Вкуснейший рецепт для спортсмена | Куриные котлеты | Готовим на 1 день
HTML-код
- Опубликовано: 23 янв 2022
- Привет! в этом видео я показал, как же я готовлю еду на этапе набора мышечной массы.
Очень люблю куриные котлеты из филе.
Их я и покажу, как приготовить.
🔴Подпишись на мой Instagram: alexandergovyaz... 
Спорт
![Latto - Sunday Service (feat. Megan Thee Stallion & Flo Milli) [Remix] (Official Video)](http://i.ytimg.com/vi/9gL0F1xIt2I/mqdefault.jpg)
Короче, не сдержался, приготовил)) это бомба честно говоря!!!💪💪💪 Дядя Саня, валяй еще подобных рецептов, ждём 👍👍👍
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Дядя Саня лови рецепт, выручает всегда, особенно на выездах.
Продукты: курица филе ( по количеству белка на день), луковица, зубчик чеснока, соль, перец, хмели сунелли ( по вкусу) , греча ( по количеству углей на день) лук обжариваем, добавляем филе, минут 10 тушим, солим, перчим,специи, добавляем чеснок, потом если высота сковороды или жаровни позволяет то прям туда засыпаем гречу и заливаем водой на два пальца выше. И на малом огне до готовности. Если не позволяет, то в кастрюлю пересыпаем и туда уже гречу.. Время приготовления 30 минут. Приятного аппетита!
где можно поискать похожие реценты?
Посмотрел первое видео, подписка. Всё чётко и грамотно. Видно, что всё делаешь с умом, форма-огонь!!!!!
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Без понтов всё Мужчина!!!
Чисто по мужски!все просто,быстро!без лишней красоты,эфектов и балабольства!подписался!ждём дальнейших видео про жизнь,готовку,тренировку!👍💪🔥🤝
🤝спасибо за поддержку
Красота ,спасибо за рецепт 🔥
Александр, отличная пайка не только для активных людей, но и для холостяка!!! 🤝🤝💪💪канал отличный, успехов!!! 👍👍👍
Вчера, приготовила супруга с сыном данные котлеты, строго по видео. Объедение. Пушка . Спасибо Александр.
Все гениальное просто! Спасибо за рецепт!
Дядя Саня! Просто бомбический рецепт!!!
Дядя Саня, это божественно! Спасибо за рецепт
Спасибо, попробую тоже.
Александр спасибо вам за рецепт ✊
🤝
Приятного Дядя Саня💪💪💪👍 завтра приготовлю!))
Ну смотреть почему то приятно и слушать !Успокаивающие действует.Монотонный бубнеж
Подпишусь
Спасибо за контент,Александр!
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Отличный рецепт,завтра обязательно попробую, большое спасибо 👍 побольше бы таких рецептов, ато не знаешь уже как эту курицу приготовить
🤝🙏🏻
Саня, рецепт огонь, просто, быстро, вкусно, белок - ну каеф! спасибо, ждем рыбу))))
Красавчик!!! Спасибо за рецепт!!!
Дядь Саня большое спасибо за рецепт.Попробую так приготовить
🙏🤝
Спасибо попробую тоже так сделать 😋😋😋
Спасибо за рецепт.Сам делаю всё в мультиварке.Порезал,немного пожарил с луком и морковью,закинул в мультиварку с кашой и поставил на 30 минут.
У дяди Сани и оператор «вежливый» человек в мультикаме😂👌🏽
Подача классная и лёгкая ! Красавчик.
🙏🏻👍🏻
Спасибо! Обязательно попробую.
🤝
Александр Здравия тебе!
Все коротко по сути, недавно начал смотреть твой канал, так же как ты в кмд на пол года.Поэтому много чего применяю.За видосы благодарен, реально нужные темы поднимаешь.Давай новые видосы будем ждать.Береги себя🤝✊
🙏🏻🤜🤛
Саня,приятного 👍💪
Спасибо за рецепт , очень вкусно , и жене и детям понравились
🙏🏻🙏🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻на здоровье
От души ! за рецептик такой классный
🤝
Спасибо за рецепт буду готовить для мышц, привет тебе из Германии молодец у тебя классные видосы🎉
Молодцы ребята за то что идет пропоганда здоровой и спортивной жизни я ваш фанат и тоже так живу, так держать и ждем новых видосов МИРА И ДОБРА ОТ ДУШИ 💯👍
Огонь, быстро и вкусно! а я смешиваю рыбу (как правило горбушу) с курицей и так же делаю рубленные котлетки, только нарезаю помельче.
Приятного аппетита 👍😉
Спасибо Огромное! привет из Бийска!!!
Добрый человек, и рецепт бомба) с меня лайк) 👍👍👍
Благодарю 🙏👍
Все твои видео насыщают и накачивают. Всё просто. Продолжай так же,Санчес👍👍👍💪
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ахах, потренил и сижу такие же ем сейчас, жена приготовила 😁👍👍
Супер!!!
