Le probleme principal à mon sens des troubles alimentaires est celui-là : on est addict à une substance primordiale pour la survie et non pas à qqch d'extérieur pour compenser comme on pourrait etre avec la clope ou de la drogue. Et là diff est majeur : pcq en ayant déjà eté accro au café et au cannabis, c'était plutot facile d'arreter car on peut se dire "a partir d'ajourd'hui, je prend plus rien", on passe par qq jours de sevrage, ca fait pas du bien mais si on tient apres on a plus envie du produit. Là le hic c'est qu'on peut pas se dire, à partir d'ajourd'hui je mange pas! Ou alors si on faisait un jeune mais un jour on reprendra la bouffe. Le pb de l'hyperphage/boulémique c'est qu'il peut se retenir et prendre sur lui et ne pas manger (jai déjà fait des jeunes de 5 jours sans pb) mais des qu'il se met à manger, on ressens un tel plaisir/réconfort qu'on ne veut plus quitter cet état, et on arrive pas à s'arreter. Car en s'arretant, on retourne dans le mal etre intérieur habituel. Voilà mon analyse, m'ayant observé
Bonne analyse: "jai déjà fait des jeunes de 5 jours sans pb) mais des qu'il se met à manger, on ressens un tel plaisir/réconfort qu'on ne veut plus quitter cet état, et on arrive pas à s'arreter. " c'est vrai ..On ne peut arrêter parfois par "gourmandise" ...
Je dirais que cest vrai dans ce que tu dis sur les tca mais le reste est a nuancer arrêter les drogue dures cest treeeees loin d'être facile et on est pas sur un concours de qui a le combat le plus dur. A noter que l'addiction aux drogues quand tu arrête ou même pendant ca peut mener a des tca.
A noter aussi que les tca peuvent aussi déclancher des additions ex, tes anorexique tu veux faire du sport sauf que tas besoin d'énergie et tu veux pas manger donc tu prends de la cocaïne. Ou même tas des tca tas faim mais tu te retiens donc tu fume une clope pour passer la faim.
Je suis hyperphage et je pèse 180 kg . Je vis un enfer , je me bats depuis des anneés contre l'hperphagie ... merci pour cette vidéo. Le problème viens de l'estime de soi qui a été niqué dans l' enfance.
Bonjour Nafyssa j etais anorexique puis boulemique, ai fait des etudes de bio et j'ai bcp lu puis bcp vu sur la psy(chiatrie & chologie)pour comprendre comment notre corps, notre cerveau foncionne, comment les emotions naissent, l influence des autres.... aujourdhui, je suis tres mince (imc 18)sans effort depuis 4ans mais j en ai 41, autant te dire que j en ai bien bave avant ces 4 dernieres annees et je pense q la rechute est possible car j ai garde un controle sur l alimentation plutot flex mais present qd mm. j ai mitrise bio et diplome infirmiere (j en ai chier: l anorexie-boulemie n a pas aide) je te propose de t aider, ca me ferais plaisir q toutes ces connaissances puisse etre partagees a qqn qui est interresse. si ca te dit je te donne mon tel et si t as pas envie, belle vie a toi, concentre toi sur une activite tu peux reponre la j aurai une noif a bientot j espere
@@mutayan merci je suis à moins 30kg ! Je suis à 150 kg . Je marche mieux et respire mieux .... Je fais moins de compulsions . On lâche rien ... Ça prendra le temps que ça prendra . Mais j'arriverai à ma taille 44 😘😂❤️
Merci ! Depuis le temps que j'essaie de comprendre mon trouble et que je ne me retrouve nulle part dans les descriptions des troubles, j'ai enfin compris où je me situais. Beaucoup de clichés subsistent aussi. Et les proches veulent aider "à coup de pieds au cul" en pensant que c'est juste du manque de volonté de changer. Même pour mon anorexie j'ai vécu ça... Cette vidéo m'a remuée mais c'est une belle avancée, merci
7:19, le coup du gaspillage, moi qui ai eu un TCA, je peux confirmer que c’est véridique. En plus perso ma famille me forçait à finir car elle savait que je mangeais bcp, donc le cycle était infernal. Meilleure vidéo du monde sur ce sujet :D
ha ha ha !! Ahh okkk ! J'y raconte ma vie de borderline si ça peut étayer tes connaissances sur le sujet ! J'ai adoré ta vidéo sur le thème d'ailleurs. Pour la thérapie celle que j'ai suivi personnellement ne correspond pas tellement à celle décrite dans ta vidéo mais il doit avoir plusieurs voies pour guérir j'imagine ?! Et savais-tu que les boulimiques/anorexiques sont avant tout des borderlines et que les TCA ne sont que les symptômes d'une personnalité particulière ?
Faudrait voir comment t'as été soigné pour voir quel processus ça a activé, c'est pas forcément dofferent. Pour les tca, étant donné que borderline et tca parte de probleme d'attachement, on trouve plein de points communs même si c'est pas exactement ca.
Merci beaucoup pour ta chaîne très instructive et pédago ! Je suis docteur en psycho de la santé et psychologue clinicienne et je conseille souvent tes vidéos à mes patient.e.s ou à mes édudiant.e.s ! Merci à toi pour tout ce travail ! Pour info, il y a le GROS (Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids) qui propose des choses très intéressantes sur la question. Sur leur chaîne youtube il y a plein de conférences très instructives !
Tu as des belles qualités pédagogiques, c'est fluide, accessible, clair. Le côté décontracté décalé, je parle à côté de la table basse et c'est cool, j'aime beaucoup. Je suis en train de mater avec bonheur toutes les vidéos de ta chaîne.
Cool ! Je viens de vraiment comprendre cette fois qu'il y a un problème dans mon rapport à la bouffe... :'( Je vais tester tes exercices, j'ai déjà une petite de ce que je vais ressentir... (angoisse) 😁
1 an plus tard j'ai pris rdv en service nutrition obésité apres ta vidéo et je suis suivie chez eux mais c'est la meeeeerde ! Et tu décris tout hyper bien...
Moi je suis addict à des aliments comme le fromage, les cornichons, les oeufs, c'est hyper étrange je peux en manger tous temps et sans faim et je suis frustrée quand je ne peux pas en manger c'est assez problématique mais bon je me restreint quand meme parce que c'est un peu enervant de se lever la nuit pour se faire des tartines de chevre 😭
J ai vecu ça et cetait une époque assez sombre avec 2 tentatives de suicide ds ma jeunesse. Heureusement je m'en suis sortie avec le temps... Hyperphagie anxiété et tdah et adictions. On s'en sort avec le temps un peu de thérapie et bcp de douceur envers soi même....merci pour tout vos videos tres aidants 💛
Je suis hyperphagique à tendance boulimique, on a vu avec la psy que je suis hypersensible et que ça viens de la 🤔 en Ayant une émotion négative trop forte comme les hypersensible je fini par faire des crises d'hyperphagie boulimique. Bien le bordel, mais de savoir ce que c'est et d'où ça vient c'est cool. Tu pourrais faire une vidéo sur l'hypersensibilité s'il te plaît je crois pas en avoir vu sur ta chaîne 🙏
T'as la vidéo la gestion des émotions pour les nuls qui explique les parties du cerveau qui gère pas les émotions et celle qui doivent apprendre à les gérer
Merci, c'est une vidéo qui pourrait aider beaucoup de personnes concernées. Je l'ai regardé plusieurs fois dans un long laps de temps car je suis bien atteinte et j'ai des périodes où j'ai besoin de me dire que je peux agir pour m'en sortir. Ce message pour demander s'il y aurait un ou des livres thérapeutiques qui pourraient m'accompagner au quotidien en attendant de peut être un jour guérir pour de presque bon. Car en dehors de ça, j'ai beaucoup de choses à soigner, avec également une difficulté à tenir un lien thérapeutique à long terme. Un livre peut être un bon soutien pour compléter ou pour palier aux moments plus ou moins longs sans possibilité d'aide humaine. Merci.
Moi je suis addict surtous ce qui est gras , j'ai pas faim mais j'aime tellement le goût de la nourriture, je mange tout le temps quand y'a rien comme bouffe je commence à déprimer et je pense que a des mauvais souvenir car la nourriture c le truc que j'aime le plus dans ce monde mon tél est 2eme après, moi je suis Mince naturellement le poids n'es pas mon problème mais tout ce gras peut me mettre on danger par contre je mange pas si j'aime pas faut que j'aime la nourriture ça m'arrive même de faire des crises et pleuré pour ex des gâteaux que j'ai pas pu manger ça peut un jour je mange mais je dis le lendemain je regrette car quelqu'un a tout mangé , mais depuis le 31 j'ai dit> j'ai pas tenu le jour même j'ai pris trois grosses culière de Nutella juste parce que j'ai envie de manger du chocolat et non j'ai jamais faim je mange par plaisir . Ahhh c chiant je veux pas avoir des problème de santé 😣 .
j'ai découvert ta chaine hier et je la trouve géniale ! c'est bien expliqué, c'est informatif tout en étant rapide et très digérable ^^ les petits schémas sont sympas pour se faire une image mentale mais surtout j'adore ton humour !!! ton humour me donne le smile. Je suis sûre que tu aides et que tu fais du bien à plein de gens. Moi tu m'aides à avancer, je trouve des clés grâce à toi que je cherche depuis longtemps
Super bien expliqué, je suis plus une addict de la bouffe je me reconnais à 100% dans tes explications. Serait il possible de faire une vidéo explicative sur les différentes formes d'alcoolisme ?
Ah oui, l orthorexie. Pourriez vous faire une vidéo sur le sujet ? Ce trouble ne serait il pas provoqué par les croyances spirituelles, végétarienne comme ne pas manger de la viande car on mange l âme de l animal ... Ou vegan, il ne faut pas manger du gluten, des produits laitiers, du miel ....
Merci pour cette vidéo! je suis totalement addict depuis 17 ans maintenant, les crises sont quotidiennes pendant quelques semaines et ca disparaitdés que j'existe aux yeux de quelqu'un! La solitude est vraiment terrible pour moi. Je me ruine financiérement parlant car j'achète tous les jours des gâteaux de 6 personnes que j'engloutis et parfois je suis plutôt salé donc gateaux apéritifs. Je compense avec le sport donc j'ai un imc normal mais le calcul de calorie prend beaucoup de temps et surtout les artéres et l'appareil digestif en prennent un coup... Ce n'est pas un probléme psychologiquqment parlant car la nourriture m'apporte vraiment beaucoup de plaisir à chaque fois mais j'ai conscience que parfois ce n'est pas normal
Bonjour. Je viens de regarder le livre conseillé en description. Il y a peut être une erreur dans le titre : Je n'ai trouvé que "Maigrir sereinement avec les thérapies cognitives et comportementales (TCC)" de JJ Colin.
