VAINCRE LES TCA : mon expérience
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- Опубликовано: 19 сен 2018
- Merci à tous pour votre écoute, votre bienveillance !
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Quand tu dis que tu as commencé à guérir en arrêtant d’obéir à des horaires de repas et à tout t’autoriser je pense que tu touche vraiment la clé du problème ! Les TCA viennent très souvent d’un besoin de contrôle. On lache prise et on écoute son corps, j’ai guéri comme cela exactement comme toi ! Moi aussi je faisais de l’hyperphagie alternée avec des périodes de privation. L’ayurveda m’a sauvée dans ma quête de guérison c’est clair et net....
Je me suis complètement reconnue dans ta vidéo chloé. Je t’en remercie. J’ai passé 3 ans à me battre et à souffrir à des mes crises d’hyperphagie. La nourriture était une vraie souffrance pour moi. Depuis mon opération , hospitalisation et avoir découvert que j’étais atteinte d’endométriose avancée, cela m’a fait comme un déclic je ne veux plus me faire de mal et faite du mal à mon corps qui a déjà beaucoup souffert. Aujourd’hui je me bats encore et je sens que je suis encore fragile par rapport à la nourriture. Mais il y a du mieux malgré tout. Je souhaite beaucoup de courage aux personnes qui souffre de tca. C’est un vrai combat à mener avec soi-même.
Merci Chloé pour ton témoignage rempli d'espoir !
Et non, l'hyperphagie n'est pas de la gourmandise et ne n'est pas non plus une question de volonté...
Moi j’ai eu des mini crises d’hyperphagie quand jsuis partie en voyage 6 mois loin de ma famille. Je mangeais beaucoup. Je cherchais dans les placards ce que je pouvais manger discrètement. Gâteaux etc... et je mangeais trop. Je savais très bien que c’était de la compensation mais j’ai eu du mal à me raisonner. J’ai pris 10kg pendant ce voyage. Heureusement aujourd’hui jsuis près de ma famille et je mange sainement avec des plaisirs de temps en temps. Je gère beaucoup mieux forcément j’ai supprimer la cause.
Merci Chloé! Ça aidera des gens c’est top!
Merci beaucoup Chloé d'en parler avec toute cette bienveillance. Les TCA sont souvent synonymes de honte, de faiblesse et grâce à ta vidéo pleine d empathie et d optimisme, on sent qu'il est possible de s en sortir. Tu es une réelle source de réconfort et de motivation . MERCI :)
Superbe vidéo Chloé, j’aime beaucoup ce format je pense que ça apporte beaucoup à beaucoup de monde ce genre de transparence vis à vis de soi et je t’encourage 1000 fois à continuer ! Et si on peut aussi t’apporter quelque chose de notre côté c’est avec plaisir ! ❤️
Juste merci ce témoignage me parle tellement car je souffre d hyperphagie encore mais sans les privations gros travail sur soi a faire
Merci merci merci d’appeler un chat un chat, de faire comprendre que l’hyperphagie est bien une maladie et pas simplement un caprice.
J’ai souffert d’anorexie pendant 1 an et j’ai basculé sur l’hyperphagie depuis 6 ans. Ça fait 7 ans que je me bats contre les TCA et qu’aucune personne de mon entourage a qui j’ai essayé d’en parlé ne comprends. Ça redonne espoir de voir que des personnes ont vécu exactement la même chose que moi et s’en sont sorties, j’espère vraiment y arriver un jour. C’est la première fois que je regarde une de tes vidéos et tu es vraiment inspirante et entière.
C'est une super vidéo Chloe ! Sujet grave, traité en détail, avec beaucoup de bienveillance, comme toujours avec toi :) Et de bons conseils !
Juste merci ❤️
Ta vidéo est un grand soulagement et elle est apaisante pour grand nombre d’entre nous je pense. Tu as tout dis. Un professionnel m’aide à sortir de ce cercle infernal, le même que le tien. Le partage de ton expérience est très courageux, j’espère un jour bientôt pouvoir le faire également. Juste merci ❤️
Waouh !! Je suis impressionnée... comme si ta vidéo racontai ma vie. J’ai appris il y a très peu de temps que j’avais en réalité des crise d’hyperphagie. Mais personne dans mon encourage ne sais ou ne me comprends. Peur eux le rapport à la nourriture est logique et facile, juste une question de motivation et de bon sens. C’est au final très dur à vivre au quotidien. Je vis depuis des années en surpoids, sans vraiment réussir durablement à perdre mes kilos accumulés. Mettre un mots sur mes crises c’est déjà une première étape. En tout cas merci pour tes conseils 🧡
Merci ,c'est la première fois où je vois une vidéo sur ce sujet avec de réelles pistes pour sortir de cet engrenage. Merci pour ta sincérité et ta simplicité.
Super vidéo qui m'a beaucoup touchée, pour avoir souffert de vrais TCA, c'est un vrai message que tu fais passer 😘
En voyant à travers tes storys, posts, ou vidéos ce que tu manges, je n' aurais jamais imaginé que tu ai vécu ça. 1000 fois bravo pour ton courage et ta ténacité.
Je me retrouve tellement dans ce que tu dis. Ça fait du bien de savoir que d'autres personnes sont passées par là. Merci pour ton témoignage cela n'a pas du être facile de te livrer.....
Merci beaucoup pour cette vidéo Chloé!! J'en apprends beaucoup sur moi-même et sur comment gérer certain de mes comportements, merci
Merci Chloé pour cette vidéo sincère et positive. J'ai été anorexique mais je n'ai jamais connu de réelles crises comme toi. Bien entendu, la culpabilité, la honte, le manque de confiance en soi sont communs à tous les TCA. Merci pour toutes les nuances que tu as apporté dans ton discours. " Je n'étais pas dans un cas extrême"." Tout le monde ne peut pas s'en sortir seul". Ces nuances ont leurs importance dans les oreilles de personnes connaissant ce problème. Merci pour tes conseils également pour lutter contre ce fléau. J'espère que tu n'auras plus jamais à t'en préoccuper. Continues de vivre en harmonie avec ton corps. Je te souhaite le meilleur.
