SMOKING التدخين // لماذا الإقلاع عن التدخين صعب؟ كيف تتحرر منه؟ لماذا يجب علينا الإقلاع؟
![Dr SMART team [ARABIC]](http://yt3.ggpht.com/PyEq88rmSBqSxEXHE_qJt9yE8kgg08_ynlqu3AXC4oo--zGCkQOIIfDVWRXgIbzpUyr35NSXxBk=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
HTML-код
- Опубликовано: 9 окт 2024
- ربما يكون تدخين التبغ أكثر المواد إدمانًا. يعتبر الإقلاع عن التدخين تحديًا ولكنه ممكن! هذا هو الوقت المناسب للإقلاع عن التدخين.
تعلم ما الذي يجعل من الصعب للغاية الإقلاع عن التدخين؟ ما هي أعراض انسحاب النيكوتين؟ ماذا يحدث عندما تستقيل؟ ماهي اضرار التدخين؟ هل يمكن للجسم أن يتعافى بعد الإقلاع عن التدخين؟ كيف تقلع عن التدخين؟ ما الأدوية التي يجب استخدامها للإقلاع؟ كيف تتوقف عن الرغبة؟
تذكر ، لم يفت الأوان بعد للإقلاع عن التدخين! ابدأ رحلتك الآن. ساعد الأشخاص الذين يدخنون من حولك في رحلتهم أيضًا.
Tobacco smoking is perhaps the MOST ADDICTIVE substance. Quitting is a challenge but is POSSIBLE! This is the right time to QUIT.
Learn what makes it so hard to quit? what are symptoms of nicotine withdrawal? what happens when you quit? what are the harms of smoking? can body recover after quitting? how to quit smoking? what medicines to use for quitting? How to stop craving?
Remember, it's never too late to quit! Start your journey now. Help people around you who smoke in their journey as well.
#DrSmartTeam #Smoking #QUITchallenge
Dr. Smart team educates about health & diseases in simple, easy and fun way using animations and cartoons. Our goal is to empower everyone through education in their own language. Stay healthy and help others stay healthy!
If you like this video, please share it with someone you care about.
Please consider subscribing to our RUclips Channel so we can continuously bring out informative videos like this for you. :)
Feel free to follow us on Facebook, Instagram, Twitter
If you want to know more about us, please visit out website: www.drsmartteam.com
EDUCATE. EMPOWER. EXCEED!
36 يوم من دون تدخين احس بتطورات نفسيه فضلاً عن التطورات الجسديه الشعور الحقيقي بالسعاده هو ترك التدخين وليس التدخين 🚭🫁🫀🧠
استمر زي ما انت علي ترك السجاير
انا ٨ ايام بعيد عنها بس كل يوم أصعب من اليوم ال قبله
بعد ٢٥ سنه تدخين
وشوف فيديوهات زي سامح الجنداوي ومحمد إسماعيل المقدم والشيخ عمر عبدالكافي ومحمد راتب النابلسي وابراهيم الفقي وغيرهم زي دكتور حسام موافي
@@محمدسيدفخرى.
@@محمدسيدفخرىليش كم عمرك الان وكم عمرك من دخنت وكيف حسيت بعد الأعراض الانسحابية
اول يوم من دون تدخين
بصراحة..
من أجل صحتي، اليوم هو اليوم الثالث..
دعواتكم لي بالتوفيق والقوة من الله.