Merci infiniment pour cette vidéo, je trouve qu'on parle peu de ces TCA que ce soit à la TV ou dans les politiques de santé publique et c est dommage. L exercice est super dur mais assez révélateur, je fais plutôt partie des gens addict (au sucre surtout), j ai tenté d arrêter les sucreries (et les remplacer par des fruits en cas de stress, de panique notamment, c est dans ces moments là où le besoin de sucre se fait sentir), hum autant dire que j ai tenu 4 jours et de mauvaise humeur avant de manger des sucreries jusqu a en être malade >< La seule solution que j ai trouvé pour le moment c est la méditation ou des exercices de respiration au moment où ces "crises" apparaissent, après je suis plus détendue et je suis moins tentée par du sucre "pansement émotionnel" ^^
J’ai une taille parfaite on m’a toujours fait des compliments là dessus je me comporte pourtant n’importe comment avec la nourriture je mange des quantités inimaginables lors de mes crises, seule, avant j’avais trouvé une personne qui souffrait du même trouble et alors on faisait des crises sur plusieurs jours ou on s’enfermer chez elle et se faisait vomir, c’est un souvenir marquant car nous avons vécu des émotions fortes a vouloir s’aider mais se détruire ensemble. Je ne sais pas comment faire encore.. car je me purge après les crises et je suis persuadé que ça va se calmer. Merci pour ta vidéo qui m’aide à comprendre 🎉 courage à tous
Super bien fait et naturellement bien résumé ! Vous m'avez confirmée mon "diagnostic"...:)...prochaine étape, j'écoute mon corps...ce que je fais depuis que temps justement. Merci merci 🙏
Quand je crise soit j'arrive à manger peux soit je mange beaucoup. Je vide le frigo et les placards. J'utilise des laxatifs et je vomit pour pas prendre de poids. J'ai peur de prendre du poids. Je me pesé presque toute les heures pour savoir si j'ai pris ou pas, Je me pesé après être aller au toilette. Je ne peux pas encore expliquer mes crises. Il a des jours où quand je voit de la nourriture je suis obliger de manger soit je suis dégoûter de la nourriture. C'est un cercle vicieux dans lequel je n'arrive pas à m'en sortir. J'ai honte de manger autant mais je suis fière de perdre du poids. Ma vie est compliquer 😓😓😓
J'ai vécu la même chose que toi pendant 5ans (sauf les laxatif) si je peux te donner un conseil le plus simple c'est encore de changer d'environnement sans être seule. du type va dormir quelques temps chez des amis ou chez tes parents si tu vis pas chez eux mais je pense que les amis ça reste le plus efficace. après faut que ce soit possible mais être entouré de personnes qui mangent ''normalement'' ça aide pas mal à se recaler. Après je te conseil aussi de te renseigner sur le poid forme , ou comment ton corps va stoquer les graisse avec ce type d'alimentation etc.. autrement il y a aussi amina sutter elle a une chaîne youtube qui porte son nom elle publie beaucoup de vidéo qui pourront j'espère t'aider bon courage pour la suite! soit forte!
Salut! Je voulais savoir si tu étais encore dans le cercle vicieux de la boulimie ? Et si tu t’en es sortie comment as tu fais ? Moi je suis vraiment hyperphagique je ne vomis pas ni laxatifs ni rien après une crise .
je me savais addict, et maintenant hyperphage donc, j'avoue que le sucre agit comme un fixe dès que je le mets en bouche ! tout cela me conduit à l'obésité et sûrement sa mortalité légendaire ! je n'ai pas faim en crise j'ai un desir puissant qui tourne à l'obsession ! les nouveautés de l'industrie sucrière me sont irrésistibles ! les kinders nuttela sont ma mise en bière !
Merci, grâce à ta vidéo je vais enfin réussir à expliquer à mon entourage. Par contre, je me retrouve dans l'hyperphagie, quand je fais mes courses, même si je mange pas, tout le comportement est le même et je ressens exactement ça. Par contre les crises d'addiction, lorsque ça me le fait, on est plutôt sur des commandes, pizza, burger, asiatique ... en gros que des trucs bien gras et qui coûte cher.
enfin une video qui decrit les Tca comme une addiction c'est que j'essaye d'expliquer a mon entourage je suis boulimique et addicte a certains aliments je peux manger pour soulager un incofort comme le stress mais j'en ressens le besoin telle une drogue
Je suis d’accord pour dire que c’est bordel ma psy m’a parlé des comportements alimentaires, je serai hyperphage mais je me retrouve des fois dans d’autres comportements et des fois pas fin bref la je sais pas
Si seulement mais en général on peut remplacer une addiction par une qui a un potentiel addictif plus fort sur nous. Tu peux remplacer le cookie par l'héro si tu veux!
Bonjour Pedro...pourriez-vous vous faire un audio sur les conditionnements...? On m'a diagnostiqué anorexique à 12ans et enfermer en isolement avec un contrat ( chantage) ..qui entretient lobssession de la nourriture..comment peut on guérir qq qui refuse la nourriture en l'enfermant telle une criminelle , en la privant de marcher pr ne pas mourir...en lui donnant 1 cahier si elle prend 1kg..pourriez vous aborder ce phénomène par exemple dans les prises d'otages, détention politique si l'enfermement cree des claustrophobies ou phobies..
Super vidéo. Je suis ds les 2 catégories. Et surtout problème lorsque j'invite et que suis invitee. Je n'arrive pas à mettre des limites sur ce que je vais manger comme si c'était Noël à chaque invitation 😊
Bonjour. Comme trouble du comportement alimentaire, quand tu ne manges pas assez parce-que par exemple tu ne vas pas bien et tu n'as goût à rien, pas d'appétit, alors que concrètement, ton corps a des besoins que tu ne satisfais pas, comment on appelle ça ?
moi je suis anorexique-boulimique avec des crises d'hyperphagie complètement délirantes + addict alimentaire + fort terrain anxieux + dépression depuis les TCA.. c'est vraiment très compliqué à gérer, j'ai failli en mourir plusieurs fois. Depuis quelques années je ne peux pas travailler à cause de tout ça tellement ça a pris toute la place, du coup je me sens coupable, frustrée, je m'isole, j'ai plein de pbs concomitants à la maladie qui l'empirent encore plus. Les gens ne croient pas que je suis malade parce que je suis mince, ça ne se voit pas, pourtant le mal est bien là ! J'ai su que j'étais addict alimentaire car j'ai eu parallèlement à l'ano-bou une période hard avec une addiction pas belle du tout, et quand je suis allée dans un centre en addictologie pour me soigner, le médecin addictologue m'a dit que j'étais pas addict que pour certaines substances toxiques mais aussi pour la bouffe et plus particulièrement pour les produits ultra sucrés et que je souffrais de craving. Et jss addict en général à tout ce que j'aime, je pratique en excès les activités que j'aime, bref toujours dans l'excès quoi.. C'était la 1ère fois que j'entendais le mot craving en 2019 et au début je ne voyais pas du tout le rapport avec mes TCA. Maintenant je sais que je suis addict alimentaire depuis au moins mes 7/8 ans. Je suis complètement accro aux sucres rapides tels que le chocolat, la pâte d'amande, les barres chocolatées, les gâteaux, les glaces ect. ect. (et un peu aux sucres lents), il me faut ma dose toutes les heures, sans ça, je suis capable de faire n'importe quoi !!! y'a qu'une seule chose qui arrive à me faire oublier le sucre, c'est le sexe lol. Ca revient aussi à un fort plaisir et à un plaisir immédiat au final ^^ et la connexion à l'autre me fait oublier la bouffe. Je sais bien que transposer l'addiction au sucre sur autre chose n'arrange pas le pb mais bon... Mais en fait même quand j'ai pas faim le sexe est une addiction pr moi (quand j'ai un bon partenaire lol), mais ça ne me dérange pas et ça dérange encore moins mon partenaire ! XD en fait c'est comme si je n'avais jamais assez de plaisir, j'en veux toujours plus au point de ne plus en pouvoir, c'est comme si j'avais faim de tout tout le temps et que je pouvais bouffer la planète entière ainsi que l'univers ! lol !!! c'est bizarre ce que je dis ou pas ? et quand je suis célib alors là, la bouffe est 100% mon monde ! difficile de trouver qqch qui m'en détourne, sauf les substances à un moment de ma vie mais j'ai tout arrêté et j'ai jamais rechuté. Bien que j'ai réussi à me sevrer de substances extrêmement addictives grâce à un suivi psy, une immense motivation personnelle et un traitement de substitution alors que plein de gens n'y arrivent pas, je n'ai toujours pas réussi à me soigner concernant mes TCA. J'ai l'impression que j'aurai ça à vie, je me sens condamnée.. c'est un enfer à vivre, pas une journée de répit (ni une nuit). Même si je grande et mince ça me gâche quand même la vie ! je n'arrive plus à mener ma vie, je n'arrive plus à avoir de projets personnels et je m'isole énormément parce que je veux pas que les gens voient ça. Je ne vois pas le bout du tunnel. J'ai grandit avec une mère perverse narcissique (et d'autres troubles psychiatriques: bipolarité, troubles psychotiques, TCA elle aussi) qui manifestait envers moi une violence à la fois mentale, morale et physique H24. Ca m'a empêché de me construire en tant qu'individu et toute ma vie ça m'a détruite. Ne pas pouvoir se construire en tant qu'individu parce qu'un de tes parents t'en empêche de par son comportement pervers et narcissique envers toi et toutes les violences que tu subis et que l'autre parent la laisse faire et est dans le dénis a été le drame de toute ma vie.. j'en souffre H24. Bref je vais pas parler d'elle ni de son complice ça m'insupporte et c'est trop douloureux. Même quand j'ai quitté mes parents à 17ans ma mère a continué de me détruire, que ce soit directement ou indirectement alors que j'avais naïvement espéré que ça ne me poursuivrait pas. Je sais que ça vient de ma cellule familiale mes TCA et mes comportements addictifs qui m'empêchent de vivre et d'être heureuse, j'ai vu plein de psychiatres qui me l'ont dit. Connaitre la cause c'est bien, mais pour l'instant ça ne m'aide pas à trouver la clé pour m'en sortir.. à ton avis psykocoac qu'est-ce que je pourrai faire ? quel type d'approche dans mon cas ? au fait psykocoac c'est un pokémon qui ressemble à un canard jaune et qui dit "psycho..." ? ^^ merci d'avance pr ta rep si t'as le temps et la bienveillance de me lire ;)
Merci beaucoup pour une vidéo claire, pas culpabilisante par rapport au comportement, qui aide à mieux se comprendre et a mieux comprendre le rapport que nous entretenons individuellement avec la nourriture ! Je trouve tes vidéos très sympa!
