Buna dimineata Alina..nu am putut sa te urmăresc aseară din motive strict personale..o fac acum dimineața. .te susțin in continuare si te admir ptr perseverența si ptr diversitatea rețetelor..chiar dc nu par a avea aspect super apetisant când stii ca sunt benefice unui stil de viață sănătos nu mai tii cont de aspect...parcă smoothie-urile sunt aspectuoase? Sa recunoaștem că nu prea unele din ele..dar înghițim nu? Aspect contra benefic..e o luptă. .si tu Alina te lupți si ptr noi..ne zambesti..ne dai idei când mai rămânem in pană. .asta e..te pup draga mea si ne mai vedem..o zi buna iti doresc
Legumele ii dau un gust bun, chiar dacă pare cam "săracă". Poți încerca varianta de supă cremă. 😉 Dar mă bucur că ți-a atras atenția rețeta de clătite, chiar sunt delicioase și sățioase. 😊
Mai bine începe să introduci încet în alimentație și alimente pe care nu le-ai consumat de multă vreme, iar daca sunt mâncăruri prăjite, sau cu un conținut mare de zahăr încearcă să faci varianta lor mai "sănătoasă". Nu îți recomand să faci zile de "dezmăț culinar" 😅 pentru că dintr-o zi, vor fi două, apoi o săptămână și vei pierde controlul asupra greutății din nou...
@@AlinaFulberti ceaiul verde antiadipos strong , oprește depunerea de grăsime ? Gen pot mânca lejer 2000-2500 calorii ? Și să mănânc și dulciuri ? Ceaiul este unul la pachet verde care se găsește în farmacii www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=totuldespreceai.blogspot.com/2013/09/ceai-sanye-chinezesc-antiadipos.html%3Fm%3D1&ved=2ahUKEwjuuNb31obqAhVokosKHfa4CJ4QFjACegQICBAB&usg=AOvVaw3epu6tPMVtGgYZuFO9UP3_
Alina este foarte corecta nu este mâncare pentru a te îngrașă și invers dacă dorești sa obțină rezultate trebuie și o astfel de ciorba sărăcuta la ea se mai poate pune o lingura ulei la sfârșit și mai multe legume.
Bună, in zona in care am crescut eu foarte rar se acresc ciorbele, supa la noi este cea clară (de obicei de găină) doar cu tăiței, iar ciorba este ceea cu multe legume, perișoare, bucăți de carne sau orez. Dar am observat că în fiecare zonă a țării se gătește diferit. 😉😘🤗
Sunt foarte incantat de aceste retete simple si sanatoase, usor de digerat si frumos colorate. Multumesc!
Cu drag 🤗
Alina, sinteti fantastică, inventiva, recetele sint usoare si dau rezultate bune!!! Multumesc
Cu drag 🤗
@@AlinaFulberti Sa fiți sănătoasă
@@korinalacku4616 ❤️
Buna ziua.Multumesc mult pentru reteta !
Cu drag 😊🤗
Multumesc mult pentru retete .
Cu drag Mădălina 😊🤗
Ești foarte drăguță. Am pentru 9 zile deci trebuie să schimb meniul cu unul sănătos. Cuvântul dietă nu-l suport. Mulțumesc pentru retete. 😚😚
Mulțumesc 😀😀😀
Multumesc pt retete
🥰😊🤗
Multumesc!Te urmăresc cu drag😍
😊😊😉😘
Ceau Alina ești o drăguță 😘🤗☕💐❤🌈🙏🍒🍓🍇🍦🍨🧁🥞
Mulțumesc Olivia 🤗😊
Super ,abia așteptam să postezi!👏😘
😀😊🤗😉
E frte delicios
Felicitări
Imi plac frte mlt
Mulțumesc 😊
Felicitari!Alina te rog frumos ceva retete mai usoare pt.o gastrita se poate.
Bună Florica, din păcate nu cunosc restricțiile alimentare ale acestei afecțiuni, ca sa pot face astfel de rețete.
