EJERCICIO A LOS 50 Y SIEMPRE con Júlia Font | Podcast Cap. 3

Dedicarse al deporte y hacerlo con causa. Porque son muchas las preguntas que nos hacemos las mujeres… ¿A partir de cuando es esencial hacer deporte? ¿Que tipo es mejor? ¿Cómo corregimos los aumentos de peso? ¿Porque tenemos miedo al ejercicio de fuerza?
Rompemos el tabú sobre la mujer y cómo afectan los cambios de la menopausia a nivel físico, pero también hablamos de cómo iniciarnos en el deporte. Julia, atleta y con formación en mujer y actividad física, nos cuenta que sucede en nuestro cuerpo y como hacerle frente.

[@MariaPerez-kf7mp]

❤ gracias pir la info , soy nueva 😊