C'est Toujours un Vrai Plaisir de t'écouter. Merci pour ta Vidéo Chloé., j'ai adoré, J'ai Connu des Problèmes de TCA entre 14 et 17 ans. A Cette époque, je faisais des Tournois de Taekwondo et cela jouait sur Mon Physique et Mon Mental. J'avais à Chaque fois un Manque de Concentration, du Stress, de la Fatigue et cela je le Ressentais sur mes Résultats (abandons pour Cause d'épuisement, défaite, etc ....).Merci pour Ton Témoignage.😙😍
Juste merci, je pense que tu vas vraiment m'aider à aller mieux, merci ❤❤
Merci 🦋 ça fait tellement de bien d'entendre quelqu'un mettre des mots sur ce que je pensais n'être qu'une part de ma stupidité.
J'étais justement en train de me dire pour la énième fois que le programme que j'ai fait (pour essayer de me sorrir du cercle dont tu parles) ne sert absolument à rien puisque je ne parviens jamais à m'y tenir.
Je regarderai à nouveau ta vidéo pour essayer d'intégrer tes messages si parlants.
Merci encore pour toute la paix que tu apportes.
Bonjour jolie fleur et merci de faire preuve d'autant de vulnérabilité 🙏🏼 Je te conseille également d'aller écouter le podcast sur l'estime de soi ! Belle journée à toi ✨
Woaaah... Merci Chloé. Vraiment un grand merci. J'aurais jamais pensé que toi aussi tu étais passé par cet enfer. J'ai découvert le terme hyperphagie il y a de ça 8/9 mois. Je pensais pas être touché par les TCA mais si... Crise et pulsion alimentaire suivi de dégout et de culpabilité! C'est super difficile à vivre. Combler un vide, ma tristesse, un manque de confiance en moi via de la nourriture aléatoirement choisi: cornichons, chocolat, fromage, olives, chips, gâteaux etc. Enfin bref ça me fait du bien de voir ta vidéo. Petit à petit les crises se sont espacé mais bon, pas complètement terminé. Mais je vais y travailler! ♥️
Super vidéo, et super conseil, je valide en tout cas tout ce qu'à pu dire Chloé !
Je salue la manière dont le sujet a été traité : merci Chloé pour ton témoignage concis et ton regard plus distant aujourd'hui sur ton TCA. D'autre part, je ne sais pas pour vous autres mais j'ai rarement vu de vidéo traitant de l'hyperphagie et encore moins sur l'hyperphagie "modérée" non vomitive.
Je me reconnais totalement dans ton expérience.
Peut-on vraiment parler d'hyperphagie dans mon cas, je ne sais pas, je ne me levais pas la nuit pour manger ; mais il est clair que j'avais des envies irraisonnées (en journée et surtout le soir) de biscuits, de pains, de noix de cajoux (miam!) à m'en donner (presque) mal au ventre. Un gouffre sans fond pendant cette crise hebdomadaire (et encore plus avant les menstruations). J'avais beau manger une carotte/pomme pour détourner mon attention, rien n'y faisait, il me fallait CET aliment-là et pas un autre, et il fallait que j'en prenne une bonne quantité avant de me dire "Bon arrêtes maintenant", ma satiété étant au abonnée absente.
Déjà, je m'étais jurée de ne JAMAIS me faire vomir peu importe la quantité : "Après tout, tu l'as voulu, tu l'as eu" (pensée adressée à mon corps)
Ensuite, de savourer (un minimum) ce que j'ingurgitais ! (mais encore faut-il manger doucement, s'interroger sur la texture, le goût, etc. plutôt que d'enfourner en mâchant à peine...)
Et tout comme toi, Chloé, ne plus me cacher car, on le sait très bien, quand bien même le regard des autres n'est pas inquisiteur, il nous dérange et nous pousse souvent à faire attention à notre comportement ! Pour une fois que ça sert... Autant en profiter ! Personnellement, rien qu'en échangeant avec ma mère (addict au sucre pour sa part), ça m'a libérée et m'a permis d'avoir un regard plus bienveillant sur moi, que ces crises étaient des signaux qu'il fallait écoutés et accompagnés et non plus les appréhender.
Bref, écoutez ces envies, c'est bien aussi ! Se faire plaisir, oui, mais à petites doses, de temps en temps. C'est toujours une bonne chose de lâchez de la vapeur pour éviter que la cocotte n'explose à nouveau... Personnellement, cela m'a réussi !
Petite astuce : Servir un bon/beau repas dans une assiette dans une quantité raisonnable, et boire de l'eau citronné (effet coupe faim garanti !) juste après celui-ci et tout au long de la journée ! Le thé peut être bien aussi mais il faut alors attendre une trentaine de minutes après le repas ( le thé et le fer, c'est pas la bonne affaire !)
Aujourd'hui, hormis un ou deux jours avant mes menstruations où je mange un peu plus (perte de sang/energie oblige), mes crises ont disparu. Bien sûr, je surveille du coin de l'oeil les signes d'une possible crise mais je prends les choses avec beaucoup plus de recul !
Avec de la patience, on arrive à bout de tout... ;)
Merci, merci Chloé pour cette vidéo, elle est génial je me retrouve complètement dans ta vidéo, j’ai eu des gros problèmes avec l’alimentation, et encore maintenant je suis exactement ce que tu décrit de ton passé, sauf que moi je me fait vomir ... je travaille sur moi... je vois une psy... mais j’ai beaucoup de mal à trouver la bonne personne. C’est tellement dur... dans ces moments je perd complètement confiance en moi, je perd tout contrôle et me détruit la santé ... ta vidéo va m’apporter, tu est magnifique. Merci à toi 💪🏻💪🏻😘
Merci d’aborder ce sujet aussi clairement et honnêtement ! C’est important que les gens entendent ce message ...
Cette vidéo est juste géniale... J'espère que tu resteras le plus longtemps possible sur RUclips parce que ton contenu est tellement tellement inspirant, pertinent, puissant et j'en passe ! Tu imagines même pas comment tes vidéos ont changés ma façon de vivre... Et encore une fois avec cette vidéo qui m'aide encore plus à évoluer dans le bon sens. Un grand merci pour tout ce que tu partages, pour tes nombreux bons conseils, merci d'être seulement toi et vraie ! ♥
Gratitude Infinie Chloé 🙏, pour ces mots, le témoignage de ton expérience... ils font du bien ...
Merci pour ton retour Isabel ❤️
Merci vraiment pour tous ces conseils ! ton expérience est enrichissante et me permets de trouver une source de motivation quotidienne ! Merci merci merci !!
