Não tenho tempo pra treinar! O que fazer?
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- Опубликовано: 6 фев 2025
- O que fazer quando você não tem tempo para fazer exercícios?
Esse é o argumento da maioria das pessoas sedentárias. Nessa aula eu vou mostrar que temos várias soluções para esse problema. É possível ter mais saúde, ganhar massa muscular, mesmo se a sua rotina for intensa.
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