Bună ziua alina. Mă bucur să te cunosc și îți mulțumesc. Tare mare nevoie am să slăbesc. Pentru sănătate. Să înteleg că trebuie să excludă candidații,uleiul, dulciuri, prajeli. An rest apă.doamne ajută.apreciez modul tău placut și cu multă răbdare. Felicitări sincere
Buna Alina abea te am descoperit imi plac foarte mult retetele tale! Am incercat acest mic dejun este delicios multumesk pt idee si mult succes pe viitor!😚😚😚
Ti-a iesit super 😃 mi am luat si eu lipii si nu stiam ce sa fac cu ele .Voi face si eu ,dar cred ca imi voi pune si castravete verde sau chiar murat 😅😆nu stiu daca se impaca cu omleta ,dar vedem 😃
Poți încerca multe combinați la această omletă, sunt sigură că va fi delicioasă. Te așteptăm și pe grupul de pe Facebook unde ne poți arăta și poze cu omleta in varianta ta. 😉 facebook.com/groups/alina...
Buna, ai calculat cam cate calorii are, oricum combinatiile nu sunt chair ok, mai ales pentru cine tine dieta, ouă, cașcaval, șuncă.. Pt dieta scoatem șunca si cautam un cașcaval mai slab, pofta buna, si mult succes in continuare! PS..si eu am tinut dukan, apoi am mers si merg pe daneză, dukanul e bun, apoi după ce il termini trebuie sa cauti altceva pt te a menține, dar acum e ok😘
Bună Mihaela. Eu acum vreau să mă mențin, și mănânc aceasta omletă la micul dejun cam o data pe săptămână. In ziua in care o mănânc, nu mai consum pâine. Și nu am avut nici o problemă, într-adevăr pt cei care vor sa slăbească se adaptează in funcție de ce pot manca, cum ai zis și tu se elimina sunca / cașcavalul și eventual se adaugă mai multe legume. Zi frumoasă! 😊
Buna Alina.IMI PLACE CUM PREZINTI.AM O RUGAMINTE AM 95 DE KG.TE ROG POTI SA IMI SPUI CE TREBUIE SA FAC PENTRU PRIMA DATA INFIECARE ZIC CA INCEP ACEASTA DIETA SI AMAN ZI DE ZI..ASTEPT DE LA TINE UN RASPUNS.MERCI MULT.O ZI MINUNATA ITI DORESC.
Din păcate eu nu am incercat niciodată să fac lipie in acasă, eu întotdeauna am cumparat-o din Lidl sau Kaufland. Dar mulțumesc de sugestie, am sa incerc sa le fac și deîndată ce voi avea o rețetă bună cu siguranță voi face și un video. Te îmbrățișez 🤗, multe salutări din Romania, sper sa ajung și eu într-o zi în Lisabona, îmi doresc tare mult.😊
Bună Mădălina, depinde de la zi la zi, menționez că în acest moment mănânc suficient pentru a mă menține (nu a slăbi). Iar dacă dimineața mănânc această omleta, la prânz eventual carne la gratar (sau la cuptor) cu legume sau doar cu salată și seara de obicei îmi place să mănânc supe creme sau ciorbe de legume (cina incerc sa o mănânc cu 4 ore înainte de a dormi). Am făcut chiar și un video despre câteva obiceiuri bune pe care le respect in alimentație, îți las linkul atașat: ruclips.net/video/FqRkq_ljt7k/видео.html Sper să îți fie util. 😉☺️
@@mariasoldat1250 eu îl mănânc la menținere, dar daca înjumatatesti porția se poate mânca și atunci când vrei sa slăbești, neapărat la micul dejun, pentru că așa iți asigură multă energie ☺️
@@AlinaFulberti uuufffff, cand esti in deficit caloric, pana ajungi unde-ti doresti nu conteaza ora. Dar arata delicios, poate exista vreun inlocuitor pentru lipie...aia ar fi "durerea" mea in toata minunea pregatita
Bună Nicoleta 😊 Tigaia este de la Tefal, din gama Ingenio, sunt tigaile cu mâner detașabil care se pot folosi și în cuptor. Eu am setul de 2 tigăi, cumpărat de pe eMag. Sunt un pic mai scumpe, dar merita, eu sunt foarte mulțumită de ele.
@@AlinaFulberti Multumesc mult te urmaresc cu placere sant din Oradea si incerc sa dau 20 de kg sper sa reusesc!Daca poti sa mai postezi retete care te au ajutat sa slabessti !
Îl poți introduce și în mediul pentru slăbit, dar depinde ce mai consumi in ziua respectiva, eu l-am sugerat ca mic dejun, dar la fel de bine poate ține locul unui prânz. 😉 La mine pe canal găsești meniuri pe zile pentru a slăbi.