P.S: toujours aussi radieuse dans tes vidéos
Vidéo très intéressante, je n'ai pas forcément de TCA mais c'est très instructif. J'apprécie que tu t'ouvre autant et cette vidéo est très complète ! Merci
Tout d'abord je voulais te dire que tu es sublime, je te trouve rayonnante. 😍
Merci pour cette vidéo je suis tout à fait d'accord avec tous tes conseilles et merci de nous partager ton experience. J'en ai les larmes au yeux sûrement car ce sujet me touche particulièrement, ta vidéo m'a fait une petite picure de rappel... Et elle m'a permis de me rendre compte que le chemin est encore long mais qu'il ne faut jamais ce décourager... Je l'avais déjà dit dans un autre com mais toute petite ou grande action est bonne à pendre et il faut en être fière à chaque fois 😊
Merci Chloé pour cette vidéo si personnelle et pour ce partage d'expérience
J'ai été atteinte d'anorexie sévère mais je n'ai jamais fais de crise de boulimie ou autre. Je trouve cela très intéressant que tu nous partages ton expérience face à l'hyperphagie, car comme tu les dis, le terme TCA est très vaste et regroupe des troubles totalement différents.
Bravo pour ton combat !
Merci beaucoup pour ton témoignage plein d'honnêteté et ta bienveillance, je trouve qu'il faudrait faire de la prévention auprès des enfants et adolescents car ce problème touche une grande partie de la population et laisse de réelles séquelles...
Quand tu parles d'alternance entre "privation" et "gavage", ça se rapproche plus de la boulimie de type 2 (Non purgingtype) car il en existe deux types : Type 1 (purging type : donc vomissements, prise de laxatifs etc) et le type 2 (nonpurging type : accompagnée de comportements compensatoires tels que la privation, le jeune, l'excès d'exercice etc). Pour le coup, l'hyperphagie ou même l'hyperphagie boulimique ne sont pas suivies de comportements compensatoires (et donc n'y a pas de phase de privation et si c'est le cas, c'est que le diagnostique est celui de la boulimie type 2).
Désolée pour ce commentaire de psychologue rabat joie, mais c'est vraiment important de différencier les deux car même s'ils ont des points communs, une erreur diagnostique peut beaucoup coûter pour les cas les plus extrêmes.
En tout cas force à toi qui as le cran d'aborder ce sujet difficile, j'espère que ton message sera entendu par le maximum de personnes ! Bonne continuation ! :)
J'ai été victime d'anorexie entre 15 et 18 ans, puis boulimie pdt près de 15 ans. Je suis actuellement mince et ait été 15 kg en dessous de mon poid actuel et 10kg au dessus de ce même poid. Oui c'est très important pour les gens de jamais confondre boulimie et gourmandise. Ni de dire à une anorexique "qu'elle n'a qu'a manger plus" ou "qu'elle est trop maigre". Ni de se definir comme anorexique si on subit une simple perte de poids non liée à des T.C.A qui sont totalement différent, quelque chose de grave, un vrai enfer psychologique. Effectivement pour ma part la méditation m'a énormément aidée. Des séances de 10 mn par jour de méditation guidée qui m'ont fait du bien, tout comme le développement personnel. Plein de courage à celles-ceux qui vivent avec des T.C.A. rien n'est permanent, vous pouvez tous vous sortir de cela, et merci à toi Chloé pour cette vidéo
J'ai actuellement 16 ans et je suis anorexique et orthorexique (je me rapproche aujourd'hui plus de l'orthorexie mais je suis en extrême sous poids), mais à côté de sa je peux avoir des comportements ou "je me goinfre" (en tout cas je mange sans avoir faim) mais que des fruits ou des légumes pour essayer de ne pas culpabiliser, et a coter de sa j'ai toujours peur de ne pas manger assez parce que j'ai peur de maigrir, c'est beaucoup trop complexe moi même je n'arrive pas à comprendre mes émotions...
J'étais dans la même situation que toi, et d'ailleurs les gens disaient juste que c'était de la gourmandise, parce que c'est pas de la boulimie si tu vomis pas --' Je savais très bien que c'était pas de la gourmandise et que c'était pathologique, d'ailleurs même ma psy disait que c'était une boulimie non vomitive, ça me faisait pas plaisir de me gaver jusqu'avoir envie de vomir. Mais les gens l'ont jamais compris...
Mais après comme tu dis j'ai commencé à ne rien m'interdire et finalement je mangeais beaucoup mieux, plus de légumes. J'étais mieux dans mon corps, j'ai commencé à faire du sport et c'était vraiment un cercle vertueux : le sport me donnait envie de manger mieux, du coup je me sentais mieux donc je mangeais mieux, je continuais le sport...
Mais cette année je suis en Ecosse dans une famille d'accueil et la mère refuse que je mange tout ce qui est sucré (les gâteaux, bonbons et fruits). Bien entendu elle se fiche de ma situation, tout ce qu'elle veut c'est trouver une faute assez grave pour me virer... et avoir n'importe quelle maladie mentale peut être un motif pour qu'elle me vire et je veux pas rentrer en France. Au début je les mangeais quand elle était pas là mais elle remarquait que quelques trucs partaient elle m'a engueulée. Alors maintenant j'achète mes propres fruits et sucreries, j'en mange en énorme quantité surtout que je suis super stressée à cause de la famille d'accueil, et le fait de devoir cacher ce que je mange, que ce soit un interdit, ça me pousse à manger encore plus des conneries. Je vais à la salle 4 fois par semaine ça change pas que j'ai pris du gras depuis mon arrivée dans cette famille, je suis arrivée en phase de surpoids alors que j'étais normale avant, et c'est infernal, je ne sais pas quand est-ce que je vais pouvoir changer de famille (j'y travaille) mais en attendant c'est vraiment horrible à subir, parce que je sais pas quoi faire, j'essaie de me contrôler, mais quand j'ai pas les sucreries dans mon placard, je vais fouiller dans le placard de la cuisine qui m'est interdit.
mis à part ton passage en sèche, j'ai l'impression de me retrouver dans ton parcours. Aujourd'hui je vais bien mieux, j'irai presque jusqu'à dire que j'en suis complètement guérie. J'ai été suivi par une psychiatre durant une année après avoir essayé en long large et en travers toute seule. Cette vidéo est une excellente vidéo ! En en trouve des tas sur internet mais celle-ci sort de loin du lot, Bravo Chloé !