Etant hyperphage, la diff entre addict et hyperphage n'est pas du tout une chose raisonnable à faire. Pcq dans ton tableau, tout se rejoint : j'éprouve à la fois un grand plaisir à manger et un déplaisir pcq je sais que fais du mal à mon corps (constamment mal au ventre du au ventre rempli en exces). Je ressens à la fois de l'inconfort et un craving. Parfois je me sens coupable, parfois je m'en fou.
Merci pour cette vidéo super instructive ! Et toutes les autres aussi : je trouve ça génial de vulgariser des sujets aussi importants et qui donnent lieu à tellement d'idées reçues ! Je retrouve l'esprit zététique de Monvoisin, dont j'ai adoré les cours. C'est rassurant de trouver du contenu web fiable quand on n'a pas la compétence pour challenger le sujet :) Sur celui-ci en particulier, est-ce que tu penses que l'hypnose pourrait être une solution pour casser le lien psychologique entre émotion et réaction hyperphagique/boulimique ? Je serais curieuse/preneuse d'une vidéo sur l'hypnose justement, et/ou l'EMDR (j'ai lu que je n'étais pas la seule à le demander :D) Dernier point : peux-tu confirmer le lien vers les thérapeutes méditerranéens ? Celui que tu donnes atterrit sur une erreur/un contenu étrange ! MERCI !!
En 1 an j'ai pris 20 kilos des que je vais mal je mange pour compenser je pense faire de l'hyperphagie quel traitement a t-on ? Peut on en parler à son médecin traitant
Jai l'impression que l'addiction aux substances nest pas lié uniquement a la recherche du plaisir comme tu le dis dans ta vidéo mais également lié aux mêmes sentiments negatifs que peut ressentir le boulimique hyperphage comme de l'ennui de la tristesse de la colère ou de l'angoisse
Bonsoir, merci pour cette vidéo fluide et tes explications limpides :) Est ce que tu pourrais faire une vidéo sur la trichotillomanie s'il te plaît ? Je me pose pas mal de questions à ce sujet. Quand j'ai l'opportunité je les pose, sauf que peu de personnes savent ce que c'est et n'ont que très peu d'informations.
est qu’on peut être hyperphagique juste parce qu’on gère ses émotions avec la bouffe ? personnellement j’ai du mal à identifier les causes de ma relation malsaine avec la bouffe mais j’en suis consciente et c’est qlq chose que j’essaie de réguler. je ne pense pas être malade mais j’ai toujours eu une relation malsaine à la bouffe en gérant mon inconfort (ennui solitude anxiété stress) mais ma vie a tjrs été régulée par les repas => pas de snacks en dehors donc au final quand je mange je mange jusqu’à ne plus pouvoir sinon je vomirais. super bizarre je sais pas quoi faire, qqn peut m’aider ?
Hyperphagie hein ...? Bah j'suis content parce que j'ai trouvé un nouveau terme qui défini parfaitement *un* aspect de ma personnalité à problème *s* ... [::::::::::::::::::::....................] 50% c'est pas si mal.. go continuer à chercher ! Non vraiment dans le tableau je coche toutes les cases de la partie gauche. Merci petit pokémon jaune ! J'adore tes explications, tu parles lentement avec des mots simples... bon, comme si tu parlais à des débiles... mais en fait j'adore ça! Continue ! (Le projet de vidéo sur la Psychopathie (et/ou Sociopathie) est où dans le classement ?)
J'viens de re-voir la vidéo et j'viens de prendre conscience que j'suis sûrement addict à certains produits... parce que c'est les produits que j'mange en 1x et que je rachète systematiquement...
Ma crise commence souvent par un tout petit bout de cochonnerie et c’est le début de la crise, je me mets à manger du sucre comme du sale en quantité, très GROSSE quantité même. J’apprécie le fait d’ingurgiter divers aliments mais je ressens toujours ce besoin d’un peu plus, que de manger cette plaquette de chocolats ou ces chips ou bonbons me rendront heureux. Or, c’est à chaque fois la même déception ; comme le sentiment de culpabilité et honte le lendemain de la crise. Je vois tout de même une lumière au bout du tunnel
c'était la même pour moi mais croyez moi on peut s'en sortir , faudrait traiter l'origine des crises , la psychothérapie pourrait vous faire du bien bon courage😊
Hey Je me suis rendu compte que depuis 2 semaines (et sûrement qq fois auparavant) je suis tombée dans l'hyperphagie dû a une grosse crise de tristesse (qui a débuté par moi et mes milliard de pensées/récemment appris mon trait de caractère, hypersensible) mais que j'en avait plus où moins conscience après avoir bouffé car aie j'ai mal au ventre..... Mais comme ça fait du bien et que c'est bon bin ton exercice qui déchire va être compliqué !!! Merci pour tes video Peut-être une prochaine video de sur l'hypersensibilité ???? (j'ai regardé celle des troubles anxieux mais c'est pas pareil) Nous sommes sûrement plusieurs a vouloir comprendre et agir afin de ne pas verser dans la dépression/trouble alimentaire ou autre conséquence du mal être qui est vécu 🤔
Je pense que je suis addicte et hyperphage...C'est extrêmement dur pour moi de contrôler ma consommation de nourriture. J'ai un poids normal seulement car je fais deux heures de sports par jours ...Mais je peux bouffer très facilement une plaquette de chocolat en qlq minute puis enchaîner sur une baguette de pain puis manger un paquet de huit yaourts...tout ça très rapidement sans arriver à me contrôler :(
hello merci pour cette vidéo ! en fait, c'est très bizarre parce que j'ai l'impression que j'ai des comportements qui recoupent les deux troubles. Je sais que je n'ai pas un rapport sain avec la bouffe, je l'utilise comme réconfort et j'ai vraiment la sensation que ça m'aide quand ça ne va pas. Le truc, c'est que après je vais bcp culpabiliser, comme les hyperphages. Sauf que je ne mange pas "tant que ça". Je ne prends pas vraiment de poids, parce qu'à côté je mange très peu, par contre je me jette sur le sucre. Je suis plus une "addict alimentaire" mais tendant vers l'hyperphagie, disons. Et c'est un peu la merde dans tous les cas ahah
@@PsykoCouac oui c'est ce que j'essaie de faire spontanément même si je crois que j'ai l'impression que je pourrais rester 3j sans manger si je ne me décidais pas à manger au bout de 24h 🤣 mais vu que les crises surviennent surtout la nuit.. Mais merci pour cette vidéo !
Est-ce que c'est normal d'être addict alimentaire après une grosse période de restriction à cause de l'anorexie ? Sachant que j'ai tous les symptômes sauf le déni puisque je culpabilise beaucoup.
@@PsykoCouac il faut pas me le dire deux fois 😱😱 désolé d'avance si j'en cite que tu as déjà traité, je viens de découvrir la.chaine jai peut etre pas bien cherché ^^ - automutilation - sidération et dissociation - difference entre psychopathie et sociopathie - les phobies, et est ce que ne pas en avoir cest normal ^^ - dépression perinatale - dysphorie de genre - mégalomanie Et voila je pense que ca sera tout ^^' Merci pour tes vidéos elles sont superssssss
Bonjour et merci pour tes vidéos. Malheureusement les liens dans ta biblio ne donnent acès qu'au résumé des études. Est-il possible de partager les articles complets ? Merci d'avance
+Cyrille Planquois bonjour, c'est difficile pour moi de les partager car les liens se détruisent trop vite. Du coup, pour cette video le premier texte est accessible gratuitement en cliquant sur le lien de l'éditeur à droite du titre puis en cliquant sur full texte. Pour les autres, il faut que tu copies le lien que je donne sur sci hub qui va te donner un accès gratos a l'article.
le lien de sci-hub : sci-hub.cc/ c'est en cyrillique, c'est normal, ça nous vient d'une gentille Kazack. Tu copies le titre de l'article (ou le DOI) que tu trouves sur pubmed et pif, tu as ton article (dans 85% des cas) Et sinon, merci psykocouac, c'est cool comme travail.
Très difficile à faire, l'exercice. Je suis incapable de me rendre compte si j'ai faim quand il me prend l'envie de me baffrer. Et si je ne peux pas manger, je fume. Et si je ne peux pas fumer, je grince (des dents). Et si je ne peux rien faire de tout ça ( ou que ça ne suffit pas), je tousse puis je vomis, même l'estomac vide. Et c'est uniquement une fois que je suis au dessus de la cuvette (ou du bas côté d'une route, ou dans un petit coin de rue) que j'arrive à peu près à reconstituer ce qui m'est passé par la tête quand la "crise" est arrivée. Et là, je me calme. Sauf qu'entre-temps, j'ai abîmé mon tube digestif et l'émail de mes dents ; voire, j'ai failli avoir un accident de voiture (vomir au volant sur l'autoroute : pas cool).
+T0m de un. C'est super chaud moi je croyais que la salive était un signe de faim pour moi mais en fait non apres plein d'observations. Et de deux, c'est pour ça que je dis que quand t'as pas ta dose, tu te prends tout dans la gueule parce que dês fois ce que t'as à gérer derrière un automatisme c'est hyper hard. Et la tu comprends que des gens préfèrent rester avec leurs addictions plutôt que de les changer.
