Да, я тоже начинала печь подобный хлеб с добавлением семян льна... Оказалось что тепловой обработке семена льна нельзя подвергать. Если хотите пользу, то измельчённые семена добавляют во время еды. Не совсем как бы удобно, но зато не принесет вред. Суточная норма семян льна, 20-30мг . При этом не забывать употреблять продукты с содержанием йода, так как семена могут спровоцировать зоб щитовидной железы, а также эндометриоз. Я к сожалению тоже недавно об этом узнала. Что касается псиллиума , то его тоже добавляют во время приёма пищи. Тогда он хорошо снижает сахар и холестерин, как плохой, так и общий.
Здравствуйте, спасибо Вам за рецепт! Хлеб пеку уже 2 неделю, все получается идеально! И ко мне присоединяются уже и мои семейные😋😋😋 Хлеб получается ооооочень вкусный! Вы большая умница!!!🌹🌹🌹 Кстати, по поводу соевой муки, я нашла ее на амазоне в Италии под маркой Bongiovanni Farina di soia degrassata, tostata da 1 kg. Всех Вам благ!!!❤️
Добрый, Добрый вечер Елена! Спасибо вам большое! Я тоже ем хлеб к каждому своему приёму пищи..); Ксилиум можно купить везде в интернете, стоит от 4 евро до 24 евро, в зависимости от упаковки ),. Спасибо вам большое за рецепт! Всегда рад Вас видеть, Вы очень красивая.. 👍❤❤❤🥢🍽😍🍞🥖😘🔥💯
Да, в интернете его можно купить без проблем, как в Европе, так и в России, в супермаркете найти почти невозможно, правда. Спасибо большое! Я тоже всегда рада читать ваши комментарии. 🤗
Здравствуйте, испекла по вашему рецепту хлеб и мне понравилось. Но у меня вопрос, он сыроватый внутри? И если да, то что с этим делать. Почему без псилиума нельзя? Вы его как сцепку используете? Вы не сказали сколько псилиума вы положили. Он сыроватый внутри получился. Я буду его подсушивать в уже разрезаном виде. Но из многих рецептов ваш рецепт самый вкусный👍👍👍!!! Нет яиц!!! Что для меня важно) не люблю их привкус в кето хлебе. Нет масла и других жиров. Супер рецепт🤗👍🙌 спасибо большое! По вкусу хлеб🙌❤️
Здравствуйте Светлана! Даже не знаю почему хлеб не очень хорошо пропекся... Вы держали его достаточно времени в духовке? Может в следующий раз сделать его пониже... Псиллиума беру 15 гр. Извините что не указала под видео, забыла. Использую псиллиум для того чтобы хлеб был пышнее и лучше поднимался, не был грубым, низким и твёрдым. Сырым он у меня не получается, только слегка влажным, но пропеченным. Мы его ещё подсушиваем на сковороде с двух сторон, но так мы привыкли поступать с любым хлебом, хотя он и в таком виде уже нам нравится.
@@ElenaBo спасибо за ответ 🙌 может конечно духовка виновата, попробую в другом доме испеч)) да, внутри с сырцой и не особо он поднялся. Хотя всё равно вкусный получился. Я просто диабетик и мне почти ничего нельзя) из того, что я люблю. Ваш рецепт так меня порадовал, я съела кусок хлеба с маслом и была просто счастлива❤️ мне очень не хватало именно этих ощущений. У вас в видео хлеб поднялся намного больше. Может разрыхлителя нужно побольше добавить. Может он не свежий. Короче буду пробовать🙂 рецепт супер👍🤗
@@СветланаМуравска а, понимаю, конечно... Хорошо, что аы нашли все же подходящий рецепт вкусного хлеба, к тому же полезного. Да, дело может быть и в духовке конечно.
Спасибо, Леночка, за рецепт. Прекрасно выглядишь!
Спасибо большое!))
У мене получився і не гливкий, добавили замість льна 2 ст.л. ржаної муки, зверху посипала кунжутом, на вкус похожий як чорний хліб, класно, дякую❤
@@ludakarpi5221 спасибо, что поделились результатом!
Да, я тоже начинала печь подобный хлеб с добавлением семян льна... Оказалось что тепловой обработке семена льна нельзя подвергать. Если хотите пользу, то измельчённые семена добавляют во время еды.
Не совсем как бы удобно, но зато не принесет вред. Суточная норма семян льна, 20-30мг . При этом не забывать употреблять продукты с содержанием йода, так как семена могут спровоцировать зоб щитовидной железы, а также эндометриоз.
Я к сожалению тоже недавно об этом узнала.
Что касается псиллиума , то его тоже добавляют во время приёма пищи. Тогда он хорошо снижает сахар и холестерин, как плохой, так и общий.
Здравствуйте, спасибо Вам за рецепт! Хлеб пеку уже 2 неделю, все получается идеально! И ко мне присоединяются уже и мои семейные😋😋😋 Хлеб получается ооооочень вкусный! Вы большая умница!!!🌹🌹🌹 Кстати, по поводу соевой муки, я нашла ее на амазоне в Италии под маркой Bongiovanni Farina di soia degrassata, tostata da 1 kg. Всех Вам благ!!!❤️
Ой, мне так приятно это слышать! Очень рада, что рецептом пользуетесь вы и ваши родные. Спасибо за название, поищу!