اتمنالك حياة مليئة بالصحة والسعادة
انا اليوم ٥ ايام لتركي التدخين🥴
ربنا يوفقك
والله العظيم الحل النهائي لكل مبتلى بالتدخين و المخدرات في هذا الرابط : ولاتنسوني من دعائكم ruclips.net/p/PLScrWRbz7vN4fhAEP65J4JFiZmufzlwvN
ماهو حالك بعد ثلاثة اشهر
@@IdontKnow-uj9byبما أنه لم يجبك،
فقد عاد لتدخين 😂😂😂😂
والله ياإخوتي انا كنت مدخن وانا حمد الله توقفت عنه .عندما كنت مدخن كان في قلبي دائما أمل أنني سوف أقلع عنه ❤️.خليك أقوى أيها الشاب فلحياة كلها أمل 💪💪
كفو يابطل الله يقويك انا زيك صارلي اسبوعين تاركه انشالله الله يبعدنا عنه للأبد
كفوو
سنة من الإقلاع عن التدخين والخمر والحمد لله
حفزتونا عللى تركه جزاكم الله كل خير ربى يعفوا عينا منه اجمعين
ما كان لدي اقوى من سبب انه لله ،،
اللهم ثبت ثبت ،، بعد ١٣ سنة دون يوم انقطاع عن التدخين ومع فكرة اني مستحيل ان اتركة ، لم اتركك الا لما حاولت التقرب لله اكثر وكان احد القرابين الذي قدمتها واسال الله القبول والثبات
الارادة والثقة في النفس لازم تهتم بصحتك قبل كلشيء (الجري والرياضة) انا حبستو بهذي الطريقة
عندي 5 سنوات اريد الاقلاع عن التدخين ولم استطيع اليوم قررت تركه حطولي لايكات ارجع للتعليق اقلكم النتيجة بعد شهر
هل هناك نصائح من تجاربكم؟
ها تركت التدخين ام لا
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@@solymanhbashna3192 لم اتركه للحين ادخن 🤣🤣
@@ابوفياضالمزيني لا 🤣
اليوم السادس بدون تدخين
بعد 14 سنة تدخين
اللهم الثبات
الله يقويك ون شالله نحسن نبطل وما نفطن الو والله سم العادى
ربي يثبتك
انا صارلي سنتين منذ ان اقلعت عن التدخين اشجع قرار اتخذته في حياتي الحمدالله
شلون تركتها فدوة
هل هناك نصائح من تجاربكم؟
تركه بسهولة
هو مسك الاستغفار
وسوف يعينك من تستغفره
على الاقلاع
الشيئ المحفز لترك التدخين ليس اللهو او اللعب كما ءكرتم بل كثرة الإستغفار والتقرب من الله سبحانه
أصعب شي هو الإقلاع عن التدخين. ولك الاراده هي أساس كل شئ كن رجلا وتحمل المصاعب.
ايه راية اتدخن سنة وبعد سنة ارينا ارادتك
احسن حل للاقلاع عن التدخين هو ان تتركه لوجه الله تعالى و الله ولي التوفيق
ولله صدقت
مشاء الله شو هلمعلومة كيف خطرت ببالك ما حدا كان بيعرف هاد الشي فعلا بتدخل موسوعة جنيس ( شو هناس).
هههههههههههههههه يا اخي ايش لوجه الله 😂😂😂😂😂😂
دگوم بي
صدقت
ياجماعة انا تاركه صارلي اسبوعين ولله سهل ترك التدخين وتمنا من كل مدخن ان الله يهديه ويتركه فأسرع وقت ادعولي ب الثبات
هل هناك نصائح من تجاربكم؟
نصيحة من خلال تجربتك وكيف تركتي التدخين
@@drsmartteamarabic نصحيتي قراءة كتاب الطريقة السهلة لترك التدخين بسببو توقفت بدون اي اعراض مجرد غسيل دماغ
الحمد لله قطعت المخدرات والارجيله والتدخين والخمر من 3 شهور ورجعت صحتي ووزني زاد والاعصاب زادت قوتها وكان وزن العظام 9 كيلو اليوم وزن العظام بجسمي 11كيلو والعطر اشم ريحتو من بعد 5 متر الف الحمد لله . نصيحه اتركو التدخين الحيآه احلى بدون دخان وخمر.