+Zift Ylrhavic Resfear bien joue, c'est une expérience que l'on propose aux gens qui ne savent pas ce que c'est mais il faut moins d'un jour pour que le corps réagisse ^^
Exactement ! Il faut gérer un automatisme, ou un empilement d'automatismes que tu décrit dans l'expérience et en plus les représentations de ces automatismes qu'on a plus ou moins intégré (dont tu parles dans la dernière partie). Le tout stratifié dans un vécu. Moi, ça me parait démesuré de traiter ça. J'essaye d'anticiper les situations tendues et de les esquiver... et je me fait prendre au dépourvu de temps à autre. Et oui, la salive, c'est pas révélateur de faim. D'envie de manger, sans doute. Sur ce, je vais passer à table. Bon appétit !
Ca, ça m'est arrivé au fin fond de la cambrousse dans un pays étranger. Ca t'apprends aussi que des trucs que tu croyais absolument dégueulasse, ben en fait, ça peut avoir un très bon goût. Mais je suis pas "normal".
Et voilà, c'est moi ça! Et... Les conséquences qui viennent avec... Diabète, surplus de poids (causant d'autres problèmes physiques comme l'arthrose aux genoux, étant donné que les jambes supportent le surplus de poids et c'est difficile), haute pression artérielle... Et ça ne fait que commencer...
Moi (je pense être sur le spectre autistique) j'ai des périodes avec 1 aliment... (Samefood? ) J'en mange tout les jours et je dois me forcer a manger 1 ou 2 trucs sains pour ma santé.. évidemment c'est tout le temps des trucs très caloriques, et en plus ça me coûte cher.. en ce moment ça me le fait, et en général mon poids est stable. Mais à cause d'un traitement j'ai pris du poids... Je n'arrive pas a en perdre a cause de mon addiction/crises d'hyperphagie.... Je suis officiellement obèse .. (31 ans, 1.56m, 80kg) En couple ça me le fait pas ou peu, la zone récompense est satisfaite par la relation, qui prend la place d'une addiction (vu que je vie les ruptures comme des sevrages atroces). Et comme autre addictions j'ai mes périodes jeux vidéo. Et j'envisage de la reprendre pour remplacer la bouffe. Le souci c'est que si je passe le temps sur la console, je ne peins pas, je ne fais plus rien ( déjà que je ne fais pas grand chose..) . . C'est vraiment très compliqué pour moi. Eeeet j'ai les larmes aux yeux. Voilavoila. Jveux un câlin. Sniff
Mon cerveau : chocolat, chocolat, chocolat ! X) Du coup question à 100balles,comment faire comprendre aux autres qu'ils nous rendent pas service en nous offrant des sucreries auxquelles il est impossible de résister ? Non parce que lutter contre les crises et les cadeaux empoisonnés offerts avec le coeur c'est pas évident... Mon cerveau : ça y est t'as fini de penser à autre chose ? On en était ou déjà ? Ha oui, chocolat, chocolat chocolat !!! X)
Ados j'adorais la nourriture puis c'est devenu un moyen d'éviter le mal être... Puis ben.. Je sait pas ça c'est arrêté.. J'ai perdu énormément de poids sans faire d'efforts d'ailleurs... Et maintenant je dirait que faim ou pas faim si je mange le gâteau ou un autre aliments qui me fait envie deux solution.. Un je suis contente c'était bon.. Deux je suis déçu pas aussi bon que je le voulait ..et si je le mange pas pour une raison ou une autre..je m'en fou..
Et du coup si l'on se reconnaît un peu trop dans la description de l'hyperphagie, vers qui se tourner prioritairement ? Un nutritioniste suffit ou bien un psychologue (vour même un psychiatre ?) serait-il plus judicieux ?
C'est compliqué car des fois ça peut venir d'un déséquilibre alimentaire et des fois de troubles psys. Donc au moins voir un des deux mais qui serait assez honnête pour connaître ses limites
Les nutritionnistes c'est une perte de temps, ils donnent des régimes intenables sur la distance qui font péter des câbles quand tu as un trouble alimentaire et qui te font reprendre encore plus de poids par effet de rebond. La plupart sont pas du tout formés ou informés sur l'aspect psy de la bouffe et se contentent de dire qu'il faut manger des légumes et faire du sport (Merci captain obvious) J'ai eu plus d'aide en allant voir un psychiatre qui m'a aidé a traiter ma dépression et donc en reboostant mon moral et mon estime de moi j'ai eu la force de mieux résister à la bouffe et la force de faire plus d'activité physique.
Oh ! On parle de moi ? Ahah. Pour la 1ère fois de ma vie j'ai su me contrôler pendant près de 5 mois, sans forcer grâce au jeûne intermittent. Manger dans la journée pendant un temps plus court me permettait de manger de la nourriture saine et si j'avais encore faim de manger des chips et du gâteau... et d'aller dormir le coeur léger parce que j'avais mangé ce que je voulais. Après j'avais tout le temps de digérer puisque je re mangeais seulement dans l'après-midi.. etc. Regarder des vidéos de gens qui mangent m'a bien aidé aussi. Je mangeais "par procuration" ahah. Et puis le chômage est passé par là : ennui, stress... et le retour des mauvaises habitudes. Help 😄
Personnellement c’est avec le jeûne intermittent que j’ai glissé à nouveau dans l’obsession. Comme je ne perdais pas de poids, j’ai recommencé un régime strict pendant « les heures autorisées », puis d’un 16/8 je suis passée à un 4/20. Mais avec problème de carences. Donc substituts de repas + un seul repas diététique sur les 4h autorisées. Si pas possible de manger dans cette fourchette de temps, jeûne de + de 24h. Et... compulsions, culpabilité, jeûne +strict, re compulsions, re culpabilité, etc. ... Aujourd’hui : thérapie pour attaquer le problème de fond et arrêter tous ces régimes (sur du long terme à effet yoyo). Bon courage 🧘♀️
- raclette dans le frigo... - non pas faim. - si je le mange pas = vide. - donc je mange. Raclette puis riz. - je cherche ta vidéo pour comprendre car je me sens hyper conne. > hyperphage. AUKÉ
Je mange seulement si j'ai faim, mais je ne peux pas me contenter seulement qu'avec un seul cookie , je finis au moins la moitié du paquet!!! Alors que fait-on???
Sous la vidéos, vous avez les liens vers facebook tiêe et twitter. Vous cliquez sur le PLUS et vous avez les articles, le premier est gratis et aussi très bien pour compléter la vidéo avec des tableaux faciles à comprendre.
Le probleme principal à mon sens des troubles alimentaires est celui-là : on est addict à une substance primordiale pour la survie et non pas à qqch d'extérieur pour compenser comme on pourrait etre avec la clope ou de la drogue. Et là diff est majeur
: pcq en ayant déjà eté accro au café et au cannabis, c'était plutot facile d'arreter car on peut se dire "a partir d'ajourd'hui, je prend plus rien", on passe par qq jours de sevrage, ca fait pas du bien mais si on tient apres on a plus envie du produit.
Là le hic c'est qu'on peut pas se dire, à partir d'ajourd'hui je mange pas! Ou alors si on faisait un jeune mais un jour on reprendra la bouffe. Le pb de l'hyperphage/boulémique c'est qu'il peut se retenir et prendre sur lui et ne pas manger (jai déjà fait des jeunes de 5 jours sans pb) mais des qu'il se met à manger, on ressens un tel plaisir/réconfort qu'on ne veut plus quitter cet état, et on arrive pas à s'arreter. Car en s'arretant, on retourne dans le mal etre intérieur habituel. Voilà mon analyse, m'ayant observé
Bonne analyse: "jai déjà fait des jeunes de 5 jours sans pb) mais des qu'il se met à manger, on ressens un tel plaisir/réconfort qu'on ne veut plus quitter cet état, et on arrive pas à s'arreter. " c'est vrai ..On ne peut arrêter parfois par "gourmandise" ...
Je suis tellement d'accord, apprendre la modernisation est la quête d'une vie c'est bien plus complexe que d'être dans le rejet absolu.
Je dirais que cest vrai dans ce que tu dis sur les tca mais le reste est a nuancer arrêter les drogue dures cest treeeees loin d'être facile et on est pas sur un concours de qui a le combat le plus dur. A noter que l'addiction aux drogues quand tu arrête ou même pendant ca peut mener a des tca.
A noter aussi que les tca peuvent aussi déclancher des additions ex, tes anorexique tu veux faire du sport sauf que tas besoin d'énergie et tu veux pas manger donc tu prends de la cocaïne.
Ou même tas des tca tas faim mais tu te retiens donc tu fume une clope pour passer la faim.
Je suis hyperphage et je pèse 180 kg . Je vis un enfer , je me bats depuis des anneés contre l'hperphagie ... merci pour cette vidéo. Le problème viens de l'estime de soi qui a été niqué dans l' enfance.
C’est très dur ça gâche la vie
Bonjour Nafyssa
j etais anorexique puis boulemique, ai fait des etudes de bio et j'ai bcp lu puis bcp vu sur la psy(chiatrie & chologie)pour comprendre comment notre corps, notre cerveau foncionne, comment les emotions naissent, l influence des autres....
aujourdhui, je suis tres mince (imc 18)sans effort depuis 4ans mais j en ai 41, autant te dire que j en ai bien bave avant ces 4 dernieres annees et je pense q la rechute est possible car j ai garde un controle sur l alimentation plutot flex mais present qd mm.
j ai mitrise bio et diplome infirmiere (j en ai chier: l anorexie-boulemie n a pas aide)
je te propose de t aider, ca me ferais plaisir q toutes ces connaissances puisse etre partagees a qqn qui est interresse.
si ca te dit je te donne mon tel et si t as pas envie, belle vie a toi, concentre toi sur une activite
tu peux reponre la j aurai une noif
a bientot j espere
bon courage 👍
@@rafoulefifou4752 c'est un combat perpétuel et a vie ... J'ai perdu une vingtaine de kilos depuis mon message . Je ne lâche rien .
@@mutayan merci je suis à moins 30kg ! Je suis à 150 kg . Je marche mieux et respire mieux .... Je fais moins de compulsions . On lâche rien ... Ça prendra le temps que ça prendra . Mais j'arriverai à ma taille 44 😘😂❤️
l'une des meilleures vidéos que j'ai jamais vue sur l'hyperphagie !
merci :)
Merci !
Depuis le temps que j'essaie de comprendre mon trouble et que je ne me retrouve nulle part dans les descriptions des troubles, j'ai enfin compris où je me situais. Beaucoup de clichés subsistent aussi. Et les proches veulent aider "à coup de pieds au cul" en pensant que c'est juste du manque de volonté de changer. Même pour mon anorexie j'ai vécu ça...