Tellement ça... Je m'y retrouve merci pour cette vidéo Chloé tu est top 😍
Merci beaucoup ta vidéo m'a beaucoup aidée et elle m'aide sur le chemin de la guérison
Merci infiniment pour ton témoignage Chloé. Jusqu’à présent, je pensais être « victime » de boulimie mais grâce à ta vidéo je me rend compte que c’est d’hyperphagie dont je souffre. J’ai réussi à parler de mes TCA pour la première fois il y’a deux mois à une amie. Comme toi, je me cache lorsque je me goinfre. Ça fait deux semaines que j’ai débuté une alimentation saine, tout en m’autorisant des petits plaisirs, par exemple des restaurants avec des amis (chose que je refusais durant certaines périodes et qui me rendait encore plus malheureuse).
Je reste malgré tout complètement obsédée par la nourriture, j’y pense constamment, même lorsque je mange, je réfléchi à ce que je vais manger au prochain repas. Pour le moment j’arrive à gérer mes anciennes pulsions, et j’en suis plutôt fière. Je reste malgré tout terrorisée par le fait d'échouer et de retomber dans ce cercle vicieux.
Merci encore pour cette vidéo. J’espere Un jour pouvoir en sortir complètement comme toi! Tu m’as en tout cas redonné espoir.
Super cette vidéo , tout ce que tu as dis me parle énormément sur beaucoup de point , c’est la premier fois que j’entends « je mangeais du sucre jusqu’à ce que le sucre me brûle la gorge « j’ai vécu ça aussi mais j’essaye de me sortir de ce cercle vicieux.
Petit à petit j’essaye de m’accepter . ta vidéo m’a fait du bien ! Merci
Ton témoignage est touchant, bravo d'avoir pris le courage d'en parler et felicitation d'avoir depasser ça! Les TCA c'est un sujet qui m'intrigue et personne n'est à l' abris d'y tomber surtout nous les femmes celles qui sont hypersensibles,precoces intellectuelles ... ou meme perfectionnistes ou qui cachent un mal etre, traumas etc ...
Merci Chloé, cette vidéo fait vraiment du bien à voir, je suis victimes de Tca et ça gâche la vie, c'est compliqué d'être comprise, donc vraiment merci d'être la avec tes mots, tes conseils, le partage de ton expérience, ça me donne chaud au cœur et bravo pour ton parcours ❤️ je serais ravie d'avoir les noms des bouquins qui t'ont aidé même si je sais que ce n'est pas magique :)
Je viens de tomber par hasard sur ta vidéo et elle est touchante et aussi pleine d'espoir ! Je me reconnais complètement... Mais je ne suis pas encore guérie mais ton histoire prouve que l'on peut y arriver soi-même en prenant le temps de s'écouter et de chercher le Pourquoi.. Je vais m'aider de tes conseils qui me paraissent très pertinents! En tous cas Bravo pour ton combat... :)
Bonsoir Chloé, d’abord super vidéo, très intéressante et ça fait du bien que tu te sois dévoilée à ce sujet.
Pour être franche en lançant la vidéo comme je fais avec chacune, je ne me sentais pas concernée.
Mais depuis toujours, j’ai ces périodes de gavage. D’abord quand j’étais petite, un peu “ronde” mon médecin a conseillé à mes parents de ne pas acheter de Nutella ou de gâteaux, etc. Résultat, quand j’y avais accès ailleurs, j’étais incontrôlable.
Quand j’ai ensuite été voir une nutritionniste (pour problèmes de peau, pas de poids) il y a 5 ans, j’ai été frustrée par les suppressions (0 fruits, 1 carré de chocolat par jour, etc) et par les quantités que je trouvais trop grandes mais elle me forçait à manger. Depuis j’ai des problèmes de quantité, de satiété. Aujourd’hui, j’ai une alimentation végétale depuis janvier, j’arrive à contrôler un peu les quantités depuis quelques semaines et je me sens moins frustrée. Pourtant, mes grignotages se transforment en véritable “orgie” alimentaire. Et je suis concernée par les petites voix dans ma tête qui me disent d’arrêter sans pouvoir le faire. Et lors des buffets, c’est très difficile de m’arrêter. C’est un sentiment désagréable que de passer pour une “grosse vache”
Encore merci pour ta vidéo, je pense me renseigner et voir pour consulter, au moins une fois, pour comprendre et essayer d’en terminer. 😘
Merci beaucoup Chloé pour cette vidéo.
Je suis en plein dedans.. j'essaye de me soigner toute seule et pour le moment c'est plutôt pas mal. Je suis dans l'étape de pas culpabiliser en cas de crise (qui sont plus minimes maintenant).
Un gros travail sur soi-même!!!
Merci pour cette belle vidéo remplit de bons conseils ❤
Très beau témoignage Chloé. J'espère que ça aidera les personnes concernées à sortir de ce cercle vicieux.
J'ai vécu tout ça aussi, et je m'en suis sortie, merci pour ta vidéo ! ❤
J’ai adoré ta vidéo! Très ouverte d’esprit et bienveillante ❤️
merci beaucouo !
Je suis très touchée par ta vidéo, je me reconnais beaucoup dedans, j'ai déjà mis des mots sur ce j'ai et j'essaye de travailler dessus. Pas facile en tant que femme de nos jours de trouver son équilibre avec une société très superficielle et surfaite. Merci Chloé 😌
merci margaux pour ton retour. Jespere que tu sauras trouver le bout du tunnel tres bientot !!!
Merci pour ton témoignage, je suis moi meme en train d’essayer de sortir de l’hyperphagie, mais cela est un processus long. Mes problèmes ont commencé à mes 17 ans et j’en ai aujourd’hui 23. Pendant plusieurs années je n’avais pas conscience d’avoir un problème. Depuis à peu près 6 mois, je me prive de moins en moins donc je fais moins de gavages et je culpabilise moins, mais j’ai repris 10 kg ... et impossible de les perdre, je désespère un peu ! Mais merci pour cette vidéo, voir qu’on a un parcours un peu similaire et que tu as réussi à t’en sortir me redonne espoir ☺️
Mais ce n’est pas facile de s’en sortir, mes parents n’ont pas conscience de mes problèmes, ils pensent juste que je suis gourmande, seul mon copain est au courant mais il a beaucoup de mal à comprendre et me dit parfois qu’il voit des choses disparaître des placards meme s’il ne dit rien 😂 j’avoue avoir honte de demander de l’aide
Merci à toi Chloé pour ton témoignage. Je souffre également d'hyperphagie et je me fais aider par une professionnelle (psy) pour justement trouver la source de ces TCA. Elle utilise la technique de l'EMDR et c'est une méthode que je conseille vivement pour ces TOC alimentaires !!