ولكم طشيت 130 لايك لو ادري كان من زمان قطعت المخدرات 😅💔
بعد ماتركت الزنا والواط و الميسر والقتل؟ اكعد راحه ابو خشم
@@dozr7477 😂😂😂
الحمد لله، ما شاء الله تعالى، اللهم بارك ،ربنا يتم عليك الصحه والعافيه 🤲🏻
بعد اخوك انته ماكو شي ما مسوي
حمد للّٰه ربما احبك اللّٰه حبا شديدا اللّٰه يدوم عليك بالالتزام والعاقبة للباقيين
حمدلله صارلي شهر تارك الدخان والله يثبتنا
لقد سبق لي عدة محاولات للإقلاع كانت فاشلة السلام عليكم اخوتي انا احاول مرة اخرى فقد اقلعت منذ 20/10/2021 الحمد لله، و لكن الاكيد ان الحياة بدون تدخين هي الاحسن و الاجمل ، الله يعفو على الجميع دعواتكم لي و لكل مقلع بالثبات. الله المستعان
انا اليوم الثالث بدون تدخين الحمد لاله يا رب الثبات 🙏🏻🙏🏻
mzal.ola.cha3ltih.hhhh.
ها بشر صار لك سبوع
بشرر ؟؟
عند الاقلاع كل يوم قم بادخار حق السيجارة هدا يساعد كثيرا ومارس كمال الأجسام في الصالة
هدا ماتفعله شكرا ههه
عندي أربعة أيام و ربي يوفقني ان شاء الله و نبعد عليه
لتوا مزلت ان شاء الله نكمل على نفس المنوال أمين يا رب
@@PABLOGAMING-dz6yv اخي اسبوعين مع نشاط رياضي و بحول الله تذهب رغبة ان شاء الله
الله يقويك وماترجعله
والله العظيم الحل النهائي لكل مبتلى بالتدخين و المخدرات في هذا الرابط : ولاتنسوني من دعائكم ruclips.net/p/PLScrWRbz7vN4fhAEP65J4JFiZmufzlwvN
@@maamrikhaled6687 الرياضة خاوتي خاصة العدو ، تقدرولها بإذن الله ، كي تبانلك توليلو اتخيل روحك بعد عشرين سنا ...سنيك رابين وجهك شاحب والهالات السوداء تحت العين، السعلة صبح وعشية القدرة الجنسية ميتة ، الله يعافينا ويعافي جميع مومن
تركت التدخين من خمس شهور حياتي اتغيرت من ناحية الصحة البدنية
أول شي شكرا على تعبك على الفيديو
ثاني شيء اذا جيت ابدل الأشياء الي تحفزني بكون شلت كل شيء يخليني اصبر لأني بشيل الرسم و القراءة و الدراسه و العمل و اذا شلت هالأربع اشياء بكون شلت كل شيء
رقم ثلاثه الدافع الي يخليني اوقف هو انه مستقبلا بكون عندي اطفال اربيهم و ما ابي يصيدهم اي تشوه جسماني بسبب اني كنت استمتع بسجارتي
و أخر شي ما افكر ابدا اني اعتمد على اي دواء عشان اخفف من الأعراض عشان احس بكل التعب و افكر مرتين لما احاول ارجع ادخن
ف مدري صراحتا بس اشوف انه اقدر اوقف بدون ما استبدل الأشياء الي تحفزني و حاليا صار لي اسبوع من وقفت تدخين ادعو لي اوقف للأبد
إشراقةُ الصباحِ رائعةٌ ... لكن الأروع منها إشراقةُ وجودكم .. في القلب...محبي أغاني راي
انا حاليا باليوم الثالث والعشرين بدون تدخين . والحمد لله كرهت التدخين وكرهت ريحتو ( بعد ١٥ سنة تدخين متواصلة بمعدل بكيت ونص يوميا ) .
ولا مرة بحياتي فكرت اترك او اخفف التدخين .
بحمد الله وفضله اولا واخيرا . تركت التدخين لوجه الله تعالى .
كيف ادعي الله وانا اعصية !
كيف استغفر الله !
يا رب تهدي جميع الناس لترك هذة الافه الخبيثة .
جزاكم الله كل خير.
ترك التدخين قرار مهم ومصيري . اذا نويت تأكد أن الموضوع سهل جدا جدا جدا .....
كنت اعتقد اني لا استطيع الحياة دون تدخين ..... لكن بفضل الله كلها اوهام .