Cette vidéo m'a remuée mais c'est une belle avancée, merci
7:19, le coup du gaspillage, moi qui ai eu un TCA, je peux confirmer que c’est véridique. En plus perso ma famille me forçait à finir car elle savait que je mangeais bcp, donc le cycle était infernal. Meilleure vidéo du monde sur ce sujet :D
La meilleure vidéo qui existe pour expliquer mon hyperphagie!!! Franchement merci, je t'adore!!
j'adore ta spontanéité et ton humour !
Merci!!! j'aime bien les blogs dessins moi!
t'en as un ?
Je parlais du tien!!!
ha ha ha !! Ahh okkk ! J'y raconte ma vie de borderline si ça peut étayer tes connaissances sur le sujet ! J'ai adoré ta vidéo sur le thème d'ailleurs. Pour la thérapie celle que j'ai suivi personnellement ne correspond pas tellement à celle décrite dans ta vidéo mais il doit avoir plusieurs voies pour guérir j'imagine ?! Et savais-tu que les boulimiques/anorexiques sont avant tout des borderlines et que les TCA ne sont que les symptômes d'une personnalité particulière ?
Faudrait voir comment t'as été soigné pour voir quel processus ça a activé, c'est pas forcément dofferent. Pour les tca, étant donné que borderline et tca parte de probleme d'attachement, on trouve plein de points communs même si c'est pas exactement ca.
Docteur vous êtes tellement drôle j’adore la manière dont vous expliquer… vous m’apprenez bcp mais vous me faites surtout trop rire😂
je suis donc dans la catégorie "il me pète les couilles avec son exercice je le mange", oups xD
Ohh mince!!! C'est vraiment bien dit😮 c'est clair et limpide!! Merci...
Ca fait 20 ans que je suis malade et tu viens de m'apprendre que je suis hyperphage majoritairement, je connaissais même pas le mot 😅
Courage a tous
Merci pour tes vidéos, j'arrive à mettre des mots sur ce qui me «bouffe» la vie (sans mauvais jeux de mots). Bonne continuation !
01h56 je viens de me faire de la raclette et du riz... après un restau. Tout va bien.
Avec toutes ces vidéos finalement je me demande qui peut être équilibré 😀
Tellement il y a de facteurs déséquilibrants à commencer par les parents
Merci beaucoup pour ta chaîne très instructive et pédago ! Je suis docteur en psycho de la santé et psychologue clinicienne et je conseille souvent tes vidéos à mes patient.e.s ou à mes édudiant.e.s ! Merci à toi pour tout ce travail ! Pour info, il y a le GROS (Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids) qui propose des choses très intéressantes sur la question. Sur leur chaîne youtube il y a plein de conférences très instructives !
Oui j'ai été invité à leur congrès pour intervenir en 2018
T'as parlé de l'orthorexie! 🙌 Merci! Je travaille dessus et je trouve que c'est important d'en parler. Super vidéo!
Tu as des belles qualités pédagogiques, c'est fluide, accessible, clair. Le côté décontracté décalé, je parle à côté de la table basse et c'est cool, j'aime beaucoup. Je suis en train de mater avec bonheur toutes les vidéos de ta chaîne.
Excellente video, je me suis reconnu dans le rouage "AH BAH NAN FO PA GASPIYER" mdr. Puissons nous tous atteindre la sérénité mentale 🙏
Cool ! Je viens de vraiment comprendre cette fois qu'il y a un problème dans mon rapport à la bouffe... :'(
Je vais tester tes exercices, j'ai déjà une petite de ce que je vais ressentir... (angoisse) 😁
1 an plus tard j'ai pris rdv en service nutrition obésité apres ta vidéo et je suis suivie chez eux mais c'est la meeeeerde !
Et tu décris tout hyper bien...
Bonjour Céline
Des nouvelles du coup ?
Moi je suis addict à des aliments comme le fromage, les cornichons, les oeufs, c'est hyper étrange je peux en manger tous temps et sans faim et je suis frustrée quand je ne peux pas en manger c'est assez problématique mais bon je me restreint quand meme parce que c'est un peu enervant de se lever la nuit pour se faire des tartines de chevre 😭
J ai vecu ça et cetait une époque assez sombre avec 2 tentatives de suicide ds ma jeunesse. Heureusement je m'en suis sortie avec le temps... Hyperphagie anxiété et tdah et adictions. On s'en sort avec le temps un peu de thérapie et bcp de douceur envers soi même....merci pour tout vos videos tres aidants 💛
Je mange tellement tout le temps que j'ai jamais faim
Pq tu mange alors ?
@@alexby9434 C'est justement ça l'hyperphagie. Tu mange par pulsion incontrolable, la notion de faim et de satiété n'existe plus
as tu réussi à t'en débarrassé?
Je ne m'en suis pas débarrassé depuis mon jeune âge
@@badboytichayn exactement ! Plus la notion de faim
Je suis hyperphagique à tendance boulimique, on a vu avec la psy que je suis hypersensible et que ça viens de la 🤔 en Ayant une émotion négative trop forte comme les hypersensible je fini par faire des crises d'hyperphagie boulimique. Bien le bordel, mais de savoir ce que c'est et d'où ça vient c'est cool. Tu pourrais faire une vidéo sur l'hypersensibilité s'il te plaît je crois pas en avoir vu sur ta chaîne 🙏
T'as la vidéo la gestion des émotions pour les nuls qui explique les parties du cerveau qui gère pas les émotions et celle qui doivent apprendre à les gérer
Merci, c'est une vidéo qui pourrait aider beaucoup de personnes concernées. Je l'ai regardé plusieurs fois dans un long laps de temps car je suis bien atteinte et j'ai des périodes où j'ai besoin de me dire que je peux agir pour m'en sortir. Ce message pour demander s'il y aurait un ou des livres thérapeutiques qui pourraient m'accompagner au quotidien en attendant de peut être un jour guérir pour de presque bon. Car en dehors de ça, j'ai beaucoup de choses à soigner, avec également une difficulté à tenir un lien thérapeutique à long terme. Un livre peut être un bon soutien pour compléter ou pour palier aux moments plus ou moins longs sans possibilité d'aide humaine. Merci.
Moi je suis addict surtous ce qui est gras , j'ai pas faim mais j'aime tellement le goût de la nourriture, je mange tout le temps quand y'a rien comme bouffe je commence à déprimer et je pense que a des mauvais souvenir car la nourriture c le truc que j'aime le plus dans ce monde mon tél est 2eme après, moi je suis Mince naturellement le poids n'es pas mon problème mais tout ce gras peut me mettre on danger par contre je mange pas si j'aime pas faut que j'aime la nourriture ça m'arrive même de faire des crises et pleuré pour ex des gâteaux que j'ai pas pu manger ça peut un jour je mange mais je dis le lendemain je regrette car quelqu'un a tout mangé , mais depuis le 31 j'ai dit> j'ai pas tenu le jour même j'ai pris trois grosses culière de Nutella juste parce que j'ai envie de manger du chocolat et non j'ai jamais faim je mange par plaisir . Ahhh c chiant je veux pas avoir des problème de santé 😣 .
J'ai été diagnostiqué hyperphage boulimique mais je savais pas a quoi ça correspondait. Je comprends bien mieux maintenant
j'ai découvert ta chaine hier et je la trouve géniale ! c'est bien expliqué, c'est informatif tout en étant rapide et très digérable ^^ les petits schémas sont sympas pour se faire une image mentale mais surtout j'adore ton humour !!! ton humour me donne le smile. Je suis sûre que tu aides et que tu fais du bien à plein de gens. Moi tu m'aides à avancer, je trouve des clés grâce à toi que je cherche depuis longtemps
Super bien expliqué, je suis plus une addict de la bouffe je me reconnais à 100% dans tes explications.
Serait il possible de faire une vidéo explicative sur les différentes formes d'alcoolisme ?
Il y aura une vidéo sur les addictions de manière générale, donc c'est pas pour tout de suite pour les formes d'alcoolisme.
Ah oui, l orthorexie. Pourriez vous faire une vidéo sur le sujet ? Ce trouble ne serait il pas provoqué par les croyances spirituelles, végétarienne comme ne pas manger de la viande car on mange l âme de l animal ... Ou vegan, il ne faut pas manger du gluten, des produits laitiers, du miel ....
Merci ! Je découvre ta chaîne et j’ai adoré cette vidéo, c’est bien fait, sérieusement mais drôle ! Parfait !
J’adore tes dessins et ton langage familier !!!!
PS: je viens de me faire une crise 🤣
Merci pour cette vidéo! je suis totalement addict depuis 17 ans maintenant, les crises sont quotidiennes pendant quelques semaines et ca disparaitdés que j'existe aux yeux de quelqu'un! La solitude est vraiment terrible pour moi. Je me ruine financiérement parlant car j'achète tous les jours des gâteaux de 6 personnes que j'engloutis et parfois je suis plutôt salé donc gateaux apéritifs. Je compense avec le sport donc j'ai un imc normal mais le calcul de calorie prend beaucoup de temps et surtout les artéres et l'appareil digestif en prennent un coup...
Ce n'est pas un probléme psychologiquqment parlant car la nourriture m'apporte vraiment beaucoup de plaisir à chaque fois mais j'ai conscience que parfois ce n'est pas normal
Bonjour. Je viens de regarder le livre conseillé en description. Il y a peut être une erreur dans le titre : Je n'ai trouvé que "Maigrir sereinement avec les thérapies cognitives et comportementales (TCC)" de JJ Colin.
Merci infiniment pour cette vidéo, je trouve qu'on parle peu de ces TCA que ce soit à la TV ou dans les politiques de santé publique et c est dommage.
L exercice est super dur mais assez révélateur, je fais plutôt partie des gens addict (au sucre surtout), j ai tenté d arrêter les sucreries (et les remplacer par des fruits en cas de stress, de panique notamment, c est dans ces moments là où le besoin de sucre se fait sentir), hum autant dire que j ai tenu 4 jours et de mauvaise humeur avant de manger des sucreries jusqu a en être malade >< La seule solution que j ai trouvé pour le moment c est la méditation ou des exercices de respiration au moment où ces "crises" apparaissent, après je suis plus détendue et je suis moins tentée par du sucre "pansement émotionnel" ^^
+Geki 13 l'exercice est vraiment énorme, on découvre des trucs de fou quand on s'empêche de faire ce que l'on fait spontanément.