Подскажите пжлста рецепт,пожарить лепёшку или хлеб в сковородке, у меня нет микроволновки, я пенсионерка, и очень хочу такой хлеб, спасибо зараннее😊
@Кумсият-ы4ш я пеку в обычной духовке
Спасибо за рецепт!
Пожалуйста😊
Добрый, Добрый вечер Елена! Спасибо вам большое! Я тоже ем хлеб к каждому своему приёму пищи..); Ксилиум можно купить везде в интернете, стоит от 4 евро до 24 евро, в зависимости от упаковки ),. Спасибо вам большое за рецепт! Всегда рад Вас видеть, Вы очень красивая.. 👍❤❤❤🥢🍽😍🍞🥖😘🔥💯
Да, в интернете его можно купить без проблем, как в Европе, так и в России, в супермаркете найти почти невозможно, правда. Спасибо большое! Я тоже всегда рада читать ваши комментарии. 🤗
Хлеб понравился.Но не было соевой муки.положила льняную.Рада этому рецепту
Супер! Здорово))) я очень рада👍
Здорово! Мне ещё захотелось кунжутом посыпать.
Лена, у Вас в инфобоксе ссылки на соцсети не действующие.
Конечно, если посыпать кунжутом будет замечательно👍 ой, странно, поверю. Спасибо!
Можно заменить соевую муку на нутовую?
Честно, не знаю какая будет структура, можете попробовать, думаю должно получиться не плохо.
Здравствуйте, испекла по вашему рецепту хлеб и мне понравилось. Но у меня вопрос, он сыроватый внутри? И если да, то что с этим делать. Почему без псилиума нельзя? Вы его как сцепку используете? Вы не сказали сколько псилиума вы положили. Он сыроватый внутри получился. Я буду его подсушивать в уже разрезаном виде. Но из многих рецептов ваш рецепт самый вкусный👍👍👍!!! Нет яиц!!! Что для меня важно) не люблю их привкус в кето хлебе. Нет масла и других жиров. Супер рецепт🤗👍🙌 спасибо большое! По вкусу хлеб🙌❤️
Здравствуйте Светлана! Даже не знаю почему хлеб не очень хорошо пропекся... Вы держали его достаточно времени в духовке? Может в следующий раз сделать его пониже... Псиллиума беру 15 гр. Извините что не указала под видео, забыла. Использую псиллиум для того чтобы хлеб был пышнее и лучше поднимался, не был грубым, низким и твёрдым. Сырым он у меня не получается, только слегка влажным, но пропеченным. Мы его ещё подсушиваем на сковороде с двух сторон, но так мы привыкли поступать с любым хлебом, хотя он и в таком виде уже нам нравится.
@@ElenaBo спасибо за ответ 🙌 может конечно духовка виновата, попробую в другом доме испеч)) да, внутри с сырцой и не особо он поднялся. Хотя всё равно вкусный получился. Я просто диабетик и мне почти ничего нельзя) из того, что я люблю. Ваш рецепт так меня порадовал, я съела кусок хлеба с маслом и была просто счастлива❤️ мне очень не хватало именно этих ощущений. У вас в видео хлеб поднялся намного больше. Может разрыхлителя нужно побольше добавить. Может он не свежий. Короче буду пробовать🙂 рецепт супер👍🤗
@@СветланаМуравска а, понимаю, конечно... Хорошо, что аы нашли все же подходящий рецепт вкусного хлеба, к тому же полезного. Да, дело может быть и в духовке конечно.
Можно заменить пшеничные отруби на овсяные?
Да, главное обращайте внимание на количество клетчатки в составе.
А сколько брать семян льна и соевой муки?
Вся граммовка написана под видео.
Сколько псиллиума?
Хороший вопрос. И мне интересно. Сегодня собираюсь печь по этому рецепту
Была уверена что написала, но сейчас увидела что забыла 15 гр.
@@NatalieKharkova8 была уверена что написала, но сейчас только увидела, что забыла..15 гр
@@ElenaBo спасибо, что написали. Я как раз начала готовить по вашему рецепту.
@@NatalieKharkova8 как получилось?
А для чего там нужен соевый белок ??
Для хорошего уровня белка в хлебе и консистенции теста
Сколько нужно брать отрубей?
Все написано под видео в описании..именно отрубей 75 гр
Спасибо большое, Лена! Знаете, почему то нет под описанием количества ингредиентов. Эта информация исчезла.
@@ТатьянаКарпенко-т7ф странно, только что опять проверила. Все есть)
Из - за невнятности рассказа, не смог уловить компоненты, входящие до псиллиума. Можно ли повторить сначала. Извините.
Составляющие всегда прописаны в граммах под видео в инфобокс
Псиллиум набухает, а не схватывается
Нет, уж лучше вообще без хлеба, чем такой пластилин есть! Мокрый, тяжёлый, как говорят в Украине "глывкий". И для тостера он непригоден.
Болтовня 😂