ماهو حالك بعد ٣ اشهر من دون تدخين
صارلك عامين بدون تدخين كيف حالك الان
اليوم العاشرمن الاقلاع عن التدخين ادعولي الثبات
شكراجزيلا
الحمد لله قطعت تدخين يوم 10 شهر 2 في 2021 ولان نحن في 17 شهر11 في 2021 الحمدلله
معلومات قيمة ومفيدة اليوم العاشر بدون تدخين بعد تدخين 21سنة يارب الثبات
ماشاءالله مبارك 😊
@@drsmartteamarabic بعد الاقلاع لمدة 22 يوم رجعت دخنت صرلي اسبوع عم دخن وانا ندمت كثيرا ماافعل اكره التدخين واحاول تركه ولكن اعود وادخن 😭😭😭
@@adamessen3491 حتا انا زيك كان وزني 65 وصلت خلال 3 شهور 90 كيلو 😂😭
@@adamessen3491 صرت 90 خلال 3 أشهر بسسس 😭
الحمد لله رب العالمين شهرين تارك التدخين بعد إدمان ٢٣سنة
بارك الله فيك أخي
عندي ثلاث ايام لا دخان لا شمة لا زطلة لا والو ان شاء الله يقدرنا ربي نتخلصو نهائيا
انا بقاتلي الشمة عندي 5 ايام هكا
@@Ahmed_dz2000 أنا هو النهار الخامس لي مكميتش فيه المهم ايكدبش عليك عقلك حقاش لشعلتي غير كارو واحد بديتي اللعبة من الاول
شن صاير فيك
يوم الاثنين ٢٠ أيلول يارب الثبات. 🙏💙
قدرت توقفت او لا؟
@@Elie_Music قدرت والحمدلله
@@linaalfaras4020 اي الحمدالله
عندي أسبوع من أن أقلعت عن التدخين أدعولي بالثبات
بشر
الحمد لله هذا اليوم الثاني من دون تدخين ، اللهم إني تركت هذا الدخان لوجهك الكريم اللهم أعني على ذلك.
مدخن ١٠ سنوات وقطعته من شهريين الحمد لله يارب 🙏
انا ايضا طمنا عنك !
اليوم إن شاء الله أخوتي أنقطع التذخين والمخذرات دعيو معاي أخوكم محمد
لاشىء.مستحيل.فقط.ثق.في.نفسك
قاوم.وانت.الكاسب
اللّٰه يكون في عونك وعوننا يا رب العالمين .
بعد التوقف عن التدخين لمدة 22 يوم رجعت دخنت صرلي اسبوع عم دخن وانا ندمت كثيرا ما الحل ارجوكم ان اكره التدخين احاول كثيرا ثم اعود اليه 😭
حاول مرة اخري
انا الي ٦ ايام مبطله ادعو لي الله يصبرني لانه لسا الرغبه بتدخين موجوده لاكن بقاوم دعواتكم
أعلى.... جيد ... 👍
شاركونا بتجاربكم وشاركوا مع الأصدقاء
قوينا يارب ❤مدد يا الله
بالتوكل على الله مافي شي صعب
الحمد لله أنني اقلعت عن هذا السم الفتاك فعندما نتكلم عن الاقلاع سنجد هناك اقلاع عن ارادة و قناعة و هناك اقلاع اجباري من طرف الطبيب ! و كلاهما سيختلفان على حسب كيفية و طريقة تفكيرهم بالاقلاع !!! ، انا اقتلعت عنه بقناعة و ارادة بحيث كانت لدي رغبة و حماس في الاقلاع عنه حاولت يعني اربع محاولات من قبل و لكن اغلبية الاقلاع فيهن لا تدوم اكثر من شهر او اسبوعين ، بحيث كنت دائما ألوم نفسي عن هدا الادمان الغير المبرر ، فكما يعرف الناس ان هده العادة للتذخين تبدأ كما ذكر في الفيديو من اجل المرح و اللهو و لكن هيهات ثم هيهات ماذا تخبأ لك هده البداية ، على اي حال انا دخنت من سنة خمسة و تسعين الى الفين و تسعة مدة اربعة عشر سنة و كنت لا أقل عن تدخين اقل من اثنا عشر الى اربعة عشر سيجارة في اليوم ، و لكن مع مرور السنين و الوقت يبدأ تأنيب الضمير كيف و لماذا هل ساستمر على هدا الاذمان و الى اين و متى !! ?? بحيث تشعر بخيبة امل لا من ناحية الصحة مع العلم اني كنت