по попке шлёпал😂😂😂😂😂
😂
Доктор - магнит😂❤🎉
Спасибо за рекомендации и за поддержку. Как раз искала онлай работу, а вам доверяю. Спасибо огромное за совет.. ❤❤❤
Я без улыбки ващеее не могу смотреть его видео 😂
Первый раз вижу такого веселого доктора, ну прелесть, спасибо.
Пупок приветливо машет😂, спасибо, всех вам благ! Даже рекламу в ролике можно простить, вам во благо😊
😂
😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂
Улыбка не сходит с моего лица,первый раз вижу такого позитивного доктора,вы просто супер❤❤❤❤😂смотрю забыла,что обед😂😂
Спасибо! Будем заниматься!
"Здравствуйте, будем убирать живот! Если смотрите и кушаете одновременно, приятного аппетита" 🤣Я чуть не подавилась шоколадкой от смеха 😂😂😂
😂😂😂😂
А всех остальных с Днем Рождения!😂
+😅
🤣🤣🤣
Жиза)))))😊
Делал первые два упражнения примерно 6 мес. Результат - в прошлом году ходил на юбилей, жене пришлось перешивать пуговку на брюках, чтобы можно было застегнуться в поясе. Недавно примерил эти же брюки просто так.... Обомлел - реально спадывают! Спасибо, Вам Антон!
👍
Каждый день делали упражнения?
Ну и нехай спадывают 🤣🤣🤣
Сомневаюсь я однако.
Видео вышло на днях - он уже успел пуговку перешить. Не Свистунов фамиль ваш?
Доктор, Вы, уже своим юмором, позитивом и добротой лечите! Благодарю Вас! 🙏
Всем крепкого здоровья! 💪
Какой приятный доктор!!! Завидую скелету😂и за ручку возьмет,и приобнимет,и пальчики на руке потеребит😂 и веселый такой,замуж захотелось за него
🤣🤣🤣
Кому что а вшивому баня
За скелета?😂😂😂❤❤❤
Всё в жизни уходит:друзья,деньги,молодость,но Пузико с нами всегда!Пузико так просто не уйдёт!
Уйдите в запой и не закусывайте. Всё уйдет. Жестокая диета, но эффективная 😂
@@МаринаСоловей-м1т Ага,водка калорийная😂😉
@@ГалияПашкевич Я такую диету испытала, именно на себе. Весила 49, стала 36. Живот прилип к рёбрам)
@@МаринаСоловей-м1т у меня папа был алкоголиком,так что для меня генетические опасный эксперимент.Потом ещё на кодировку придётся раскошелиться!😉
Уйдет пузико
Спасибо огромное за полезное упражнение, за юмор, за то, что Вы есть. 👍👍👍❤️❤️❤️❤️👏👏😄😄
Дорогой Коллега как хочется видеть в медицине больше таких врачей как Вы, само общение уже приносит 70 % исполнения поставленной цели выздоровления пациента, а дальше он справиться, добро, позитив, лёгкая подача информации и самое главное вера и надежда в положительный результат то, что Вы умеете делать с лёгкостью и любовью к людям. БРАВО ДОКТОР. ПРОСТО УМНИЧКА. УМНИЧКА.
Супер доктор
Доступное и умное изложение
Спасибо, супер упражнения! То что нужно именно сейчас
Какие 70 ....100))500))
@@Сатвайс😢🎉😂❤
🎉🎉
Как долго я Вас искала! 🤗 Пробовала этот комплекс. Прям хорошо! Подобные упражнения делают кореянки,чтобы был плоский живот и талия, но там такой темп...для не подготовленных жесть, так можно и Богу душу отдать. А Вы намного гуманнее! Спасибо большое! За сарказм,юмор и хорошее настроение отдельное спасибо!😁
10:42 1 упражнение
13:45 2 упражнение
15:01 3 упражнение
Спасибо )
Нифига не поняла когда вдох когда выдох,куда живот при этом 🤔.Алексей сам переговаривается,несколько раз..
