수영 벽이 느껴지네요. 제가 운동 신경이 이렇게 없었나 하는 자괴감 ㅎㅎ 몸치라 그런가? 2시간 30분씩 5일간 진조님 '자유형 초보 관련 영상' 힘빼기, 고무줄처럼 몸 늘리기, 발 내회전 시켜서 물 뒤로 보내기, 숨 트이는 방법 등등 열심히 다 따라했는데 계속해도 발전이 없네요. 제자리 ..ㅠㅠ 킥판 잡고 자유형 하면 어떻게 숨은 쉬어지고 편도 25m는 갈 수있는데, 킥판 빼자마자 꼬르륵.. 겨드랑이는 다 쓸려있고 ㅎㅎ 조금 있으면 초보 강습 개설 된다고해서 그 전에 자유수형으로 해보고 있는데..하...언제 킥판 없이 숨쉬면서 갈 수 있을런지...ㅠ 그 언제가 언제일까요?...우울하네요 원래 이렇게 오래 걸리나요? 왠만한 운동은 금방 따라하는데..
진조쌤 화내실때 꼭 저에게 하시는거같은ㅋㅋㅋㅋ
크게, 누르고, 모으고, 밀어! 평영 끝!!!! 생수 할게여 👍🏼👍🏼👍🏼
오랜만에 수영장에 복귀한 이후, 그 동안 밀렸던 진조쌤 영상 시청하고 있는데, 여전히 열정적으로 알려주시려는 모습이 넘 좋아요!!!!
3개월 안에 구독자 20만 가즈아~~~
진조쌤 설명이 진짜 젤 재밌어요 😂
재미있게 봐주셔서 감사합니다!😊😊
오늘도 도움많이 되었습니다
최고입니다❤❤❤❤❤❤
진조쌤 정수리 이슈😊
Mr. Jinjo, you know that you are funny?
Thanks for the tips!😂😊
My pleasure!
도움이 많이 됩니다! 그리고 재밌어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 영상 감사합니다 !
넘 웃겨요^^ 😂😂 해봐야지 크게~ 눌러!!!!
진조쌤👍👍설명 최고!!
볼때마다 너무 유쾌해지는 샘ㅎㅎ
다시 배우고 갑니다 👍최고
ㅎㅎㅎ너무 재밌으세요!! 영상 잘 보고 있습니다👍
마침 이게 필요했는데 아다리 굳!!
ㅎㅎ완전 도움이 됩니다. 자막도 너무 재밌어요~~
재미있게 봐주셔서 감사합니다!😊😍
@@Goodnightzinjo
ㄷ😂
😊😮
화욜에 가서 넓게 잡아볼께요😊😊😊😊😊
최고의 지도자^^~
허리디스크 환자들은 가급적 평영하지 마시고..하시더라도 상체 조금만 띄우세요. 폼나게 상체 또 띄우다가 허리 또 나갑니다 ㅠ
유용하네요!
한참 웃었네요.ㅎ
평영 엄청 어렵게 힘들게 배웠는데..요런 영상이 저 초보때 있었더라면 훨씬 금방 배웠을거 같아요.ㅋ
수강생들이 넘 부럽네요.^^
동네면 배우러가겠구만 아쉽~~~
👍 최고
넓게 벌리니까 정말 상체가 선수처럼 올라옵니다. 감사합니다
👍🏻👍🏻👍🏻
진조샘
평영 상체띄울때 허리에 힘이들어가요
힘을 뺄려고 해보지만.. 자연스럽게 들어갑니다
감사합니다 😊
갈비뼈옆이란게 느낌적으로는 가슴앞이라해야 그자리에 붙이는경우가 많은것같은데 왜그럴까요??
많은 분들이 팔꿈치가 뒤로 빠져서 그렇습니다😊
재밌어요😂😂😂
우리 수영강사님은 팔 벌릴때에 너무 많이 벌리지 말라고 하던데요. 어깨 넓이만큼만 벌리라고 해서 그대로 따라해도 몸이 잘 안올라오긴 합니다.
영상에서 보시면 팔을 어깨보다 더 벌리셔야합니다. 이미 팔을 앞으로 펴면 어깨넓이 만큼 벌어져있습니다🙏🏻
@@Goodnightzinjo 양 팔을 벌린 다음에 바로 당기라고 그러는데 당기는게 아니라 누르는 건가여? 아니면 당기면서 누르는건가요? 정말 헷갈리네요.
저도 궁금합니다
저희 강사님도 가슴 앞에서 좁게 모으라고. 팔꿈치가 뒤로빠지면 안된다고...
누를줄 알고 올라올줄 알면 그다음 그 누르는 느낌으로 뒤로 밀어주면됩니다. 일단 눌러서 올라가는 느낌을 먼저 알아야합니다!!😊
@@Goodnightzinjo 누르면서 뒤로 밀어주라는 말씀처럼 들립니다.
2번째 주로 어르신들이 많이 하는 팔동작 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아놔
쌤 정말 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
감사합니다
크~~~게 누르고 모으고 밀어 ~~!
근데 예전엔 손바닥든 물 밖으로 전완은 완전히 붙여라고 강사들이 죽어라 강조하시던데..
물론 전 팔을 아주 넓게 펴는 영법을 했어요..^^
찌르기할때 무게중심이 앞으로 넘어가야 팍팍나갈텐데 도대체가 중심이 안움직여요 ㅠㅠ 어떻게 해야할까요
수영 벽이 느껴지네요. 제가 운동 신경이 이렇게 없었나 하는 자괴감 ㅎㅎ 몸치라 그런가? 2시간 30분씩 5일간 진조님 '자유형 초보 관련 영상' 힘빼기, 고무줄처럼 몸 늘리기, 발 내회전 시켜서 물 뒤로 보내기, 숨 트이는 방법 등등 열심히 다 따라했는데 계속해도 발전이 없네요. 제자리 ..ㅠㅠ 킥판 잡고 자유형 하면 어떻게 숨은 쉬어지고 편도 25m는 갈 수있는데, 킥판 빼자마자 꼬르륵.. 겨드랑이는 다 쓸려있고 ㅎㅎ
조금 있으면 초보 강습 개설 된다고해서 그 전에 자유수형으로 해보고 있는데..하...언제 킥판 없이 숨쉬면서 갈 수 있을런지...ㅠ 그 언제가 언제일까요?...우울하네요
원래 이렇게 오래 걸리나요? 왠만한 운동은 금방 따라하는데..
수영은 독학으로 하기 제일 어려운 운동입니다! 강습은 필수에요!🥲 천천히 익히고 강습가서 열심히 해보세요🙏🏻 운동신경과는 별개입니다😊
@@Goodnightzinjo 감사합니다ㅠㅠ 강습개설전이라 혼자 해보고있는데 맘같지 않네요 ㅎ
2:25
2:26 영상속 남자선수 캐취 직전에 발끝에서 돌핀킥 살짝 보이는데 이정도는 시합 때 해도 괜찮나요??
심판 재량이지만 안됩니다!🥲😊
3번이 저네요..😅
내가 왜 하필 오늘 평영동작을 찍어서..
듣다보니 3번째 나네😂
어설픈.하이엘보가 어깨를.박살냅니다. 😊
화내지 마세요...
영상을 몇차례봐도 난 몰라 😢
너무웃겨..
허를 찌르는 공격