Geki 13 moi c'est le fromage et globalement ce qui est salé....
Chaud de faire sans... Je ne pense pas reussir encore à m'en passer.
J’ai une taille parfaite on m’a toujours fait des compliments là dessus je me comporte pourtant n’importe comment avec la nourriture je mange des quantités inimaginables lors de mes crises, seule, avant j’avais trouvé une personne qui souffrait du même trouble et alors on faisait des crises sur plusieurs jours ou on s’enfermer chez elle et se faisait vomir, c’est un souvenir marquant car nous avons vécu des émotions fortes a vouloir s’aider mais se détruire ensemble. Je ne sais pas comment faire encore.. car je me purge après les crises et je suis persuadé que ça va se calmer.
Merci pour ta vidéo qui m’aide à comprendre 🎉 courage à tous
Super bien fait et naturellement bien résumé ! Vous m'avez confirmée mon "diagnostic"...:)...prochaine étape, j'écoute mon corps...ce que je fais depuis que temps justement. Merci merci 🙏
Bon bah c'est malin, j'ai faim maintenant !!
Merci en tout cas, superbe vidéo. Très intéressante.
Meilleures infographies EVER !! ;-P
c'est vrai que je dessine bien!
Nous non plus on ne sait pas dessiner, alors on fait de la 3D, c'est plus simple ^_^
ruclips.net/channel/UCM7z7sRk383SZUTvqx0Yx2Q
Quand je crise soit j'arrive à manger peux soit je mange beaucoup.
Je vide le frigo et les placards.
J'utilise des laxatifs et je vomit pour pas prendre de poids.
J'ai peur de prendre du poids.
Je me pesé presque toute les heures pour savoir si j'ai pris ou pas,
Je me pesé après être aller au toilette.
Je ne peux pas encore expliquer mes crises.
Il a des jours où quand je voit de la nourriture je suis obliger de manger soit je suis dégoûter de la nourriture.
C'est un cercle vicieux dans lequel je n'arrive pas à m'en sortir.
J'ai honte de manger autant mais je suis fière de perdre du poids.
Ma vie est compliquer 😓😓😓
J'ai vécu la même chose que toi pendant 5ans (sauf les laxatif)
si je peux te donner un conseil le plus simple c'est encore de changer d'environnement sans être seule. du type va dormir quelques temps chez des amis ou chez tes parents si tu vis pas chez eux mais je pense que les amis ça reste le plus efficace. après faut que ce soit possible mais être entouré de personnes qui mangent ''normalement'' ça aide pas mal à se recaler. Après je te conseil aussi de te renseigner sur le poid forme , ou comment ton corps va stoquer les graisse avec ce type d'alimentation etc.. autrement il y a aussi amina sutter elle a une chaîne youtube qui porte son nom elle publie beaucoup de vidéo qui pourront j'espère t'aider
bon courage pour la suite! soit forte!
Salut! Je voulais savoir si tu étais encore dans le cercle vicieux de la boulimie ? Et si tu t’en es sortie comment as tu fais ? Moi je suis vraiment hyperphagique je ne vomis pas ni laxatifs ni rien après une crise .
@@angelinelouis2042 salut, je te retourne la question, c'est finit pour toi l'hyperphagie? je te demande car je suis en plein dedans
je me savais addict, et maintenant hyperphage donc, j'avoue que le sucre agit comme un fixe dès que je le mets en bouche ! tout cela me conduit à l'obésité et sûrement sa mortalité légendaire ! je n'ai pas faim en crise j'ai un desir puissant qui tourne à l'obsession ! les nouveautés de l'industrie sucrière me sont irrésistibles ! les kinders nuttela sont ma mise en bière !
Super vidéo,j'ai compris et appris de mon problème,merci !
Bonjour ! Ca fait des annees que je suis bloque dans l'hyperphagie je sais pas quoi faire...
8 ans d’anorexie, 2 dhyperphagie / addict car j’ai comme tu dis, des comportements liées aux deux..
Bonjour, merci pour cette vidéo ! Serait il possible de parler du trouble PICA ?
Merci, grâce à ta vidéo je vais enfin réussir à expliquer à mon entourage. Par contre, je me retrouve dans l'hyperphagie, quand je fais mes courses, même si je mange pas, tout le comportement est le même et je ressens exactement ça. Par contre les crises d'addiction, lorsque ça me le fait, on est plutôt sur des commandes, pizza, burger, asiatique ... en gros que des trucs bien gras et qui coûte cher.
enfin une video qui decrit les Tca comme une addiction c'est que j'essaye d'expliquer a mon entourage je suis boulimique et addicte a certains aliments je peux manger pour soulager un incofort comme le stress mais j'en ressens le besoin telle une drogue
Bonjour merci pour cette vidéo
Merci tes videos sont interessantes
Je suis d’accord pour dire que c’est bordel ma psy m’a parlé des comportements alimentaires, je serai hyperphage mais je me retrouve des fois dans d’autres comportements et des fois pas fin bref la je sais pas
Et remplacer une addiction aux cookies par une addiction à la laitue, ça vaut le coup ?
Super vidéo, merci !
Si seulement mais en général on peut remplacer une addiction par une qui a un potentiel addictif plus fort sur nous. Tu peux remplacer le cookie par l'héro si tu veux!
Merci, t'es mon héro. (oui, je sors)
@@EduKeyFR tu es le mien pour cette blague
@@PsykoCouac "remplacer le cookie par l'héro" est de l'humour ? OK, en tant que psy, donnez -nous des vraies pistes légales, svp?
merci pour ta bienveillance
Très bonne vidéo merci 😊
merci pour cette vidéo. je ne connaissais pas l'addiction
Bonjour Pedro...pourriez-vous vous faire un audio sur les conditionnements...? On m'a diagnostiqué anorexique à 12ans et enfermer en isolement avec un contrat ( chantage) ..qui entretient lobssession de la nourriture..comment peut on guérir qq qui refuse la nourriture en l'enfermant telle une criminelle , en la privant de marcher pr ne pas mourir...en lui donnant 1 cahier si elle prend 1kg..pourriez vous aborder ce phénomène par exemple dans les prises d'otages, détention politique si l'enfermement cree des claustrophobies ou phobies..
Super vidéo. Je suis ds les 2 catégories. Et surtout problème lorsque j'invite et que suis invitee. Je n'arrive pas à mettre des limites sur ce que je vais manger comme si c'était Noël à chaque invitation 😊
Bonjour. Comme trouble du comportement alimentaire, quand tu ne manges pas assez parce-que par exemple tu ne vas pas bien et tu n'as goût à rien, pas d'appétit, alors que concrètement, ton corps a des besoins que tu ne satisfais pas, comment on appelle ça ?
+Tad Cooper j'en connais pas qui ont ca pour définition par contre ce que tu décris est un symptôme de la depression.
Très original ta présentation ! Bonne continuation ! ^^
Je regarde le cookie 😶
J'ai pas faim 😅
Mais je le mange quand même 😜
Peut-être d’éviter de regarder voire d'y penser..
@@vartinivartini725 Mais c'est trop bon pour moi et mon futur diabète 😂
Go m'acheter du miel demain 🙂
moi je suis anorexique-boulimique avec des crises d'hyperphagie complètement délirantes + addict alimentaire + fort terrain anxieux + dépression depuis les TCA.. c'est vraiment très compliqué à gérer, j'ai failli en mourir plusieurs fois. Depuis quelques années je ne peux pas travailler à cause de tout ça tellement ça a pris toute la place, du coup je me sens coupable, frustrée, je m'isole, j'ai plein de pbs concomitants à la maladie qui l'empirent encore plus. Les gens ne croient pas que je suis malade parce que je suis mince, ça ne se voit pas, pourtant le mal est bien là ! J'ai su que j'étais addict alimentaire car j'ai eu parallèlement à l'ano-bou une période hard avec une addiction pas belle du tout, et quand je suis allée dans un centre en addictologie pour me soigner, le médecin addictologue m'a dit que j'étais pas addict que pour certaines substances toxiques mais aussi pour la bouffe et plus particulièrement pour les produits ultra sucrés et que je souffrais de craving. Et jss addict en général à tout ce que j'aime, je pratique en excès les activités que j'aime, bref toujours dans l'excès quoi.. C'était la 1ère fois que j'entendais le mot craving en 2019 et au début je ne voyais pas du tout le rapport avec mes TCA. Maintenant je sais que je suis addict alimentaire depuis au moins mes 7/8 ans. Je suis complètement accro aux sucres rapides tels que le chocolat, la pâte d'amande, les barres chocolatées, les gâteaux, les glaces ect. ect. (et un peu aux sucres lents), il me faut ma dose toutes les heures, sans ça, je suis capable de faire n'importe quoi !!! y'a qu'une seule chose qui arrive à me faire oublier le sucre, c'est le sexe lol. Ca revient aussi à un fort plaisir et à un plaisir immédiat au final ^^ et la connexion à l'autre me fait oublier la bouffe. Je sais bien que transposer l'addiction au sucre sur autre chose n'arrange pas le pb mais bon... Mais en fait même quand j'ai pas faim le sexe est une addiction pr moi (quand j'ai un bon partenaire lol), mais ça ne me dérange pas et ça dérange encore moins mon partenaire ! XD en fait c'est comme si je n'avais jamais assez de plaisir, j'en veux toujours plus au point de ne plus en pouvoir, c'est comme si j'avais faim de tout tout le temps et que je pouvais bouffer la planète entière ainsi que l'univers ! lol !!! c'est bizarre ce que je dis ou pas ? et quand je suis célib alors là, la bouffe est 100% mon monde ! difficile de trouver qqch qui m'en détourne, sauf les substances à un moment de ma vie mais j'ai tout arrêté et j'ai jamais rechuté. Bien que j'ai réussi à me sevrer de substances extrêmement addictives grâce à un suivi psy, une immense motivation personnelle et un traitement de substitution alors que plein de gens n'y arrivent pas, je n'ai toujours pas réussi à me soigner concernant mes TCA. J'ai l'impression que j'aurai ça à vie, je me sens condamnée.. c'est un enfer à vivre, pas une journée de répit (ni une nuit). Même si je grande et mince ça me gâche quand même la vie ! je n'arrive plus à mener ma vie, je n'arrive plus à avoir de projets personnels et je m'isole énormément parce que je veux pas que les gens voient ça. Je ne vois pas le bout du tunnel. J'ai grandit avec une mère perverse narcissique (et d'autres troubles psychiatriques: bipolarité, troubles psychotiques, TCA elle aussi) qui manifestait envers moi une violence à la fois mentale, morale et physique H24. Ca m'a empêché de me construire en tant qu'individu et toute ma vie ça m'a détruite. Ne pas pouvoir se construire en tant qu'individu parce qu'un de tes parents t'en empêche de par son comportement pervers et narcissique envers toi et toutes les violences que tu subis et que l'autre parent la laisse faire et est dans le dénis a été le drame de toute ma vie.. j'en souffre H24. Bref je vais pas parler d'elle ni de son complice ça m'insupporte et c'est trop douloureux. Même quand j'ai quitté mes parents à 17ans ma mère a continué de me détruire, que ce soit directement ou indirectement alors que j'avais naïvement espéré que ça ne me poursuivrait pas. Je sais que ça vient de ma cellule familiale mes TCA et mes comportements addictifs qui m'empêchent de vivre et d'être heureuse, j'ai vu plein de psychiatres qui me l'ont dit. Connaitre la cause c'est bien, mais pour l'instant ça ne m'aide pas à trouver la clé pour m'en sortir.. à ton avis psykocoac qu'est-ce que je pourrai faire ? quel type d'approche dans mon cas ? au fait psykocoac c'est un pokémon qui ressemble à un canard jaune et qui dit "psycho..." ? ^^ merci d'avance pr ta rep si t'as le temps et la bienveillance de me lire ;)
Merci beaucoup pour une vidéo claire, pas culpabilisante par rapport au comportement, qui aide à mieux se comprendre et a mieux comprendre le rapport que nous entretenons individuellement avec la nourriture ! Je trouve tes vidéos très sympa!