Спасибо❤
спасибааа
Спасибо.да математик из вас смешной.благодарю за упражнения.надеюсь помогут
Супер!!! А слова: Помогаем родителям - это вообще святое! И Вам, Антон, всех благ!
Он народный врач!
Антошенька, какой же Вы смешной и позитивный доктор!!! Сколько юмора, а он так необходим для нас. Спасибо Вам за то, что Вы есть!!! 🙏❤️🙏😂
Антон, спасибо за вашей деликатное отношение к людям с проблемами, за тактичность и мягкий юмор! Совет простые и доступные упражнения для достижения цели, красота и только!
Как смешно....
Антон, спасибо большое
Антон,вы очень доходчиво все рассказываете, а расскажите пожалуйста про ушки на животе у женщин: от чего они бывают и как от них избавиться.
@@ЕвгенияХарина-п2р а что такое ушки на животе у женщин?
Юморист, но очень толково объясняющий. Без улыбки не возможно смотреть. Спасибо Вам, что Вы есть!!!
Да, без улыбки никак, не ломайте пальцы скелетику.
Антон,умница,юморист ты наш.Как приятно слушать и смотреть тебя.Сразу на душе легче и улыбка тут как тут.Всегда смотрю и слушаю тебя с удовольствием.Благодарю.
❤❤❤❤❤😊
Вы даете столько эмоций, Ваши лекции бесценны, спасибо
Молодец
Спасибо г астана
Живём хорошо, живот тоже не бедствует) сделала все упражнения, надеюсь завтра проснуться с кубиками. Спасибо, доктор.
🤣👍
Супер упражнения. Очень нравится умение доктора доносить своё обучение, эмпатия, оптимизм , ирония и прекрасное чувство юмора. Это признак высокого интеллекта . Не каждому врачу дана возможность и способность обучать. Спасибо за ваше творчество и знания.
Здравствуйте, Антон! Обожаю Вас за подачу нужной информации, за юмор Ваш тонкий и оригинальный. Процветания Вашему каналу! Счастья Вам!
Упражнения суперские. Доступные. Главное - делать их регулярно. Конечно, как в юности животик не станет, но я могу втягивать его, когда вспомню😂😂 Страшно, когда мышцы расслабляются сами по себе, не слушая команды мозга и живот пускается в свободное плавание 😅
Коллега спасибо за позитив
У меня проблема-" делать их РЕГУЛЯРНО".
@@СВЕТЛАНА-й8п6жзабываете делать?
Сделала первое упражнение,сразу в спине напряжение,вчера делала целый день ваши упражнение,теперь вы мой кумир❤❤Самый лучший доктор!!!!!!❤❤❤❤
Вы так все доходчиво и с юмором объясняете, невольно хочется делать эти упражнения. Благодарю вас!
Отличный доктор, лечит и знанием и юмором, просто МОЛОДЕЦ !!!! 1000000 лайков, Антон, дай Бог Вам здоровья
Антон Алексеевич, низкий вам поклон за тот труд, что вы делаете.
Антон все прекрасно , но не говорите к доске,а к зрителям,а то многие слова плохо слышны.Благодарю
Упражнения 🔥🔥🔥😍, у меня отеки ушли, поясница перестала болеть, спиной научилась дышать, живот поднятула очень быстро!
Правда ?
Я тоже хочу спиной дышать. 👎👎👎
а я прочитала не у меня отеки ушли, а у меня отекли уши 😂😂😂
@@ЮлияН-з6е я так и думал, пока не прочел ваш комментарий..
😂@@ЮлияН-з6е
Только вчера перед сном решил поискать видео о похудении и вот сегодня уже вы выпустили видео. Спасибо вам большое!
