COMMENT STOPPER LES COMPULSIONS LORSQU'ELLES ARRIVENT ? (crises d'hyperphagie)
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- Опубликовано: 16 сен 2023
- L'une des questions que vous me poser le plus est "Comment stopper la complusion lorsqu'elle arrive ?". Vous la voyez venir, mais c'est trop tard, rien ne peut l'arrêter. La réalité est que ce comportement est un mecanisme de défense qu'on appelle "pompier" en IFS (ifs-association.com/) et dans cette vidéo, je vous explique pourquoi "arrêter la compulsion", n'est peut-être pas la meilleure approche.
#hyperphagie #compulsions #internalfamilysystem
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■ ALLER PLUS LOIN QUE LA VIDEO:
Télécharger la Masterclass gratuite "Comment arrêter les compulsions alimentaires ?":
bit.ly/Masterclass-compulsion...
Le programme "Faire la paix avec l'alimentation et le corps" en autonomie:
bit.ly/faire-la-paix
Prendre un RDV individuel avec moi:
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■ MON LIVRE
"Maigrir à tout prix ? J'avais tout essayé, sauf de m'aimer !" - Esther Taillifet aux éditions Eyrolles
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■ À PROPOS
Je suis Esther Taillifet, coach en émotions et thérapeute IFS spécialisée dans les pensées obsessionnelles à propos de la nourriture et du corps. Je suis aussi étudiante en psychologie et l'auteure du livre "Maigrir à tout prix ? J'avais tout essayé, sauf de m'aimer!".
Depuis 2017, j'accompagne essentiellement des femmes qui en ont marre de penser h24 à la nourriture et à leurs poids, qui ont réussi des chose difficiles dans leur vie en mode "badass woman" mais pour qui dire "non" à un cookie parait totalement sur-humain. Le désir de manger est plus fort. Elles se tapent dessus à cause de ça. Elles sont en surpoids, voir en obésité et en ont marre. Par ailleurs elles sont féministes et ont conscience que tout ça c'est juste de la grossophobie internalisée. Mais ça ne change pas la souffrance associée. En gros c'est le merdier dans leur tête car ça oscille entre envie de maigrir et envie de se foutre la paix. Ça te parle ?
Ma mission: 1) t'aider à comprendre ce qu'il se passe pour toi afin de réduire le brouhaha à propos de la nourriture 2) t'aider à faire la paix avec ton corps, ton alimentation et toi-même en apprennais a recreer un équilibre dans ta vie et nourrir tes besoins (avec autres choses que des cookies, j'veux dire) 3) Vivre une vie intentionnelle qui te ressemble grace à l'espace mental retrouvé
Tu vas apprendre à ne plus répondre aux émotions par la nourriture et devenir toi même en chemin.
Prêt.e.s ?
Alors Bienvenue et abonne toi si c'est pour toi !
Esther 💙
#coaching #corps #hyperphagie
j'ai réussi à perdre de nombreux kilos grâce à tes vidéos, je suis vraiment ravi que tu soit de retour. ❤Merci.
Je conseille à tous de suivre et de s'approprier les informations délivré dans ces vidéos.
J'adore le fait que tu précises qu'il faut apprendre à aimer toutes les parties en soi! Ca change tellement l'intention de vouloir se comprendre, d'arrêter de s'auto flageller, c'est tellement plus doux d'évoluer d'un espace de bienveillance avec soi même. Mais bon, l'auto compassion, ça se muscle!
Commentaire pour référencer la géniale Esther !
💙🙏🏻🥹
Waw mais merci ça a ouvert des portes de réflexions 🎉 !
Je regarde à nouveau 😊piqûre de rappel
Tu devrais étudier le trouble dissociatif de l’identité, condition traumagénique. Au niveau des parts de soi et de leur rôle, c’est assez flagrant. On part aussi sur des thérapies de reconsolidation.
Pourquoi s'autoflagéler ? L' erreur est humaine et ceux qui ne le comprennent pas tant pis pour eux ....
Il faut se guérir de son passé ....et apprendre à rire de ses erreurs !
Prendre soin de son enfant intérieur avec plein de bienveillance 💝💖 .... retour à l'amour de soi ... Devenir la meilleure version de soi-même pour soi 🕊️☮️
Hyper intéressant, hâte que tu nous parles de l'IFS du coup !!
A très vite Esther. Merci pour cette vidéo
Trop heureuse de ton retour Esther ❤
Trop cool ton retour ❤🎉
Ravie de ton retour ! 🌸
Bon retour
Contente de te retrouver Esther merci 😊
trop hâte de lire ton livre MERCI
Je ne suis plus dans la problématique des pulsions alimentaifres mais tes remarques sur les protecteurs me parlent beaucoup, merci d'avoir planté une piste de réflexion!
