踎唔到? 係髖關節定係腳腕有問題？? -脊醫王鳳恩 - (中/Eng Sub)- Cannot squat, hip or ankle problem - Dr Matty Wong DC

[@helenkong8643]

多謝 Dr. Matty & Rehab Trainer Rachel 嘅耐性分析及親身示範🙏🏻🧧
好有用!

[@Juana-n1u8q]

謝謝 講解及運動教學分享, 好有用!.

[@veronicakam4626]

多謝示範🙏🏻

[@mayso7137]

王醫師感謝講解以及運動教學！

[@mayso7137]

你好醫師希望你有機會講解盆骨前傾的成因以及改善動作運動感謝您醫師！

[@馮計銘]

👍👍👍

[@laichan8118]

這些運動對外八字腳有幫助嗎？可否有－集講解外八字腳，謝謝！

[@sato3689]

午安，黃醫生👩‍⚕️！😊😅😮😢🎉😂❤😂🎉

[@drmattywong]

Hi Ms To, Hope u and your family are doing well. 😃

[@yukyingfan3906]

說得对，我連蹲下都唔得😢

[@meisuenmaychan869]

王醫生同Rachel 無私分享，教了很多動作，但係字幕有啲遮住雙腳有，睇唔清楚雙腳方向

[@laichiliao3799]

你好，我係Rachel
如果你係要做蹲下既動作，一般其實都會盡量將腳尖指向前面
當然如果你本身腳腕的問題，令你蹲下時無法擺平腳踭然後腳尖向前 可以微微將腳尖打開，這樣可以確保腳踭沒有升高💪🏻

[@vickietsui5528]

其中有幾個動作要squat down嚟做，如果連踎都踎唔到又點做到呢？如果能踎到就唔駛做啦！

[@drmattywong]

你說得對如果你踎到係唔須要做這些動作！這些動作是比踎唔到的朋友做的！我還有其他視頻可能更加適合你做的！

[@laichiliao3799]

我好 我係Rachel 或者你所講既係膝關節既問題，而導致你踎唔到🥹
如果係呢個情況就唔係睇呢條影片啦，係先解決膝頭問題再進一步去進行踎既動作。
如果你有什何疑問歡迎你黎搵我作進一步評估☺️

[@abghere]

踎就踎得, 但係唔踎得夠低同耐, 係Hip定係Ankle嘅問題？

[@drmattywong]

你根據我哋的視頻內教法去測試你究竟是Hip定ankle嘅問題然後再作出相關的運動

[@ariez1290]

久蹲时腹股沟部分有会卡卡，好像突然闪到那样😢

[@drmattywong]

可參考這條視頻的運動ruclips.net/video/5V9COVga_0U/видео.html

[@manlee7427]

腰管窄