Сердечная благодарность за заботу о нас!❤
Хахпх, диабетики вторую половину дня: а как купировать гипу
Ну что, сказать, что вы очень добрый с чуткой и мягкой душой, это для Вас не новость ( вы то себя лучше всех знаете ), сказать, что вы специалист, каких ещё поискать нужно, тоже нито, потому, что этого даже доказывать нет нужды, это давно уже аксиома. Скажу просто, мне очень спокойно и уютно слушать ваши ненавязчивые советы. Я уже пробовала все упражнения подсказанные вами и мне легче жить и делать их по утрам. Спасибо вам большое. ❤😊😊😊
Какой классный доктор❤❤❤спасибо за упражнения😊
Спасибо большое Антон за теплоту и доброту вашу.в эти минуты забываются все неурядицы и переживания.всех благ вам и вашим любимым.
Привет родителям, что выросли такого умного,образованного сына .👍Очень полезно послушать и делать.Спасибо огромное. ❤😊❤
Антон, мы с тобой!
Всего Вам доброго!
Дорогой доктор, мне Ваши видео попадаются 2-ой день подряд и теперь я в Вас влюблена, побольше бы таких докторов❤
Теперь с вами кушаю и худею❤
Здравствуйте Антон, и все поклонники Вашего таланта, подписалась на Вас и мое мировоззрение поменялось, в течении трёх месяцев пытаюсь смотреть ваши ролики о здоровье...и что характерно заметила только на днях что обезболивающие давно не принимала,оказывается все так просто и если делать регулярно и следовать Вашим советам я думаю многие ваши подписчики облегчили свое самочувствие , приобрели бодрость духа и хорошее настроение.😊 Спасибо Вам.
Здорово
У мужа,прямо стыдно с ним ходить!
Спасибо, что об'ясняете механику движения мышц. Спасибо за сохраненное здоровье, за заботу о людях. Спасибо, что спасаете жизни. Всех благ.
Какой весёлый тренер из Вас,Антон,получился.Все Ваши упражнения делаю с улыбкой ,благодарю не только за упражнения,но и за настроение.❤😊
Скоро этот скелет оживит от его нежных касаний и превратиться прекрасную девушку😂😂😂
Заахпхххахахаахах
Таз мужской, но ему нравится все равно)
Патология😂
Спасибо, вас Антон за упражнения и за подачу. С первых минут видео уже слабая мышца живота тренируется от смеха. Особенно про углеводы конфеты и булочки ради чего нужно жить. Ради этого и живем. Жирок накапливаем непосильно нажитым трудом😂. А слабую мышцу живота можно натренировать регулярно смотря ваши видео. Самое главное от смеха не лопнуть.
Первое упражнение, с дыханием в спину - просто отвал башки! Серьёзно, сделала, пока смотрела видео, распрямилась, живот на несколько минут ушёл в закат. Потом, правда, вернулся 😁 Но при регулярных тренировках - забудет путь ко мне ))) Антон, спасибо! Вы такой клёвый!
Да ладно 😃
Антон, попробовала сделать Ваши дыхательные упражнения, всё понравилось, но почему-то заболел позвоночник выше поясницы, может я что-то не правильно делала?
@@nadiaq9оооооъб .,9э
По поводу дыхания спиной я интуитивно догадался уже много лет назад, но только сейчас получил от Вас квалифицированное, основанное на анатомии разъяснение этого вопроса. Теперь буду более грамотно и точно управлять своим дыханием. Спасибо, Антон!
Очень жаль... просмотров миллионы, а лайков и 200 тыс нет!!
Информация же действительно годная!
Ребят, нужно не лениться благодарить, за проведенную для нас работу (элементарным лайком) тем более если она приносит пользу!
Всем добра и плослих животов! 🤗
Так ведь это не просто лайк, а добавление этого видео в понравившиеся, а, значит, если всем ставить лайки, в своих видео образуется авгиева конюшня
Не дают поставить лайк,уже и подписалась...😮
Спасибо Антон за тёплые посиделочки! С Вами с дивана подниматься просто в удовольствие и стрессы уходят. Всем мира, добра!