Alina! Dieta din timpul curei de slabire trebuie păstrată pe tot restul vieții ! ( depinde de ce fel de cura de slabire ai adoptat care nu poate fi o dieta pentru viața de zi cu zi) Nu ești pe drumul cel bun ! Insidios, te vei îngrășa dinnou și nu vei mai slabi pentruca se instalează efectul “ Yo Yo “. Nu-ți explic, presupun ca știi ce înseamnă dela nutriționist. Ceea ce ai prezentat tu nu este nici sănătos și este și impotriva a ceea ce îți dorești, sa nu te îngrași ! Scoate definitiv din alimentație faina alba( este amidon din grâu), zaharul ( înlocuiește-l cu miere si fructe dulci, consumate cu măsura ) și grăsimile hidrogenate; nu trata termic prin prajala ouale; sunt sursa de colesterol rău(LDL), hrănește-te numai cu oua fierte, sunt un adevărat medicament...Ceea ce ai prezentat astăzi trebuie sa fie o masa pe care ți-o permiți rar, numai pentru a-ți satisface o pofta din când in când Dacă ai înțeles ca ai adoptat o dieta numai pentruca sa slăbești,ai înțeles greșit ! Dieta o adopți ca sa fii sănătoasă, slăbitul vine la pachet, după cum ți-am mai spus !Iti dau un sfat din experiența mea : o masa ( mai ales prima masa) trebuie sa fie sățioasa; eu am redus drastic consumul de paine, ,care-ți da sațietate, și am înlocuit-o cu cartof fiert sau copt in coaja și racit. Cartoful racit nu are aport de calorii și asigura sațietate ! Este un sfat dat de nutriționist și verificat de mine ! Trebuie sa realizezi ca o cura de slabire pe timp limitat , prin care ți-ai atins scopul sa slăbești, nu este totuna cu schimbarea stilului de hranire printr-o dieta sănătoasă, pentru toată.viata !
Îmi plac rețetele taleam sa încercat ca eu am făcut o diete CUNATUR HOUSE ȘI AM SLĂBIT 36DE KG ÎN LUNII CIN NU AM MAI CUMPĂRAT PRODUSELE DE LA EI AM PUS KG LA LOC LA 115GK LA CIT AM FOST ÎNAINTE ȘI AM ȚINUT ȘI MENIUL CE MIAU DAT EI ȘI NU AM AJUNS LA NICI UN REZULTAT DAR ACUMA VREAU SA ÎNCERC DIN NOU CU REȚETELE TALE DOAMNE AJUTA SA REUȘESC DAR VREAU UN RĂSPUNS DE LA TINE DACĂ AI LUAT CEVA PASTILE ÎN TIMPUL DIETEI TALE EU AM 67 DE ANI ȘI NU ȘTIU DACĂ VOI MAI REUȘI SA SLABESC SĂNĂTATE
Sunt foarte incantata de rețele tale. Așteptăm și altele că ne sunt de folos.
Urmează 😉
Bună ziua alina. Mă bucur să te cunosc și îți mulțumesc. Tare mare nevoie am să slăbesc. Pentru sănătate. Să înteleg că trebuie să excludă candidații,uleiul, dulciuri, prajeli. An rest apă.doamne ajută.apreciez modul tău placut și cu multă răbdare. Felicitări sincere
Îți mulțumesc Dorina 🤗😘
Mor după rețetele tale Alină bravo felicitări
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Buna Alina abea te am descoperit imi plac foarte mult retetele tale!
Am incercat acest mic dejun este delicios multumesk pt idee si mult succes pe viitor!😚😚😚
Cu drag Mădălina 😊🤗
O să încerc și eu !!!Simplu și gustos!!Mersi!!! Ești o drăguță!👍👍💐
Cu drag 🤗
Chiar e simplu, gustos și sățios.
Sa ai poftă bună!
Ti-a iesit super 😃 mi am luat si eu lipii si nu stiam ce sa fac cu ele .Voi face si eu ,dar cred ca imi voi pune si castravete verde sau chiar murat 😅😆nu stiu daca se impaca cu omleta ,dar vedem 😃
Poți încerca multe combinați la această omletă, sunt sigură că va fi delicioasă. Te așteptăm și pe grupul de pe Facebook unde ne poți arăta și poze cu omleta in varianta ta. 😉
facebook.com/groups/alina...
Esti o draguta si explici foarte frtumos.
Mulțumesc 😊🤗
Imi ești atât de dragă... Mulțumim pt idei. Te rog asteptam mai multe video cu sfaturi împotriva kg...