Tu nous a manqué Esther
Super vidéo ❤
Heureuse de vous retrouver.... Surtout que je suis tellement concernée par ce sujet précis. Merci pour cette vidéo 🎉
Merci pour cette vidéo, hâte de lire le livre 💪
Merciii mon soleil 😍🥰
Vidéo intéressante, ça me donne envie d'acheter ton livre!
Une vidéo d'Esther ça fait tellement plaisir !! ✨👌
Hâte davoir ton livre entre les mains ❤
Merci Esther c'est passionnant , et très aidant ❤
Merci Esther. Félicitations et bonne chance pour ton livre !
Merci infiniment. Tu m aide chaque jours
Ooooooh merci Esther !!!
Ta vidéo fait tellement sens ! J'adore la nouvelle direction que tu prends ça me parle tellement, c'es tellement aidant. C'est comme ça que je ressens les choses depuis super longtemps mais sans arriver à mettre les mots dessus et surtout en étant à côté toujours en lutte perpétuelle. Depuis quelques années, j'ai appris à être plus douce, plus tolérante avec moi grâce à des gens qui ont la vocation d'aider les autres sur ce chemin, et tu en fais partie. Et tes métaphores sont toujours si perspicaces, claires et aidantes !
Merciiiiiiiiii !
Dès que je peux, je m'achète ton livre !!!! et en attendant, encore merci pour les ressources que tu mets à notre disposition.
Je sais que faire circuler le savoir est pour toi une valeur précieuse, mission accomplie. You rock girl !!!!!
Merci Esther
Livre recu ! Merci 😊
Très reconnaissante envers Esther pr son retour. Merci😊
Bravo❤
Merci Esther ! 😊
j ai le livre !!!! ❤❤❤
Com' pour l'algo! Heureuse de ton retour Esther 🥰 prends soin de toi ^^
Bravo félicitation Belle Esther 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤
Trop contente de te revoir sur youtube...encore une video super instructive, merci Esther!!
Trop intéressant ! ça me donne envie de ré-explorer les parts de moi que j'avais commencé à découvrir et nommer suite à un atelier de fin de programme chez toi 😀
Trop contente de te voir de retour sur RUclips ! J’ai ton livre et ton programme en autonomie que je fais à mon rythme. C’est vraiment super intéressant donc vraiment MERCI 🙏🏻
Dommage que l’algo soit si cruel mais tu as bien fait de prendre le temps dont tu avais besoin, tu es rayonnante ! 🫶🏻
Super vidéo comme toujours ! 👍🏼
Je commente surtout pour la visibilité de la chaîne car c’est mérité ! 🙂
Hooo merci ☺️
Petit commentaire pour le référencement et te remercier pour la qualité de cette vidéo !
Impatiente d’avoir ton livre entre les mains 🎉❤
Merci pour cette vidéo ! C’est très inspirant et ça fait réfléchir 🙏
Je sais quel prochain livre je vais acheter 😁
Bon retour sur RUclips Esther!
Merci ☺️
livre précommandé en aout ... je l'attends de pieds ferme hihi !
Tooop
🎉
J'ai ton livre !!! ❤
Ouiiiiiii 💙💙💙
Vivement le 21😊
❤
Bonjour 👋 Esther
Je ré écoute beaucoup tes vidéos en ce moment et il y a quelque chose que je retiens : où est-ce que j'ai envie de mettre mon énergie physique et mentale? Ma réponse : être en bonne santé, heureuse et ne pas ressentir continuellement du stress. Je ne veux plus mettre ma charge mentale sur les points suivants : la compétition, avoir un 2ème cheval, paraître jeune à tout prix.
Si tu as envie de me répondre : as-tu repris du poids depuis 2020 - 2021 et si oui dirais-tu que c'est lié à la maladie obésité au sens large du terme?
♥️♥️♥️♥️
Je me réjouis d'entendre cela. Je suis sûre que ce sera intéressant
Coucou ! Si quelqu'un mange tout le placard peut-être qu'il a un parasite type ténia ou autre dans les intestins.
Bonjour, c'est quoi l'ifs ?
Est ce que de grignoter le soir peut être seulement une mauvaise habitude que le cerveau a répété répété et que c’est
Seulement à cause de ce chemin neuronal encré très profond qu’on la répète ? Parce que à chaque fois que je grignote le soir en arrivant de travailler , ( j’arrive à 22h30 le soir car j’ai un quart de soir) j’ai toujours cette immense envie de manger alors que souvent je ne suis pas stressée ou anxieuse . Alors je me dis c’est peut être juste une mauvaise habitude 🤷🏻♀️ mais ho combien difficile à se débarrasser..
Question qui peut avoir l'air de sortir de nulle part lol mais tu crois au libre arbitre ?
Non. Je n’y crois pas.
@@esthertaillifetcoach cool ! Merci pour la réponse 😘