Merci pour cette vidéo !! Je suis en train de me sortir de ce trouble enfin je crois er je l'espère ... Mais cette Video m'a fait du bien et le fait de savoir que d'autres personnes vivent la même chose Et s'en sont sorties cest encourageant !
Merci pour ton témoignage et bravo pour ta volonté, ta persévérance et ton ouverture qui t’ont permis de t’en sortir!
C’est très rare de s’en sortir seule donc tu as bien raison d’encourager tes auditeurs à consulter.
Pour la distinction Psychiatre / Psychologue: le psychiatre est un médecin qui pourra prescrire des bilans sanguins (et donner des antidépresseurs si besoin). L’important est surtout de voir un psy (chiatre ou chologue) qui est spécialisé dans les perturbations des conduites alimentaires. Si vous choisissez un psychologue, il est indispensable d’être suivi par un médecin à côté pour surveiller les bilans sanguins.
Surtout, il faut en parler et consulter dès les premiers signes. Ne pas attendre d’être dans des crises importantes et répétées. C’est très important d’éviter que le trouble du comportement ne s’installe. Les études montrent que plus on attend, plus les comportements vont s’amplifier et plus cela aura un impact sur la vie sociale et l’estime de soi... alors parlez-en à des spécialistes le plus tôt possible.
Bonne suite Chloé dans tes projets! ☀️
Je travaille encore mes troubles qui ne sont pas vains. Je ne comprends pas toujours (de manière logique) pourquoi l'envie de manger survient mais ta vidéo me parle beaucoup et ça me soulage de savoir que je ne suis pas la seule à avoir ressenti les mêmes choses. Surtout quand tu parles du challenge "d'assumer" notre comportement... Ö combien de fois je me suis visualisée en situation de crise si j'y succombais en présence de quelqu'un. Bref, je poursuis mon chemin vers la "guérison" mais un grand merci pour ce partage. Parce que l'hyperphagie est encore trop peu référencée face à la boulimie vomitive ou encore l'anorexie (qui sont considérées comme des problèmes plus importants en termes de santé) selon moi. Mais sur le long terme, il ne faut pas omettre de considérer les dégât d'une telle dépendance...A petit feu. Alors une nouvelle fois, merci.
J'aime énormément cette vidéo ! Tu explique très bien, ayant vécu la même chose, je trouve que c'est très bien expliqué ! Merci beaucoup ! Moi aussi j'ai été atteinte de TCA et même d'anorexie ! Ma passion pour la danse m'a beaucoup aidé ainsi que mes parents ! Je suis guérie aujourd'hui mais je fais très attention à ne pas retomber dans ce gouffre ! Heureusement mon copain est là et trouve les bons mots car il m'arrive encore quelques fois de déraper ! Merci encore😚♥️
tout à fait ça!! je suis passée par là! merci pour cette vidéo :-*
J’ai été anorexique pendant 2 ans et demi environ.
Je m’en suis sortie toute seule.
J’ai tenté au départ de travailler sur ça avec des professionnels mais rien n’y faisait.
Un temps a passé sans que rien ne change, puis un été j’ai eu un déclic.
Cette envie de vivre et de redevenir moi-même.
Au bout de plusieurs mois c’était fini : un IMC normal, plus de phobies alimentaires, plaisir de cuisiner, plaisir de manger et surtout de PARTAGER avec ma famille, mes amis,... (les sorties c’était le plus difficile pour moi, j’en refusais beaucoup d’ailleurs alors que j’adore ça).
Je pense que c’est très personnel, soit on a besoin d’un professionnel soit on peut y arriver seul(e).
J’ai su trouver quels maux j’exprimais par l’anorexie et m’en détacher.
Merci pour cette vidéo et ce beau témoignage. ❤️
Félicitations, un grand bravo!!!
Yûna Hanako Merci 😊
@@ilanalebreton Merci du témoignage et bien joué ! 😁
Kanzaki Merci 😊
Bonjour merci beaucoup pour ce témoignage 😊 ma soeur est atteinte d anorexie depuis 7 ans c est que des hauts et des bas. J aimerais l aider mais je ne sais pas comment. Sans indiscrétion quel a été ton déclic ?