Îți mulțumesc Emilia, urmează cu siguranță.🤗
Foarte gustos, eu am completat cu câteva roșii. Ai mei au fost ff încântați. 👏👏👏
Mă bucur că ți-a plăcut 😃☺️😉
Buna, ai calculat cam cate calorii are, oricum combinatiile nu sunt chair ok, mai ales pentru cine tine dieta, ouă, cașcaval, șuncă.. Pt dieta scoatem șunca si cautam un cașcaval mai slab, pofta buna, si mult succes in continuare!
PS..si eu am tinut dukan, apoi am mers si merg pe daneză, dukanul e bun, apoi după ce il termini trebuie sa cauti altceva pt te a menține, dar acum e ok😘
Bună Mihaela.
Eu acum vreau să mă mențin, și mănânc aceasta omletă la micul dejun cam o data pe săptămână.
In ziua in care o mănânc, nu mai consum pâine. Și nu am avut nici o problemă, într-adevăr pt cei care vor sa slăbească se adaptează in funcție de ce pot manca, cum ai zis și tu se elimina sunca / cașcavalul și eventual se adaugă mai multe legume.
Zi frumoasă! 😊
Wow ce bine arata ♥️
Sper sa îl încerci și tu Corina. 😊😀
Super idee,😊 și chiar sățios🤩
Cu drag 🤗 mă bucur că îți place ideea de omletă in lipie 😊
Idee fainá, mersi frumos. Sigur o voi incerca! 😘
Te pup Vera 😘🤗🙂
Multumesc ,foarte fain
Mulțumesc și eu. 🤩
Buna Alina.IMI PLACE CUM PREZINTI.AM O RUGAMINTE AM 95 DE KG.TE ROG POTI SA IMI SPUI CE TREBUIE SA FAC PENTRU PRIMA DATA INFIECARE ZIC CA INCEP ACEASTA DIETA SI AMAN ZI DE ZI..ASTEPT DE LA TINE UN RASPUNS.MERCI MULT.O ZI MINUNATA ITI DORESC.
Bună, la mine pe canal găsești mai multe videoclipuri cu meniuri cu ce trebuie să mănânci pentru a slăbi.
Trebuie însă să fi foarte hotărâtă 😉
Multumesc Alina 😘TE rog reteta sa fac lipia Te pup esti minunat a te urmaresc cu drag Din Lisabona😘😘😘🙏🙏
Din păcate eu nu am incercat niciodată să fac lipie in acasă, eu întotdeauna am cumparat-o din Lidl sau Kaufland. Dar mulțumesc de sugestie, am sa incerc sa le fac și deîndată ce voi avea o rețetă bună cu siguranță voi face și un video.
Te îmbrățișez 🤗, multe salutări din Romania, sper sa ajung și eu într-o zi în Lisabona, îmi doresc tare mult.😊
@@AlinaFulberti Multumesc Chiar azi am luat din LD Te astept cu drag😘😘😘
Bravo bună!
👍😊
O reteta super! Cate kilocalorii are?
Fain.!
😊
Mulțumim 👍😘
Cu drag 🤗
Super .Nr1👍
😀
No.1...asa e tizule!!!
O ideie bună, de mic dejun,
Sper sa încerci rețeta, este delicioasă omleta 😉
Buna , imi poți da exemplu ce mănânci intr-o zi ? Te rog ! 😊
Bună Mădălina, depinde de la zi la zi, menționez că în acest moment mănânc suficient pentru a mă menține (nu a slăbi).
Iar dacă dimineața mănânc această omleta, la prânz eventual carne la gratar (sau la cuptor) cu legume sau doar cu salată și seara de obicei îmi place să mănânc supe creme sau ciorbe de legume (cina incerc sa o mănânc cu 4 ore înainte de a dormi).
Am făcut chiar și un video despre câteva obiceiuri bune pe care le respect in alimentație, îți las linkul atașat: ruclips.net/video/FqRkq_ljt7k/видео.html
Sper să îți fie util. 😉☺️
Mulțumesc ! 😘
Cu drag 🤗
@@AlinaFulberti Buna seara Alina terciu gramajul este pentru mentinere sau si pentru cei care vor sa slabeasca
@@mariasoldat1250 eu îl mănânc la menținere, dar daca înjumatatesti porția se poate mânca și atunci când vrei sa slăbești, neapărat la micul dejun, pentru că așa iți asigură multă energie ☺️
Buna tu iti socotesti caloriile ? Mersi mult
Bună Dana, nu îmi număr caloriile, dar știu cat trebuie să mănânc și sunt alimentele pe care nu le depășesc anumit gramaj pe zi.
arata super bine, dar.. cred ca are multi carbohidrati :(
Depinde la ce ora o servești 🤔😉
@@AlinaFulberti uuufffff, cand esti in deficit caloric, pana ajungi unde-ti doresti nu conteaza ora. Dar arata delicios, poate exista vreun inlocuitor pentru lipie...aia ar fi "durerea" mea in toata minunea pregatita
Poti te rog sa imi zicii cum se cheama tigaia pe care o folosesti ? Multumesc!