بخير لا اعاني شيء و لم يصيبني اي ضرر خلال هده الفترة لما كنت اذخن و لكن تشعر انك تفقد الشهية و الحماس لان هذه السيجارة تقتل الحماس كدلك ، كي لا أطول عن تعليقي هذا رغم اني طولت ههههه ، و لكن لما شاهدت هدا الفيديو قلت ربما اعطي نصيحة قد تفيد و تاتي بثمارها لمن يحاول الاقلاع عن هدا السم ، بحيث كانت اول فكرة لي عن الاقلاع هو ان يتزامن مع يوم ليلة اول دخول رمضان و كانت سنة الفين و تسعة ، بحيث كما يعرف المدخنين من الصعب التخلي عن التدخين مثلا بين فترات الفطور الى الغداء الى العشاء بحيث يجد المدخن صعوبة في الاقلاع و لو ساعة من الوقت ، و لهذا ادركت جيدا هذه الامور لانني كما ذكرت كنت حاولت في اربع مناسبات و لكن لم استطيع عن الاقلاع ، الا ان جاء يوم الحسم يوم كنت انتظره بشغف لان معضم المحاولات التي قمت بها عن الاقلاع جاءت بالفشل و لم تكن مدروسة و بالحماس لانني كنت انهار كل ما صمدت ، قد تتساءل لماذا انتظرت ان يأتي دخول رمضان و لماذا انتظرت ان يتزامن الاقلاع في الليلة الاولى من دخول رمضان !! ?? قد يتساءل البعض و لكن فد يفهم البعض لماذا ، ببساطة لان رمضان يجعلك تسرق ساعات عن عدم مزاولة التدخين يعني يجعلك لا تدخن طوال اليوم من الصباح و العشية الى الغروب بحيث يكون همك الوحيد هو الصوم و آثار الصيام بعني من الجوع و الشراب بحيث يكون التدخين في مرتبة ثانية او بالاحرى في مرحلة ثانوية لان همك الوحيد حينها هو الافطار ، و بهدا نكون فد قطعنا شوطا و قد ساعدنا رمضان على قطع هدا الشوط تصور يوم كامل بدون ان تتدخن و انت غير مقتلع عن التدخين و لكن ما منعك عن التدخين طيلة هدا اليوم الى ساعة الافطار يعني الغروب هو الصوم ، اذن ما عليك الا ان تصبر بضع ساعات ما امامك الا العشاء مع التراويح و بعدها الخلد للنوم ، لا تذهب للمقهى تاكد من كلامي مداولة هده المحاولة ثلاثة ايام سيزول منك مفعول و تاثير النيكوتين الدي سيراودك فترة و لحظة الافطار و لكن تاثيره لن يؤثر بشكل سلبي عليك يجب عليك ان تنسى و تشغل بالك لان فترة الغروب الى ان تخلد للنوم مجرد ساعات قليلة فهذا حافز جيدا عن الاقلاع و نسيان الادمان لان رمضان سهل لك و مهد لك مشوار سهل عن الاقلاع ، خلال ثلاثة ايام سيزول مفعول النيكوتين تدريجيا و بعد اسبوع اياك ان تعود للتدخين لان التاثير و المفعول قد زال و ما تبقى لك هو ( النسيان ) انك كنت تذخن و هدا سياتى مع مرور السنين اياك ثم اياك ان تعود للتدخين لان التدخين مهما قطعت سنة او سنتين او ثلاث سنوات ممكن ان تعود تدخن ، ة لكن ما الحل و ما هو الدي سبجعلك لا تعود مرة اخرى تفكر و لو للحظة او لوهلة للتدخين هو ان تصل مرحلة ( النسيان ) ستنسى نفسك أنك كنت تدخن صحيح و الله ههههه تصور ما اقوله و اتفوه به حقيقة لاني شخصيا جربت هذه المرحلة ، و كن متيقنا انك ستقلع عن التدخين و انك يوما ما ستنسى انك كنت تدخن هل تعرف ما قصد كلمة( تنسى انك كنت تذخن ) يعني بصفة نهائية و هي المرحلة الاخيرة .1995/2009 مدة الاذمان اربعة عشر سنة و مدة الاقلاع و النسيان بالجريمة ههههه اثنا عشر سنة الحمد لله .