Etant hyperphage, la diff entre addict et hyperphage n'est pas du tout une chose raisonnable à faire. Pcq dans ton tableau, tout se rejoint : j'éprouve à la fois un grand plaisir à manger et un déplaisir pcq je sais que fais du mal à mon corps (constamment mal au ventre du au ventre rempli en exces). Je ressens à la fois de l'inconfort et un craving. Parfois je me sens coupable, parfois je m'en fou.
La différence c'est surtout est ce que avant de manger tu te dis "je vais trop kiffer !" ou bien "j'irai mieux après."
Merci beaucoup❤
Merci pour cette vidéo super instructive !
Et toutes les autres aussi : je trouve ça génial de vulgariser des sujets aussi importants et qui donnent lieu à tellement d'idées reçues ! Je retrouve l'esprit zététique de Monvoisin, dont j'ai adoré les cours. C'est rassurant de trouver du contenu web fiable quand on n'a pas la compétence pour challenger le sujet :)
Sur celui-ci en particulier, est-ce que tu penses que l'hypnose pourrait être une solution pour casser le lien psychologique entre émotion et réaction hyperphagique/boulimique ?
Je serais curieuse/preneuse d'une vidéo sur l'hypnose justement, et/ou l'EMDR (j'ai lu que je n'étais pas la seule à le demander :D)
Dernier point : peux-tu confirmer le lien vers les thérapeutes méditerranéens ? Celui que tu donnes atterrit sur une erreur/un contenu étrange !
MERCI !!
En 1 an j'ai pris 20 kilos des que je vais mal je mange pour compenser je pense faire de l'hyperphagie quel traitement a t-on ? Peut on en parler à son médecin traitant
Jai l'impression que l'addiction aux substances nest pas lié uniquement a la recherche du plaisir comme tu le dis dans ta vidéo mais également lié aux mêmes sentiments negatifs que peut ressentir le boulimique hyperphage comme de l'ennui de la tristesse de la colère ou de l'angoisse
Je dis ca par rapport a ta phrase "le mécanisme commun a toutes les addictions"
Bonsoir, merci pour cette vidéo fluide et tes explications limpides :) Est ce que tu pourrais faire une vidéo sur la trichotillomanie s'il te plaît ? Je me pose pas mal de questions à ce sujet. Quand j'ai l'opportunité je les pose, sauf que peu de personnes savent ce que c'est et n'ont que très peu d'informations.
C'est un sujet intéressant, de ce que je sais cela rentre dans les tic toc
est qu’on peut être hyperphagique juste parce qu’on gère ses émotions avec la bouffe ? personnellement j’ai du mal à identifier les causes de ma relation malsaine avec la bouffe mais j’en suis consciente et c’est qlq chose que j’essaie de réguler. je ne pense pas être malade mais j’ai toujours eu une relation malsaine à la bouffe en gérant mon inconfort (ennui solitude anxiété stress) mais ma vie a tjrs été régulée par les repas => pas de snacks en dehors donc au final quand je mange je mange jusqu’à ne plus pouvoir sinon je vomirais. super bizarre je sais pas quoi faire, qqn peut m’aider ?
Hyperphagie hein ...?
Bah j'suis content parce que j'ai trouvé un nouveau terme qui défini parfaitement *un* aspect de ma personnalité à problème *s* ...
[::::::::::::::::::::....................]
50% c'est pas si mal.. go continuer à chercher !
Non vraiment dans le tableau je coche toutes les cases de la partie gauche.
Merci petit pokémon jaune !
J'adore tes explications, tu parles lentement avec des mots simples... bon, comme si tu parlais à des débiles... mais en fait j'adore ça!
Continue !
(Le projet de vidéo sur la Psychopathie (et/ou Sociopathie) est où dans le classement ?)
J'viens de re-voir la vidéo et j'viens de prendre conscience que j'suis sûrement addict à certains produits... parce que c'est les produits que j'mange en 1x et que je rachète systematiquement...
J'adore c'est tellement drole.
Ca fait du bien de rire malgré l'obsession de la bouffe !!
Merci 😁😁
Du coup quel type de spécialiste on doit consulter pour nous aider dans le cas d'un trouble alimentaire ?
Ma crise commence souvent par un tout petit bout de cochonnerie et c’est le début de la crise, je me mets à manger du sucre comme du sale en quantité, très GROSSE quantité même. J’apprécie le fait d’ingurgiter divers aliments mais je ressens toujours ce besoin d’un peu plus, que de manger cette plaquette de chocolats ou ces chips ou bonbons me rendront heureux. Or, c’est à chaque fois la même déception ; comme le sentiment de culpabilité et honte le lendemain de la crise.
Je vois tout de même une lumière au bout du tunnel
c'était la même pour moi mais croyez moi on peut s'en sortir , faudrait traiter l'origine des crises , la psychothérapie pourrait vous faire du bien bon courage😊
tu connais l'alimentation intuitive?
Hey
Je me suis rendu compte que depuis 2 semaines (et sûrement qq fois auparavant) je suis tombée dans l'hyperphagie dû a une grosse crise de tristesse (qui a débuté par moi et mes milliard de pensées/récemment appris mon trait de caractère, hypersensible) mais que j'en avait plus où moins conscience après avoir bouffé car aie j'ai mal au ventre..... Mais comme ça fait du bien et que c'est bon bin ton exercice qui déchire va être compliqué !!! Merci pour tes video
Peut-être une prochaine video de sur l'hypersensibilité ????
(j'ai regardé celle des troubles anxieux mais c'est pas pareil) Nous sommes sûrement plusieurs a vouloir comprendre et agir afin de ne pas verser dans la dépression/trouble alimentaire ou autre conséquence du mal être qui est vécu 🤔
Tout le monde peut se reconnaitre dans l'hypersensibilite ...ca s'appelle l'effet barnum
Je pense que je suis addicte et hyperphage...C'est extrêmement dur pour moi de contrôler ma consommation de nourriture. J'ai un poids normal seulement car je fais deux heures de sports par jours ...Mais je peux bouffer très facilement une plaquette de chocolat en qlq minute puis enchaîner sur une baguette de pain puis manger un paquet de huit yaourts...tout ça très rapidement sans arriver à me contrôler :(
Excellent
Je suis hyperphage avec des tendances addicts en effet
hello merci pour cette vidéo ! en fait, c'est très bizarre parce que j'ai l'impression que j'ai des comportements qui recoupent les deux troubles. Je sais que je n'ai pas un rapport sain avec la bouffe, je l'utilise comme réconfort et j'ai vraiment la sensation que ça m'aide quand ça ne va pas. Le truc, c'est que après je vais bcp culpabiliser, comme les hyperphages. Sauf que je ne mange pas "tant que ça". Je ne prends pas vraiment de poids, parce qu'à côté je mange très peu, par contre je me jette sur le sucre. Je suis plus une "addict alimentaire" mais tendant vers l'hyperphagie, disons. Et c'est un peu la merde dans tous les cas ahah
Bonjour, la grossièreté des propos est-elle nécessaire pour parler?
Non
Et comment faire quand on arrive plus à distinguer la faim ?
y a des exos pour y arriver. Un classique est de ne pas manger pendant longtemps et voir les sensations qui surviennent
@@PsykoCouac oui c'est ce que j'essaie de faire spontanément même si je crois que j'ai l'impression que je pourrais rester 3j sans manger si je ne me décidais pas à manger au bout de 24h 🤣 mais vu que les crises surviennent surtout la nuit.. Mais merci pour cette vidéo !
J'adore ses videos :)
Est-ce que c'est normal d'être addict alimentaire après une grosse période de restriction à cause de l'anorexie ? Sachant que j'ai tous les symptômes sauf le déni puisque je culpabilise beaucoup.
@Julie j'ai mangé 1 repas par jour pendant 1 an environ donc..
Je suis hyperphage, je viens d'ingérer près de 10 000 calories, je ne peux même plus marcher tellement mon ventre est plein, et je pèse 42 kilos.
Encore une super vidéo, je ne vois pas un thème dans le sondage qui m'intéresse, on peut t'envoyer d'autres suggestions ? :)
Oui vas y
@@PsykoCouac il faut pas me le dire deux fois 😱😱 désolé d'avance si j'en cite que tu as déjà traité, je viens de découvrir la.chaine jai peut etre pas bien cherché ^^
- automutilation
- sidération et dissociation
- difference entre psychopathie et sociopathie
- les phobies, et est ce que ne pas en avoir cest normal ^^
- dépression perinatale
- dysphorie de genre
- mégalomanie
Et voila je pense que ca sera tout ^^'
Merci pour tes vidéos elles sont superssssss
Bonjour et merci pour tes vidéos. Malheureusement les liens dans ta biblio ne donnent acès qu'au résumé des études. Est-il possible de partager les articles complets ? Merci d'avance
+Cyrille Planquois bonjour, c'est difficile pour moi de les partager car les liens se détruisent trop vite. Du coup, pour cette video le premier texte est accessible gratuitement en cliquant sur le lien de l'éditeur à droite du titre puis en cliquant sur full texte.
