脊醫王鳳恩 - 腰椎椎間盤突出3招KO, 椎間盤不同類型的突出和不同的變化會影響腳痺痛和冇力!
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- Опубликовано: 19 окт 2024
- 今天我想和大家探討椎間盤突出. 原來大家知不知道椎間盤突出有很多不同類型的突出. 今天我會用一些時間來講解一下! 大家聽過有些研究, 如有一百個人做腰椎的磁力共振, 其實可能八十個人也有椎間盤輕微突出, 這些輕微的椎間盤突出也不會引起任何的症狀. 椎間盤不同類型的突出和不同的變化會影響不同的神經線所引起腳的痺痛和沒有力, 甚至有失禁的情況出現 . 今天我會解釋這些突出不同的分別....
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#Body Performance Pilates Trainer Olivia
![(下集)椎間盤突出千祈不要做的四件事! 椎間盤突椎出及狹窄症運動 [Eng Subtitles] 4 Things to Avoid for Herniated Disc (Part 2)](http://i.ytimg.com/vi/vEIpfVezhto/mqdefault.jpg)
![椎間盤突出真的可能收縮嗎? 最新研究報告及三款運動幫助椎間盤收縮 [Eng Subtitles] 3 Exercises for Disc Reabsoption](/img/1.gif)
無限感激！
我自己試過用半圓形球體嘅東西, 按壓痛點(盤骨兩邊), 5至10分鐘時間, 膝關節痛症就能舒緩。所以第二個方法是有用的, 我靈感並不是來自youtube頻道, 而是幾年前在深圳找中醫師按壓, 膝關節/小腿緊/腳踭痛症可消除。但一定要按得準確, 如不是刺痛會加劇, 或引身坐骨神經痛, 痛幾日先方可痊癒。
謝謝你，王醫師
王醫生,我看了你全部RUclips. 你可否做RUclips 講解syringomyelia病T2.謝謝
好呀！可以啊！syringomyelia 又名脊髓空洞！一般空洞不是太大都不太影響問題！通常如果見到病人有這個狀況，但他們又沒有什麼症狀，通常一般我哋都是觀察！或過一年或兩年之後再照磁力共振！
王醫師，你好！我本人住加拿大，看了脊醫是Lumbar spondylosis and Lumbar stenosis.做了五個月物理治療.有好轉.但現在站久會痛.走超過二十分鐘之後仍然會痛，兩邊腳由屁股至腳，是否嚴重？醫生曾經說過如果不好要打針.請問醫師繼續做物理治療會有效嗎？還是打针？在此多謝Olivia 的教導.有些exercise 物理治療師教得沒Olivia 淸楚。再次多謝王醫師及Olivia !
這是我在香港用的治療方法excelmedicalgroup.com/%e9%86%ab%e7%99%82%e6%9c%8d%e5%8b%99/spine-performance/non-surgical-procedures/cox-%e6%a4%8e%e9%96%93%e7%9b%a4%e6%b8%9b%e5%a3%93%e6%b2%bb%e7%99%82/
我相信加拿大也有Cox treatment ! 你可上www.coxtechnic.com official website 在加拿大找脊醫做Cox Technic.
可加做這套動作ruclips.net/video/D8pYnsQlowc/видео.html
非常感謝王醫生🙏🏼 Thank you for your kindness !
thx
梨狀肌 用小球推不錯
你好, 最近2022年5月份我在公立醫院照MRI, 報告說我的 L4/L5 Level 有 diffuse disc bulging .
L5/S1Level 有 diffuse disc bulging with central disc protrusion .
我的左邊梨狀肌經常會有肌肉扯住, 好痛, 無時無刻 . 請問是什麼原因呢?
是否做物理治療(拉腰 Traction 牽引治療), 就可以醫得好呢?
謝謝你!
今天有去看醫生照x光，發現有長骨刺和多節的狹窄，醫師說開刀沒用，現在走路走不遠會痛，麻，請問醫師我該如何做，謝謝妳
王醫生， 請問椎間盤突出用磁力共振和 做微創手術費用大概多少？？？
磁力共振一般收費都係五千幾一部位！至於微創手術費要視乎那種手術也要視乎你的病情，要和你的專科醫生商討費用！
❤❤❤
王醫師你好，我有椎間盤突出，L4及L5，已照MRI，最近右小腿痺，有時痺
到脚板底，現在有針灸，請問我的情况是否很差?我想問想減肥，有什麼運動適合椎間盤突出的做呢?謝謝！
@@priscillayuen5266 如果只有痺，情況不是那麼嚴重，可參考我的治療方案excelmedicalgroup.com/%e9%86%ab%e7%99%82%e6%9c%8d%e5%8b%99/spine-performance/non-surgical-procedures/cox-%e6%a4%8e%e9%96%93%e7%9b%a4%e6%b8%9b%e5%a3%93%e6%b2%bb%e7%99%82/
另外減肥方面可以每天步行一個鐘！有不錯的效用！
王醫師，本人5年前左右患有椎間盤突出和椎間盤狹窄兩樣症狀，之前都有照過MRI証實L4,5及S1,2出問題，有睇過脊醫、跌打和物理治療，現時是做緊手法復位舒緩痛楚，但行路有時候會感覺到兩腳痛楚及麻痺（由屁股一直伸延到兩腳腳板），但奇怪有時候就冇大痛楚及痺，只是感覺到盤骨附近好似有一點格格聲，請問王醫師我的情況是否嚴重了嗎？
聽落情況也不是太嚴重的！你可以跟我兩條片的視頻運動，一條是腰背痛另一條是脊椎狹窄症！
如果我做過手術，可唔可以做運動呢。
如剛做完手術可以做我這條片ruclips.net/video/6YHkFcCdtqI/видео.html
但如做了手術都有一段時間可以做我另一條片「腰背痛」！
王老师您好、我今天按这个练习做了几组、然后左腿就一直有发麻、筋扯住的感觉、这个是否正常？谢谢您的回复！
隔一兩日再試，如果都是這樣，到時我再給你另一套運動
好的、非常感谢！因为我左边臀部肌肉扯住筋、做这个趴着再反向支撑爬起来的时候、就感觉到筋从臀部、大腿后面筋、小腿筋一直延续到脚底都感觉有拉扯的感觉、做了球垫在臀部位置按摩就有出现发麻的现象、脚底、小腿都持续感觉到发麻、非常谢谢老师的回复！
王医生您好、今天第三天了、我还是觉得左腿小腿到脚底板都有发麻的感觉、整条左腿也有感觉沉重、请问老师可有其他办法改善？谢谢您！💝💝
@@jessicazhang7103 請參考這個ruclips.net/video/9E2VK8dbdl4/видео.html
非常感谢老师的帮助，我先试试看这个练习！💝💝💝
我唔腰背痛，我係酸軟無力，請覆
咁做運動強化腰部肌肉囉！