شكرا
من اليوم اجرب ادعيو معايا خوتي من قلبكم عندي ١٥ سنة تدخين لا مال لا صحة والحمد لله
الحمد لله حبست التدخين
يا ناس توكلو على الله و جربو دواء شامبيكس إنه فعال مع العزيمة تركته في ستة أيام.. سبحان الله و الحمد الله. من توكل على الله فهو حسبه
فيديو على أخطر مود إباحية؟
الحمد لله تركت كل شيء الشمه والدخان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، اخواني انا ادخن منذو 26 سنة دائماً أحاول الأمتناع عن التدخين ولكنني أفشل: اول مرة ابتعد عنه شهر بعدها شهرين وبعدها اسبوع رغم كل المحاولات لكن إنتهت بالفشل ولكن ان شآء الله من بكرة : 03.1.2023 سوف أترك التدخين للأبد ! دعواتكم لي
انا بدخن 25 سنة من 2009 والان في رمضان 2024 بطلت اليوم 3 ايام إدعولي بالعفو جزاكم الله خيرا
اليوم ٢١ اكتوبر وهلق طفيت اخر سيجارة
رح ارجع بعد شهر وانا مقلع عن التدخين واثق من نفسي نشالله ويارب اقدر
🥀❤️
كفو
باقي صامل ولا رجعت..؟
@@mobilee4679 باقي بس مرقت ثلاثة سيجارات د
@@Elie_Music هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههـ وانا رحت اشتريت بكت كامل 😂
@@mobilee4679 لا انا لاء بس يا زلمي حاسس حالي رح ابكي 😂🤦 بس تجي على بالي ويصير بدي بحتار وبس قول لا مبدي بحس بغصة بقلبي 😂🤦 بس الحمدالله اايوم من الصبح لا هلق.ولا سيجارة ومكفي نشالله
تركت التدخين صار اكثر من ٤ اشهر
وتركت الخمور منذ اكثر من ٣ سنين والحمد لله رب العالمين صحتي كلش زينة بس من تركت تدخين زاد وزني شوي
شكلك كنت تدخن من زمان ترا والله تركك المفاجى للتدخين يسببلك سمنه ومشاكل بالغدة الكظرية اتبع الطريقة الصحيحة منشان ما تتأثر النواقل العصبية وخدلك فايتمينات B
@@ayman3081 صح صارلي هواي ادخن بس شنو الطريقة الصحيحة لترك التدخين والغدة الكظرية بشنو حتتأثر
ماعرف الغدة الكظرية بشنو حتتأثر صراحة ومأثرت عليه بشي اصلا وتركت التدخين بعد الاصابة بفايروس كورونا ومن وراها كرهت تدخين وصار الامر تعويد انه مادخن
الله يرحم جكارة 🚬 بنت شامخ السلمان آل إزيرج💚✅
ولله من اليوم ابطل التدخين ارجعلكم بعد شهر وخبركم بلنتيجه😊
حسبنا الله ونعم الوکیل
7 سنوات من التدخين و انا عمري الان 23 سنة والله انني اعاني كثيرا من كثرة التدخين
اللي يترك التدخين فجأه هذا رجل و مو كل رجل يگدر يسويها
ادعوا لي وللمسلمين عن ظهر الغيب ان يبعدني الله عن التدخين
بعد سبع سنوات من التدخين قررت ترك هذا الادمان منذ اربعه ايام ومستمر ان شاء الله🚭❌
ترك التدخين سهل بعد هي الامور اول شي ان تتحدى نفسك انك بتقدر تترك التدخين والشي الثاني الرياضه وثالث شي اي شخص يدخن جنبك لازم تبعد عنه اقل شي شهر ورابع شي اتفرج على فديوهات عن اضرار التدخين والله المستعان وطبعاً نسيت اهم شي هو النيه ومن ترك شيئاً لله بدله رب العالمين بشيئ جميل