Правильно! Уютнейший человек и грамотный доктор! Жду всегда с удовольствием!!
Упражнения супер, Вы очень грамотно доносите до людей информацию, все ясно, с Вами есть надежда на выздоровление, я просто счастлива, что Вы есть у нас, с каждым роликом узнаю все больше полезной информации, низкий поклон Вам🙂
Южная
Здравствуйте Антон! Вы просто, супер молодец и замечательный доктор! ❤❤❤ спасибо 🙏💕за информацию постараемся
Заниматься, желаю вам здоровья на долгие годы, удачи вам, и всяких благ. Будьте всегда с нами❤❤❤
Спасибо дорогой за подачу упражнеия,и особенное спасибо за "помогаем родителям". Здоровья и мира Вам Антон и вашим близким.
Недавно подписалась на вас, но так обожаю ваши лекции!!! 😊❤😊❤😊❤❤❤❤
Огромное спасибо доктору за его советы,действительно все работает.Здоровья вам,личного счастья и благополучия.
Благодарю Вас Антон. Смотреть и слушать Вас весело и познавательно👍👍👍. Спасибо за подачу.
Делала упражнение с вами вместе, живот даже втянулся немного, мышцы побаливают. Это хорошо. Однозначно помогает, надеюсь делать регулярно
Очень приятный доктор Стала уже более симпатичной лицом Теперь животом буду заниматься Благодарю за помощь Успехов Вам Доктор ❤
Спасибо, уважаемый Доктор! Хорошее настроение уже гарантировано при появлении Ваших новых видео. Борьбу с животом начну. О результатах сообщу😊. Спасибо, крепкого здоровья Вам, Вашим уважаемым родителям и учителям, всем подписчикам и просто проходившим рядом❤
Спасибо за видио ,все очень интересно,но к сожалению с возрастом кубики тяжело восстановить .
Ну и как ваши результаты???
😊благодарю, Антон! Упражнения, как всегда, прекрасные, только бы не лениться выполнять
О да! Лень - этого у нас не отнять, это наше всё! 😅
Вы! Замечательный доктор! Обожаю слушать ваши лекции! Настроение поднимается и желание действовать! Вы супер!
"Ветерочек обдувает живот"🤣🔥🙏
Доктор Антон, благодарю за просвещение🙏❤
Всем Мира, Добра и Гармонии❤
Просто бомба, огромная благодарность. Спине стало на много легче, в пояснице побаливала. Вы просто кудесник. Счастья вам огромного!
Вы такой хороший паренек, ну такой милый, добрый, скромный. Улыбка такая притягательная теплая, хочется вам пожелать большого счастья, много любви и радости, здоровья.🎉🎉🎉
Не такой уж он паренёк, и не такой уж скромный, потому что с юмором...
@@НинаСергеева-ь6б Ну для меня еще паренек, ему же не 45-47лет, а скромность у него во взгляде прослеживается и он как бы смущается и опускает глаза вниз, говоря о пузееее!!!!! 🤣🤣🤣🤣🤣
Антон, огромаднейшее Вам спасибо за Ваш
неоцинимый Труд, Свет,
Доброту, Любовь, великолепный тонкий, светлый Юмор, которые
Вы нам дарите.
Всех Вам и Вашим родным БЛАГ !!!
❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю вас, Антон, вы замечательный ❤
Где такие фантастические врачи? Вы лечите сразу словом, а не убиваете, как на приеме обычно. Вы, Антон, вселяет в нас надежду , что мы ещё поживем благодаря вашим знаниям! Храни вас Г осподь и ваших близких!❤
👍👍👍❤Упражнения чудесные, настроение прекрасное, благодарность безгранична!!!
🙏🙏🙏 СПАСИБО! 🥰🤝🤝🤝
Доктор Антон. Благодарим Вас. Спасение всего человека. И тела и души. Ваши знания помогают в укреплении характера и приносят радость радость.