Bună Nicoleta 😊
Tigaia este de la Tefal, din gama Ingenio, sunt tigaile cu mâner detașabil care se pot folosi și în cuptor. Eu am setul de 2 tigăi, cumpărat de pe eMag.
Sunt un pic mai scumpe, dar merita, eu sunt foarte mulțumită de ele.
@@AlinaFulberti Multumesc mult te urmaresc cu placere sant din Oradea si incerc sa dau 20 de kg sper sa reusesc!Daca poti sa mai postezi retete care te au ajutat sa slabessti !
Cu drag 🤗
Urmează și alte rețete bineînțeles.
Tu iti menti greutatea cu aceste preparate sau vrei sa mai slabesti
Îl poți introduce și în mediul pentru slăbit, dar depinde ce mai consumi in ziua respectiva, eu l-am sugerat ca mic dejun, dar la fel de bine poate ține locul unui prânz. 😉
La mine pe canal găsești meniuri pe zile pentru a slăbi.
As fi adaugat si cateva felii de mozarella, boabe de porumb si cateva frunze de rucolla!
Delicioasă idee😉
Aveti retete si de post?
Sunt câteva rețete care se pot face și în post, încearcă rețeta mea de burrito vegetarian 😉
cred ca ar merge super bine si cu un sos tzatziki :)
Foarte bună idee 😉
Alina! Dieta din timpul curei de slabire trebuie păstrată pe tot restul vieții ! ( depinde de ce fel de cura de slabire ai adoptat care nu poate fi o dieta pentru viața de zi cu zi) Nu ești pe drumul cel bun ! Insidios, te vei îngrășa dinnou și nu vei mai slabi pentruca se instalează efectul “ Yo Yo “. Nu-ți explic, presupun ca știi ce înseamnă dela nutriționist. Ceea ce ai prezentat tu nu este nici sănătos și este și impotriva a ceea ce îți dorești, sa nu te îngrași ! Scoate definitiv din alimentație faina alba( este amidon din grâu), zaharul ( înlocuiește-l cu miere si fructe dulci, consumate cu măsura ) și grăsimile hidrogenate; nu trata termic prin prajala ouale; sunt sursa de colesterol rău(LDL), hrănește-te numai cu oua fierte, sunt un adevărat medicament...Ceea ce ai prezentat astăzi trebuie sa fie o masa pe care ți-o permiți rar, numai pentru a-ți satisface o pofta din când in când
Dacă ai înțeles ca ai adoptat o dieta numai pentruca sa slăbești,ai înțeles greșit ! Dieta o adopți ca sa fii sănătoasă, slăbitul vine la pachet, după cum ți-am mai spus !Iti dau un sfat din experiența mea : o masa ( mai ales prima masa) trebuie sa fie sățioasa; eu am redus drastic consumul de paine, ,care-ți da sațietate, și am înlocuit-o cu cartof fiert sau copt in coaja și racit. Cartoful racit nu are aport de calorii și asigura sațietate ! Este un sfat dat de nutriționist și verificat de mine !
Trebuie sa realizezi ca o cura de slabire pe timp limitat , prin care ți-ai atins scopul sa slăbești, nu este totuna cu schimbarea stilului de hranire printr-o dieta sănătoasă, pentru toată.viata !
Nu sunt de acord cu folia de staniol
@Ileana Predescu ....nici eu; contine aluminiu...este foarte toxic...
Îmi plac rețetele taleam sa încercat ca eu am făcut o diete CUNATUR HOUSE ȘI AM SLĂBIT 36DE KG ÎN LUNII CIN NU AM MAI CUMPĂRAT PRODUSELE DE LA EI AM PUS KG LA LOC LA 115GK LA CIT AM FOST ÎNAINTE ȘI AM ȚINUT ȘI MENIUL CE MIAU DAT EI ȘI NU AM AJUNS LA NICI UN REZULTAT DAR ACUMA VREAU SA ÎNCERC DIN NOU CU REȚETELE TALE DOAMNE AJUTA SA REUȘESC DAR VREAU UN RĂSPUNS DE LA TINE DACĂ AI LUAT CEVA PASTILE ÎN TIMPUL DIETEI TALE EU AM 67 DE ANI ȘI NU ȘTIU DACĂ VOI MAI REUȘI SA SLABESC SĂNĂTATE
Est foatbu dar este de rgim
🤔