Merci beaucoup 😊
Merci beaucoup pour ton témoignage, je ne suis pas tout à fait d'accord avec certains points mais chacun son avis, le message que tu fais passer est juste et pourra en aider certains j'en suis sûre. Merci pour cette vidéo et bonne continuation 😘
Très intéressante vidéo, je m'en suis sortie également après une phase d'anorexie puis de l'hyperphagie puis enfin une longue période de malbouffe sans faire attention, le déclic pour moi a été de penser à ma santé et comme tu le dis me rendre compte que je donnais aliments toxiques à mon corps et les conséquences à court et long terme. Comme toi j'ai aussi eu après cette période des moments où j'ai été déprimée ou anxieuse mais j'ai également détacher ces émotions de la bouffe
Comment je me reconnais.. j’ai voulu gérer trop de choses en même temps, perte de gras avec un régime strict + bcp de stress et changements personnels, les tca que je croyais loin (adolescence) sont revenus en puissance, phases de jeûne et gavage, donc j’ai aussi décidé d’arrêter de me priver et je commence à stabiliser et reprendre tranquillement une bonne alimentation, merci pour ton témoignage j’espère y parvenir comme toi
Coucou c'est vraiment une vidéo très touchante. Je me reconnais beaucoup dans ton témoignage car depuis 6 mois je fais de lhyperphagie et jen ai honte. Quand je fais des crises je m'en veux énormément, et je deviens méchante avec mon entourage car je reporte ma colère sur eux alors qu'ils ny sont pour rien. C'est la première fois que j'écoute un témoignage dune fille qui fait de lhyperphagie et ça fait du bien d'entendre que l'on peut s'en sortir. Tes conseils sont vraiment bienveillants. Merci beaucoup
Video touchante et pleines de bons conseils pour ceux qui ont ce genre de soucis, je tiens a dire que ces des mauvaises habitudes alimentaires et rien n'est irreverssible, tout est dans la tete et dans la volonté, faut avoir confiance en soi et avoir le control de soi aussi pour eviter cela, je pense qu'il faut travailler sur le mental pour y echapper, bon courage a toute personne qui souffrent et je vous dis courage renforcer votre mental avec de bonnes ondes, sortez en familles, en amis, ne cotoyez que les personnes positives et joyeuses cela vous donnera un coup de d'energie et j'espere le declic qui changera votre vie
Ouaw je me suis totalement reconnue, c’est exactement ce que je vis après être sortie d’une sorte d’orthorexie qui a duré plus d’un an et demi (limite anorexie mentale), pleine de frustrations j’ai donc repris une dizaine de kilos et ma vie est rythmée de privation et d’hyperphagie.. j’essaye de ne pas trop me priver mais j’ai l’impression d’être constamment frustrée.. merci pour ta vidéo ❤️
Merci beaucoup pour ta vidéo 🙏🏻🙏🏻🙏🏻♥️
Merci beaucoup, très belle vidéo, très intéressante ! Merci pour ton honnêteté et ton partage *
Merci, un grand merci Chloé, en écoutant ton témoignage je réalise que je vis un peu même chose. Je ne savais pas que ça rentrait dans la catégorie trouble. Jeune adulte j'ai même eu une petite période de boulimie mais j'en suis sorti mais c'est comme si jetais resté sensible. Je me juge tres severement parce que pour moi c'était un manque de discipline. J'essaie de sortir de ce cercle, je commence à voir une dietitienne, qui m'a dit la meme chose : arreter de se priver pour moind avoir envie de se gaver ! en espérant que ca change quelque chose.
Merci beaucoup pour cette vidéo ! Ça a répondu à bcp de mes questions ! Je vais certainement voir un médecin pour savoir si je fais de l'hyperphagie. Car je ne connaissais pas et en regardant ta vidéo et en me renseignant aussi je suis persuadé que j'en fais ! Ce qui va m'aider à mieux me comprendre et m'accompagner à mieux traiter mon corps !
Merci pour cette vidéo Chloé 🙏 je me reconnais beaucoup dans ce que tu dis... depuis environs 6ans que je traîne ça avec moi sans en avoir parler à personne car tout est fait en cahette... même si ça tend à diminuer depuis que je ne m'interdis plus rien, il m'arrive encore d'avoir des crises et ce sentiment qui suit est tellement compliqué... j'ai reussis à identifier que le stress et l'ennui sont les 2 facteurs déclencheurs mais je ne sais pas quoi faire ensuite...
Je reconnais exactement ce que tu décris et juste merci pour cette vidéo sincèrement merci 💝
Quel parcours exemplaire! Bravo d'avoir réussi à comprendre d'où venait le problème et d'avoir si bien mis fin à ton TCA. Pourvu que plein de femmes voient ta vidéo et aient la force et les clés pour s'en sortir💚
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Je suis boulimique. Je le sais parce que je suis allée voir une spécialiste en TCA. Pendant notre premier rendez-vous, elle m'a réexpliqué tous les différents troubles alimentaires qu'on connait aujourd'hui. J'ai longtemps pensé être hyperphagique parce que je ne me faisais pas vomir. En fait, non. Ce n'est pas parce qu'on ne se fait pas vomir, qu'on n'est pas boulimique. Les personnes hyperphagiques mangent CONSTAMMENT, ce ne sont pas des crises alimentaires. C'est d'ailleurs pour cette raison qu'elles sont en général en surpoids voire obèses, tandis que les personnes souffrant de boulimie ont un poids qui ne varie que de 5 à 10kg de plus ou de moins. Selon moi, tu n'étais donc pas hyperphagique mais bien plutôt boulimique. L'erreur est souvent faite donc je ne t'en veux pas personnellement, mais fais attention à bien te renseigner. Aussi, une autre chose qui m'a dérangé, c'est le faite que tu catégorises les TCA en "plus ou moins extrême". Je trouve que c'est une grosse erreur ; l'orthorexie est une maladie et elle peut aller trèèèèèès loin, notamment au niveau d'un très gros amaigrissement. Donc non, il n'y a pas de TCA plus grave qu'un autre... Sinon, très bonne vidéo :) Merci pour ton témoignage.
L'hyperphagie se manifeste par crise, c'est un cercle vicieux jusqu'à la prochaine crise
Crise 》 Culpabilité 》 Restriction 》 Frustration 》 Nouvelle crise
A la différence de la boulimie, l'hyperphagie n'a pas de comportement compensatoire et non une personne hyperphagique ne passe pas son temps à manger
Je suis hyperphagique depuis 1 an et j'ai été anorexique et boulimique quelques années avant, je suis suivie pour ça également
Merci beaucoup de traiter de ce sujet et de tout ton partage
Merci pour ton témoignage très sincère et émouvante. 👍🏼
Comme je me reconnais dans ta description, je commence à en prendre conscience et je vais me faire aider.
Merci Chloé, sujet toujours autant d'actualité ! je n'avais pas mis de mot sur mes maux, comme l'hyperphagie dans laquelle je me reconnais complètement. A l'inverse, je me jugeais beaucoup en me disant que j'étais juste sans volonté, mais ce sont des vraies troubles liés à des trauma, bref... Merci pour ce partage d'expérience
Juste merci!!!! Voilà j'ai enfin un nom à mettre sur le trouble vécu il y a quelques années (et encore ponctuellement en cas de coup dur) aujourd'hui je dois detoxifié mon corps qui ne tolère plus le sucre....gros travail à faire sur la régulation de ma glycémie! Merci pour tous tes conseils 😁
Oh la la, merci merci merci ! Je me retrouve vraiment dans ton expérience.