Здравствуйте.
Мне очень нравится как вы преподносите эти комплексы упражнений.
Они не сложные, делаются легко.
О результате обязательно напишу позже.
Спасибо вам.
Уважаемый Антон! Не устану благодарить за вашу работу!Снимаю шляпу перед вами и низкий поклон!
Благодарю , вы супер 👏
❤❤❤❤❤❤❤
Доходчиво, кратко и без «воды» 18 минут я получила основные понятия, чем на лекции 2. 5 часа, Вы настоящий лекарь, большое СПАСИБО
Дохера воды у него в речи
Ты кажется нормальные лекции не слушала еще😂
А зеркало кривое!☹️
количество подписчиков свидетельствует о востребованности, завидуй молча
Спасибо, вы доктор!
@@ЛюдмилаМельниковаГакотинау Мавроди тоже было дoxepa подписчиков
Без Ваших занятий уже невозможно! Польза от них очевидна и подача информации запоминающаяся, так как изложена в лекционо-практической форме! Вы делаете наше утро, заряженным позитивным юмором и активным😂!
Дай Бог вам здоровья т счастья, дорогой Доктор!!!! ❤❤❤
"Конфеты, хлеб, булочки и всё, ради чего стоит жить - это вы в первую половину дня кушаете"❤❤❤❤ Спасибо. Я думала, что будет фраза: "лучше вообще не кушайте", а тут такая прелесть.
Да! Это была моя любимая часть в этом ролике:))
Именно от них вы толстеете
@@МарьянаГишева-н8ыэто и козе понятно
@@sver8495 😂😂😂✌
Если кушать углеводы хотя бы за 2-3 часа до сна, то про жиросжигание во сне, во время которого может уйти несколько сот граммов, забудьте - инсулин заблокирует гормон роста - самый мощный жиросжигающий гормон!
Люблю Ваши лекции🙋♀️🥰💋!!! Столько нужного, полезного, мудрых советов для нас👍🤔😔...Благодарю Вас и ждем новых видео роликов!!!
Антошечка, спасибо за заботу. Буду стараться. Не есть на ночь, не ложиться сразу после еды, и, каким то образом, встать к станку, делать упражнение. А, вы, Антон, стали выглядеть худее, изящнее, и футболка стала выглядеть свободнее. Рада за вас, у вас есть сила воли и желание
Реально живот подтягивается, спасибо доктору Антону ,он такой классный.
Я не могу, ухахатываюсь от такой милоты. Как же ты крут, Антон! Спасибо
Хорошо, когда хороший врач ещё и позитив излучает❤🥰😃
Отличное чувство юмора! Очень просто, четко и понятно. Всë по существу вопроса о наличии живота😊спасибо за упражнения!
Благодарю, благодарю, благодарю!!!! Очень, приочень похоже,как в бодифлексе,русская версия 16-ть упражнений. Очень эффективная,дыхательная гимнастика. Супер, класс!!!! Врач умничка, молодец!!!!❤❤❤❤❤❤❤
Какое же удовольствие от Вашей, Антон, подачи суперполезного материала!) Вы единственный доктор с очень индивидуальным чувством юмора!)))
Необычайное обаяние, обволакивающие интонации Вашего голоса творят чудеса!))) Даже самый ленивый после Ваших видео с удовольствием начнет самооздоровляться!) Вообщем Антон, Вы самородок!) Уникум в медицине!) Очень легко могу представить обожающих Вас Ваших пациентов!)😍
Огромная Вам благодарность за то, что Вы щедро и в очень лёгкой, невероятно приятной форме делитесь с нами своими безценными знаниями!)🙏
Доктор спасибо за эффективные упражнения,за подачу материала,просто ,доступно и квалифицированно.
Антон, у Вас уникальное чувство юмора: словно сплав из сочувствия к человеческим слабостям, гуманизма и доброго расположения духа.