Sănătate multă! 🤗🤗🤗
Micul dejun arata minunat🙈
🥰
Eu nu slabesc nici un gram!!!e si beau apa cu lămâie si mananc regim cat de cat nu întocmai ca ti e Alina!
Încearcă să reduci cantitatea de mâncare, in special la cină și introdu în programul tău și ceva mișcare, cu siguranță rezultatele se vor vedea. 😉
Multumesc
Buna dimineata Alina..nu am putut sa te urmăresc aseară din motive strict personale..o fac acum dimineața. .te susțin in continuare si te admir ptr perseverența si ptr diversitatea rețetelor..chiar dc nu par a avea aspect super apetisant când stii ca sunt benefice unui stil de viață sănătos nu mai tii cont de aspect...parcă smoothie-urile sunt aspectuoase? Sa recunoaștem că nu prea unele din ele..dar înghițim nu? Aspect contra benefic..e o luptă. .si tu Alina te lupți si ptr noi..ne zambesti..ne dai idei când mai rămânem in pană. .asta e..te pup draga mea si ne mai vedem..o zi buna iti doresc
O zi frumoasă și ție, te pup și te îmbrățișez 😊🤗😘🤗😊
❤❤❤
😊🤗🥰
Asi dori o zieta din ziua 10 pe inca o saptamana
Urmează în curând 😉😊
Rețeta de clătite interesanta, o sa o fac și eu, însă ciorba nu pare apetisanta deloc
Legumele ii dau un gust bun, chiar dacă pare cam "săracă".
Poți încerca varianta de supă cremă. 😉
Dar mă bucur că ți-a atras atenția rețeta de clătite, chiar sunt delicioase și sățioase. 😊
Odată pe lună , pot mânca ce doresc eu ? Gen o zi fara să țin cont de calorii
Mai bine începe să introduci încet în alimentație și alimente pe care nu le-ai consumat de multă vreme, iar daca sunt mâncăruri prăjite, sau cu un conținut mare de zahăr încearcă să faci varianta lor mai "sănătoasă".
Nu îți recomand să faci zile de "dezmăț culinar" 😅 pentru că dintr-o zi, vor fi două, apoi o săptămână și vei pierde controlul asupra greutății din nou...
Mulțumesc mult pentru sfat
Cu drag, te așteptăm și pe grupul de susținere de pe Facebook.
facebook.com/groups/alinafulberticommunity/?ref=share
@@AlinaFulberti intru acum
@@AlinaFulberti ceaiul verde antiadipos strong , oprește depunerea de grăsime ? Gen pot mânca lejer 2000-2500 calorii ? Și să mănânc și dulciuri ?
Ceaiul este unul la pachet verde care se găsește în farmacii www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=totuldespreceai.blogspot.com/2013/09/ceai-sanye-chinezesc-antiadipos.html%3Fm%3D1&ved=2ahUKEwjuuNb31obqAhVokosKHfa4CJ4QFjACegQICBAB&usg=AOvVaw3epu6tPMVtGgYZuFO9UP3_
Ziua a 9 cate calorii contine ?
Toate cele 14 meniuri au intre 1600-1700 kcal.
Alina este foarte corecta nu este mâncare pentru a te îngrașă și invers dacă dorești sa obțină rezultate trebuie și o astfel de ciorba sărăcuta la ea se mai poate pune o lingura ulei la sfârșit și mai multe legume.
😘
Ciorba???Poate supã că nu am văzut sa pui borș sau lămâie
Bună, in zona in care am crescut eu foarte rar se acresc ciorbele, supa la noi este cea clară (de obicei de găină) doar cu tăiței, iar ciorba este ceea cu multe legume, perișoare, bucăți de carne sau orez.
Dar am observat că în fiecare zonă a țării se gătește diferit. 😉😘🤗
Nu este deloc corect... Da deloc ☹️☹️,postezi prea rar 😊☹️☹️☹️😘😘🤗🤗❤️
😀🤗😀🤗😀🥰
Mă străduiesc să știi 😉
Câți naivi in mediul on line 😁😁😁
La ce te referi Nadia ? 🤔