Bravo et merci pour toutes ces astuces
Hello Chloé ! Superbe vidéo qui me fais penser à mon problème même s’il ne peut pas être considéré comme un tca en soi, c’est plus un soucis lié à des angoisses, un perfectionnisme et un certain manque de confiance en moi. Que je calcule ou non mes apports et macros, je ressens énormément de stress. Je ne suis jamais sûre de manger suffisamment de calories, et je remet tout en question au bout de quelques jours seulement. J’avais par exemple calculé un besoin de 1800kcal en maintien mais il arrivait très souvent que je n’en sois qu’à 1400 au bout de la journée et pourtant je mangeais chaque repas jusqu’à n’avoir plus faim du tout... Pour arrêter de me frustrer et de calculer (après tout je ne prépare pas une compétition), j’ai décidé de me nourrir intuitivement, mais du coup je n’ai plus aucune manière de contrôler et ma plus grande peur c’est de manger bcp trop peu et de bousiller mon métabolisme, et finalement que la muscu ne serve à rien ou que mon corps me dise merde... Je n’ai aucune solution :/
J'ai exactement le même parcours, je me suis tellement reconnue avec l'histoire de la boulangerie. Je pouvais acheter une dizaine de viennoiseries, gâteaux ou tartes salées... Et la culpabilité après est terrible ! Bravo d'en avoir parlé si honnêtement ;)
Cette vidéo me parle tellement. J'ai pris conscience de faire de l'hyperphagie il y a à peine 1 an. Merci pour tes conseils, certains sont.t déjà en application, comme mieux lire les compos de ce que je mange..enfin go'infre c'est le.bon terme. Mais le.chemin est encore long très long. Assumer.sera l'êtape la plus compliqué ..
Super vidéo vraiment ! On pourrait t'entendre parler des heures comme ça. Malheureusement je pense avoir le même problème que toi je ne me rendais pas compte mais tout les symptômes que tu décris m'arrivent presque tout les soirs. Il y a des soirs où j j'rrive à me contrôler tant bien que mal mais la plupart du temps C est vraiment dure.
Salut Chloé,
Vraiment une vidéo qu’on attendait tous je pense, riche contenu!
J’ai une question, quel était ton travail d’avant ?
J’ai un nouveau job que j’adore mais je suis en déplacement tous les jours de la semaine et il est parfois pour moi très dur de manger dehors. Je fais depuis 4-5 ans 4 séances de musculation par semaine je mange aussi très sainement (rien d’industriel, plutôt végétarien) mais c’est vrai que là je peux avoir du mal à garder ce rythme et du coup je ressens une certaine frustration (« manger sur le pouce » est quelque que je déteste faire mais je n’en ai pas vraiment le choix quand je passe la semaine à l’hôtel)
As-tu des conseils par rapport à ça ?
Merci :)
Merci pour ce témoignage 🙏
Quel témoignage courageux. Merci d avoir partagé avec nous tes démons. Pour en avoir souffert.....je sais à quel point ces maladies sont une horreur a vivre, un enfer psychologique
Merci pour cette vidéo jolie Chloé... 🙏 Il y'a 1 an j'avais un coach qui me frustrait tellement que j'ai commencée a faire des crises alimentaire. 😞 Je tenais sa diète 15 jours et je me gavais pour reprendre sa diète juste après, avec un immense sentiment de culpabilité. 😔 Je pensais n'avoir aucun mental aucune volonté mais mon entourage me disait que sa diète etait dingue, je sortais de table avec la faim au ventre, j'avais super faim 1h après l'horreur... Mais grâce a certains comptes insta et youtube j'ai fini par comprendre que le problème ne venait pas de moi. 😊 Je suis passait en diète flexible, je mange désormais 80% équilibré et 20% de plaisirs quotidien et je le vis bien. Si j'en ressens le besoin je mange ce qu'il me plaît et je continue d'évoluer physiquement 😉😘
Je n'ai pas eu de crise aussi forte mais une fois par semaine, j'avais ce genre de crise aussi. Manger du salé, puis des gâteaux, retourner au salé et ainsi de suite. Je haïssais ce sentiment de culpabilité après mais pas moyen d'arrêter.
Je me suis rendue compte que je me frustrais trop. Je m'interdisais certains aliments au lieu de les intégrer de manière contrôlée au quotidien. Et au final je mangeais le triple de mes calories en une journée presque.
C'est en assouplissant ma diète que j'ai arrêté de faire ces crises.
Je connais ce genre de crises, ca m'arrive le week end... le lendemain je culpabilise tellement que je me prive...
@@JulieLa22264 essaie peut être de moins te frustrer. Moi je me fais fréquemment des recettes sucrées végétales et sans sucre. En général c'est moins calorique avec des recettes végétales et je me fais plaisir sans culpabilité et au final, je ne ressens plus le besoin de me jeter sur des biscuits ou des desserts.
Mon problème est que je nest pas accer a la sale de sport car sa me ferais du bien. Jai que 15ans.
Titre:Jolies Demoiselles
Parodie:La colegiala(Gary Low)
Les Femmes maigres,c'est trop beau à l'oeil.(Couplet)
C'est très harmonieux à regarder.
Pas de gras au niveau des hanches.
Ni au niveau du ventre.
C'est sexy les Femmes fines.
Soyez fières d'être maigre.
Mettez vous en valeur.
Jolies fesses plates..
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Soyez fières d'être maigre.
Mettez vous en valeur.
Jolies Demoiselles,Jolies Demoiselles,Jolie Demoiselles,Jolie Demoiselles,Jolie Demoiselles,Jolie Demoiselles je vous aime...(Refrain).
Jolies Demoiselles,Jolies Demoiselles,Jolie Demoiselles,Jolie Demoiselles,Jolie Demoiselles,Jolie Demoiselles je vous aime...(Refrain).
Coucou mes beautés comment allez vous?