Включила несколько Ваших упражнений для спины в свою зарядку два месяца назад, жить стало лучше: держать осанку получается без усилий, перестала болеть шея и поясница.
Мир Вашему дому!
Благодарю вас,Антон! Великолепное настроение гарантировано! С юмором и пользой! 😀
Молодец,умничка!Весело,доступно,оригинально!Может вы ещё подскажите упражнения при опущении женских органов,как укрепить.Спасибо!
Какие замечательные упражнения! Огромное спасибо за щедрость души и профессионализм!
Антон! Спасибо за Ваши уроки по укреплению здоровья! .успехов и удачи!
Надо писать везде 1/3. В сумме 3/3, т.е -целое.
Как же бережно он обходится с скелетом , это любоффффь❤❤❤❤😂 , обязательно попробую ! Через неделю напишу результат !
Здравствуйте, какие результаты?
Доктор, я уже начала худеть, только глядя этот ролик! Обожаю, когда врач шутит! Будьте здоровы и счастливы!🎉🎉🎉
Ну как?
Молодец Антон! Видно, что Вы любите свою работу и своих пациентов
Спасибо,живот пропал сразу после просмотра😂,кубики прям на глазах появляются.Вы гениальный учитель.
😂👍
Живот пока не пропал, но улыбка появляется сразу 😂❤
И у меня, стройнею в процессе просмотра😂
Кубики на глазах- это ужасно
@@ТатьянаМитюро-ч1ъ О! Кубики на глазах - это новое слово в бодибилдинге!
😅😅🤣🤣👍👍
Замечательный человек, красивый, умный, добрый, харизматичный, чувством юмора. Добра вам, всех благ и здоровья ❤
Всё втянуть! Живот втянуть!Задницу втянуть! И замереть в такой красоте!!! И хоть чуть-чуть побыть стройной!!! Ура!!! Антон - любуюсь Вами! Вы такой ладненький!!!👍😘
Спасибо, родной, Ангела Вам Хранителя🙏,...дыхательные упражнения - это настроение жизни👍
СПАСИБО за упражнения. Антон, всегда рада видеть и слушать такого искреннего и доброго с чувством юмора интересного молодого человека.Желаю исполнения всех желаний
Спасибо за упражнения, за юмор. Дай Бог, чтобы все что говорите у меня получилось. Хочу убрать живот, лишний вес и жить с удовольствием. Спасибо за помощь❤❤❤
Легко, ненавязчиво, с юмором.
С Вами так хорошо и полезно!
Спасибо Вам!
❤❤❤🙏
Спасибо, СПАСИБО И ВЕЧНОЕ СПАСИБО, СЫНОК АЛЕКСЕЙ. !!! КТО БЫ ЭТОМУ НАУЧИЛ. ДАЙ АЛЛАХ ТЕБЕ ЗДОРОВЬЕ, УДАЧИ И ТОЛЬКО УДАЧ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ ❤❤❤
Очень радостно что есть такие доктора! Просто замечательный человек!
Попадаю уже в2 раз и прям радуюсь тем что есть мудрые и профессиональные доктора .благодарю вас за мудрые советы и физтренировку🎉
Спасибо, Антон! Ваш тонкий юмор поднимает настроение с утра!
Упражнения супер, несмотря на их кажущуюся легкость! Третье упражнение в статике особенно эффективно! Спасибо, доктор, за Ваш юмор и позитив! За полезность отдельное спасибо!❤❤❤
Приветствую, Антон! Благодарю тебя за твоё обучение! ❤
Спасибо большое за упражнения ) занималась подобными , но не было 100% результата , так как не знала всю технику , благодаря вам теперь знаю ) И узнала почему же у меня выпячивается живот даже если я очень худая , спасибо, буду заниматься по вашей системе , и усовершенствую свои занятия👍🔥
Антон, благодарю за знания которые Вы даёте , за Ваш юмор. Настроение поднимается и очень хочется выполнять все упражнения! Вы Чудесный!