Pour les autres, il faut que tu copies le lien que je donne sur sci hub qui va te donner un accès gratos a l'article.
le lien de sci-hub : sci-hub.cc/
c'est en cyrillique, c'est normal, ça nous vient d'une gentille Kazack. Tu copies le titre de l'article (ou le DOI) que tu trouves sur pubmed et pif, tu as ton article (dans 85% des cas)
Et sinon, merci psykocouac, c'est cool comme travail.
Très difficile à faire, l'exercice.
Je suis incapable de me rendre compte si j'ai faim quand il me prend l'envie de me baffrer. Et si je ne peux pas manger, je fume. Et si je ne peux pas fumer, je grince (des dents). Et si je ne peux rien faire de tout ça ( ou que ça ne suffit pas), je tousse puis je vomis, même l'estomac vide. Et c'est uniquement une fois que je suis au dessus de la cuvette (ou du bas côté d'une route, ou dans un petit coin de rue) que j'arrive à peu près à reconstituer ce qui m'est passé par la tête quand la "crise" est arrivée. Et là, je me calme. Sauf qu'entre-temps, j'ai abîmé mon tube digestif et l'émail de mes dents ; voire, j'ai failli avoir un accident de voiture (vomir au volant sur l'autoroute : pas cool).
+T0m de un. C'est super chaud moi je croyais que la salive était un signe de faim pour moi mais en fait non apres plein d'observations. Et de deux, c'est pour ça que je dis que quand t'as pas ta dose, tu te prends tout dans la gueule parce que dês fois ce que t'as à gérer derrière un automatisme c'est hyper hard.
Et la tu comprends que des gens préfèrent rester avec leurs addictions plutôt que de les changer.
Si tu ne mange pas et ne bois que de l'eau pendant trois jour et que tu es normal, tu apprendras ce qu'est la faim :p
+Zift Ylrhavic Resfear bien joue, c'est une expérience que l'on propose aux gens qui ne savent pas ce que c'est mais il faut moins d'un jour pour que le corps réagisse ^^
Exactement ! Il faut gérer un automatisme, ou un empilement d'automatismes que tu décrit dans l'expérience et en plus les représentations de ces automatismes qu'on a plus ou moins intégré (dont tu parles dans la dernière partie). Le tout stratifié dans un vécu.
Moi, ça me parait démesuré de traiter ça. J'essaye d'anticiper les situations tendues et de les esquiver... et je me fait prendre au dépourvu de temps à autre.
Et oui, la salive, c'est pas révélateur de faim. D'envie de manger, sans doute. Sur ce, je vais passer à table. Bon appétit !
Ca, ça m'est arrivé au fin fond de la cambrousse dans un pays étranger. Ca t'apprends aussi que des trucs que tu croyais absolument dégueulasse, ben en fait, ça peut avoir un très bon goût. Mais je suis pas "normal".
Merci
"Tu peux regarder les articles, bon, c'est en anglais, c'est chiant..."
Mais non ! C'est trop bien l'anglais ! :D
moi j'aime bien, mais je suis bizarre
Je dois être bien plus bizarre que toi, alors ! :p
Et voilà, c'est moi ça! Et... Les conséquences qui viennent avec... Diabète, surplus de poids (causant d'autres problèmes physiques comme l'arthrose aux genoux, étant donné que les jambes supportent le surplus de poids et c'est difficile), haute pression artérielle... Et ça ne fait que commencer...
Moi (je pense être sur le spectre autistique) j'ai des périodes avec 1 aliment... (Samefood? ) J'en mange tout les jours et je dois me forcer a manger 1 ou 2 trucs sains pour ma santé.. évidemment c'est tout le temps des trucs très caloriques, et en plus ça me coûte cher.. en ce moment ça me le fait, et en général mon poids est stable. Mais à cause d'un traitement j'ai pris du poids... Je n'arrive pas a en perdre a cause de mon addiction/crises d'hyperphagie.... Je suis officiellement obèse .. (31 ans, 1.56m, 80kg)
En couple ça me le fait pas ou peu, la zone récompense est satisfaite par la relation, qui prend la place d'une addiction (vu que je vie les ruptures comme des sevrages atroces). Et comme autre addictions j'ai mes périodes jeux vidéo. Et j'envisage de la reprendre pour remplacer la bouffe. Le souci c'est que si je passe le temps sur la console, je ne peins pas, je ne fais plus rien ( déjà que je ne fais pas grand chose..) . . C'est vraiment très compliqué pour moi. Eeeet j'ai les larmes aux yeux. Voilavoila. Jveux un câlin. Sniff
*hug*
Mon cerveau : chocolat, chocolat, chocolat ! X)
Du coup question à 100balles,comment faire comprendre aux autres qu'ils nous rendent pas service en nous offrant des sucreries auxquelles il est impossible de résister ? Non parce que lutter contre les crises et les cadeaux empoisonnés offerts avec le coeur c'est pas évident...
Mon cerveau : ça y est t'as fini de penser à autre chose ? On en était ou déjà ? Ha oui, chocolat, chocolat chocolat !!! X)
Ados j'adorais la nourriture puis c'est devenu un moyen d'éviter le mal être... Puis ben.. Je sait pas ça c'est arrêté.. J'ai perdu énormément de poids sans faire d'efforts d'ailleurs... Et maintenant je dirait que faim ou pas faim si je mange le gâteau ou un autre aliments qui me fait envie deux solution.. Un je suis contente c'était bon.. Deux je suis déçu pas aussi bon que je le voulait
..et si je le mange pas pour une raison ou une autre..je m'en fou..
Et du coup si l'on se reconnaît un peu trop dans la description de l'hyperphagie, vers qui se tourner prioritairement ? Un nutritioniste suffit ou bien un psychologue (vour même un psychiatre ?) serait-il plus judicieux ?
C'est compliqué car des fois ça peut venir d'un déséquilibre alimentaire et des fois de troubles psys.
Donc au moins voir un des deux mais qui serait assez honnête pour connaître ses limites
Les nutritionnistes c'est une perte de temps, ils donnent des régimes intenables sur la distance qui font péter des câbles quand tu as un trouble alimentaire et qui te font reprendre encore plus de poids par effet de rebond. La plupart sont pas du tout formés ou informés sur l'aspect psy de la bouffe et se contentent de dire qu'il faut manger des légumes et faire du sport (Merci captain obvious)
J'ai eu plus d'aide en allant voir un psychiatre qui m'a aidé a traiter ma dépression et donc en reboostant mon moral et mon estime de moi j'ai eu la force de mieux résister à la bouffe et la force de faire plus d'activité physique.
Le ton humoristique de la vidéo résonne comme de la critique
J'adore ce que tu fais! :)
Mais il me smelbe que tu as fais une (petite) faute à "Pincettes à prendre dans les diners" (vers 6min)
+Arthur Fingal oups
Une abstinence totale a la nourriture ca me semble un peu impossible mais jai surement mal compris hihihi
'est possible d’être addict aux carottes ?
Mais oui mon lapin. 😄
ah non moi je suis carrément addict (ex bouli-ano) avec mérycisme à la clé
Oh ! On parle de moi ? Ahah.
Pour la 1ère fois de ma vie j'ai su me contrôler pendant près de 5 mois, sans forcer grâce au jeûne intermittent. Manger dans la journée pendant un temps plus court me permettait de manger de la nourriture saine et si j'avais encore faim de manger des chips et du gâteau... et d'aller dormir le coeur léger parce que j'avais mangé ce que je voulais. Après j'avais tout le temps de digérer puisque je re mangeais seulement dans l'après-midi.. etc.
Regarder des vidéos de gens qui mangent m'a bien aidé aussi. Je mangeais "par procuration" ahah.
Et puis le chômage est passé par là : ennui, stress... et le retour des mauvaises habitudes. Help 😄
Pourquoi, reprendre le JI ? si cela vous a fait du bien..?
Personnellement c’est avec le jeûne intermittent que j’ai glissé à nouveau dans l’obsession.
Comme je ne perdais pas de poids, j’ai recommencé un régime strict pendant « les heures autorisées », puis d’un 16/8 je suis passée à un 4/20. Mais avec problème de carences. Donc substituts de repas + un seul repas diététique sur les 4h autorisées.
Si pas possible de manger dans cette fourchette de temps, jeûne de + de 24h.
Et... compulsions, culpabilité, jeûne +strict, re compulsions, re culpabilité, etc.
...
Aujourd’hui : thérapie pour attaquer le problème de fond et arrêter tous ces régimes (sur du long terme à effet yoyo).
Bon courage 🧘♀️
@@Myrgold1977 quelle thérapie?
Je suis addict au chocolat mais aussi hyperphage car quand je commence a manger je ne me controle plus 😩
Avez-vous essayé le jeûne intermittent ?
omg je suis du même cas que toi, j'ai peur que ça ne se finisse plus
@@vartinivartini725 moi oui, et ca ne m'empêche pas de manger du chocolat même hors repas et me voilà a dégloutir tt mes placards
Il donne pas envie ton cookie !
- raclette dans le frigo...
- non pas faim.
- si je le mange pas = vide.
- donc je mange. Raclette puis riz.
- je cherche ta vidéo pour comprendre car je me sens hyper conne.
> hyperphage. AUKÉ
Je mange seulement si j'ai faim, mais je ne peux pas me contenter seulement qu'avec un seul cookie , je finis au moins la moitié du paquet!!! Alors que fait-on???
T'auras des réponses dans la vidéo sur l'obésité qui sort dans les jours qui viennent
@@PsykoCouac Merci, je m'abonne !
Merci beaucoup pour cette vidéo qui éclaire un sujet compliqué
. Mais où sont les références des articles?
Sous la vidéos, vous avez les liens vers facebook tiêe et twitter. Vous cliquez sur le PLUS et vous avez les articles, le premier est gratis et aussi très bien pour compléter la vidéo avec des tableaux faciles à comprendre.