Отлично 👍
Делаю иногда из консерв скумбрии , овсянка, лук , яйца и тоже весьма неплохо 👍
Интересно было посмотреть блюда которые вы готовите из рыбы!👍
Ну и в целом на неделю меню😉
874.Ваау Оличные котлеты для спортивного заряда ?!👍🏻👍🏻💥💪
благодарю за рецепт!спасибо ,годно!
Пробовал,делал эти котлеты,очень вкусные 👍👍👍
Спасибо большое, а то в самом деле запарился её так в чистую жарить👍
Супер.
четкий, суровый мужик! Так держать! снимай ещё!
😀🤝
@@user-oh4yn3jc8h в геркулесовую кашу по утрам добавляй изюма горсть и потом уже заливай кипятком (или вари). Будет не так пресно, вкусно и полезнее )))
4 яйц
85г овсянка
1лук
Приправы
Все это смешать в блендере
1кг филе куриц нарезать залить тем сверху что вышло и постоять несколько мин , потом жарить и готов
Именно 💥
Блин. Сегодня так забабахал. Спасибо, на самом деле очень хорошо
Красава 👍👍
Именно котлеты будут если курицу пока она твердая натереть на тёрке (получается фарш огонь) А так крутой рецепт, надо будет попробовать, благодарю)
Четко)
Как бы и с юмором у тебя Дядя Саня, тоже всё в порядке👍
Всем таких Отцов!!!И дріщі вімерли б)))
🤝
Рецепт бомбаааа!!!!!!!
😀🙏
Аппетитно!
👍🏻👍🏻👍🏻
Взял на заметку.
Саня подскажи по поводу соевого белка, твоё мнение?
🤝Санчевский....вот опять, ты приготовил, а ощущение что я поел....😅😅😅😅🤣🤣👍👍💪💪💪💪
😀🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Сними видео про обед и ужин, а так же добавки, когда и сколько принимаеш!!
Сделаем
…и в конце «зае##сь» 😂😂👍👍
Круто Саня 💪
😀👍🏻
Саня повар от бога!
😀🙏🏻
Крутяк!
🤝
Готовить умеем благодаря лазерсону и борщу ,большой респект им,
Дядя Сань, рецепт с курицей есть еще супер блюдо Сациви называется. Грузинское блюдо. Там суть, что курица в соусе из грецкого ореха. Блюдо едят холодным. Огонь штука. Как нибудь попробуйте 👍😀
Спасибо
Попробовал сегодня, но разваливается)) Видимо хлопьев мало, буду пробовать снова, в целом вкусно получилось
💪🏼👍🏻
))) збс
Дядя Саня, а если курицу тоже так нарезать и в блендер отправить к полученной массе, тоже норм наверное получится?
Привет брат, какая мощность у твоего блендера??
Дядя Саша, рекомендую грудку на гриле электрическом, я не знаю как это получается но она получается сочной и не похожей на себя. Жарить толщиной 2 см
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Дядя Саня ну ты внатуре тип😄, филе то готова в катлетосах?)
👍
Гострономическое чудо!
Д.Саша, как рыбалка?
лайк только за образ автора. не плохо выглядит Дядька)))
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Красивое телосложение !А можно спросить какой рост вес у вас?
Отдуши , 185/108
Берёшь приправу, смотри состав, там пишут есть соль или нет.
Иногда в составе может быть сахар
Здравствуйте подскажите, а сырое идет питание? ( к примеру сырое дикое мясо, печень, рыба.)?
Я сырое не ем 🙂
Какую специю добавлять, типа приправа для гуляша, или что-то похожее?
Да
Дядя Саня вам надо в повара идти, хорошо у вас получается готовить, прикольные ролики выходят.
😀🙏🏻🙏🏻🙏🏻
👍👍👍👍💪💪💪💪💪
Максимально ровный мужик... Ровнее даже представить не могу.
😀👍🏻
а почему масло не добавили?
Не бардак,а рабочий беспорядок 😉
Блин,если филе прокрутить на мясорубке,еще лучше будет)Правда дольше немного.
Это вы где? На вахте где то? 😄 Можно жарить на оливковом или кокосовом масле , а то пригорают же. А так годно 👍😄спасибо
О точно оливковое в тему 👍🏻
Оливковое лучше в салат для жарки привкус не тот и по цене оно значительно дороже. Да и при жарке свойства полезные теряет. Так что не заморачивайтесь друзья и используйте рафинированное а лучше не рафинированное подсолнечное масло. Прекрасный аромат подсолнечника!
🤚👊🤚
Последнее время качество курицы очень упало, вообще не могу есть магазинную
НУЖНЫЙ ВИДОС! спасибо))
Как отношение к топлёному маслу, жарки на нём?
Использую 👍
Люди разные невсем подходит!
а что без масла? не повредит если пару капель кисточкой размазать. не будет привкуса горелого
👍🏻👍🏻👍🏻
Заебись!
А где Дядь Саня работает?
Собр
А почему жарить без масла?
Чтобы не жиреть лишний раз
А масло вообще лучше не лить?Так и хочется чуток плеснуть
Ну капельку можно раз хочется )
Столовая ложка- 10 грамм)
Яйца не моете?
5+++
Дядя Саня а вы сладкое едите.
Нет почти
Сколько квадратов этот кубрик?
🤷♂️