امانه تدعولي ابطل تدخين انا حامل وخايفه على جنين
thnx
شباب انا خبير في الحياة لان الدنيا بهذلتني من وانا صغير شوف اي شي تبغى تتركه لا تقرأ عنه ولاتتفرج ولاتسمع اتركه الان وفورا غير كدا كله كلام فاضي راح تتوب وترجع تتوب وترجع بعدين تصير مجنون تحياتي للجميع
ممكن انا تفرجت كثير واخذت فكرة وحاولت اقلع عنه لكن انا مسرة على اقلاع عنه وربنابيساعدني في الاقلاع عنه يا رب آمين
@@اميرةالاحلام-ي8ض كيف دخنين وانتي بنت؟
@@yurihh5674 ايه
@@اميرةالاحلام-ي8ض انتي تشربي سجاير؟
@@yurihh5674 تراها بشر مثلي مثلك 🙏
والله كنت ادخن ٢٠ سنه والحمد لله بطلت وطلع الأمر بسيط جدا ياريتني بطلت من سنين فاتت
حينما تصبح رائحة التدخين كريهة ومقرفة. تأكد عزيزي المدخن أنك إن شاء الله لن تعود للتدخين.
عشرة شهور من دون تدخين السجائر الحمد لله والصلاه والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم
ممتاز ما شاء الله وفقك الله
يارب نبطل التدخين أدعولي دعوة 40 شخص مستجابة
الله يقويك
الله يقويك ويقويناء معك🥲
يارب امنع من التدخين
لادواء لا شيء انا اليوم ١١ يوم بالرياضة يوميا ودعاء الله
الله يعفو عليا وجميع المسلمين
يظل يعتقد المدخن ان الحياة بدون تدخين مستحيلة وما أن تمضي الثلاثة أو السبعة أيام الأولى من الاقلاع حتى يستنتج كم كانت تقديراته خاطئة وكم كان يعيش في الوهم والخوف .
الطريق صعبة في البداية ولكنك سرعان ما ستزداد قوة في كل يوم تجتازه بدون تدخين
شكلي الوحيد الي مادخن و جالس اتفرج بس كذا ثقافه 🌚.
21 sana tadkhin oa mekhadirat oa khamir oa9la3t koulchi 20 yaom daba oala anam lihadi sa3a mada af3al id3e ma3i
أدمنت الدخان من 2009 و أقلعت عنه الأسبوع الماضي
الطريقة الفعالة التي إستعملتها هي انني حلفت على المصحف الشريف ماراح أدخن مرة أخرى
شكرًا على المشاركة
حتي انا أقسمت اربع مرات اني مارح اشرب والحمدلله لله اليوم الثالث الي ما دخنت
@@انامحمد-ل8ح
بالتوفيق اخي العزيز ولله الحياة حلوة بدون تدخين
بتكون انسان طبيعي 💪🏼🔥
لايجوز الحلف على القرأن وابحث عن حكمها
يارب ساعدني اقلع عن هذا السم ان شاء الله سأحاول من اليوم ادعولي
امين
توكلت عليك يا الله ادعو لي بتوفيق بترك التدخين
شكد تدخنين بل يوم
علي فكرة سهل جدا الابتعاد عن الدخين
كيف سهل ؟؟
اليوم الأول من دون تدخين
انا صرت تارك الدخان مرتين اول مرا لمده ٣اشهر والثانيه سنتين ورجعتله لمده ٦اشهر وهلق رجعت تركته صرلي ٥ايام
بانصح كل شخص بده يترك التدخين من تجربتي .