Les Femmes maigres,c'est trop beau à l'oeil.(Couplet)
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Jolies Demoiselles,Jolies Demoiselles,Jolie Demoiselles,Jolie Demoiselles,Jolie Demoiselles,Jolie Demoiselles je vous aime...(Refrain). FIN
salut Chloé. merci pour ton témoignage. j'étais boulimique et je m'en suis sortie toute seule aussi. je suis devenue boulimique à l'âge de 13 ans. à mes 20 ans j'ai commencé le fitness et en 3 mois j'ai arrêté les crises sans aucun effort. le fait de me sentir enfin bien dans mon corps m'a fait stopper les crises. mais bon, après ça j'ai perdu 8kg et je me suis retrouvée en sous-poids pendant des années car ne pas manger était + facile que de manger car je ne ressentais plus la faim et je ne mangeais que lorsque je me sentais faible. aujourd'hui j'ai 29 ans et ça fait 2 ans que j'arrive à manger normalement et 1 an que j'ai un poids normal 😉.
j'ai vu un psy car j'etais dépressive qd j'avais 15ans. une fois guérie de la dépression je lui ai parlé de ma boulimie mais il ne m'a pas pris au sérieux. pourtant j'aurai tellement aimé être hospitalisée. je pense qu'une prise en charge globale de qques semaines en combinant psy , nutrition, et soins corporels ( sport, relaxation, etc) pour les boulimiques et hyperphages en hôpital de jour où à domicile pourrait être efficace en tout cas + efficace et + motivant qu'un rdv par semaine chez le psy. en France si tu as des tca avec un poids quasi normal, l'offre de soins se réduit au strict minimum 😒
Ta vidéo m'a émue aux larmes. La nourriture / malbouffe peut ronger notre moral effectivement. Je pleure systématiquement après chaque crise d'hyperphagie parce que comme tu le dis très bien, on ne se "gave" pas de tofu.. donc là j'essaie de ne plus rien m'interdire.. d'écouter mes envies et de m'intéresser aux compositions nutritionnelles des aliments.. tu me motives à continuer. Merci de tout coeur pour cette vidéo pleine d'amour et de bienveillance !!
merci pour tes mots... essaie vraiment de faire ce travail sur toi, de técouter, ne plus rien tinterdire pendant quelques mois jusqua ce que tu te rephase .. courage !
Merci pour la vidéo, et le témoignage. ça m'agace toujours un peu d'entendre certaines personnes dire qu'elles ont des TCA anorexie, Boulimie car elles ont mangé un gateau de trop... l'exemple des 12 patisseries est très parlant. Tu parles de culpabilité, il y a aussi la douleur physique, la dépression que celà entraine...j'en suis sortie avec beaucoup d'aide, et on revit après :) courage à ceux et celles qui en souffrent
Merci Chloé pour ce podcast, voilà maintenant 6 mois que j’ai pris consciences de mes TCA , et encore hier soir j’ai panser mes maux avec de la nourriture, je ne savais pas quoi manger mais fallait que j’mange... Hier j’ai dis coucou à mon angoisse et j’ai accepter le fait de manger mais j’ai su me stopper avant d’en arriver à d’avoir envie de vomir.. c’est déjà un grand pas mais merci en tout cas.
Coucou! Merci pour cette vidéo, j'ai eu moi aussi de l'hyperfagie à m'empifrer même de farine mélangée avec de l'eau et ouai les gens ont du mal à comprendre que non c'est pas de la gourmandise et non tu te contrôles pas facilement.. pour avoir réglé définitivement mon problème, j'ai moi aussi cherché la chose qui était à l'origine de ce trouble alimentaire, et c'est en ayant été voir une psy quelques séances que mes troubles se sont arrêtés suite à un déclic.
Salut Estelle,
J'ai lu ton témoignage, est-ce qu'il est possible de te contacter ?
Merci
@@m.l.5067 oui tout à fait. Ajoute moi sur Instagram si tu le souhaites @gaestelle 😊
Génial que tu es surmonté ton TCA, félicitation!
Juste si je peux me permettre, ce que tu décris n’est pas de l’hyperphagie c’est de la boulimie. La différence entre hyperphagie et boulimie c’est le comportement compensatoire et justement le fait de perdre le contrôle. En gros un hyperphagique qui mange un steak haché haricots verts va finir toutes ses conserves d’haricots verts au lieu des 50g prévu, alors que la boulimique va manger de la farine, des pâtes pas cuites parfois même des choses non comestibles comme de l’huile de friture, de l’eau de javel avec cette perte de contrôle et ce besoin de « se remplir » qui est caractéristique de la boulimie.
J’espère que tu prendra pas mal ma remarque mais en tant que médecin je constate que bcp de gens ont cette idée erronée que c’est pas de la boulimie parce qu’ils ne se font pas vomir mais si malheureusement la boulimie peut prendre des formes bien différentes.
tres bonne vidéo qui explique la vérité vous mavez bien aidé merci
Merci beaucoup pour ta vidéo, personnellement je n'arrête pas de grignoter de la mauvaise nourriture et j'arrive pas à m'arrêter c'est comme un besoin je ne vais pas toujours jusqu'a vomir cela ne m'est arrivée qu'une seule fois mais ça me degoute et je ne comprenait pas vraiment pourquoi je pensais juste que je n'avais pas de volontée et que j'étais trop gourmande pour arrêter mais ta vidéo m'a fait prende concience que cela n'étais pas forcement ça alors je vais essayer d'adopter d'autres méthodes si vous avez des conseils ou même un avis sur se que je peux avoir je serais ravie que vous me les parrtagiez
Merci Chloé 🙏🏼🙏🏼🙏🏼💚
Coucou Chloé, je comprends ce que tu as vécu. Ca m'est aussi arrivé. J'ai fais des crises de gavage, quand je me retrouvais seule, dans mon appartement... Frustration - gavage .... Pendant quelques jours j'arrivais à tenir mon régime et une fois seule...Je mangeais n'importe quoi, ce que je trouvais .. Et c'est vrai qu'au final c'est la culpabilité qui nous ronge. C'est vraiment pas des périodes faciles. Je pense que ma cousine est de ce cas, encore aujourd'hui.. Je n'ose pas aborder le sujet avec elle.. Elle va surement me dire que ça ne me regarde pas.. C'est un sujet sensible. Mais j'aimerai l'aider .... Merci Chloé pour tes bons conseils :) tu es extraordinaire !
Merci Chloé pour cette vidéo ♥️
avec plaisir léa !
Un vrai exemple cette influenceuse! En plus qui sait peser ses mots, bravo... :)
Merci pour cette vidéo, et ce témoignage. Je me reconnais beaucoup moi-même dans ton portrait. J’aurais aimé avoir cette maturité et ces connaissances au même âge mais Internet n’existait pas à l’époque 😊
Effectivement c’est un sujet délicat, cela peut être très grave dans certains cas 😞 En être conscient et demander de l’aide est très difficile, en plus on se sent très seul et incompris. On peut réellement s’en sortir, chaque cas est particulier, il existe de très bons professionnels pour aider à guérir 😊 Courage, vous méritez de vivre et d’être aimés comme vous êtes, là vies est belle et vous aussi 😉🙏