اولا تعمل لنفسك نضام غذائي يكون جيد وقريب من نضام لاعبي كمال الأجسام ولكن ليس مثلهم وبكميه اكلهم يعني يكون اكثر من٤وجبات صغار
ثانيا الرياضه وكل ما تجي على بالك السيجاره اعمل مجهود يخليك تصير تلاهث اي تتعب.
ثالثا واخيرا حاول انقطع تماما عن التدخيل بشكل انه لا تقعد مع احد بيدخن بنفس المكان وابتعد عن ريحتا واي شي بيخصها قدر الأمكان
وباضمنلك ان كنت صاحب اراده رح تتركه .
بالتوفيق للجميع ❤️
التدخين عاده سيئه جدا
نعم ورح اتوكل على الله
الدقيقة الأولى لتركي للتدخين 😂💔
تركت 😂💔
@@Elie_Music لا
عندما فكرت في الاقلاع في المرة الأولى طلبت الله ان اقلع مهما كانت النتيجة اصيبت بمرض الحمى اسبوع كامل بعدها لم اعد افكر فيه مرت خمس سنوات على ديالك ثم وقع لي مشكل وعدت اليه
وطلب من الله تعالى ان يعيناني وعدت بنفس المرض والحمد لله لان شهر بدون تدخين
أهم حاجة للإقلاع عن التدخين هي الإرادة
10 أيام بدون تدخين إكتئاب قبل الإقلاع لن أعود إنشاء الله لسجن السجائر. المشروع الوحيد الموجود في حياتي حاليا.
ادعولی بلشفاء و التوفیق
سلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
ماشاء الله عليك
20 يوم بدون تدخين لله الحمد والشكر
🤩🤩
ادعولي ابطل تدخين ارجوكم يقول دعوت الغريب مستجابه
صلوا علی حبیب قلوبنا محمد و آل محمد الطیبین الطاهرین
والترمدول كيف اقدر اتركه تعبت
اول يوم من دون تدخين انشالله للابد
بارك الله .
@@drsmartteamarabic انشالله
لاول مرة منذ سنتين انا مقلع عن التدخين لمدة 60 ساعة هل يمكنني الاستمرار
10 ايام
انا اريد اي شىء بديل ولا تقولو لي الرياضة لان الصالات الرياضية بعيدة على بيتنا
3layk.bi.kitab.lah
صرلي 4 شهور و أسبوع تارك التدخين ولم أتخلص من الرغبة بالعودة إليه ولم يتحسن تنفسي أو الرئتين وصارت عندي رغبة غريبة في الاكل خلت وزني يزيد بشكل مو طبيعي فكل الكلام الي بالفيديو حسيته مثل الشعارات الوطنية في دولنا العربية كلام فاضي وشعارات وبس
أما قصة اني اوفر الفلوس فصرت ادفع عالاكل اكثر مماكنت ادفع على التدخين
ركز على هدفك، الدفع للاكل أحسن من الدفع الدخان والطبيب،،،أحرص على عدم العودة للإثم بارك الله فيك
اليوم قررت أترك التدخين تاريخ اليوم ٢٣ مايو ٢٠٢٣ لحياه وصحة أفضل
حسب تجربتي الشخصية بعد خمسة وعشرون سنة من التدخين في الشهر الاول اصبت بالجيب الانفي والحساسية امرا صعبا عانيت ثلاتة اشهر رغم شرب الدواء لكن اعراض الانسحاب لا يقر معها دواء الا الصبر مع بعض الاعراض لايترك التدخين الا رجل
صارلي 10 سنين .. قبل شهرين سؤيت عمليه سبؤع ميصير ادخن اني وره مطلعت من لعمليه دخنت 😐💔↗️
ادعو معي اريد انقلاع على تدخين ياربي
😭😭😭 قام احاول ومقدر بدي مساعدتكم
ان شاء الله 🤲 نحبسوه